বৃহস্পতিবার, এপ্রিল 19, ২01২ (হেলথডয়ে নিউজ) - মিস সুযোগের প্রতি অনুশোচনা নিয়ে প্রশ্ন উঠছে? আপনি এটা যেতে দেওয়া হতে পারে। একটি নতুন গবেষণায় অনুমান করা যায় যে, অনুশোচনাকে একত্রিত করতে সক্ষম হওয়ার ফলে জীবনে আরও সুখী হতে পারে।
জার্মানির বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিক্যাল সেন্টারের হামবুর্গ-এপ্পেন্ডফের গবেষকরা 20-somethings এবং 60-somethings এ অনুশোচনা করে দেখতে কিভাবে এটা দেখতে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।
"দুঃখজনক একটি শক্তিশালী মানসিক শক্তি যা আপনার সবচেয়ে ভাল বন্ধু বা সবচেয়ে খারাপ শত্রু হতে পারে। আপনি এটি থেকে শেখার মাধ্যমে আপনার ভবিষ্যতে উন্নতির জন্য উদ্দীপিত করতে পারেন, তবে আপনি যদি তা আপনার ভিতরে বাড়িয়ে দেন তবে এটি ধ্বংসাত্মক ডাচ ইউনিভার্সিটি স্কুল অব মেডিসিনের জৈবিক মনোবিজ্ঞানের বিভাগের প্রফেসর ড। মুরালির দোওরিসোয়া বলেন, "উভয়ই সুস্থ বৃদ্ধির এবং মানসিক স্থিতিস্থাপকতা।" তিনি গবেষণার সাথে জড়িত ছিলেন না।
19 শে এপ্রিল, 1991 তারিখের বিজ্ঞাপনে বিজ্ঞান প্রকাশিত তিনটি গ্রুপ: ২1 জন সুস্থ বয়স্ক (তাদের 20-এর মধ্যে), ২0 টি বিষন্ন বৃদ্ধ বয়স্ক এবং ২0 টি স্বাস্থ্যকর বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক (তাদের 60s)।
অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীদের একটি কম্পিউটারে গেম-ভিত্তিক পরীক্ষা চালাতে বলা হয়েছিল। এটিতে, তারা একটি বাক্সে খোলার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল - কিছু সোনা হিসাবে ছবি আঁকা, যখন অন্যরা একটি শয়তান একটি কার্টুন ইমেজ প্রকাশ। প্রতিটি বাক্স খোলার পর, তারা এই খেলাটি শেষ করতে চেয়েছিল কিনা তা নির্ধারণের জন্য বা আরো অর্থের জন্য চেষ্টা চালিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়েছিল। কিন্তু যদি একটি শয়তান আবির্ভূত হয়, তাহলে খেলাটি শেষ হয়ে যায় এবং খেলোয়াড় সেই পয়েন্টে জয়লাভ করা সমস্ত অর্থ হারায়। প্রতিটি রাউন্ডের শেষে, বাক্সটি খুলে দেখানো কতদূর পর্যন্ত একজন খেলোয়াড় হারানো ছাড়া খেলতে পারে।
যখন তারা খেলার 80 রাউন্ড খেলে, অংশগ্রহণকারীরাও কার্যকরী এমআরআই (এফএমআরআই) মস্তিষ্কের স্ক্রিন দ্বারা পরিচালিত হয়। এই বিজ্ঞানী তিনটি গ্রুপের মধ্যে মস্তিষ্কের কার্যকলাপ নিরীক্ষণ করতে অনুমতি দেয়।
গবেষকরা লক্ষ করেছেন যে, গেমগুলির সময়, যখন অল্পবয়সী এবং দুর্বল বৃদ্ধ বয়স্করা উপলব্ধি করে যে তারা আরও বেশি অর্থ উপার্জন করতে চান, তখন তারা সম্ভবত খেলা পরে বড় ঝুঁকি নিতে। তবে প্রাথমিক পর্যায়ে প্রাপ্ত ফলাফলগুলি সুস্থ বয়স্ক বয়স্কদের পরবর্তী আচরণের উপর প্রভাব ফেলতে পারে না।
এফএমআরআইতে, গবেষকরা মস্তিষ্কের দুটি অঞ্চলে তরুণ ও বয়স্ক বিষণ্নতাগ্রন্থের মধ্যে একই রকমের মস্তিষ্কের কার্যকলাপ দেখেছিলেন: অনুভূতি অনুভূতি জড়িত striatum; এবং পরের cingulate কর্টেক্স, আবেগ নিয়ন্ত্রণ সঙ্গে যুক্ত। এফএমআরআই জানায় যে বয়স্ক সুস্থ প্রাপ্তবয়স্করা কম অনুশোচনা করে এবং তাদের অনুভূতি আরও সফলভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয়।
লেখক স্টেফানি ব্রাসেন এবং সহকর্মীরাও তরুণ ও বয়স্ক বিষণ্ণ খেলোয়াড়দের মধ্যে ত্বকের পরীক্ষা এবং হার্টের হারের পরিবর্তনগুলি উল্লেখ করেছেন, কিন্তু না সুস্থ বয়স্ক খেলোয়াড়দের মধ্যে, যখন গেম সুযোগ মিস হয়। লেখক এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে, গবেষণায় দেখা গেছে যে সুস্থ বয়স্ক বয়স্ক ব্যক্তিরা নিজেদের মনে করিয়ে দেয় যে ফলাফলগুলি সুযোগের একটি বিষয়, যখন বিষণ্ণ সিনিয়ররা নিজেদেরকে দোষ দিতে পারে।
ডোরাসওয়ামি বলেছেন এই গবেষণাটি কীভাবে একটি পদ্ধতিতে কাজ করে? স্নায়ুসংক্রান্ত স্তর তিনি বলেন, "এটি একটি প্রাথমিক গবেষণা কারণ ছোট নমুনা এবং অনিশ্চয়তার কারণে পরীক্ষাগারের গেমগুলি আসলেই প্রতিফলিত হয় যে, এই ব্যক্তিরা লাভ বা ক্ষতির বাস্তব জীবনের পরিস্থিতিতে কীভাবে আচরণ করবে।"
তিনি আরো বলেন যে মস্তিষ্কের নমুনা দেখা যায় বিষণ্ণ অংশগ্রহণকারীরা, যদি বৃহত্তর গবেষণায় নিশ্চিত হয়ে থাকে, তাহলে সম্ভবত এমন ব্যক্তিদের চিহ্নিত করতে সাহায্য করতে পারে যারা দেরী-জীবনের বিষণ্নতা এবং পরামর্শের প্রয়োজনে ঝুঁকিপূর্ণ।
ড। গ্যারি ছোট, ক্যালিফোর্নিয়ার ইউনিভার্সিটি অব ক্যালিফোর্নিয়া, লস এঞ্জেলেসের পরিচালক, এছাড়াও এ গবেষণায় মন্তব্য করেছেন।
"ফলাফলগুলি ক্লিনিকাল পর্যবেক্ষণের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ, যেগুলি মানুষ বয়স হিসাবে, তারা একটি দৃষ্টিকোণ লাভ করে যা তাদের আরও ক্ষমা করে দেয় "ছোট্ট বলেন।"
"আমি লেখকগণের সাথে একমত যে, আমরা আরও ইতিবাচক ও অভিযোজিত ব্যক্তিদের নেতিবাচক মনোভাব পরিবর্তন করতে পারি"। "এফএমআরআই ফলাফলগুলি এই মানসিক অভিজ্ঞতাকে নিয়ন্ত্রণে পরিচিত মস্তিষ্কের অঞ্চলের চিহ্নিতকরণের মাধ্যমে তাদের ব্যাখ্যা সমর্থন করে। যদিও কোনো ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব বা চরিত্রটি কিছুটা মনোভাবের মনোভাব নিয়ে দাঁড়ায়, তবে তারা পাথর ছুঁড়ে না।"
গবেষণায় দেখা গেছে, অল্প বয়স্ক ব্যক্তিরাও বয়ঃসন্ধির সঙ্গে যে জ্ঞান লাভ করে তা থেকে উপকৃত হতে পারে।
ডোরাসওয়ামি এবং সহকর্মীরা কয়েক মাস আগে একটি কাগজে প্রকাশ করেছেন যা ইতিবাচক কাজ দেখিয়েছে - যেমন লেট করা, ক্ষমা এবং কৃতজ্ঞতা - সমস্ত মনের dysfunctions অন্তর্নিহিত অনুতাপ বিপরীত বিপরীত হতে পারে। তিনি বলেন, "তারা মানসিক সুস্থতার জন্য এবং বিষণ্নতা দূর করার জন্য শক্তিশালী থেরাপী হতে পারে।"
