কলেজটি প্রায়ই আপনার জীবনের সেরা বছর হিসেবে উল্লেখ করা হয়, তবে অনেক কলেজের শিক্ষার্থীরা গুরুতর বিষণ্নতা ভোগ করে এবং এমনকি আত্মহত্যার কথাও চিন্তা করে। এই পরিসংখ্যান বিবেচনা করুন:
- ক্লিনিকালের বিষণ্নতার জন্য ছাত্রছাত্রীদের জন্য 10 শতাংশের বেশি শিক্ষার্থী আত্মহত্যার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
- কলেজ ছাত্রদের মধ্যে মৃত্যুর দ্বিতীয় সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল আত্মহত্যা।
- প্রতি ২ ঘন্টা এবং 1২ মিনিটের মধ্যে, 15 থেকে ২4 বছর বয়সী কেউ আত্মহত্যার জন্য মারা যায়।
- প্রতি 100,000 কলেজ ছাত্রদের প্রতি গড়ে গড়ে 7.5 জন আত্মহত্যা করে।
সম্পর্কিত: যখন একজন প্রেমিত এক আত্মহত্যা ঝুঁকি
কলেজ আত্মহত্যা: সতর্কতা চিহ্ন
কিছু মানুষ আসলে সাহায্যের জন্য চিত্কার করা হতে পারে, এমনকি তারা কি তারা চিন্তা করছেন কি vocalizing না হয়, এমনকি যদি বিষণ্নতার সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- স্কুলের কাঠামোতে অসুবিধা [
- ] যে কার্যক্রমগুলি উপভোগ করতে ব্যবহৃত হয় তা নিষ্ক্রিয় করুন
- ঘুমানোর এবং খাওয়া-দায়ে পরিবর্তনগুলি
- শক্তির অভাব বা অনুভূতিকে নিঃশেষিত করা হয়
- চিৎকারের মধ্য থেকে উত্তেজনাপূর্ণ বিস্ফোরণ সহজেই বিরক্ত হওয়া
স্ব-ধ্বংসাত্মক আচরণ, গুরুতর পদার্থের অপব্যবহার, সম্পর্কের পরিবর্তন - বিশেষ করে যৌন সংমিশ্রণ - গুরুতর বিষণ্নতা এবং সম্ভাব্য আত্মঘাতী চিন্তাধারার সমস্ত সতর্কতা সংকেত যা সাধারণত স্বীকৃত হয় না।
এই ধরণের আচরণ " লুইসভিলের ইস্ট এন্ড সাইকোলজিক্যাল এসোসিয়েটসের একটি ক্লিনিক্যাল মনোবৈজ্ঞানিক এবং মালিক, পিএইচডি বলেন, "হতাশা, হতাশা এবং আত্মসম্মাননের বিষয়গুলোতে ধরা পড়েছে এমন একজনের সাক্ষাৎকারটি আসলে একটি স্বাভাবিক বিষয় হিসেবে যুক্তিযুক্ত করা হয়েছে" কে। "অবশ্যই সবচেয়ে স্পষ্ট স্বাক্ষর হ'ল আশংকা এবং আত্মহত্যার চিন্তা.একবার কেউ বলে এটা কমিয়ে আনা বা ঠাট্টা-বিদ্রুপ করা। আমার প্রচেষ্টাকে গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করতে হয়।"
কোনও উল্লেখ নেই আত্মঘাতী ওয়ারেন্টের অবিলম্বে মনোযোগ আপনার বন্ধু সত্যিকারের বা তার সাথে এটি মাধ্যমে যেতে হবে যদি চিন্তা করার জন্য হয় কি না ভাবছি সময় নষ্ট করবেন না। যদি সে এমনকি এটি উল্লেখ করে, তা না থাকলেও সে সাহায্য করবে।
সম্পর্কিত: কলেজে স্ট্রেস হ্রাস করার 10 টি উপায়:
কলেজ আত্মহত্যা: কীভাবে সাহায্য পেতে হবে
আপনি যে ব্যক্তি হন এই উপসর্গগুলি সম্মুখীন বা আপনি একটি ঘনিষ্ঠ বন্ধু সাক্ষী করছি, এটি সাহায্য এখন
মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার বা কাউন্সিলার সঙ্গে কথা বলার একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ, Zamanian বলেছেন। তারা এই পরিস্থিতিতে ছাত্র সাহায্য করতে প্রশিক্ষিত করছি। আপনি আপনার ডর্টমাস্টার অ্যাডভাইজার বা ফ্লোর সুপারভাইজারে যেতে পারেন।
"মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি বাড়ছে," জমিয়ানিয়ান বলে। তাই কলেজের কাউন্সেলিং কেন্দ্রগুলি এই জীবনধারণের পরিস্থিতি মোকাবেলা করার জন্য উন্নততর সজ্জিত হচ্ছে। তারা আত্মহত্যা স্ক্রিনিং দিতে পারে এবং যথাযথ পদক্ষেপ গ্রহণের সাথে সাথে অনুসরণ করতে পারে।
"যদি আপনি সন্দেহ করেন, তবে আমার মনে হয় আপনি কাউকে পরামর্শ দেবেন"। আপনি এটি বন্ধুদের দ্বারা চালাতে পারেন - যদি আপনি সন্দেহজনক হন, এটি সম্ভবত তারাও হতে পারে। আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে তাদের সাথে কথা বলুন এবং তাদের দৃষ্টিকোণ পেতে। তারা আপনাকে আপনার বন্ধুকে সাহায্য করতে বা সহায়তা পেতে আপনার আস্থাকে দিতে পারে। পরিবারের সদস্যদের সাথে যোগাযোগ করার সময় আসে, জামায়াত বলে, কিছুটা কৌতুক করে। যদি আপনি পারিবারিক অবস্থা জানেন না, তবে আত্মীয়স্বজন জড়িত হতে পারে না।
আত্মহত্যার বিষয়ে কেবলমাত্র চিন্তা বা বিবৃতি দেওয়া হয় সাহায্যের জন্য কান্নাকাটি। সচেতন থাকুন, শুনুন এবং প্রয়োজনীয় যে সাহায্য দরকার।
