সুচিপত্র:
- আপনার সেক্স লাইফের উপর নিম্ন টেস্টস্টেরন এর প্রভাব
- নিম্ন টেসটোস্টেরোন সম্পর্কে আপনার সঙ্গীকে কথা বলুন
- নিম্ন টেসটোসটেরের জন্য সহায়তা পেতে
নিম্ন টেসটোসটের মাত্রা আপনার শক্তির মাত্রা এবং আপনার মেজাজ প্রভাবিত করতে পারে। বেশিরভাগ পুরুষ যাদের টেনস্টোরিয়র কম থাকে তারা হ্রাসকৃত সেক্স ড্রাইভ এবং ইক্যুইটাইল ডিসফাংশন নামেও পরিচিত হয়ে ওঠা এবং বজায় রাখার সমস্যা সম্পর্কে রিপোর্ট করে।
নিম্ন টেসটোসর্ন একটি সাধারণ অবস্থা যা প্রায়ই উপেক্ষা করা হয় কারণ এটির লক্ষণগুলি অন্যান্য স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির অনুরূপ । এটির জীবন এবং যৌন সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এমন সত্ত্বেও, নিম্নোক্ত টেসটোসটের অধিকাংশ পুরুষদেরই চিকিত্সা করা হয় না।
"গবেষণায় দেখা গেছে যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ২ মিলিয়ন থেকে 13 মিলিয়নের পুরুষের বয়সের সাথে বয়স্ক বয়স্ক, টেষ্টস্টেরোন কম থাকে প্রাথমিক ঝুঁকির ফ্যাক্টর, "ডেভিড ফেনিগ, MD, বাল্টিমোরের চেসপাইক ইউরোলজিতে পুরুষের উর্বরতা ও যৌনতা সম্পর্কিত সহকারী পরিচালক মো।" মোটা শক্তি, সেক্স ড্রাইভের ক্ষতি বা লিবিকো এবং ইরেক্টিল ডিসিশনটি হল তিনটি সাধারণ লক্ষণ। টেসটোসটেরিন। "
আপনার সেক্স লাইফের উপর নিম্ন টেস্টস্টেরন এর প্রভাব
" মস্তিষ্ক ও যৌন অঙ্গ উভয়ের প্রভাব দ্বারা টেসটোস্টেরোন যৌন ফাংশনের জন্য অপরিহার্য। গবেষণায় ফ্রিকোয়েন্সি, প্রশস্ততা [আকার] এবং তীব্রতা ডাঃ ফেনিগ বলেন: টেস্টস্টেরোন কম টেস্টোস্টেরন সহ পুরুষদের মধ্যে জোর করে তেজস্ক্রিয়তা শক্তি পর্যায়ে প্রভাব ফেলে, যা যৌনতার হার কমে যায়। "
সম্পর্কিত: সুস্থ প্রোস্টেট জন্য 6 সুপারফুডড
টাইপ ২ ডায়াবেটিস সহ অনেক পুরুষ একটি তেমনি নিম্ন টেসটোসটের লক্ষণ রয়েছে এবং আমেরিকান ডায়াবেটিস এসোসিয়েশনের দ্বারা প্রকাশিত একটি জরিপ থেকে দেখা যায় যে নিম্ন টেসটোসটাইন এবং ইরেক্টিল ডিসফাংশন সহ অনেক পুরুষ অবহেলা করেন যে তাদের একটি সুস্থ অবস্থা ছিল এবং তারা হতাশ বোধ করেছিল, কিন্তু তাদের ডাক্তারের সাথে সমস্যা সম্পর্কে কথা বলা হয়নি যৌন সঙ্গী।
নিম্ন টেসটোস্টেরোন সম্পর্কে আপনার সঙ্গীকে কথা বলুন
অনেক পুরুষের জন্য, তাদের স্বামী বা সঙ্গীর সাথে কথা বলতে যৌনতা একটি কঠিন সমস্যা। বেশিরভাগ মানুষ বিব্রত বোধ করে এবং এই সমস্যাগুলি তুলে ধরার দক্ষতার অভাব বোধ করে।
"কিছু পুরুষ তাদের সঙ্গীর সাথে যৌন বিষয়গুলির বিষয়ে অস্বস্তিকর কথা বলে, এটি কমপক্ষে লিমাব্বো বা শক্তির জন্য একটি মেডিকেল কারণ হতে পারে তা জানা সান্ত্বনা প্রদান করতে পারে" Fenig বলছেন। "এই উভয় অংশীদারদের যৌন জীবন প্রভাবিত করে এবং একটি 'দম্পতিরা' সমস্যা হয়ে। এই কারণে, পুরুষদের তাদের অংশীদারদের সঙ্গে তাদের অনুভূতি আলোচনা এবং উত্সাহিত করা উচিত যদি, নিম্ন টেসটোসটের সঙ্গে নির্ণিত হলে, সম্ভাব্য চিকিত্সা বিকল্প আলোচনা।"
এখানে কিছু অন্যান্য টিপস যা সাহায্য করতে পারে:
- আপনার সঙ্গীরও চিন্তিত। যদি আপনার সেক্স জীবনের সাথে আপনার কোনও সমস্যা দেখা দেয় তবে আপনার সঙ্গীর সম্ভবতও খুব বেশী। তিনি স্বার্থের অভাব হিসাবে এই ব্যাখ্যা করতে পারেন - অথবা অন্য কারো আগ্রহের চিহ্ন। সমস্যাটি খোলা অবস্থায় বেরিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার আর বিলম্ব হয় না, এটি আপনার সম্পর্কের জন্য আরও ক্ষতি করতে পারে।
- সঠিক সময় খুঁজুন। আপনার সঙ্গীকে বলার আগেই আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ একটি গুরুত্বপূর্ণ উদ্বেগ রয়েছে, এবং তারপর একটি নির্দিষ্ট সময় পরিকল্পনা করুন যখন আপনি সম্পূর্ণ গোপনীয়তা ব্যতিরেকে কোনও বাধা ছাড়াই কথা বলতে পারেন।
- তথ্যগুলি পান। আপনি এটি পড়ছেন, তবে ইতিমধ্যে আপনার সাথে কিছু তথ্য আছে। নিম্ন টেসটোসটের একটি মেডিকেল সমস্যা, দুর্বলতা একটি চিহ্ন নয়, এবং অধিকাংশ ক্ষেত্রে, এটা চিকিত্সা করা যেতে পারে। আপনি এবং আপনার অংশীদার কম টেসটোসটের সম্পর্কে জানেন, এটি মোকাবেলা করা সহজ।
- একসাথে কাজ করুন। নিম্ন টেসটোস্টোন একটি স্বাস্থ্য সমস্যা যা আপনি একসঙ্গে সমাধান করতে পারেন। আপনি আপনার সঙ্গীকে আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের সাথে যেতে বলবেন। কর্মের একটি পরিকল্পনা গড়ে তুলুন এবং শুরু করুন।
"অধিকাংশ পুরুষদের এই বিষয়ে বিস্মিত হবে যে তাদের অংশীদার তাদের সাথে যৌন বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করা কতটুকু ইচ্ছুক এবং কিভাবে চিকিত্সার প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তারা সহায়ক হতে পারে তা" ফেনিগ নোট "। নারীর যৌন সংক্রমণ সম্পর্কিত অযৌক্তিক সমস্যাগুলি উপস্থিত হতে পারে, যা উপযুক্ত বিশেষজ্ঞের দ্বারাও মূল্যায়ন করা যেতে পারে। "
আপনি যদি একজন বয়স্ক ব্যক্তি হন, তাহলে আপনি মনে করতে পারেন যৌনতার হার হ্রাস স্বাভাবিক। কিন্তু পুরুষের বয়স হিসাবে টেসটোসটের একটি ধীরে ধীরে হ্রাস হলেও, যৌনতার কোন ক্ষতি হ'ল একটি চিকিত্সা সমস্যার একটি চিহ্ন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত। এটি না বৃদ্ধির একটি অনিবার্য অংশ।
নিম্ন টেসটোসটেরের জন্য সহায়তা পেতে
"যদি একজন মানুষ সন্দেহ করেন যে তিনি নিম্ন টেসটোসটের সম্মুখীন হন, তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তিনি একজন চিকিৎসক দেখতে পান, কারন অনেক উপায় আছে ফেনিগ বলেন। "ফেনিগ বলেন," জেল, প্যাচ, বা ইনজেকশনের ধরনগুলি ব্যবহার করে টেস্টস্টেরোন সম্পূরক রোগের সাথে নিম্ন টেস্টোস্টেরোন এবং ইরেক্টিল ডিসফিউনিং রোগীদের চিকিত্সা করার জন্য সাফল্যের সাথে কাজ করা হয়েছে। ইরেক্টিল ডিসিশনটির জন্য ঔষধগুলির সাথে সম্পূরক মিশ্রণের ফলে প্রায়ই যৌন সুস্থতার সর্বোত্তম উন্নতি হয় । "
তথ্য এবং সহায়তাের জন্য আপনি যে কিছু সম্পদ ব্যবহার করতে পারেন সেগুলি হল: এন্ডোক্রাইন সোসাইটি (হরমোনের রোগের চিকিৎসা করে এমন ডাক্তারের পেশাদার প্রতিষ্ঠান), আমেরিকান সোসাইটি অব রিপ্রোডেক্টিভ মেডিসিন এবং ন্যাশনাল কিডনি এবং অরোলজিক রোগের তথ্য ক্লিয়ারিংহাউস।
যদি আপনার সেক্স লাইফের সাথে সমস্যা হয়, তবে এটা নিম্ন টেসটোসটের কারণে হতে পারে। এটি উপেক্ষা করবেন না এবং সমস্যাটি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ক ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না। শিক্ষা ও উন্মুক্ত যোগাযোগ হল এই সাধারণ স্বাস্থ্যের সমস্যা মোকাবেলার সর্বোত্তম উপায়।
