ব্যথা অবিলম্বে, আপনি কি জানেন শব্দ মানে এবং সংবেদন চিনতে। সৌভাগ্যবশত আপনার ব্যথা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার জন্য অনেক ব্যথা পরিচালনা পদ্ধতি রয়েছে, যা বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা অনুভব করছেন।
ব্যথা কি?
যদিও ব্যথা আসলে একটি শারীরিক ও মানসিক অভিজ্ঞতা উভয়ই অনুভূত এবং মস্তিষ্ক দ্বারা প্রক্রিয়া, এটি একটি প্রকৃত স্বাস্থ্য সমস্যা।
"ক্রনিক ব্যথা এখন একটি রোগ হিসাবে বিশেষজ্ঞদের দ্বারা বিবেচনা করা হয়," Sujittra Tongprasert, MD, Kentucky মধ্যে লুইসভিল হাসপাতালের ইউনিভার্সিটি সঙ্গে একটি anesthesiologist।
ডাঃ টঙ্গপ্রাচার বলেন, "যেকোনো উদ্দীপনার জন্য কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের চূড়ান্ত ব্যাখ্যা ব্যথা হয়, বেশিরভাগই ক্ষতিকারক [উত্তেজিত] উদ্দীপনা," ড। "এটা সহজভাবে করা, ব্যথা অস্বস্তি এবং / অথবা দুর্ভোগের সংশ্লিষ্ট অনুভূতির সাথে অপ্রীতিকর অনুভূতির উপলব্ধি।" আপনার প্রকৃত টিস্যু ক্ষতি নাও থাকতে পারে, টঙ্গপ্রায়েট যোগ করে। এর মানে এই নয় যে ব্যথা আসলে বাস্তব নয় যে ব্যাকটের ধরনের ব্যথা এবং ব্যথা অনুভব করে একজন ব্যক্তি ব্যক্তিটির উপর নির্ভর করে।
"টোঙ্গপ্রাশ্ট বলছেন," প্রত্যেক ব্যক্তির পৃথক ব্যথা অনুভূতি রয়েছে এবং ব্যথা অর্থও এক ব্যক্তির থেকে ভিন্ন। "
সহজভাবে করা, ব্যথা আপনার শরীরের সতর্কতা আপনি যে আপনি বিপদের মধ্যে আছেন এবং আপনি কি আপনি করছেন মনোযোগ দিতে হবে। "ব্যথা আসলে শরীরের জন্য সতর্কতা সিস্টেম এটি ক্ষতি থেকে প্রতিরোধ। যখন আমরা [গরম] স্পর্শ করি, তখন জ্বলন্ত সস্নেহটি প্যানটি ছিঁড়ে ফেলার একটি স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়া সংকেত দেবে, এভাবে পোড়াতে হ'তে বা ক্ষণস্থায়ী হওয়া উচিত ", টঙ্গপ্রাচার্ট লিখেছেন।
কতটা ব্যথা হয়
বিভিন্ন উপায়ে ব্যথা, চিকিত্সা এবং আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ব্যথা ব্যবস্থাপনা পদ্ধতি বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করবে: কতটা ব্যথা, আপনার জীবনকে কীভাবে প্রভাবিত করে, কত ঘন ঘন আপনার ব্যথা, এবং আপনার ব্যথা এর প্রকৃত কারণ খুঁজে বের করে।
"সাধারণভাবে, কোনও মেডিক্যাল অবস্থায় সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা হল আক্রমণাত্মক কারণ থেকে পরিত্রাণ পেতে," টঙ্গপ্রাচার বলেন। "ব্যথা, বিশেষ করে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, এই পদ্ধতিটি সম্ভব নাও হতে পারে।"
অধিকাংশ সময়, চিকিত্সার লক্ষ্য হল আপনার ব্যথার তীব্রতা হ্রাস করা এবং আপনাকে ভাল বোধ করা। তীব্র ব্যথা জন্য, এই লক্ষ্য প্রায়ই সফলভাবে পূরণ করা হয়। কিন্তু দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা - কমপক্ষে তিন মাস বা তার বেশি সময়ের ব্যথা - স্নায়ুতন্ত্রের উপর ভিন্ন প্রভাব রয়েছে এবং তার সাথে ভিন্নভাবে আচরণ করা প্রয়োজন।
ব্যথা ব্যবস্থাপনা সংক্রান্ত চিকিত্সা এবং কৌশলগুলির সমন্বয় সাধন করে একটি বহুমুখী পদ্ধতি, প্রায়ই ক্রনিক ব্যথা পরিচালনা সফল উপায়, Tongprasert বলেছেন। এই পদ্ধতিটি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
- ব্যথা, যেমন পেট ব্যথা, ওষুধ, অপিডিও এবং অ স্টেরোডাল অ্যান্টি-প্রদাহযুক্ত ওষুধ পরিচালনা করতে
- শারীরিক থেরাপি
- ম্যাসেজ
- ব্যায়াম
- তাপ এবং ঠান্ডা থেরাপি
- নির্দিষ্ট পয়েন্টে ব্যথা থেকে স্নায়ু অবরোধ করা
ব্যথা ব্যবস্থাপনা কৌশলগুলি ব্যবহার করে আপনি কোনও ব্যাপার করেন না, এই সমন্বয় পদ্ধতির সাথে থাকা বেশিরভাগ কার্যকরী পদ্ধতি।
"সফল হওয়ার জন্য এই কৌশলগুলির মধ্যে কোনটিই খুব বিরল। দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার মধ্যে একা ব্যবহার করা হয়। দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার মধ্যে যে শারীরবৃত্তীয় ও মনস্তাত্ত্বিক পরিবর্তনগুলি ঘটে, তা একাধিক পদ্ধতিতে পদ্ধতিগত পদ্ধতি সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিত্সা কৌশল। "
ব্যথা ব্যবস্থাপনা আপনার আলেকজান্ডারকে অন্তর্ভুক্ত করে
ব্যথা পরিচালনার সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ সঠিক ভাবে. ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হাঁপানি, এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী ব্যথাকে অবশ্যই একটি গুরুতর অবস্থার সাথে মোকাবেলা করতে হবে।
"এর অর্থ এটি ব্যবহার করা যেতে পারে এবং নিয়ন্ত্রিত হতে পারে; তবে, একজন রোগীর মোকাবেলা করতে শিখতে হবে এবং
যেহেতু ব্যথা সঠিক পদ্ধতি প্রতিটি ব্যক্তির জন্য পৃথক, একটি কুকি-কর্তনকারী চিকিত্সা পরিকল্পনা উত্তর নয়।
"এক কৌশল যে প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য কাজ করবে অনুমান একই ব্যথা সিনড্রোম ওভার-আশাবাদী হয়। দীর্ঘস্থায়ী ব্যথাের প্রতিক্রিয়া প্রত্যেক ব্যক্তিরই অনন্য। দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা প্রতিস্থাপন করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল প্রত্যেক প্রকারের ব্যথা সিনড্রোমকে স্বতন্ত্রভাবে সাজানোর জন্য কৌশল সামঞ্জস্য করা, "টঙ্গপ্রাশ্ট বলছে।
