সুচিপত্র:
এই মিস করবেন না
আমাদের ক্যান্সারের জন্য সাইন আপ করুন যত্ন এবং প্রতিরোধের নিউজলেটার
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।
রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ কেন্দ্রের প্রতিবেদনে, প্রতিবছর 200,000 এরও বেশি আমেরিকান ফুসফুসের ক্যান্সারের শিকার হয়, কিন্তু যখন আপনার কাছে এটি ঘটবে, তখন আপনি কেবলমাত্র একজনের মত মনে করতে সহজ।
"ক্যান্সার নির্ণয়ের দ্বারা আপনি খুব একা অনুভব করতে পারেন," ক্যাথরিন গুরুল্যান্ড, এলসিডিবি, একটি সামাজিক কর্মী যা পিএইচজি গ্রুপের প্রতিষ্ঠাতা, নিউ ইয়র্ক সিটির ভিত্তি করে ক্যান্সারের যত্ন নেবে পরামর্শ সেবা। আপনার পাশাপাশি জাতীয় সংস্থার সম্পদগুলি ব্যবহার করে শুধুমাত্র আপনার প্রয়োজনীয় চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য সরবরাহ করতে পারে, তবে আপনার প্রয়োজনীয় মানসিক ও বাস্তব সহায়তাও প্রদান করতে পারে।
আপনাকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে ভয় বা বিব্রত করা উচিত নয়, মর্নি এমেসেলেম , পিএইচডি, নিউ ইয়র্কের ওয়েস্টচেস্টার কাউন্টিতে একটি মনস্তাত্ত্বিক এবং কানেক্টিকাটের ফ্যারফিল্ড কাউন্টি, যিনি ক্যান্সার এবং অন্যান্য গুরুতর স্বাস্থ্য বিষয়ক সমস্যায় জর্জরিত মানুষের সাথে কাজ করে। "অনেক মানুষ সহায়ক হতে চায়।"
প্রথম ধাপটি স্বীকার করতে হয় যে আপনাকে সাহায্য প্রয়োজন। "এটি এমন ব্যক্তিদের জন্য একটি বিশাল চুক্তি হতে পারে যা সাধারণত তাদের নিজস্ব পরিচালনার জন্য সাহায্যের জন্য পৌঁছায়," Amsellem বলেন। তবে ফুসফুসের ক্যান্সারের মুখোমুখি হতে হয় এমন কিছু নয় যা আপনার মুখোমুখি হওয়া উচিত, সে যোগ করে।
ফুসফুসের ক্যান্সারের জন্য সহায়তা
ফুসফুসের ক্যান্সার পরিচালনা করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় মানসিক ও বাস্তব সাহায্য পেতে পদক্ষেপ নিতে পারেন।
Build একটি কেয়ার টিম। ফুসফুসের ক্যান্সার একটি জটিল অবস্থা এবং এটি আপনাকে পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য একসঙ্গে কাজ করতে পারে এমন একটি সমর্থন নেটওয়ার্ক গড়ে তুলতে গুরুত্বপূর্ণ। ডাক্তার ও নার্সদের পাশাপাশি আপনার টিমকে অবশ্যই নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে:
- ওকোলোজী সোশ্যাল ওয়ার্কার: আপনার সাথে যোগাযোগের জন্য পরিবহন সহ, আপনার চিকিত্সার কেন্দ্রের কাছে থাকার ব্যবস্থা, যদি তা বাড়ী থেকে দূরে থাকে, এবং সহায়তার জন্য আপনাকে সাহায্য করতে পারে আপনার deductibles এবং অন্যান্য খরচ পরিশোধ
- রোগীর বা নার্স নেভিগেটক: এই রোগীর সমর্থক আপনার দলের বিভিন্ন ব্যক্তিদের সাথে যত্ন সমন্বয় করতে সাহায্য করতে পারেন। তারা আপনাকে ডাক্তার এবং অন্যান্য চিকিৎসা নিয়োগের সময় নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে, আপনার স্বাস্থ্য বীমা কোম্পানির সাথে কাজ করতে পারে এবং অন্যান্য সহায়তা পরিষেবাগুলি খুঁজে পেতে পারে।
- থেরাপীস্ট: আপনার সাথে কথা বলতে এবং "কোনও সহজাত আবেগগত সংকোচকে কার্যকরভাবে কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে সহায়তা করে", এমেসেলম বলছে।
- কেয়ারগিভার: সাধারণত স্বামী বা স্ত্রী, পরিবারের সদস্য বা ঘনিষ্ঠ বন্ধু, যত্নশীল ব্যক্তি আপনার টিমের অপরিহার্য সদস্য এবং একটি বিস্তৃত সহায়তা পরিষেবা প্রদান করে। তারা ডাক্তার নিয়োগে যোগ দিতে পারেন, ঔষধ দিতে সাহায্য করতে পারেন, কাগজের কাজগুলি পরিচালনা করতে পারেন এবং দৈনন্দিন কাজগুলি যেমন রান্না এবং পরিষ্কার করাতে সাহায্য করতে পারেন। আপনি একটি তত্ত্বাবধানকারীকে চিকিত্সা বিকল্পগুলি অনুসন্ধান করতেও অনুরোধ করতে পারেন, যেহেতু কিছু তথ্য বিরক্তিকর হতে পারে, গুরিলেড বলেছেন, তারা নিশ্চিত করেন যে তারা Cancer.gov বা ক্যান্সারের মত সম্মানজনক সাইটগুলি ব্যবহার করে যত্ন .org।
আপনার আবেগ প্রকাশ করার উপায়গুলি খুঁজুন। জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের মতে, ক্যান্সারের সাথে ক্রিয়াশীলতা ক্রোধ, ভয়, চাপ, উদ্বেগ, এবং একাকীত্বসহ বিভিন্ন ধরনের অনুভূতি নিয়ে আসতে পারে। এটা পরিবার এবং বন্ধুদের সঙ্গে এই অনুভূতি শেয়ার করতে সাহায্য করতে পারেন। আপনি জার্নালিং বা ব্লগিং বিবেচনা করতে পারেন, Amsellem বলেন। কোনও সৃজনশীল আউটলেট, লেখার, শিল্প বা সঙ্গীত কিনা, এই সময় কাঁটাকৃতির হতে পারে, সে বলে। ক্যান্সার যত্ন একটি অনলাইন লিখন চিকিৎসা প্রোগ্রাম প্রদান করে যা হিলিং উইথ ওয়ার্ডস নামে পরিচিত হয় যারা চিকিত্সা গ্রহণ করছে অথবা যারা গত দুই বছরে তাদের চিকিত্সা সম্পন্ন করেছে।
একটি সহায়তা গ্রুপে যোগদান করুন। একটি সহায়তা গ্রুপ উদ্বেগ শেয়ার করতে এবং অনুরূপ চিকিত্সার মাধ্যমে যাওয়া অন্যদের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা বা অনুরূপ উদ্বেগ যারা আছে সুযোগ প্রদান করে। আপনার পারিবারিক ও বন্ধুবান্ধব, সাহায্যকারী হিসাবে, একই অবস্থার মধ্য দিয়ে যেতে পারে না, অ্যামসেলেম বলছেন। একটি সমর্থন গোষ্ঠী আপনাকে অন্যদের সমর্থন করার সুযোগ প্রদান করে এবং এটি আপনাকে ও নিজের মধ্যে ভাল বোধ করতে পারে, সে বলে।
অনলাইন সাপোর্ট গ্রুপগুলি যদি আপনি সীমিত বিকল্পগুলি সহ কোন এলাকায় বাস করেন বা আপনার স্বাস্থ্যের কারণে কোনও ব্যক্তির গোষ্ঠীতে যোগদানের জন্য চ্যালেঞ্জ করে থাকেন, তাহলে এডসেলম বলছে। "সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হচ্ছে দল গঠনের ক্ষেত্রে উভয় পক্ষের জন্য আপনার জন্য কাজ করে এমন একটি গ্রুপ খুঁজে বের করা - অন্য দলের সদস্যদের সাথে যথেষ্ট সংযোগ আছে - এবং অবশ্যই, সময়সূচী বা অন্যান্য সরবরাহ। যদি আপনি কোনও ব্যক্তির সহায়তায় গোষ্ঠীর জন্য উন্মুক্ত থাকেন, তাহলে এক চেষ্টা করুন। আপনার কাছে যদি প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে তবে আগে দলের নেতাকে বলুন। "
আপনি একজন থেরাপিস্ট বা সমাজকর্মী, যিনি ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ হিসাবে বিশেষজ্ঞের সাথে একযোগে কাউন্সেলিং বিবেচনা করতে পারেন, গুরল্যান্ড যোগ করেন।
কথা বলুন। বন্ধু এবং পরিবার যখন জিজ্ঞাসা করে যে তারা সাহায্য করতে কি করতে পারে, তখন তাদের কি কি প্রয়োজন তা তাদের কাছে বলুন - আপনার সন্তান যখন চিকিৎসার সময় ডাক্তারের নিয়োগ বা সুপারভাইজারের দিকে যাত্রা করে, তখন এটিমেলম বলেন। যারা সহায়তা প্রদান করে তারা আপনাকে জানতে সাহায্য করবে কি কি কাজ এবং প্রকল্প আপনার জন্য সবচেয়ে সহায়ক হবে। কিন্তু আপনি আপনার নির্ণয়ের সাথে ভাগ করে নেওয়ার ব্যাপারে বৈষম্যমূলক হতে পারেন। কিছু লোক অস্বস্তিকর হতে পারে, এমনকি যদি তারা ভাল বলে মনে করে, এবং এই সময়ে আপনার কি প্রয়োজন তা নয়।
আর্থিক সহায়তার জন্য দেখুন। এমনকি বীমা, চিকিত্সা এবং ঔষধের খরচ উচ্চ হতে পারে। বেশ কয়েকটি সংস্থা এবং সংস্থা ক্যান্সার রোগীদের তাদের মেডিকেল বিল পরিশোধ করে এবং বীমা কোম্পানি এবং ড্রাগ নির্মাতাদের সাথে আলোচনা করতে সহায়তা করে। জাতীয় ও আঞ্চলিক সংস্থার জন্য ক্যান্সার আর্থিক সহায়তার কোয়ালিশন খুঁজতে চেষ্টা করুন যা ক্যান্সারের সাথে মানুষের আর্থিক সহায়তা প্রদান করে।
