সোমবার, 7 জানুয়ারী, ২013 - মানসিকতা প্রায়ই শব্দটির কঠোর অর্থে পৌরাণিকভাবে যুক্ত হয়: জন্মের ক্ষমতা এবং যখন আপনি পল্লবীর একজন অবদানকারী হিসাবে খাদ্যের কথা ভাবেন না, তখন এমন একটি প্রমাণ পাওয়া যায় যে একটি ফ্যাটিযুক্ত খাদ্য শুক্রাণু উৎপাদন হ্রাস করতে পারে।
Rigshospitalet কোপেনহেগেন ইউনিভার্সিটি ন্যাশনাল হসপিটালের গবেষকরা চর্বিযুক্ত চর্বিযুক্ত খাবারের মধ্যে একটি লিঙ্ক খুঁজে পায় - খাবার পাওয়া যায় চিজ এবং মাংসের মতো - এবং শুক্রাণু সংখ্যা হ্রাস করে।
২008 থেকে ২010 সালের মধ্যে, গবেষকরা সাত দিনের ড্যানিশ পুরুষদের থেকে আত্ম-রিপোর্টকৃত খাদ্য তথ্য ও বীর্য নমুনা সংগ্রহ করেছেন, প্রায় সবকটি 20 বছর বয়সী, যারা সামরিক চেকআপ লাভ করছিল। গবেষণায় ডেনেসের মধ্যে সবচেয়ে বেশি চর্বিযুক্ত চর্বি খাওয়াতে শুক্রাণুর ঘনত্বের 38 শতাংশ হ্রাস পেয়েছে, এবং যারা কম চর্বিযুক্ত চর্বি খাওয়াচ্ছে, তাদের তুলনায় যারা উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার খেয়েছিল তাদের তুলনায় শুক্রাণু ছিল 41 শতাংশ কম।
পাশাপাশি, পরীক্ষার বিষয়গুলিকে বিভক্ত করে চারটি গ্রুপের মধ্যে বিভক্ত করা হয়েছে যা শরীরে পরিপূর্ণ ওষুধ এবং স্বতন্ত্র শুক্রাণু উৎপাদন থেকে ক্যালোরি গ্রহণের উপর নির্ভর করে। দ্য আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনে প্রকাশিত গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে শুক্রাণু ঘনত্ব এবং শুক্রাণু সংখ্যা বেড়েছে যেমন চর্বি খাওয়ার পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। শতকরা মাত্র 11 শতাংশ ক্যালরির ভিটামিন সিটার থেকে মিলিত হয় এবং শরীরে শুক্রাণু সংখ্যা 16 কোটি 30 লাখ। ভিটামিনের মিলিলিটার প্রতি 45 মিলিয়ন শুক্রাণু এবং শুক্রাণু সংখ্যা 1২8 মিলিয়ন মানুষের সাথে তুলনা করা হয় যারা সঞ্চিতা ফ্যাট থেকে 15 শতাংশ ক্যালোরি খায়।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) বলছে যে বীরার মিলিলিটার প্রতি একটি স্বাভাবিক শুক্রাণু ঘনত্ব 15 মিলিয়ন উপরে কিছু ড্যানিশ পুরুষদের যারা অন্তত চর্বিযুক্ত চর্বি খেয়েছিল, 13 শতাংশ ডব্লুএইচও স্ট্যান্ডার্ডের নিচে ছিল এবং যাদের মধ্যে সর্বাধিক চর্বিযুক্ত চর্বি খেয়েছে, তাদের মধ্যে 18 শতাংশ কমেছে।
"আমরা বলতে পারি না যে এটি একটি কার্যকর প্রভাব রয়েছে, কিন্তু আমি অন্যান্য গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, চর্বিযুক্ত চর্বিযুক্ত খাবারের অন্যান্য সমস্যাগুলির সাথে সংযোগ রয়েছে এবং এখন শুক্রাণু গণনার জন্যও, "টিনা জেনেনসেন, এমডি, পিএইচডি, রিগশেরাটেট বিভাগের উন্নয়ন ও পুনরুৎপাদন বিভাগের প্রধান গবেষণা লেখক, রয়টার্স হেলথকে বলেন।
স্বাস্থ্যকর খাদ্যশস্য উন্নত শুক্রাণু উৎপাদন এবং গুণমানের সাথে ইতিমধ্যে সম্পৃক্ত হয়েছে। 2011 সালে, ব্রাজিলিয়ান বিজ্ঞানী আরও পুরো শস্য এবং বৃদ্ধি শুক্রাণু ঘনত্ব এবং motility, এবং আরো ফল এবং উষ্ণ শুক্রাণু গতি এবং চড়া শক্তি খাওয়ার মধ্যে একটি লিঙ্ক খোঁজার মধ্যে একটি লিঙ্ক আবিষ্কার।
ধূমপান এবং শারীরিক কার্যকলাপ এছাড়াও সর্বোত্তম শুক্রাণু উত্পাদন গুরুত্বপূর্ণ খেলোয়াড় হয়। নিকোটিন কেঁপে উঠুন এবং "জিনিষপত্র" বজায় রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম করুন। এবং সাধারণভাবে স্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলি কাটাতে ভুলবেন না, কারন তাদের হৃদরোগ, ক্যান্সার এবং অন্যান্য অবস্থার সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে।
ফটো ক্রেডিট: এড হোয়াইট / গেটি ছবি
