সঞ্জয় গুপ্ত, এমডি, দৈনিক স্বাস্থ্য : এই হাই স্কুলে বাচ্চারা ক্যালিফোর্নিয়ার অরেঞ্জ কাউন্টিতে সেরা সাঁতারুদের কিছু। এবং তারা সর্বকালের সেরা সাঁতারুদের একজন, অলিম্পিক চ্যাম্পিয়ন ব্রুস ফার্নিস দ্বারা প্রশিক্ষিত হচ্ছে।
অনার্স (1976): এবং এটি ফার্নিস! ব্রুস ফার্নিস শুধু তাকে ছুঁয়েছে। এটি একটি নতুন বিশ্ব রেকর্ড!
ড। গুপ্তঃ যে 1976 টি দল ক্রীড়াবিদদের মধ্যে সবচেয়ে দারুণ এক দল হিসেবে বর্ণনা করা হয়েছে। না শুধুমাত্র সাঁতার, কিন্তু একসঙ্গে ক্রীড়া।
ব্রুস Furniss: আমরা সময় পরীক্ষা দাঁড়িয়েছে করেছি। আমরা 35 টি মোট পদক জিতেছি এবং আমরা সব সোনা জিতেছি কিন্তু এক।
ড। গুপ্ত: ব্রুস সেই বছরের মধ্যে দুটি সোনার পদক জিতে নেয়। কিন্তু কিছু লোক কি জানে: তিনি শুধু অন্য সাঁতারুদের সাথে লড়াই করছেন না, তবে তরুণদের হরতাল করার জন্য বাতের ব্যথার ও দুর্বলতম গঠন। এটি অ্যানালাইলেজিং স্পন্দাইলাইট বলা হয়।
Furniss : এটি একটি ভয়ঙ্কর রোগ যা আপনাকে বিকৃত করতে পারে এবং সত্যিই আপনার জীবনধারা প্রভাবিত করে। আমি সত্যিই ভাগ্যবান যে আমি এটি কিভাবে পরিচালনা করতে সক্ষম হয়েছে।
ড। গুপ্ত : ব্রুস নিজে অলিম্পিকের দুই বছর পর তার সাথে কি ভুল ছিল তা জানত না, যখন তার ডাক্তার তাকে স্বাস্থ্যের দীর্ঘকালীন জীবনের জন্য ব্যাখ্যা দিয়েছিলেন।
Furnis : তিনি করেছেন এইচএলএ-বি ২7 এন্টিজেনের জন্য পরীক্ষা আমি ইতিবাচক পরীক্ষিত, এবং যে সময় থেকে বেশ ভাল আমি রোগের বেশ ভাল ব্যবস্থাপনা করেছেন।
ড। গুপ্তঃ অ্যানোকিলাইজেশান স্পন্দাইলাইটিসের সাথে, ভাল ব্যবস্থাপনা মানে সুস্থ খাদ্য এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়মিত ব্যায়াম। ব্রুস আমাদের জন্য পুলের মধ্যে পেয়েছিলেন কিন্তু স্বীকার করেন তিনি যতটা চান ততবারই তা করবেন না।
কীভাবে তিনি ব্যায়াম করছেন? এমনকি সাঁতার?
শ্যানন ফার্নিস: এত বড় না আমি সৎ হচ্ছে।
ড। গুপ্তঃ তার স্ত্রী শ্যানন অন্তত নিশ্চিত করতে পারেন যে তার খাবার সুস্থ।
ফার্নিস : আমি লেবানিজ-আমেরিকানকে বিয়ে করার সৌভাগ্যবান, যিনি কেবল ভূমধ্যসাগরীয় খাবারের পূজা করেন। তার জন্য বলা অনেক আছে। অনেক parsley, সংরক্ষণের অনেক খাবার সংরক্ষণাগার বিনামূল্যে। আমার স্ত্রী সে রান্না করা খাবারে অনেক গর্ব করে।
ড। গুপ্তঃ তিনি আপনাকে পুলের মধ্যে ঢুকতে উৎসাহিত করেন।
ফার্নিস : হ্যাঁ, আমি সম্ভবত এটিকে D-Plus সম্পর্কে পেয়েছি। আমি যে আরো করতে হবে। আপনি জানেন, আমি চারজন পিতা।
ড। গুপ্ত: তিনি চার সাঁতারুদের একজন বাবা। সাঁতার একটি Furniss পারিবারিক ঐতিহ্য। ব্রুসের বাবা ছিলেন একজন সাঁতারু, এবং তার ভাইয়ের তিনজন ছিলেন।
ফার্নিস : আমি তার জন্য কথা বলব কারণ সে ব্রাগিংয়ের একটি খারাপ কাজ করবে। '68 এবং '72 অলিম্পিক পরীক্ষা এবং স্টিভ '72 অলিম্পিকের চার-প্যান আমেরিকান চ্যাম্পিয়ন, ব্রোঞ্জ মেডেলিস্ট এবং '76 অলিম্পিকের দলের অধিনায়ক ছিলেন। এবং তিনি যা বলতে যাচ্ছেন তা হচ্ছে মাথা-মাথায়, তিনি আমাকে সাতবার পাঁচ বার মেরে ফেললেন।
স্টিভ ফার্নিস: কিন্তু তিনি আমার বিশ্ব রেকর্ড ভেঙ্গেছেন, বিশ্বাস করুন বা না।
ড। গুপ্তঃ সুইমিংয়ের জন্য প্রতিভাধরদের সাথে, ফার্নিস ভাইরা স্প্যানালাইটিস অ্যানকিলাইজ করার জন্য একটি জেনেটিক ঝুঁকি ভাগ করে নেয়। চার ভাইয়ের তিনটি আছে।
ফার্নিস : আমি প্রথম এক নির্ণয় করা হয়েছিল। এবং তাই চিপ আমার চেয়ে চার বছর বয়সে বড় হয়ে যেত, এবং আমি মনে করতে পারি যে তার আগে পেটের ব্যথা অনুভব করে।
চিপ ফার্নিস: আমি জানি না যতক্ষণ না আপনি জানেন, তিনি নির্ণয় করেছেন। তারপর, অবশ্যই, আমি গিয়ে রক্ত পরীক্ষা করেছিলাম, এবং আমি ইতিবাচক ছিলাম।
স্টিভ ফার্নিস: এখন, আমরা আবার ভাইয়ের মতো, আমরা সত্যিই সমবেদনামূলক নই। আমরা খুব প্রতিযোগিতামূলক ছিলাম, কিন্তু ভাল ভাবেই। আমরা খুব কাছাকাছি ছিলাম কিন্তু আমরা ব্রুসকে বলতাম, "হেই, তুমি জানো, তুমি একটা উইম্প। এটা ধরো এটা আপনার মনের মধ্যে সব। "
ড। গুপ্ত: চল্লিশ বছর ধরে, যেহেতু আপনি উল্লিখিত, এই বছর অলিম্পিকের পর থেকে। আপনার রোগ কিভাবে পরিবর্তিত হয়েছে?
Furniss : আমি বিশ্রাম পেতে আছে। এটা সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। আপনি জানেন, আমি যে ঘুম, খাদ্য, এবং ব্যায়াম খুঁজে। আমি বলতে চাচ্ছি, এটা বেশ সহজ জিনিস। আমি মনে করি শ্রেষ্ঠ পরিচয়ের একটি নিয়মিত ব্যায়াম রুটিন পেতে হয় যে জয়েন্টগুলোতে কঠোর নয়। উইজার্ভার অফ ওজ এ টিনের ম্যানের মতো। একবার আপনি চারপাশে চলুন, আপনি জানেন, এটি একটু সহজ।
ডাঃ গুপ্তঃ জেনেটিকালিভাবে, আপনার সন্তানদেরও কি পরীক্ষা করা হয়েছে? এটা কি এমন কিছু যা তারা পাস করতে পারে?
ফার্নিস : আমি মনে করি যে যতক্ষণ না উপসর্গ দেখা দেয়, ততক্ষণ আমি এমন কিছু দেখতে চাই না যা আমার দরকার নেই
ড। গুপ্তঃ সত্যিকার অর্থে আমি আপনাদের পদকগুলি এখানে রান্নাঘর কাউন্টারে বসে থাকি। (হাসি)
ড। গুপ্ত: আসলে, ব্রুস একটি পায়খানা মধ্যে তার পদক রাখে। তিনি আমাদের জন্য তাদের খুঁজে পেয়েছেন। তিনি চান না যে তার নিজের বাচ্চারা মনে করে যে তাদের কাছে পৌঁছাতে হবে।
ফার্নিস : আমি চাই না এটি মানটি হতে হবে। আমি চাই আমার বাচ্চারা তাদের সিঁড়ি উপর পরবর্তী রঙ্গা অর্জন, যেখানেই হয়। এবং উইকএন্ড যোদ্ধা এবং সবচেয়ে অভিজাত ক্রীড়াবিদদের মধ্যে একটি বাস্তব commonality আছে কারণ আমরা সব অগ্রগতি একই প্রক্রিয়া হয়। আমরা সিঁড়ি উপর একটি আলাদা স্পট মাত্র। এবং আমরা সবাই একই বার্তা শিখব। আমি বলতে চাচ্ছি, এটা পরবর্তী পদক্ষেপ। আমি কিভাবে ভাল পেতে পারি? উন্নতিতে কি করতে হবে?
ড। গুপ্তঃ একটি পাঠ ব্রুস তার নিজের শিশুদের এবং এই তরুণ সাঁতারুদের কাছে চলে যাচ্ছে।
এই বার্তাটি এই পদকটি মহান, কিন্তু আপনি এই বার্তাটি বলছেন।
ফার্নিস : এটা সেই বার্তা।
ড। গুপ্তঃ নিজেকে সংশোধন কর।
প্রতিদিনের স্বাস্থ্যের সাথে, আমি ড। সঞ্জয় গুপ্ত। ভাল থাকুন।
