আপনার রক্তচাপ ওষুধ গ্রহণ করা সবসময় মনে রাখা সহজ নয়, তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি করবেন: উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ থাকলে ঔষধগুলি রক্তচাপ ও সাহায্য কমিয়ে দিতে পারে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, কিডনি রোগ এবং কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলাসহ গুরুতর স্বাস্থ্যের শর্তগুলি প্রতিরোধ করুন।
আপনার রক্ত চাপের ঔষধ গ্রহণের অভ্যাস করুন
আপনি যদি প্রায়ই আপনার রক্তচাপ ওষুধের ডোজ বাদ দেন বা না করেন এটি হিসাবে সুপারিশ করা, আপনার উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ পেতে পারে। আপনার রক্তচাপের ওষুধ নিয়মিত গ্রহণ করার জন্য নিম্নলিখিত পরামর্শগুলি আপনাকে সাহায্য করতে পারে:
- আপনি কেন আপনার রক্তচাপের ঔষধ গ্রহণ করছেন তা মনে করিয়ে দিন। "একটি পদক্ষেপ পশ্চাদপটে নিয়ে নিজেকে বলুন, কেন এই ঔষধটি আমি গ্রহণ করছি? জেমস হপকিন্স বেইভিউ মেডিক্যাল সেন্টার এবং আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশনের জাতীয় মুখপাত্রের কার্ডিওলজি পরামর্শক সংস্থার পরিচালক ডেভিড মায়ার্সন বলছেন … তিনি আপনাকে মনে করেন যে আপনার ডাক্তার আপনাকে রক্তচাপের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন কেন লিখেছিলেন? প্রথম স্থানে ঔষধ, এবং অনুপ্রেরণা হিসাবে যে উত্তর ব্যবহার। আরেকটি অনুপ্রেরণা: পারিবারিক ইতিহাস উচ্চ রক্তচাপের অনেক লোকের পরিবারের সদস্যদের স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাক আছে। "আপনি বুঝতে পারেন যে ইতিহাস নিজেই পুনরাবৃত্তি করবে যদি না আমরা এটিতে বিরক্ত কিছু করি।"
- আপনার ব্লাড প্রেসারের ঔষধটি একটি সুবিধাজনক অবস্থানে রাখুন। এটি যেখানে রাখবে সেখানে এটি দেখতে পাবেন। আপনার বিছানা দ্বারা nightstand Meyerson বলছেন যে অনেক মানুষ সকালে বাড়ী ছেড়ে যাওয়ার আগে তাদের রক্তচাপের ঔষধ নিতে ইচ্ছুক, কিন্তু তারপর না। যদি এই শব্দের পরিচিতি হয়, Meyerson আপনার সকালে ডোজ মিস করার সময় অফিসে আপনার বা আপনার ডেস্কের মধ্যে কয়েকটি গলদেশ রাখার পরামর্শ দেয়।
- আপনার প্রেসক্রিপশন ভরাট রাখুন। অন্য সাধারণ কারণ যে মানুষ তাদের রক্তের ডোজ মিস করেন চাপের ওষুধের কারণ হল যে তারা ঔষধ প্রয়োগ করার আগে রান আউট Meyerson বলছেন, "এগিয়ে যান যাতে আপনি রান আউট না," আপনার সাথে এই সাহায্য করার জন্য, আপনার ক্যালেন্ডারে একটি নোট তৈরি করার চেষ্টা করুন যখন এটি পুনর্চালন করার সময় এবং আপনার প্রেসক্রিপশন গ্রহণ করে।
- একটি ওষুধ নিন যা আপনি সামর্থ করতে পারেন। যদি আপনার ঔষধের খরচ আপনাকে রাখে আপনার উচিত তা গ্রহণ করা, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। "অনেক ডাক্তার যারা ঔষধগুলি লিখেছেন তারা প্রকৃতপক্ষে জানে না যে রোগীর চার্জ করা হচ্ছে কি না," Meyerson বলে। উচ্চ রক্তচাপ ওষুধের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা আপনার জন্য কার্যকরী এবং সাশ্রয়ী হয়।
- আপনি যে কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি অনুধাবন করতে পারেন। কখনও কখনও মানুষ রক্তচাপের ওষুধ গ্রহণ করা এড়িয়ে চলতে পারে কারণ এটি অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া করে। Meyerson বলেছেন রক্তচাপ কম করার জন্য অনেক ঔষধ বিকল্প আছে, এবং আপনার ডাক্তার আপনার জন্য সঠিক এক খুঁজে পেতে পারেন। "ডাক্তারের ঔষধের একটি বড় গ্রুপ থেকে বেছে নেওয়ার ক্ষমতা আছে, তবে আপনি যদি সেটি স্পষ্টভাবে বলে না দেন তবে আপনি যদি কোনও ঔষধ সহ্য না করেন তবে তিনি জানেন না।"
আপনি যখন ডোজ মিস করেন তখন
Meyerson বলছেন, "যে সব আমি শুনেছি যে একটি ঔষধ গ্রহণ সময় সময় একটি ডোজ মিস," আপনি রক্তচাপ ওষুধের একক ডোজ মিস করেন, তবে এটি সাধারণত সমস্যা নয়। তবে রক্তের চাপের চাপ কমানোর জন্য আপনার রক্তচাপের ওষুধ গ্রহণের ব্যাপারে ট্র্যাক না হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, রক্তচাপ কমিয়ে সাহায্য করতে পারে এবং আপনার রক্তচাপের সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি হ্রাস করতে পারে।
"আপনি যা করতে চান না যখন আপনি একটি ডোজ মিস্ পরের সময় দ্বিগুণ হয়, "Meyerson বলেছেন। আপনি যদি সকালের ডোজটি মিস করে থাকেন তবে মনে রাখবেন যে, এটি গ্রহণ করা উত্তম, Meyerson বলছেন, কিন্তু যদি রাত্রে বা পরের সকালে দেরী হয় তবে আপনি বুঝতে পারবেন, আপনার নির্দেশিকা অনুযায়ী আপনার ঔষধ গ্রহণ করা উচিত।
