সুচিপত্র:
FAST FACTS
- 75 শতাংশ পর্যন্ত সব মানুষ যারা আত্মহত্যার চেষ্টা করে তাদের আগেই তাদের উদ্দেশ্য সম্পর্কে অন্যদেরকে বলুন।
- পদার্থ অপব্যবহার আত্মহত্যার ঝুঁকির কারণ।
- প্রায় 15 জন আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের বিষণ্নতা থেকে বেঁচে থাকে।
চারজন আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে একজনকে কিছু ধরনের মানসিক অসুস্থতা, মানসিক অসুস্থতা জাতীয় জোটের অনুযায়ী। কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে জড়িত কলঙ্কের কারণে মানুষ প্রায়ই তাদের সাহায্যের প্রয়োজন হয় না।
মানসিক অসুস্থতায় অনেক ধরনের মানসিক রোগ রয়েছে, যেমন: মেজাজ, আসক্তি, এবং খাবারের ব্যবস্থা। মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যাগুলির জন্য, এমন সংগঠন রয়েছে যা শিক্ষা, সহায়তা এবং অন্যান্য মূল্যবান সম্পদ প্রদান করে। নিম্নোক্ত যে কোন স্থানগুলির তালিকা আপনি বা আপনি যে কাউকে পরিচর্যা করেন তা খুঁজে বের করতে পারেন।
আত্মহত্যার প্রবণতা
- জাতীয় আত্মহত্যার প্রবণতা লাইফলাইন। নিজের জন্য বা অন্য যারা সোশ্যাল মিডিয়া সাইটে সতর্কতা লক্ষণ দেখায় তাদের সাহায্য নিন । 1-800-273-TALK (8255) এ কল করুন আপনার এলাকার একটি সঙ্কট কেন্দ্রে একটি প্রশিক্ষিত পরামর্শদাতা, যে কোনও সময় এবং ঘড়ির চারপাশে (শ্রবণযুক্ত বিকল্পগুলিও উপলব্ধ)। কলটি গোপনীয় এবং বিনামূল্যে।
- লাইফেন ক্রাইসিস চ্যাট। এই জাতীয় চ্যাট নেটওয়ার্ক আপনাকে অনলাইন মানসিক সমর্থন, আত্মহত্যা প্রতিরোধ সেবা এবং সংকটের হস্তক্ষেপ পেতে সহায়তা করতে পারে। দক্ষ চ্যাট বিশেষজ্ঞরা সপ্তাহে সাত দিন 2 টা থেকে ২ টা এএসটি এ কথা বলার জন্য উপলব্ধ।
বিষণ্নতা এবং দ্বিপক্ষীয় সাপ্লাই
- বিষণ্নতা এবং দ্বিপক্ষীয় সমর্থন জোট এই সংস্থার সাথে, আপনি এই সেবাটি লক্ষ্য করেন যে, বিষণ্ণতা বা আহত ব্যক্তিদের সাথে কথা বলা বা কথা বলা প্রয়োজন। আপনার এলাকার একটি সাপোর্ট গ্রুপ খুঁজে পেতে পারেন, একটি অনলাইন সাপোর্ট গ্রুপে যোগদান করতে পারেন, বা আপনার নিজের শহরে একটি অধ্যায় শুরু করতে পারেন।
- সুষম মাথার মূল নেটওয়ার্ক। এই সাইটটি বাবা-মা এবং তাদের সাথে বসবাসরত শিশুদের অভিভাবক মানসিক প্রতিবন্ধকতা।
মদ ও মাদকদ্রব্যের অপব্যবহার
- এলকোহলহীন অ্যানোনিমাস। আপনার কাছে একটি সাক্ষাত্কার খুঁজুন, সাহিত্যর মাধ্যমে পড়ুন, অথবা শুধু তাদের পরিষেবার বিষয়ে আরও জানুন।
- জাতীয় ঔষধ ও অ্যালকোহল চিকিত্সা হটলাইন। একটি ফ্রি চিকিত্সা রেফারেল হেল্পলাইনে পৌঁছানোর জন্য 800-662-HELP (4357) কল করুন অথবা তাদের ওয়েবসাইট পরিদর্শন করুন।
- নারকোটিক্স অ্যানোনিমাস। এন "কোনও বিশেষ মাদকের পরিবর্তে আসক্তি রোগ" আপনার এলাকায় একটি অধ্যায় শুরু, এবং তাদের সেবা সম্পর্কে আরও জানতে।
খাওয়া ডিসঅর্ডারস
- জাতীয় খাবারের অভাববিষয়ক অ্যাসোসিয়েশন। এই অলাভজনক খাবার খাওয়ার এবং তাদের পরিবারের সাথে বসবাসকারী মানুষের জন্য সহায়তা এবং নির্দেশিকা প্রদান করে। একটি হেল্পলাইন স্বেচ্ছাসেবক সঙ্গে অনলাইন চ্যাট করুন বা 1-800-931-2237 (সোমবার মাধ্যমে বৃহস্পতিবার, 9 am থেকে 9 pm; শুক্রবার, 9 am থেকে 5 pm EST)। কলটি গোপনীয় এবং টোল ফ্রি।
- খাবারের বিশৃঙ্খলার কিছু কিছু মাছের ওয়েবসাইট। এই সাইটটি এমন ব্যক্তিদের জন্য অনলাইন সহায়তা প্রদান করে যারা খেয়ে থাকা বা পুনরুত্থান, সেইসাথে তাদের পরিবার এবং বন্ধু।
