ওজন কমাতে এবং নারীদের জন্য এটি বন্ধ করার প্রকৃত কী কী? |

কম আমেরিকানরা ওজন হারাতে চাইলেও অনেক নারী এখনও তাদের কোমরগুলির উপর গভীর প্রভাব ফেলে। তাদের সুখের অনুভূতি। আলেমী

বিশেষ প্রতিবেদন: মহিলা স্বাস্থ্য কল্যাণ ২017 এর জরিপ আজ সমাজে নারীর অনেক বিষয় সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে, যা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার অপ্রতুল ঘুম, আর্থিক, " আমার "সময়, এবং আরো কিন্তু জরিপের ফলাফলগুলি থেকে সবচেয়ে আকর্ষণীয় গ্রহণযোগ্যতার মধ্যে একটি বিষয় প্রকাশ করা হয়েছে যে নারীর শীর্ষ সুস্থতা উদ্বেগ ওজন, বডি মাস ইনডেক্স (BMI) এবং কোমরের আকার জড়িত।

বিশেষ করে 51 শতাংশ নারী জরিপে এই বিষয়গুলি রিপোর্ট করেছে যা এই বিষয়গুলির উপর প্রভাব ফেলেছে তাদের ব্যক্তিগত সুস্থতার অনুভূতি একই সময়ে, উত্তরদাতাদের তাদের সুস্থতা সর্বনিম্ন বুস্ট প্রদান হিসাবে খাদ্য, detoxes, এবং ওজন হ্রাস প্রোগ্রাম রক্ষিত।

কেন খাওয়া খাদ্য এবং ওজন হ্রাস প্ল্যান্ট তাই আবেদন করা হয়

হিসাবে একটি সাংবাদিক জন্য খাদ্য এবং ওজন হ্রাস প্রবণতা আবরণ পূর্বে FoxNews.com এ এবং তিনদিনের বেশি সময় রোজগারের সময়, আমি সন্দেহ করি যে আমেরিকানদের একটি ভাল চিত্র অর্জনের আকাঙ্ক্ষা - আত্মবিশ্বাসের অনুপস্থিতি বা সম্ভাব্য কম রোগের ঝুঁকির কারণে - কিছুই হয় না নতুন।

সংশ্লিষ্ট: 21 প্রকৃতপক্ষে কাজ করে এমন ওজন কমানোর টিপস

২01২ সালের একটি গ্যালাপ জরিপের তুলনায় কম আমেরিকানরা বছর আগের তুলনায় ওজন হ্রাস করতে চায়, ওজন হ্রাস শিল্প শক্তিশালী থাকে: বাজার গবেষণা সংস্থা মার্কেটডটা এন্টারপ্রাইজ এটিকে তার মূল্যের আনুমানিক প্রায় 2017 সালে $ 66 বিলিয়ন। সব পরে, কিমি Kardashian এর আত্মারা দ্বারা প্রভাবিত একটি প্রচলিতো detox চা সঙ্গে অঙ্গবিন্যাস একটি মিডিয়া এবং একটি সংস্কৃতি যা আপনার কোমর আকার ছাঁটাই সাহায্য করতে সাপ্লিমেন্ট এবং ফ্যাদ খাদ্য সঙ্গে অন্ধকারাচ্ছন্ন, এটি প্রতিহত করা কঠিন

অনেক আমেরিকানদের জন্য- 70 শতাংশের বেশি ওজনের বা স্থূলতম - ওজন হ্রাসের লক্ষ্যটি অযোগ্য নয়, যা মূলত দরিদ্র অনুগততার হারের কারণে। জার্নাল

জাম্বা । সম্পর্কিত সম্পর্কিত গবেষণা অনুযায়ী: বিপাক ও ওজন হ্রাস সম্পর্কে 10 অপরিহার্য তথ্য

কী কী কাজ করে এবং কী না তা নিয়ে কিছু সংকেত রয়েছে। 199২ সালের অক্টোবরে প্রকাশিত ২7 টি গবেষণায় মেটা-বিশ্লেষণ জার্নাল

রোগীর পছন্দ এবং আনুগত্য , প্রস্তাব দেয় যে, প্রায় 61 শতাংশ পুরুষদের এবং মহিলাদের জনপ্রিয় খাবারে আটকে থাকতে পারে, কিন্তু যারা জবাবদিহিতা এবং সামাজিক সহায়তা ভাল আনুগত্য হার হতে পারে এখনও, কখনও কখনও এমনকি ব্যাপকভাবে গৃহীত খাদ্য পরামর্শ আমাদের ব্যর্থ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মার্চ ২014 এ মার্চ মাসে প্রকাশিত একটি গবেষণায় চিকিৎসাবিজ্ঞানের গবেষণা জার্নালে স্বাস্থ্যবান বলে বিবেচিত খাদ্য, যা ক্যারবস এবং চর্বি কম খাবার খাওয়ার সাথে জড়িত, সর্বদা হারানোর পরে ওজন হ্রাস না করে। আপনি কি ওজন হারাতে এবং এটি বন্ধ রাখতে সাহায্য করতে পারেন?

এই ফলাফলগুলি প্রশ্ন উত্থাপন করে: স্বাস্থ্যকর এবং টেকসই ওজন হ্রাসের প্রকৃত কী যা আমাদেরকে ভালো করে তোলে এবং আমাদের জীবদ্দশায় বাড়িয়ে দেয়? আমাদের জরিপ ফলাফল ব্যাখ্যা করে যে এই প্রশ্নগুলির উত্তর দেওয়ার জন্য আরো মহিলাদেরকে তাদের নিজস্ব ত্বকে সুখী ও সুস্থ বোধ করার জন্য প্রয়োজনীয় হতে পারে।

সম্পর্কযুক্ত: মেয়ো ক্লিনিক ডায়েট থেকে 5 ওজন হ্রাস সিক্রেট

আমার টিম 2018 এর জন্য teeing করছে জনপ্রিয় খাবারের নতুন বিষয়বস্তু চেষ্টা - বা পরিহার করুন - আপনার স্বাস্থ্যের লক্ষ্যগুলির উপর নির্ভর করে। ইতিমধ্যে, আমাদের কভারেজ দেখায় যে আপনি ওজন কমানোর সাফল্যের জন্য আপনার সম্ভাবনা বৃদ্ধি এবং একসঙ্গে ব্যক্তিগত সুখের অনুভূতি উন্নত করতে কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে পারেন।

যদি আপনি নিজেকে বেশীরভাগ মহিলাদের মধ্যে গণনা করেন যা খাদ্য এবং শরীরের ছবির সমস্যা তাদের স্বাস্থ্য প্রভাবিত, নীচের আমাদের শীর্ষ খাদ্য এবং ওজন কমানোর নিবন্ধ কিছু চেক আউট। আমরা আত্মবিশ্বাসী যে তারা আপনাকে সহায়তা, সরঞ্জাম এবং সম্পদ প্রদান করবে যা আপনাকে ভেতরের থেকে মহান মনে করতে সহায়তা করে।

ওজন হ্রাসের জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করার জন্য ক্যালরি-মুক্ত উপায়

5 ডায়াবেটিস ওজন হ্রাসের ত্রুটি এবং কীভাবে এগুলি এড়িয়ে চলতে হয়

ওজন কমানোর জন্য নিম্ন কার্ব বা কম খাওয়া খাবার কি?

খাবারের জন্য 7 টি টিপস যখন আপনি ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করছেন

9 হলিডে ডেজার্ট অদলবদল আপনি প্রধান ক্যান্সার সংরক্ষণ করবে

তৃষ্ণার্ত? সোডা থেকে এই 9 রিফ্রেশ বিকল্প বিকল্প চেষ্টা করুন

5 আপনি অতিরিক্ত খাওয়া কারণ গোপন কারণ - এবং কিভাবে থামাতে হয়

4 রান্নার ভুল যে ওজন অর্জন করতে পারে