আমার এমএস আছে। জল এরিবিক্স করতে আমার পেশী শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে? আমাদের গরম, আর্দ্র আবহাওয়া আছে এবং আমি মনে করি পানির মধ্যে আরো শক্তি আছে।
উচ্চ শরীরের তাপমাত্রা স্নায়ুর বৈদ্যুতিক কার্যকলাপের সঞ্চালনকে ধীর করে এবং এমএস-এর উপসর্গ বাড়িয়ে তোলার কারণে তাপের জন্য খুব কঠিন হতে পারে। এটি এমএস খারাপ করে না।
এমএস রোগীদের জন্য জল ব্যায়াম খুবই ভালো হতে পারে। জল তাপমাত্রা আপনার শরীরের তাপমাত্রার থেকে কম, তাই জল ব্যায়াম থেকে পেশী মধ্যে বৃদ্ধি তাপ শোষণ করে এবং আপনার শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি না। তাই এটি আপনাকে ভাল এবং দীর্ঘতর অনুশীলন করতে দেয় এবং ফলস্বরূপ, আপনার পেশী শক্তি বৃদ্ধি এবং সেইসাথে আপনার সহনশীলতা বৃদ্ধি করে।
প্রতিদিনের স্বাস্থ্য একাধিক স্লেয়ারোসিস সেন্টারের মধ্যে আরও জানুন।
