সুচিপত্র:
- এটি মিস করবেন না
- থাইরয়েড হরমোনের অভাব আপনার ত্বকের চেহারা এবং মতামতকে পরিবর্তন করতে পারে। এই ধাপগুলি আপনার রঙ পুনঃস্থাপন করতে সাহায্য করতে পারে:
- হাইপোথাইরয়েডিজম থেকে চুলের ক্ষতি সাধারণত হালকা হয়, ডাঃ পিয়ারস বলেছেন। থাইরয়েডের চিকিত্সা দিয়ে চুলের ক্ষতি বন্ধ করা উচিত, যদিও এটি বেশ কয়েক মাস পর্যন্ত সময় নিতে পারে। পিয়ারস আরও যোগ করে যে, চুলের ক্ষতির একটি জেনেটিক কারণ বা আপনার থেরাইয়ের সাথে সম্পর্কহীন ঘ একই সময়ে প্রকাশ হতে পারে। চুল ক্ষয় করার অন্য সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে নির্দিষ্ট কিছু ঔষধ, চাপ, লোহা ক্ষতি এবং বার্ধক্যজনিত পরিবর্তন। থাইরয়েড চিকিত্সা অন্য কারণের কারণে চুল কমায় সাহায্য করবে না, তাই চুলের ক্ষতি বা চুল ক্ষয় করলে আপনি উদ্বেগ সৃষ্টি করছেন, আপনাকে একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখতে হবে।
- হাইপোথাইরয়েডিজমের সাথে সম্পর্কিত একটি আরও অস্বাভাবিক শারীরিক পরিবর্তন ভ্রূণের বাহিরে তৃতীয় তৃতীয় এবং ভুরু ক্ষয় করা হয়। একটি ছায়ায় একটি মস্তক পেন্সিল ব্যবহার করুন যা আপনার প্রাকৃতিক চুলের রঙের সাথে মেলে এবং আপনার মাথার লাইনকে প্রসারিত করে, এবং পৃথক চুলের উপর আঁকা একটি ধারালো বিন্দু চেষ্টা করুন। বেশিরভাগ সৌন্দর্যের দোকানে চোখের রঙের বিভিন্ন জিনিসপত্র এবং সরঞ্জামগুলির সাথে প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের উদ্ভাবন তৈরি করা যায়।
- "হাইপোথাইরয়েডিজম দ্বারা সৃষ্ট চোখের চারপাশে ফুলে যাওয়া চিকিত্সা শুরু হওয়ার কয়েক মিনিট সময় লাগতে পারে , "পিয়ার্স বলছে। কতটা এই আপনি বিরক্ত হয় অত্যন্ত ব্যক্তি। পানির পরিমাণ কমাতে এখানে ক্লিক করুন:
- হাইপোথাইরয়েডিজমের সাথে সম্পর্কিত সৌন্দর্যের সমস্যা যা সর্বাধিক মনোযোগ ও উদ্বেগ পায়, তবে আসলে সর্বনিম্ন সামগ্রিক প্রভাব রয়েছে, ওজন বৃদ্ধি । "এটা সাধারণত মোটামুটি ন্যূনতম, এবং সাধারণত বেশিরভাগই পানি ওজন হয়," পিয়ার্স বলে। যাইহোক, পানি উত্তোলন এবং সাধারণভাবে ভাল অনুভব করার জন্য, জলবিদ্যুৎ থাকার জন্য বারকিনের পরামর্শ তৈরি করুন এবং ফল, সবজি, গোটা শস্য এবং পাতলা প্রোটিন সমৃদ্ধ একটি বৈচিত্রপূর্ণ খাদ্য খান। আপনার ওজন কমাতে এবং দৈনিক শারীরিক কার্যকলাপ যোগ করার প্রয়োজন হলে, আপনার থাইরয়েড অবস্থা নিয়ন্ত্রণে থাকলেও আপনার শক্তি পর্যায়ে পৌঁছতে সাহায্য করবে।
এটি মিস করবেন না
আমাদের সুস্থ জীবিত নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।
হাইপোথাইরয়েডিজম সাধারণত চিকিত্সার জন্য উত্তম প্রতিক্রিয়া দেয়, তবে মাস কয়েক মাস পরে লক্ষণ হতে পারে চিকিত্সা শুরু। এই সময়, অবস্থার সঙ্গে লড়াইরত পুরুষ ও নারীদের উভয়কেই সাজসজ্জা বা সৌন্দর্যের সমস্যাগুলির সাহায্যে সাহায্য করতে হতে পারে।
মেডিকেল জার্নালে উল্লিখিত রিপোর্ট অনুযায়ী হিপোক্রেটিয়া, হাইপোথাইরয়েডিজম সহ 77 শতাংশ মানুষ বলে যে তাদের শুষ্ক ত্বক রয়েছে ম্যাসাচুসেটসে বোস্টন মেডিক্যাল সেন্টারের এন্ডোক্রিনোলোজিক্সের পরিচালক এলিজাবেথ পিয়ার্স বলেন, "হাইপোথাইরয়েডিজমের বিভিন্ন ডিগ্রী আছে তা জানা জরুরী।" "যদিও হাইপোথাইরয়েডিজমের ক্লাসিক পাঠ্যপুস্তক উপস্থাপনা আছে, সবাই না তাদের।" হাইপোথাইরয়েডিজমের লক্ষণগুলির উপর উদ্বেগ আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে, কারণ আপনার লক্ষণগুলির সমাধান করার জন্য আপনাকে চিকিৎসার জন্য অপেক্ষা করার সময় এই কৌশলটি চেষ্টা করুন।
প্রতিবন্ধকতা শুকনো চামড়ার সাথে
থাইরয়েড হরমোনের অভাব আপনার ত্বকের চেহারা এবং মতামতকে পরিবর্তন করতে পারে। এই ধাপগুলি আপনার রঙ পুনঃস্থাপন করতে সাহায্য করতে পারে:
ময়শ্চারাইজ।
- একটি সমৃদ্ধ শোধক ময়শ্চারাইজার শুষ্কতা সহজে সাহায্য করতে পারে। ঘন চর্ম দেখুন - লৌহ, যা খুব পাতলা না - যে ceramide, গ্লিসারিন, বা শা মাখন মত পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে। আপনার ত্বক মধ্যে আর্দ্রতা সীল পরিষ্কার করার পরে প্রয়োগ করুন। চামড়াজাত দ্রব্য যেমন অ্যালকোহল এবং ত্বকের শুষ্কতা এবং জ্বালা যোগ করতে পারে তেমনি স্কিন পণ্যগুলি এড়িয়ে যান। হাইডেট।
- "প্রচুর পরিমাণে পান করা নিশ্চিত করুন, এবং আপনার ত্বকে নির্বীজন করে নিন, যেমন অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন," কানাডার অন্টারিওতে টরন্টো ডার্মাটোলজি ক্লিনিকের একটি ডার্মাটোলজিস্ট এবং মেডিকেল ডিরেক্টর বেঞ্জামিন বারানকিন। তাপ হ্রাস করুন।
- গরম পানির পরিবর্তে উষ্ণতার সাথে ঠাণ্ডা বা ঝরনা করুন। "ঝরনা থেকে বেরিয়ে আসার সময়, ত্বক শুকিয়ে ফেলার পরিবর্তে আপনার চর্বি শুকিয়ে দিন", ড। বারানকিন বলেন, "এবং তারপর আর্দ্রতা সীলমোহর করার জন্য তিন মিনিটের মধ্যে একটি ভাল মওফফার প্রয়োগ করুন। আপনার বাড়ীতে আর্দ্রতা যোগ করুন।
- "হোম হিমিডিফায়ার বা ভাল, আপনার বেডরুমের একটি শীতল-কুয়াশা হিমিডিফায়ারও সহায়ক," তিনি পরামর্শ দেন। আপনার মেকআপ সূত্র পরিবর্তন করুন।
- আপনি তৈলাক্ত ত্বকের জন্য মেকআপ পণ্য ব্যবহার করছেন , আপনি শুকনো চামড়া জন্য ভিত্তিতে সুইচ করতে হবে.প্রথমত, এসপিএফ ধারণকারী মউফুরাইজারের সাথে পোষাকের চামড়া, এবং তারপর ভিতর ডালপালা। আপনি যদি আপনার ত্বককে ছুঁচাতে সেরা পণ্যগুলির বিষয়ে নিশ্চিত না হন, তাহলে একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন যারা সূত্রে বা নির্দিষ্ট ব্রান্ডের সুপারিশ করতে পারে যারা আপনার শুষ্ক ত্বকে জ্বালাতন করবে না।
পাতলা চুল দিয়ে প্রতিস্থাপন করা
হাইপোথাইরয়েডিজম থেকে চুলের ক্ষতি সাধারণত হালকা হয়, ডাঃ পিয়ারস বলেছেন। থাইরয়েডের চিকিত্সা দিয়ে চুলের ক্ষতি বন্ধ করা উচিত, যদিও এটি বেশ কয়েক মাস পর্যন্ত সময় নিতে পারে। পিয়ারস আরও যোগ করে যে, চুলের ক্ষতির একটি জেনেটিক কারণ বা আপনার থেরাইয়ের সাথে সম্পর্কহীন ঘ একই সময়ে প্রকাশ হতে পারে। চুল ক্ষয় করার অন্য সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে নির্দিষ্ট কিছু ঔষধ, চাপ, লোহা ক্ষতি এবং বার্ধক্যজনিত পরিবর্তন। থাইরয়েড চিকিত্সা অন্য কারণের কারণে চুল কমায় সাহায্য করবে না, তাই চুলের ক্ষতি বা চুল ক্ষয় করলে আপনি উদ্বেগ সৃষ্টি করছেন, আপনাকে একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখতে হবে।
হাইপোথাইরয়েডিজম সম্পর্কিত চুল ক্ষতির জন্য এই সমাধানগুলি চেষ্টা করুন:
চুল এবং মাথার খুলি।
- "পাল্টা রিমাইডিগুলি দিয়ে শুরু করুন যা চুলের ফুসফুসে রক্ত সরবরাহ বৃদ্ধি করে বা চুলকে সুদৃঢ় করার জন্য ভিটামিন কমপ্লেক্স বাড়ায়।" বারকিন বলেন। আপনার শৈলী পরিবর্তন করুন।
- একটি স্টাইলিস্ট খুঁজুন রঙ, কাটা, এবং একটি চাটুকার চেহারা যে আপনার চোখ চুল দূরে thinning বা ক্ষতি থেকে দূরে আঁকতে শৈলী। আপনার চুলগুলি দীর্ঘ হওয়ার প্রলোভন থেকে বাঁচুন কারণ এটি কেবলমাত্র পাতনগুলির উপর জোর দিতে পারে। একটি wig বিবেচনা করুন।
- হাট এবং scarves ক্লাসিক coverups হয়, কিন্তু নির্দিষ্ট ইভেন্টের জন্য, আপনি একটি wig চান হতে পারে। আপনার স্বাভাবিক শৈলী মিলে বা আপনাকে একটি উত্তেজনাপূর্ণ নতুন চেহারা প্রদান করে আপনি আপনার স্বাদ থেকে কাটা এবং শৈলী করা যেতে পারে যা খুব স্বাভাবিক প্রদর্শিত wigs পেতে পারেন। চুল পুনর্নির্মাণ।
- আপনার চুলের ক্ষতি মনে হতে পারে যদি এটি হতে পারে স্থায়ী, একটি চুল পুনর্নির্মাণ বিশেষজ্ঞ দেখতে বিবেচনা। এটি একটি দামি চিকিত্সা, কিন্তু আপনার চুল এমনকি নিজের চুল ফিরে না হয়, এমনকি যদি আপনার চেহারা সাহায্য করতে পারেন। মৃদু হোন।
- শিশুর আপনার চুল। শুষ্ক, পাতলা চেহারা খারাপ করতে পারে যা কঠোর রাসায়নিক চিকিত্সা, টান, pulling, এবং ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। চুলের পণ্যগুলি যেমন বাচ্চা শাম্পুও বাছুন, তেমনি আপনার লকগুলি নাও হতে পারে। ভুরু পরিবর্তনগুলি মোকাবেলা করা
হাইপোথাইরয়েডিজমের সাথে সম্পর্কিত একটি আরও অস্বাভাবিক শারীরিক পরিবর্তন ভ্রূণের বাহিরে তৃতীয় তৃতীয় এবং ভুরু ক্ষয় করা হয়। একটি ছায়ায় একটি মস্তক পেন্সিল ব্যবহার করুন যা আপনার প্রাকৃতিক চুলের রঙের সাথে মেলে এবং আপনার মাথার লাইনকে প্রসারিত করে, এবং পৃথক চুলের উপর আঁকা একটি ধারালো বিন্দু চেষ্টা করুন। বেশিরভাগ সৌন্দর্যের দোকানে চোখের রঙের বিভিন্ন জিনিসপত্র এবং সরঞ্জামগুলির সাথে প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের উদ্ভাবন তৈরি করা যায়।
চোখের পলক ফেলার সাথে মোকাবেলা করা
"হাইপোথাইরয়েডিজম দ্বারা সৃষ্ট চোখের চারপাশে ফুলে যাওয়া চিকিত্সা শুরু হওয়ার কয়েক মিনিট সময় লাগতে পারে , "পিয়ার্স বলছে। কতটা এই আপনি বিরক্ত হয় অত্যন্ত ব্যক্তি। পানির পরিমাণ কমাতে এখানে ক্লিক করুন:
হাইড্রোয়েড থাকুন।
- প্রচুর পানি পান করুন এবং ক্যাফিন ও অ্যালকোহল এড়িয়ে যান। ঠান্ডা ব্যবহার করুন।
- ঠান্ডা চাপ প্রয়োগ করলে আপনার চোখের চারপাশে ফুলে যাওয়া এবং ফুসফুসে ছড়িয়ে পড়তে পারে। এন্টিহিস্টামাইনের চেষ্টা করুন।
- এই ঔষধগুলি পুকুরে হ্রাস করতে সহায়তা করে। দিনমজুরের সময় ব্যবহার করে নন-উল্লঙ্ঘন সূত্র নির্বাচন করা নিশ্চিত করুন। ওজন অর্জনের সঙ্গে মোকাবিলা করা
হাইপোথাইরয়েডিজমের সাথে সম্পর্কিত সৌন্দর্যের সমস্যা যা সর্বাধিক মনোযোগ ও উদ্বেগ পায়, তবে আসলে সর্বনিম্ন সামগ্রিক প্রভাব রয়েছে, ওজন বৃদ্ধি । "এটা সাধারণত মোটামুটি ন্যূনতম, এবং সাধারণত বেশিরভাগই পানি ওজন হয়," পিয়ার্স বলে। যাইহোক, পানি উত্তোলন এবং সাধারণভাবে ভাল অনুভব করার জন্য, জলবিদ্যুৎ থাকার জন্য বারকিনের পরামর্শ তৈরি করুন এবং ফল, সবজি, গোটা শস্য এবং পাতলা প্রোটিন সমৃদ্ধ একটি বৈচিত্রপূর্ণ খাদ্য খান। আপনার ওজন কমাতে এবং দৈনিক শারীরিক কার্যকলাপ যোগ করার প্রয়োজন হলে, আপনার থাইরয়েড অবস্থা নিয়ন্ত্রণে থাকলেও আপনার শক্তি পর্যায়ে পৌঁছতে সাহায্য করবে।
