দেহের বিপজ্জনক ফ্যাট-এর ভ্যাকুয়াম - ওজন কেন্দ্র -

চর্বি থাকা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ: অতিরিক্ত শরীরের ফ্যাট টাইপ ২ ডায়াবেটিস, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, এবং নির্দিষ্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। এবং শুধু কারণ আপনি না চেহারা চর্বি আপনি ঝুঁকি না হয় না মানে - পাতলা মানুষ এখনও ভাস্বর চর্বি উচ্চ মাত্রায় থাকতে পারে, পাশাপাশি ফ্যাটি অঙ্গ। যেহেতু 1980 এর দশকে স্থূলতার হার বৃদ্ধি পাচ্ছে, তাই চিকিত্সকেরা চর্বিযুক্ত অঙ্গকে ক্ষতিগ্রস্ত করে তুলেছেন যা এই সমস্ত ঝুঁকি এবং আরো অনেক কিছুকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

কিন্তু ভেতরের চর্বি বা ফ্যাটি অঙ্গগুলি কি আসলেই কি?

"ফ্যাটি ডেনমার্কের কোপেনহেগেন ইউনিভার্সিটি হাসপাতালের ক্লিনিকাল বায়োকেমিস্ট্রি বিভাগের একটি ক্লিনিক্যাল চিকিৎসক ডায়মাসের পিএইচডি MD মেরিয়ান বেনি বলেন, "অ্যানগ্রেড দুটি জিনিস বোঝাতে পারে। "প্রথমত, আপনার যকৃতে চর্বি আছে, যা অর্শ্বরোগযুক্ত ট্রাইগ্লিসারাইড / কলেস্টেরলের বিপাকের কারণে বা ফ্যাটের অত্যধিক পরিমাণে আহারের কারণে অনেক বেশি সাধারণ - ফ্লো গ্রাসের জন্য উত্সর্গীকৃত স্ট্রাসবুর্গের মতো সামান্য কিছু। "

এটি অঙ্গের চারপাশে চর্বি থাকাতেও উল্লেখ করতে পারে, যা মূলত অন্ত্র, লিভার এবং প্লিথের মতো অঙ্গগুলির বাইরে এবং প্রায়শই এবং অন্ত্রের মধ্যে অন্ত্রের বাইরে। এই অতিরিক্ত শক্তি খাওয়ার কারণে - শরীরের ব্যবহার তুলনায় আরো ক্যালোরি খাওয়া - এবং ড। বেইন অনুযায়ী "অভ্যন্তরীণ স্থূলতা," এর সবচেয়ে সাধারণ কারণ। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বাইরের দিকে পাতলা হতে পারে এমন ব্যক্তিরাও এই ধরনের বিপজ্জনক চর্বিযুক্ত হতে পারে।

অতিরিক্ত ফ্যাট কি

যখন এই ঘটবে, তখন চর্বি প্রথমে পেটে গহ্বরের ভিতরে এবং স্বাভাবিক অবস্থায় বসবে লিঙ্গ-নির্দিষ্ট স্থান, যেমন একটি মহিলার হিপ এবং নীচে যদি আরো শক্তি হঠাৎ প্রয়োজন হয়, ভেতরের চর্বিকে সহজেই বলা যায় এবং এটিকে প্রয়োগ করা যায়। যাইহোক, অতিরিক্ত চর্বিটি তার অবস্থানের নির্বিশেষে বিপজ্জনক।

"ভেতরে চর্বি থাকা অন্তত এটি বাইরে হিসাবে থাকা হিসাবে বিপজ্জনক এবং স্বাভাবিক স্থূলতা, যেমন উচ্চ রক্তচাপ, hypertriglyceridemia, ইনসুলিন প্রতিরোধের মত একই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে , এবং ডায়াবেটিস "বেন বলেছেন। "ভেতরের ভেতরে বাইরে ফ্যাটের চেয়ে বেশি বিপজ্জনক হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে, যদিও এটির প্রমাণটি দৃঢ় নয়। ডায়াবেটিস পরিবর্তিত চর্বি বিতরণ বা যদি এই নির্দিষ্ট চর্বি বিতরণ নিজেই এবং ডায়াবেটিস হতে পারে কিনা ভিতরে ভিতরে চর্বি ডায়াবেটিস উচ্চ ঝুঁকি সঙ্গে যুক্ত করা হয়েছে। "

কিভাবে ফ্যাট আপনার অঙ্গ প্রভাবিত করে

সময়ে সময়ে, আপনি এমনকি চর্বি হিসাবে বিবেচিত হতে পারে জানি না অঙ্গগুলি উপর চর্বি প্রভাব সম্পর্কে শুনতে পারেন। এই কারণ সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, আরও অধ্যয়ন অভ্যন্তরীণ চর্বি বিশ্লেষণ করতে নিবেদিত হয়েছে। আপনি যা জানাতে চান তা হল:

• লিভার। লিভারের বেশ কয়েকটি উদ্দেশ্য রয়েছে যেমন- লিভার স্বাস্থ্য বিভিন্ন কারণের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি খাদ্যকে শক্তিতে রূপান্তরিত করে এবং বিষ ও অ্যালকোহলের রক্তকে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে এবং হজমনে তার পিতৃপুরুষের সাহায্য করে। লিভার স্বাস্থ্য খারাপ হলে, গুরুতর পরিণতি হতে পারে।

  "ফ্যাটি লিভার সাধারণত কম কার্যকর এবং কম অনুরাগী রক্ত ​​লিপিড / কোলেস্টেরল উত্পাদন করে", ফ্রেডরিক এইচ। Nystrom, MD, পিএইচডি বলেছেন, বিভাগের অধ্যাপক ড। সুইডেনের ল্যাঙ্গোপিং বিশ্ববিদ্যালয়ের চিকিৎসা ও স্বাস্থ্য বিজ্ঞান। "এটি লিভারের ব্যর্থতায়ও উন্নতি করতে পারে। পেশী fibers মধ্যে ফ্যাট তুলনামূলকভাবে দরিদ্র ফাংশন সঙ্গে লিঙ্ক করা হয়। "উপরন্তু, এটি বৃদ্ধি গ্লুকোজ উত্পাদন (ডায়াবেটিস) সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে। একটি সুস্পষ্ট নোট হিসাবে, যদিও স্পষ্টতই যকৃতের স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি ফ্যাটি লিভার খারাপ, ডঃ নাইস্ট্রোম এবং তার সহকর্মীরা দেখিয়েছেন যে, মধ্যম অ্যালকোহল খাওয়াকে নেতিবাচকভাবে লিভারের চর্বিকে প্রভাবিত করে না।

• ডিম্বাশয়। মহিলা ডিম্বাশয় প্রজনন জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ তারা ডিম উত্পাদন করে এবং হরমোন ইস্ট্রজেন secrete। অনেক বেশি চর্বি জড়িত হয় যখন সমস্যা ডিম্বাশয়ে উত্থান করতে পারেন। "আমরা যে গবেষণাটি দেখিয়েছি যে যদি একজন রোগীর রক্তে উচ্চ-ফ্যাটি-অ্যাসিড সেন্স্রেশন থাকে (ডায়াবেটিস বা মস্তিষ্কের রোগীদের মধ্যে লিপিড স্টোরেজগুলির ব্যাপক ভ্যাকুয়ামের কারণে), তবে এটি ডিম্বাশয় ফ্যাকালের মধ্যে প্রতিফলিত হয়, এর ফলে এগুলির উন্নয়ন বাধাগ্রস্ত হয় বেলজিয়ামের এন্টওয়ার্প বিশ্ববিদ্যালয়ে বায়োমেডিক্যাল, ফার্মাসিউটিক্যাল এবং ভেটেরিনারি বিজ্ঞান অনুষদের ডিওএম, পিএইচডি বলেন, "অক্সাইট (অপূর্ণাঙ্গ ডিম্বাকৃতির ডিম্বাণু)" বলেছেন। "উপরন্তু, এই oocyte ভ্রূণ উৎপাদনের মানের মধ্যে খারাপ।" বর্তমানে, ডঃ লেয়ার এবং সহকর্মীরা গর্ভাবস্থা এবং ভ্রূণ বৃদ্ধির ফলাফল পরীক্ষা করছেন।
• হৃদয়। যদিও ভেতরের ফ্যাট পেটে থাকে, তবে এটি হৃদয়কে আঘাত করতে পারে। মায়েশের উপর গবেষণা করা হয়েছে যে, পৃথক চর্বিযুক্ত কোষগুলি প্রদাহে প্রদাহে এথেরোস্ক্লেরোসিসে অবদান রাখতে পারে, হৃদরোগের স্রোত এবং সংকীর্ণতা, এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধতে পারে। হার্ট, এবং সাধারণ ধমনী, এছাড়াও triglycerides দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। "আমরা কলেস্টেরল সংখ্যার সম্পর্কে অনেক শুনেছি, কিন্তু এটি ট্রাইগ্লিসারাইডের মুখোমুখি হয়, রক্তে পাওয়া যায় এমন একটি ফ্যাটও উল্লেখযোগ্য," বেনি বলেন। আরও গবেষণা করা দরকার কিন্তু ট্রাইগ্লিসারাইডের সংখ্যা উপেক্ষা করা কিছু নয়। " এটা সুপরিচিত যে উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা মানুষের হৃদরোগের ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, তবে উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা ঝুঁকির মধ্যে সব মানুষকে চিহ্নিত করে না - আপনার একটি স্বাভাবিক কলেস্টেরলের মাত্রা থাকতে পারে কিন্তু এখনও ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে, "বেন বলেছেন।" ট্রাইগ্লিসারাইডস বেঁচে থাকা কণাগুলির একটি ভাল পরিমাপ হ'ল।
• মস্তিষ্ক। অনেক গবেষণা পরিচালনার প্রয়োজন, কিন্তু বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে অতিরিক্ত ভাস্কর্যের ফ্যাট মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করতে পারে। একটি বড় কোমর এবং কোমর থেকে হিপ অনুপাত সহ বৃহত বডি মাস ইনডেক্স (BMI) এর মোট মোট মস্তিষ্কের ভলিউম আছে। এটি আসলেই কি কি এবং পেটে চর্বি এবং ডিমেনশিয়া এর মধ্যে কোন পার্থক্য থাকলে আরও তদন্ত প্রয়োজন, কিন্তু যারা তাদেরমধ্যম জুড়ে অতিরিক্ত ওজন, কয়েকটি (বা তারও বেশি) পাউন্ড হারানো অর্থে বোঝায়।

আপনার সুস্পষ্ট বা লুকানো চর্বি আছে কিনা, চিকিত্সা একই: একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খান এবং ওজন কমাতে নিয়মিত ব্যায়াম করুন। নিয়মিত চেকআপের মাধ্যমে আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করাও অত্যাবশ্যক, বেন বলেছেন, কলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড এবং গ্লুকোজ পরীক্ষা এবং 45 বছরের মধ্যে রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ শুরু।

আরো ফিটনেস, খাদ্য এবং ওজন হ্রাসের খবর, অনুসরণ করুন @EverydayHealth এর সম্পাদকদের কাছ থেকে টুইটার।