লিউকেমিয়া বিরুদ্ধে যুদ্ধে খাদ্য একটি শক্তিশালী অস্ত্র হতে পারে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে রোগীদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পূর্ণ খাবার খাওয়া যা ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে এবং শরীরকে দৃঢ় করে রাখে, তাই এটি যুদ্ধে জড়াতে পারে।
আপনি লিউকেমিয়া থাকলে সঠিক খাবারের সাথে নিজেকে কীভাবে বাঁধবেন।
যুদ্ধের প্রস্তুতি লিউকেমিয়া
লিউকেমিয়া রোগীর জন্য যে স্বাস্থ্যকর খাবার সাধারণ জনসংখ্যার জন্য সুস্বাস্থ্যের খাদ্যের অনুরূপ, নিবন্ধিত ডায়েটিয়ান ডেই স্যাণ্ডউইউস্ট বলছে, আইয়ুবের ফেয়ারফিল্ডের আমেরিকান ডায়েটিক অ্যাসোসিয়েশনের একজন মুখপাত্র। কিন্তু লিউকেমিয়ার সাথে, স্বাস্থ্যকর খাবারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ লিউকেমিয়া চিকিত্সার ফলে রোগীদের বিরক্ত করা যায় এবং তাদের ক্ষুধা কমে যায়, ভাল খাওয়ার জন্য তাদের সেরা উদ্দেশ্যগুলির মধ্যে হস্তক্ষেপ করে।
স্যাডভিস্ট আপনার শরীরের নিরাময় ক্ষমতা আরো বাড়ানোর পরামর্শ দেয়:
প্রতিদিন 10 টি ফল ও সবজির জন্য লক্ষ্য করুন। ফল ও সবজিতে ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং ফাইটোকেমিক্যালস ক্যান্সার কোষের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য পরিচিত, এবং অধিকাংশ আমেরিকানরা, বিশেষ করে লিকিমিয়ায় যাদেরকে তাদের বেশি খেতে হবে, স্যান্ডউইচ বলছে শস্য বা গোড়ালি প্যানকেক, শীর্ষ আইসক্রীম বা পেয়ারা এবং ব্ল্যাকবেরি সঙ্গে হিমায়িত দই উপর শীর্ষ ছিটিয়ে ছিটিয়ে, আপেল বেকিং এবং দারুণ দিয়ে তাদের ছিটিয়ে, স্ট্রবেরি এবং দই সঙ্গে ফলের মসলা তৈরি, এবং একটি স্নেক হিসাবে একটি আপেল বা কলা আছে দিন।
আপনার সবজি বাষ্প। এইভাবে, আপনি তাদের থেকে সবচেয়ে পুষ্টি পেতে। এবং আপনার প্লেট আরও যোগ করার উপায় সন্ধান করুন। একটি মটরশুটি, মাশরুম, ব্রোকলি, এবং গাজর বিভিন্ন থেকে তৈরি একটি ফ্রাই-ফ্রাই চেষ্টা করুন; ভাজা মিষ্টি মটরশুটি, ফুলকপি, এবং উকচিনি একটি সালাদ যোগ করুন; ব্রোকলি বা টমেটো দিয়ে একটি বেকড আলু; মুরগি, কালে, সরিষা সবুজ শাক, গোলাপী শাক সবজি বা চার্জের সাথে উদ্ভিজ্জ স্যুপ তৈরি করুন; ওজন কমানোর জন্য ওজন কমানোর জন্য ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার করুন।
পুরো শস্যের জন্য যান। যতক্ষণ পর্যন্ত সম্ভব যতটা সম্ভব পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ করা উচিত। এর মানে হল 100% সম্পূর্ণ-গমের রুটি নির্বাচন (উপকরণ তালিকার পরীক্ষা করুন), বাদামি বাদামের পরিবর্তে সাদা চাল, পুরো শস্যের শস্য এবং কুইনো হিসাবে প্রাচীন শস্য।
প্রোটিনকে অগ্রাধিকার দিন। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কেমোথেরাপির মধ্যে বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে, যা মাংসের জন্য কিছু লোকের ক্ষুধা দূর করে দেয়, স্যান্ডউইচ বলে। তবে লিউকেমিয়া রোগীদের জন্য প্রোটিন পাওয়ার জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি তাদের দৃঢ়তা রাখবে। যদি একটি হ্যামবার্গার আপনাকে আপীল না করে, তবে কিছুটা মশলা ছাড়াই মাছ বা মুরগির এক টুকরা হিসাবে কিছুটা নরম করার চেষ্টা করুন। এটি স্যুপের মুরগির বা মাছ খেতেও সহজ হতে পারে, সে বলে। যদি আপনি নিরামিষ, ভাল প্রোটিন খাবার বাদাম এবং বীজ যেমন টফু বা সোয়াম দুধ, গম বা গোশত শস্যজাত দ্রব্য, এবং ডিম অন্তর্ভুক্ত করেন।
আপনার পেট ফুলে যাওয়া। যখন কেমোথেরাপি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন বমি বমি ভাব আপনার খাদ্য, Sandquist ক্র্যাকার মত খাবার খেতে এবং আদা আলে এবং অন্যান্য তরল sipping প্রস্তাব, বা এমনকি যদি কঠিন খাদ্য খাওয়া খুব কঠিন popsicles খাওয়া। স্বাভাবিকভাবে, একটি অস্বস্তিকর পেট এড়াতে মসলাযুক্ত খাবার এবং ক্যাফিন পাস করা ভাল ধারণা।
সুস্থ ব্যাকটেরিয়াগুলি পূরণ করুন। আপনার পেটটি সুস্থ ব্যাকটেরিয়া যা আপনার শরীরকে ভালভাবে খাবার খাওয়ার সাহায্য করে, স্যান্ডউইচ বলছে। আপনি যারা সুস্থ ব্যাকটেরিয়া ভোজন করতে পারেন - প্রোবায়োটিক্স বলা - লাইভ সক্রিয় সংস্কৃতির সঙ্গে দই খাওয়া এবং kefir পান, একটি তরল দই যা সুস্থ ব্যাকটেরিয়া রয়েছে কিছু শস্য এবং বার এমনকি প্রোবায়োটিকস ধারণ করে, স্যান্ডউইচ বলছে।
প্রতি দুই চার ঘন্টার জন্য খাও। লিউকেমিয়া সহ মানুষ ক্ষুধা এবং বমি বমি হওয়ার কারণে ওজন হারাতে থাকে, তবে থাকার জন্য ওজন বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ শক্তিশালী, Sandquist বলেছেন। যদি একটি বড় খাবার খাওয়া কঠিন হয়, তবে ছোট ছোট খাবার বা খাবার খাওয়ার প্রতি দুই থেকে চার ঘন্টা সাহায্য করতে পারেন।
আপনি যখন একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাচ্ছেন - এবং আপনি ব্যায়াম করছেন, স্ট্রেস পরিচালনা করছেন এবং যথেষ্ট ঘুম পেয়েছেন - আপনি আপনি জানেন যে আপনি যুদ্ধ করতে পারেন সবকিছু করতে পারেন।
