সুচিপত্র:
- রক্তচাপ পরীক্ষা
- কোলেস্টেরল পরীক্ষা
- প্রোস্টেট ক্যান্সার স্ক্রীনিং
- কোলন ক্যান্সার স্ক্রিনিং
- স্কিন ক্যান্সার পরীক্ষা
- ডায়াবেটিস পরীক্ষা
পুরুষ ও স্বাস্থ্যসেবার ক্ষেত্রে, সংখ্যাগুলি মিথ্যা নয়: মহিলাদের সাথে তুলনা করা, পুরুষদের যে কোনও বছর তাদের ডাক্তারদের কাছে ২4% কম এবং 22% কম তাদের কোলেস্টেরল পরীক্ষা করা। তারা ক্যান্সারের জন্য স্ক্রিনডিশনের জন্যও কমই ইচ্ছুক, তবে তাদের ক্যান্সারের হারের উচ্চতা থাকা সত্ত্বেও
"প্রতিবন্ধক রোগ বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞ জেনিফার লান্ডার বলেন," পুরুষদের বেশ কয়েকটি কারণের রুটিন স্বাস্থ্য স্ক্রীনিং করার ব্যাপারে একগুঁয়ে হয় "। অরল্যান্ডোতে প্রাইভেট প্র্যাকটিসে, ফ্লা। "এক ভয়: তারা ভীত যে তাদের সাথে কিছু ভুল হতে পারে। দ্বিতীয়ত, অনেক লোক আমাকে বলে যে তারা কেবল খুব ব্যস্ত। তৃতীয়ত, পুরুষেরা তাদের দেহে নারীদের মতো করে পরিণত হয় না, তাই তারা ছোট ছোট কথাবার্তা না দেখায় যে জিনিসগুলি বিমূঢ় এবং শুধু অনুমান করা যায় যে কোনও পরিবর্তন বয়সের সাথে চলাচল করতে পারে। "
সমস্যা, তিনি বলেন, পুরুষের স্বাস্থ্যের জন্য এই রুটিন পরীক্ষাগুলি এড়িয়ে যাওয়া প্রায়ই জীবন ও মৃত্যু হতে পারে। ডাঃ লান্দ বলেছেন: "স্ক্রিনিং গুরুত্বপূর্ণ কারণ তারা আমাদেরকে রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে নিয়ে যায়।"
সৌভাগ্যবশত, অধিকাংশ পুরুষের স্বাস্থ্য স্ক্রীনিংগুলি সহজ এবং দ্রুত এবং আপনার নিয়মিত চিকিত্সক অফিসে দেওয়া যেতে পারে। এখন আপনার প্রতিষেধক যত্ন পরিকল্পনা যোগ করতে ছয় হয়:
রক্তচাপ পরীক্ষা
একটি রক্তচাপ স্ক্রিনিং আপনি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য করতে পারেন সবচেয়ে সহজ, সবচেয়ে বেদনাদায়ক জিনিস এক। এটা এত সহজ, আসলে, যে কোন অজুহাত এটি করতে না শুধু আছে। আপনি প্রায়ই ডাক্তারের কাছে যাবার প্রয়োজন নেই - অনেক ফার্মেসি মেশিন আছে যেগুলি আপনার রক্তচাপ চেক করতে পারে।
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ বর্তমানে এই প্রস্তাব দেয় যে 18 থেকে 64 বছরের বয়সের পুরুষদের স্ক্রীনিং করা উচিত অন্তত একবার প্রতি দুই বছরে, কিন্তু আপনার ডাক্তার আপনার ঘন ঘন উচ্চতার উপর নির্ভর করে আরও ঘন ঘন পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন। লন্ডা বলেন, "সর্বোত্তম রক্তচাপের রেঞ্জগুলি তীব্র হচ্ছে।" "অনুকূল এখন 120/80 থেকে কম বিবেচনা করা হয়, এবং 110/70 কিছু গবেষণায় দেখানো হয়েছে ভাল ক্লিনিকাল ফলাফল সঙ্গে যুক্ত রক্তচাপ।" আপনার রিডিংগুলি উচ্চ হয়, আপনার ডাক্তার তাদের হ্রাস সহজ জীবনধারা পরিবর্তন প্রস্তাব করতে পারেন, যেমন একটি লবণ নিষিদ্ধ খাদ্য উপর আপনি নির্বাণ হিসাবে "ব্যায়াম এবং ওজন হ্রাস দুটি অন্যান্য হস্তক্ষেপ যা রক্তচাপ কমানোর জন্য কাজ করে," লান্ডা যোগ করে।
কোলেস্টেরল পরীক্ষা
আপনার বয়স যতটা সম্ভব হৃদরোগের হারে একটি কোলেস্টেরল পরীক্ষা খুবই সহজ এবং অত্যাবশ্যক। একটি সহজ রক্ত পরীক্ষার সঙ্গে পরিমাপ, পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য কোলেস্টেরল স্ক্রিনিং প্রতি পাঁচ বছর সুপারিশ করা হয়। তবে যদি আপনার বয়স 45 বছরের বেশি হলে হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি থাকে তবে "খারাপ" এলডিএল কোলেস্টেরল বা "ভালো" এইচডিএল কোলেস্টেরলের নিম্ন স্তরের উচ্চ মাত্রার হতে পারে। সর্বোত্তম কোলেস্টেরল প্রতি ডিকিলিটারের কম 200 মিলিগ্রাম হয়, তবে অনুপাতটিও গুরুত্বপূর্ণ, লান্দা বলে। "যদি একজন রোগীর একটি উচ্চমাত্রায় মোট কলেস্টেরল থাকে এবং এইচডিএল এমজি / ডিএল উচ্চ মাত্রায় থাকে, তবে আমি মোট কলেস্টেরলের উচ্চতা সম্পর্কে অপ্রাসঙ্গিক বিবেচনা করতে পারি।" তিনি আরও বলেন যে সর্বোত্তম এলডিএল 100 মিলিগ্রাম / ডিএল এর নিচে কিন্তু কিছু ল্যাবরেটরি 130 মিলিগ্রাম / ডিএল গ্রহণযোগ্য অনুকূল টাইটাইলেসাইডের মাত্রা 150 মিলিগ্রাম / ডিএল।
প্রোস্টেট ক্যান্সার স্ক্রীনিং
প্রোস্টেট ক্যান্সার স্ক্রীনিংটি সম্প্রতি কয়েকটি বিতর্কের বিষয় হয়েছে যা মিথ্যা ধনাত্মক এবং অত্যধিক অভিশাপের সম্ভাবনা নিয়ে উদ্বেগের কারণ, কিন্তু অনেক বিশেষজ্ঞরা বলে পুরুষদের এখনও পরীক্ষা করা উচিত। স্ক্রীনিংয়ের প্রাথমিক পদ্ধতি হলো পিএসএ (প্রোস্টেট নির্দিষ্ট অ্যান্টিজেন) পরীক্ষা যা আপনার রক্তে পিএসএর মাত্রা পরিমাপ করে। সর্বোত্তম মাত্রাগুলি সাধারণত 4 এনজি / এমএল (ন্যানোগ্রামস প্রতি মিলিলিটার) -এর অধীনে বিবেচনা করা হয়।
"পিএসএ পরীক্ষার প্রয়োজন সম্প্রতি প্রশ্ন করা হয়েছে, তবে তার প্রতিষ্ঠান থেকে আমরা প্রস্টেট ক্যান্সারের হারে 40% , "লন্ডা নোট "মুদ্রার অন্য দিকে, কারণ প্রোস্টেট ক্যান্সারের জন্য নির্দিষ্ট নয় এবং [পিএসএ স্তরের] অন্যান্য অবস্থার দ্বারা উত্থাপিত হতে পারে, কোনও প্রশ্ন থাকলে এটি অকার্যকর হস্তক্ষেপের কারণ হয় যখন একটি মিথ্যা ইতিবাচক হয়।" তিনি আলোচনা করার পরামর্শ দেন আপনার পিএএসএ পরীক্ষা আপনার জন্য সঠিক কিনা.একটি স্ক্রীনিং অপশন হচ্ছে ডিজিটাল রেকটাল পরীক্ষা, যার সময় ডাক্তার শারীরিকভাবে ক্যান্সারের লক্ষণগুলির জন্য আপনার মলদ্বারটি পরীক্ষা করে। মতামত আপনি কতবার স্ক্রিনিং করা উচিত তার উপর নির্ভর করে, তাই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন আপনার জন্য কোন ধরনের সময়সূচী সঠিক।
কোলন ক্যান্সার স্ক্রিনিং
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ক্যান্সারের দ্বিতীয় কোলে কোলোর্যাক্টাল ক্যান্সার হয়। আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির মতে, এই বছরে মাত্র 103,170 কোলেস্টেরল ক্যান্সারের নতুন রোগ ধরা পড়বে - এর অর্ধেকেরও বেশি মানুষের মধ্যে হবে। এই কারণে, বর্তমান নির্দেশিকাগুলি বলছে যে পুরুষ 50 বছর বয়সে চেক পেতে শুরু করা উচিত।
কোলন ক্যান্সারের জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষার বিকল্প রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, একটি কোলনস্কোপি, একটি নমনীয় নলতে একটি ক্যামেরা দিয়ে সম্পূর্ণ কোলন পরীক্ষা করা জড়িত। একটি নমনীয় সিগমাওডোস্কি অনুরূপ কিন্তু কোলন নীচের মাত্র তিনটি চেক। একটি সিটি কলনোগ্রাফি একটি কম আক্রমণাত্মক পরীক্ষা যা কোলন কম্পিউটারাইজড টমোগ্রাফি ব্যবহার করে পরীক্ষা করে, অথবা সিটি স্ক্যান করে। এবং একটি ডবল বিপরীতে বৈরীম enema একটি বিপরীত পদার্থ সঙ্গে কোলন ভর্তি জড়িত যা ডাক্তার একটি এক্সরে সমস্যা দেখতে সাহায্য করবে। রবার্ট টি। গ্রান্ট, এমডি বলেন, "50 বছর বয়সের শুরুতে পুরুষদেরকে প্রতি পাঁচ বছর ধরে একটি নমনীয় সিগমায়েডস্কোপি, প্রতি 10 বছর পর একটি কোলোনস্কোপি, প্রতি 5 বছরের মধ্যে দ্বিগুণ বৈসাদৃশ্য ব্যারিয়াম এনিমা বা 5 বছর ধরে সিটি কলোনোগ্রাফি পাওয়া উচিত"। নিউ ইয়র্ক-প্রিসবায়টারিয়ান হাসপাতাল / কলম্বিয়া ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের সার্জন।
স্কিন ক্যান্সার পরীক্ষা
"পুরুষদের আসলে পুরুষের তুলনায় ননমেলানোমা বেসাল কোষ এবং স্কোয়াডাস সেল স্কিন ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা দুই থেকে তিন গুণ বেশি, এবং তাদের ঝুঁকি বেড়ে যায় ড। গ্রান্ট বলছেন, সূর্যের জীবনকালের এক্সপোজার হিসেবে। "প্রতি তিন মাসে, পুরুষদেরকে নতুন বা পরিবর্তনশীল ক্ষতিকারক ক্ষতের জন্য স্ব-পরীক্ষা করা উচিত"। নিয়মিত প্রতিবন্ধী যত্নের অংশ হিসেবে আপনার ত্বকের যত্ন, মাথা থেকে পায়ের গোড়ায় চেক করার জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা নিশ্চিত করুন।
ডায়াবেটিস পরীক্ষা
"ডায়াবেটিসের সাথে আমেরিকানদের এক-তৃতীয়াংশ জানেন না তারা তাদের আছে," গ্রান্ট বলেন। অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস হৃদরোগ এবং স্ট্রোক হতে পারে, কিডনি রোগ, রেটিনা রক্তচাপ ক্ষতি থেকে অন্ধত্ব, স্নায়ু ক্ষতি, এবং নুতনতা। "যদি আপনার পরিবারে ডায়াবেটিসের একটি ইতিহাস থাকে তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা করে দেখতে হবে কত ঘন ঘন পরীক্ষা করা উচিত।"
আপনি যদি ডায়াবেটিসের কিছু উপসর্গ দেখাতে পারেন তবে আপনার ডাক্তার সম্ভবত রক্ত পরীক্ষার সাথে আপনাকে পরীক্ষা করবে একটি রোযা রক্তরস গ্লুকোজ টেস্ট হিসাবে পরিচিত। যদি ফলাফলগুলি দুটি আলাদা পরীক্ষায় 1২6 মিলিগ্রাম / ডিলের চেয়ে বড় বা সমান হয়, তবে আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিস হতে পারে।
এই গুরুত্বপূর্ণ চেকগুলি থেকে আপনাকে ভয় পেতে না। লন্ডা বলেন, "যখন রোগগুলি দ্রুত উঠানো হয়, তখন চিকিৎসার জন্য এবং প্রতিকারের জন্য প্রতিক্রিয়া করা সহজ হয়"। "প্রতিষেধক ঔষধের ক্ষেত্রে, যেভাবে আমি অনুশীলন করি, সেগুলি এমনকি রোগের আগেই রাজ্যের রোগগুলিতে প্রায়ই রোগ দেখা দেয়।"
