ছুটির দলগুলোর প্রস্তাব দেওয়া হয় যে সব মজা জন্য, সান্তা যে চিমনি নিচে sneaks কিভাবে অঙ্কন এবং খাদ্য বিকল্প maneuvering হিসাবে নিছক নিখুঁত হতে পারে। আপনি স্বাস্থ্যকর ত্বকের বন্ধুত্বপূর্ণ করতে সাহায্য করার জন্য পছন্দ এবং এখনও পার্টি এ মজা আছে, Keri গ্লাসস্টম্যান, আরডি, নিউ ইয়র্ক সিটি মধ্যে পুষ্টির জীবন প্রতিষ্ঠাতা থেকে এই snacking টিপস মনে রাখা।
একটি চর্মী পানীয় উপর চোপা চিনি eggnog বা আইরিশ কফি এড়িয়ে যান এবং নির্বাচন করুন ক্র্যানবেরি একটি স্প্ল্যাশ সঙ্গে ভদকা গ্লাস্সম্যান বলেন, "এটি আপনাকে সিনট্যাক্স-ফাইটিং ভিটামিন C এর একটি সামান্য ডোজ দিবে।"
কাঁচের উপর পিল করুন Veggies গ্লাসের ঘোড়দৌড়ের ডিস্কের উপর পাস করান, যা আপনাকে দম ফেলতে পারে এবং আপনার কাছে পৌঁছতে পারে ক্রুডিটে প্লেটার গ্লাসম্যান বলেন, "এটি বিরক্তিকর বলে মনে হতে পারে তবে এটি একটি ভোজ্য মুখের মত মনে করে", সেই লাল আঠার মরিচের ভিটামিন সি দিয়ে লোড করা হয়।
সাইডে সহজ হয়ে যান ক্যালোরি সংরক্ষণ করুন, এবং সাহায্যের জন্য বেছে নিন বেন্টেনট স্কোয়াশ বা বেকড মিষ্টি আলু; তার বিটা ক্যারোটিন সেল ঘূর্ণায়মান উন্নীত করতে সাহায্য করে।
কুমড়ো পাই চয়ন করুন কুমড়া পাই একটি ছোট টুকরা আপনার মিষ্টি দাঁত সন্তুষ্ট যখন এছাড়াও চামড়া-বন্ধুত্বপূর্ণ ভিটামিন এ এবং ফাইবার প্রদান। ছুটির ঋতু ছাড়া wrecking ছাড়া আরো উপদেশ জন্য আপনার ত্বক বা আপনার কোমরবন্ধ, উপরের ভিডিওটি দেখুন।
