বিয়ানকা লরেইন থম্পসন বায়ো ডিপ্রেশন গোলটেবিল |

Bianca লরেইন থম্পসন গুরুতর বিষণ্নতা সঙ্গে ধরা হয়েছিল যখন তিনি 19 এবং 11 বছর ধরে এই অবস্থার পরিচালনা করা হয়েছে। ২4 তারিখে তার তালাকের পর তালাকের পর তার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়ে যায়; দুই বছরের মধ্যে, তিনি তার বেশির ভাগ বন্ধু, তার বাড়ি, এবং তার চাকরি ছেড়ে হতাশায় পড়েছেন। 2012 সালে তিনি প্রথমবারের জন্য হাসপাতালে ছিল এবং এছাড়াও দ্বিপার্শ্বিক ব্যাধি সঙ্গে নির্ণয় করা হয়েছিল। তার সর্বশেষ পুনরুত্থান থেকে 10 মাস হয়েছে, এবং বিয়ানকা মনে করে যে সে অবশেষে একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা পেয়েছে যা তার জন্য কাজ করে - এটি ওষুধ, থেরাপি, জীবনধারা সমন্বয়, এবং উপসর্গ নিরীক্ষণের পাশাপাশি তার স্বাস্থ্যসেবা কমিটিও রয়েছে যা তার কথা শোনে প্রয়োজন এবং উদ্বেগ।

বিয়ানকা সম্পর্কে

বয়স: 30

অবস্থান: ওকলাহোমা সিটি

পেশা: সার্টিফাইড নার্সিং সহকারী;

3 টি জিনিষ যা আপনি ছাড়া বাঁচতে পারেন না: পারিবারিক, বিশ্বাস, এবং আশা

3 টি শব্দ যা মানসিক অসুস্থতার সাথে বসবাসরত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি সহায়ক স্থান, Lottie House Drop-In Center- এ স্বেচ্ছাসেবক পিয়ার পুনরুদ্ধার সহায়তা বিশেষজ্ঞ বিষণ্নতা নির্ণয়ের তারিখ:

2005 বিষণ্নতার লক্ষণ (দৈনিক এবং পর্বের সময়):

দৈনিক, আমি আমার ঘুম ও খাবারের নিদর্শন নিয়ে লড়াই করি কিছু দিন আমি বিছানা থেকে বেরিয়ে আসতে শক্তি খুঁজে পেতে বলে মনে হচ্ছে না। আমি তীব্র এবং সহজেই টায়ারে আছি। আমি আমার সময় সম্পর্কে আরো চাহিদা তৈরি হিসাবে অপেক্ষাকৃত হন। আমি একটি পর্বের হচ্ছে যখন, আমি রোগী চিন্তা সঙ্গে সংগ্রাম আমি নিজেকে আলাদা এবং মানুষ দূরে ধাক্কা শুরু। আমি আমার কাছে সবচেয়ে নিকটতমদের সাথে লড়াই করি আমি হঠাৎ কিছু পছন্দ করি না বা কিছুই চাই না তবে একা থাকতে হবে।

সংক্ষিপ্ততার মধ্যে বিষণ্নতা ব্যবস্থাপনা:

আমি আমার ওষুধ গ্রহণ করি, ভালো রাত্রি ঘুমাতে চেষ্টা করি, হাসি, আমার ভালোবাসার লোকেদের সাথে সময় কাটান , অনুতাপ সহ্য করার চেষ্টা করবেন না, আমার সহায়তা গ্রুপে যোগ দিন, অন্যদের সাহায্য করুন এবং একসাথে বর্তমান এবং একদিনে বাস করুন। বিষণ্নতা ব্যবস্থার সবচেয়ে বড় সমর্থক:

আমার পরিবার এবং বন্ধুগণ অন্যদের জীবিতদের উপদেশ প্রধান বিষণ্নতার সঙ্গে:

আপনার পুনরুদ্ধার সক্রিয় অংশগ্রহণকারী হতে। নির্ধারিত হিসাবে আপনার ঔষধ নিন। সহায়তা গ্রুপে যোগ দিন আপনার অবস্থা এবং আপনার চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনি যা করতে পারেন তা শিখুন। আপনি যা করতে পারেন এমন একটি ডাক্তার খুঁজুন। প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, অনলাইনে গবেষণা করুন, বিষণ্নতায় বসবাসকারী অন্যান্য ব্যক্তিদের সাথে কথা বলুন (আপনি তাদেরকে সহায়তা গোষ্ঠীতে খুঁজে পেতে পারেন)। আমি সত্যিই বিশ্বাস যে শক্তি শুধুমাত্র শক্তি কিন্তু সান্ত্বনা হয় না। মনে রাখবেন আপনি এই একা না। আপনার ভিতরে এই অন্ধকার মেঘ অন্য দিকে একটি সূর্য আছে শিশুর পদক্ষেপ গ্রহণ করুন, এবং জানেন যে অতীত আপনার ভবিষ্যত নির্ধারণ করে না। আপনি কোথা থেকে এসেছেন তা কোথায় নির্ধারণ করতে হবে না। এটা পরিবর্তন খুব দেরি না।