ফ্লাইট এট্যান্ট্যান্ট এবি অ্যালকোনার জানেন যে এটি ব্যাকগ্রাউন্ডে সবসময় সোরিয়াসিসের সাথে সামাজিক জীবন গড়ে তুলতে পছন্দ করে।
একবার, একটি বান্ধবী সঙ্গে একটি outing নেভিগেশন, Alconcher HealthTalk একটি সাম্প্রতিক সাক্ষাত্কারে বলেন , "আমি ঠিক আমার অস্ত্র নেভিগেশন psoriasis আবরণ না যে একটি সংক্ষিপ্ত স্বরবর্ণ শার্ট পরতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে। আমি এখনও থাকার সম্পর্কে এই ব্যক্তির বলা হয়নি গর্ভাশয়, এবং সে - বেশিরভাগ লোকের মত - মনে হয় আমি বিষের আইভি ছিলাম। সে বলেছিল, 'তুমি ঠিক আছো? এটা কি আঘাত করে?' এবং আমি ঠিক বলেছি, 'না, আমি কুমারী - আপনি কিছু চান?' আমরা এটি সম্পর্কে হাসতে শুরু করেছিলাম, এবং আমি মূলত বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার কাছে গ্লানি আছে। "
যদিও অ্যালকনার একটি সম্ভাব্য রোমান্টিক অংশীদারের সাথে কোনও তারিখে ছিলেন না, তবে তিনি একটি পদ্ধতি ব্যবহার করেছিলেন- হাস্যরস - যা সেরিরিয়াসিস প্রায় কোন সামাজিক পরিস্থিতি, ডেটিং সহ কারণ তিনি তার বন্ধুকে একটি নৈমিত্তিক, নিম্নমানের উপায়ের মধ্যে psoriasis ব্যাখ্যা করেছেন, বন্ধু বুঝতে পেরেছিলেন যে তিনি অন্য কোনও ব্যক্তিকে চিন্তিত ছিলেন যাকে গালিগালাজ করা হয়েছিল - একটি চাচা।
সামাজিক ও মানসিক চ্যালেঞ্জের সাথে আমাদের সকলের সাথে সামাজিক সম্পর্ক স্থাপন করা, যদি আমরা না করি সফলভাবে তাদের সাথে দেখা করতে, আমাদের বন্ধু এবং রোমান্টিক অংশীদার খোঁজার পরিবর্তে বাড়িতে আমাদের থাকার থাকতে পারে। কিন্তু যদি আপনার স্কোরিশিস থাকে এবং সামাজিকভাবে কাজ করতে চান, তবে আপনার চেহারা সম্পর্কে আত্ম-চেতনা অতিক্রম করতে সাহায্য করার জন্য সেখানে অতিরিক্ত আধ্যাত্মিক আস্থা প্রয়োজন হতে পারে। যখন আপনি আপনার সামাজিক আত্মবিশ্বাসকে রাতারাতি গড়ে তুলতে পারেন না, তখন আপনাকে শুরু করতে সহায়তা করার জন্য প্রচুর সম্পদ রয়েছে।
সেরিয়াসিসিসের সাথে ডেটিং করুন: আপনার আস্থা অর্জন করুন
অ্যালান চিনো অনুযায়ী, পিএইচডি, একটি ক্লিনিকাল স্বাস্থ্য মনোবৈজ্ঞানিক টাইগার্ড, অরেগন এ কার্যকরী ব্যথা সলিউশন এ, পোড়ামাটির ব্যাপারে বিমূঢ়তার দিকে অগ্রসর হওয়ার প্রথম পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি হলো, আপনার অবস্থা সম্পর্কে আপনার মনে কতটা নিয়ন্ত্রণ রয়েছে তা বিবেচনা করতে হবে, যেহেতু আপনার মনে হয় যে আপনার কেমন লাগছে তা নির্ধারণ করার বিরোধিতা করে। এটি সম্পর্কে চিন্তা করলে এইভাবে আপনার সামাজিক জীবনকে প্রভাবিত করে চর্মরোগের প্রভাব কমাতে সাহায্য করবে
ড। চিণী ইতিবাচক স্ব-বক্তৃতা গুরুত্বের উপর জোর দেয়, কেবল আস্থা গড়ে তোলার জন্য নয় বরং শৌচাগারের সাথে শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য। "যদি লোকেরা তাদের নেতিবাচক মনোভাবকে স্বার্থের সাথে পরিবর্তন করে," সে বলে, "এটি তাদের স্ব-মূল্যের উপর প্রভাব ফেলে, এবং এই স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এবং তাদের শারীরবৃত্তীয় রাষ্ট্র পরিবর্তিত হয় যাতে এটি শান্ত করতে পারে" - আরও ভালোভাবে। ইতিবাচক স্ব-কথার সাথে জড়িত, চিনো যোগ করে, স্বাভাবিকভাবেই আত্মবিশ্বাসের ইঙ্গিতপূর্ণ আচরণগুলি যেমন ভালো অঙ্গবিন্যাস এবং চোখের যোগাযোগের অতিরিক্ত সুবিধা রয়েছে - সামাজিক পরিস্থিতিতে প্রথম ছাপ তৈরি করার সময় উভয় গুরুত্বপূর্ণ সংকেত।
Talk About আপনার সোরিয়াসিস প্রারম্ভিক, আগে জিনিসগুলি শারীরিক পান
একটি নতুন ডেটিং অংশীদারের সাথে তাদের অবস্থার সাথে কথা বলার সময় সেরিয়াসিসের সাথে অনেকের লোকেরা উদ্বিগ্ন হয়। বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে কোন নির্দিষ্ট সময় নেই; পরিবর্তে, সম্পর্কটি কীভাবে এগোচ্ছেন তা নিয়ে আপনার অনুভূতির সাথে যান।
স্যান ডিয়েগো সাইরায়েসিস নেটওয়ার্কের নেতা ক্রিসি বোসভার্ট, একটি সমর্থক গোষ্ঠী, মনে করেন যে, সেরিয়াসিসিস সম্পর্কে সরাসরি কথা বলার জন্য এটি সর্বোত্তম। "আপনার ভয়কে অতিক্রম করার সর্বোত্তম উপায় হল গোশত সম্পর্কে কথা বলা," বোসবার্ট বলে। "আপনি যে ব্যক্তির প্রতিক্রিয়া দেখতে চান তা দেখতে চান, কারণ আপনি যেকোন একজনের প্রয়োজন অনুধাবন করতে যাচ্ছেন এবং দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার সাথে জড়িত উচ্চ ও নিম্নবিত্তদের সাথে মোকাবিলা করতে সক্ষম হবেন।"
আলঙ্কার মনে করেন যে কখন মানুষ জানতে পারবে চাবুক নিয়ে আলোচনা করার জন্য মুহূর্তটি সঠিক। "যদি আপনি ব্যক্তিটির জন্য যথেষ্ট যত্ন নেন," সে বলে, "এবং আপনার একটি ছোট্ট প্রবন্ধ আছে যা তারা আপনার জন্য যত্ন করে এবং হয়ত তারা শুধু একটু ভয় পায়, তারপর উঠে দাঁড়ান এবং বলে, 'আরে, এটা কি ঘটছে.এটা আমার, আর এটা আমাকে সংজ্ঞায়িত করে না, কিন্তু এটি আমার একটি অংশ। কোন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং একসঙ্গে এটি মোকাবেলা করি। ''
চিনো সম্মত হয় যে অপেক্ষা করা ভাল নয় খুব লম্বা এবং জিনিস অস্বস্তিকর পেতে আগে নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কে গ্রহণ করা হয় বলে। "যদি জিনিষগুলি খুব ভাল অনুভব করা হয়, তাহলে তা তুলে আনুন এবং বলুন, 'সেরিয়াসিস আমার জীবনের অংশ, এবং এটি একেবারে একেবারে উড়ে যায়।'" আরও, তিনি আপনার তারিখটি আপনার শরীরের অংশকে ভালভাবে প্রভাবিত করে দেখিয়েছেন অন্তরঙ্গতা ঘটতে পারে আগে। "প্রায়ই, মানুষ তাদের অংশীদারদের তুলনায় তারা বেশী psoriasis সঙ্গে কম অস্বস্তিকর খুঁজে। এই আলোচনা শান্তিপূর্ণভাবে তাদের শিথিল সাহায্য করে। "
আপনার আস্থা বজায় রাখার জন্য ডেটিং দৃশ্যগুলি প্রকাশ করুন
আস্থা অর্জনের আরেকটি উপায় হলো আপনার ছত্রাকের সাথে জড়িত বিভিন্ন ডেটিং বিষয়গুলি অনুশীলন করা, চিনো বলে। তার ক্লিনিকাল প্র্যাকটিসের মধ্যে, তিনি রোগীদের একটি কল্পিত পরিস্থিতি পুনরাবৃত্তি করতে সহায়তা করেন না যতক্ষণ না তারা নিশ্চিত হয় যে এটি আসলেই ঘটে যখন এটি আসলে ঘটে। এটি এমন একটি উপায় যা শিখছে যে আমরা অন্য লোকেদের সাথে আমাদের পারস্পরিক ক্রিয়ার উপর নিয়ন্ত্রণ রাখি। তিনি
একক আস্থা গড়ে তোলার কৌশল এবং "কল্পনায় রিহার্সাল" যখন আপনাকে আরও বেশি সামাজিকভাবে নিখুঁত বোধ করতে সাহায্য করে, আপনি মনে করেন না একা আপনার আস্থা নির্মাণ করতে হবে উভয় চিনো এবং Boisvert সমর্থন গোষ্ঠী এবং পেশাদারী পরিষেবা শক্তিশালী সমর্থনকারী। "চেন্নাই বলছে," যে কেউ আপনার বন্ধু বা পেশাজীবীকে বিশ্বাস করে তার সাথে যোগাযোগ করুন, সেটি আপনাকে আত্মবিশ্বাসে সাহায্য করবে।
আপনার নিকটস্থ সোসিয়াসিস সাপোর্ট গ্রুপ খুঁজে পেতে, আমাদের ওয়েবসাইটের psoriasis তালিকা এবং সমর্থন গ্রুপ দেখুন।
