এইচআইভি রোগ নির্ণয়ের অনুভূতির প্রভাব।

Getty Images

শুনেছেন যে আপনার কাছে মানুষের ইমিউনডাইফাইফাইনারি ভাইরাস বা এইচআইভি আছে, আপনার জীবন। আপনি আপনার নির্ণয়ের সম্পর্কে শিখতে পরে মুহূর্তে, আপনি রাগ, শক, বিষণ্নতা, এমনকি অস্বীকারের সহ, একটি আবেগ অনুভূতি সম্মুখীন হতে পারে আপনি হতাশার সাথেও সংগ্রাম করতে পারেন।

মানসিক স্বাস্থ্য ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট (এনআইএমএইচ) এর মতে, যারা এইচআইভি পজিটিভ, তারা হ'ল দুশ্চিন্তায় যে ভাইরাস ছাড়াই মানুষ হতাশ হতে পারে। এইচআইভি সংক্রামিত ব্যক্তিরা তাদের বন্ধুদের এবং পরিবারের সদস্যদের থেকে অন্যদের থেকে তাদের অবস্থা লুকানোর আশা থেকে প্রত্যাহার করতে পারে।

অবশেষে, এনআইএমএইচ এবং সারা দেশে ডাক্তাররা এখন স্বীকার করে যে এই ভাইরাসটি আবেগের, আচরণগত, এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি - এবং এন্টিটিট্রোভাইরাল থেরাপিগুলি, বা এআরটি, এইচআইভি নিয়ন্ত্রণে ব্যবহৃত এবং ইমিউনোডাইফেসিয়েন্সি সিনড্রোম বা এড্সস অর্জন করে, এছাড়াও বিষণ্নতা উপসর্গগুলিও ট্রিগার করতে পারে।

এইচআইভি রোগ নির্ণয় করা

এক এইচআইভি রোগ নির্ণয়ের পর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি আপনি এইচআইভি সহায়তা নেটওয়ার্কের একত্রিত করা শুরু করতে পারেন।

বেশিরভাগ ক্লিনিক পোস্টটেষ্ট কাউন্সিলিং অফার করে, যেখানে একটি স্বাস্থ্য পেশাদার বা পাবলিক হেলথ কর্মী আপনার সাথে উপলব্ধ এইচআইভি সম্পদ সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলতে পারেন , আপনি কি পরবর্তী পদক্ষেপ নিতে হবে, বর্তমান এবং পূর্ববর্তী যৌন সহযোগীদের সাথে কিভাবে কথা বলবেন, এবং এই কঠিন সময়ের মধ্যে কীভাবে নিজেকে ভালভাবে যত্ন নেবেন প্রথমে, এটি সব তথ্য শোষণ করা কঠিন হবে, তবে যদি আপনি ফোকাস করার উপায় খুঁজে পান, তাহলে আপনার জন্য সর্বোত্তম কোনও চিকিত্সা করা আপনার সম্ভাবনাগুলি উন্নত হবে।

সবাই বিভিন্ন উপায়ে কৌশলগুলি ব্যবহার করে এবং আপনি আপনি জানেন যে আপনার দৃষ্টিভঙ্গির কাজ যখন যন্ত্রণা এবং উদ্বেগগুলির অনুভূতিগুলি বিলুপ্ত হতে শুরু করে।

"মানুষ যখন কষ্টের মধ্যে পড়ে তখন যদি তাদের কৌশলের কৌশল কাজ না করে এবং তাদের দুর্দশার বজায় থাকে," তখন মনোবিজ্ঞানী মালোরি ও জনসন বলেন, পিএইচডি, ক্যালিফোর্নিয়ার ইউনিভার্সিটি অফ সান ফ্রান্সিসকোতে মেডিসিনের অধ্যাপক। "কিছু লোক খুব নেতিবাচক, ক্ষতিকারক ধরনের মুখোমুখি হয়ে যায় - পদার্থ অপব্যবহার এক। মানুষ কিভাবে এগুলি পরিচালনা করে তা কেন্দ্রীয় ভাবে কীভাবে কাজ করে এবং কীভাবে সেগুলি কার্যকরী হয় সেগুলি কীভাবে এইচআইভির সাথে যোগাযোগ করে এবং তাদের নিজস্ব চিকিত্সা গ্রহণে গুরুত্বপূর্ণ হয়। "

অন্য কথায়, আপনি এর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ আপনার ডায়াগোসিস, আপনার এইচআইভি সংক্রমণের সাথে সফল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

এইচআইভি সাপোর্টের জন্য অন্যদের কাছে পৌঁছানো

এইচআইভি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের নির্ণয়ের বিষয়ে বলার জন্য অত্যন্ত কঠিন সময় কাটিয়েছেন। ডঃ জনসন, প্রথমেই বলবেন সেরা ব্যক্তি, এমন কেউ আছেন যার প্রতিক্রিয়া আপনি আরও কম বা ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারেন সমর্থক হবে। প্রায়শই এইগুলি হল এমন ব্যক্তিরা যাদের এইচআইভির সাথে ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা রয়েছে, কিন্তু তারা একটি ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা সহকর্মীও হতে পারে।

জনসন, আপনার এইচআইভি সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলতে পারে এমন অন্তত একজন ব্যক্তির খোঁজে গুরুত্বপূর্ণ। তিনি বলেন, "কারো সাথে কথা বলার ফলে আবেগগত সংকট দূর করতে সহায়তা করতে পারে যাতে আপনি আরও সমস্যা হয়ে উঠতে পারেন।" আপনার নির্ণয়ের বিষয়ে কমপক্ষে একজন ব্যক্তির কাছে খোজ করার পর, এমন ব্যক্তিদের খুঁজে বের করুন যারা প্রোডাক্টর, ক্লিনিক, চিকিত্সা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে তথ্য সহ, বাস্তব অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে পারে। অনেক লোকের জন্য, এর মানে স্থানীয় বা অনলাইন সহায়তা গ্রুপে যোগদান করা।

"যদি কেউ জানতে পারে যে তারা এইচআইভি সহবাস করে এমন কেউকে চেনেন না বা তারা নিজের এইচআইভি স্ট্যাটাস সম্পর্কে মানুষকে বলেনি, তাহলে এটা খুব চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, "জনসন বলেছেন "একটি সমর্থক গোষ্ঠীর সাথে সংযুক্ত হওয়ার চেষ্টা করুন যদি এটি একটি বিকল্প। এটা অভিজ্ঞতা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে, এটি মোকাবেলা করার জন্য যারা অন্য লোকেদের কাছ থেকে দৃষ্টিকোণ পেতে। "

মনে রাখবেন যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, অনেক রাজ্যের এবং শহরগুলির অংশীদার-বিজ্ঞপ্তি আইন রয়েছে এর মানে হল যে যদি আপনি এইচআইভির জন্য পজিটিভ পরীক্ষা করেন তবে আপনি বা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার বর্তমান বা অতীতের যৌন বা সুচ-ভাগীদার অংশীদারদের আপনার অবস্থা সম্পর্কে বলবেন।

একটি এইচআইভি সমর্থন গ্রুপ খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য, আপনার ডাক্তার বা একটি সামাজিক কর্মীকে যদি তারা কোনও নিকটবর্তী এলাকায় জানতে চায়। অনেক লোক এইচআইভি বা এইচআইভি সহ বিশ্বাসীদের মাধ্যমে অথবা গীর্জা এবং সিনাগগগুলির জন্য মেটআপ গ্রুপের মাধ্যমে সাহায্য খুঁজছেন।

লিখিত সাক্ষাত্কার এবং ঘোষণার মাধ্যমে এইচআইভি সহ বসবাসকারী অন্যান্য ব্যক্তিদের গল্প এবং অভিজ্ঞতা সম্পর্কে জানতে শেখাও শক্তিশালী হতে পারে এবং সান্ত্বনাদায়ক - এবং আপনাকে কমই অনুভব করতে হয়।

এইচআইভি, অস্বীকার এবং অস্বাস্থ্যকর প্রতিবন্ধকতা

বেশিরভাগ অস্বাস্থ্যকর উপায়ে কৌশলগুলি আপনার প্রাথমিক নির্ণয়ের পর আপনাকে প্রলুব্ধ করতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, অ্যালকোহল বা অবৈধ মাদকদ্রব্য ব্যবহার, অনিরাপদ যৌনতা থাকার ফলে, চিকিত্সা না করা , বা আপনার এইচআইভি স্ট্যাটাস অস্বীকৃতি হচ্ছে।

এইচআইভি সম্পর্কে অতীতের অস্বীকার অস্বীকার চ্যালেঞ্জ হতে পারে। সমস্যা হচ্ছে যে এইচআইভি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়ই এই রোগের সাথে জড়িত কলঙ্কের কারণে বন্ধুবান্ধব ও পরিবারকে হারাতে ভয় পায়।

"এমন কিছু সম্পর্কে অস্বীকৃতি হওয়া খুবই সহজ, যেখানে এটির সাথে যুক্ত একটি ভারী কলঙ্ক রয়েছে" জনসন বলেছেন "পাশাপাশি স্বাস্থ্যের পরিণতি থেকে, সামাজিক দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে যা সম্পর্কে কথা বলা থেকে বিরত থাকাকে আরও সহজ করে তোলে।"

এবং যখন আপনি আপনার অবস্থা সম্বন্ধে বলবেন সে বিষয়ে নির্বাচন করার জন্য জরিমানা করা হলে জনসন বলেছিলেন যে এটি একটি নৈতিক দায়িত্ব আপনার যৌন সহযোগীদের জানা আছে যে আপনার এইচআইভি আছে আপনার অবস্থা এটিকে কিভাবে এবং কখন প্রভাবিত করবে এবং এই বিষয়ে এইচআইভি-পরীক্ষা পরিষদ সাধারণতঃ সহায়ক হবে।

"এক-আকারের-ফিট-এর মতো কোনও দৃষ্টিভঙ্গি নেই" জনসন লিখেছেন। "এমন একটি পরিস্থিতির কথা ভাবুন যেখানে একজন মহিলা ইতিবাচক পরীক্ষা করে, এবং সে মনে করে যে 10 বছর ধরে একই ব্যক্তির সাথে এক বিবাহিত সম্পর্ক ছিল, অন্য মহিলার সাথে যৌনকর্মী।" যদি এই ধরণের কথোপকথন শুরু করার ব্যাপারে আপনার উদ্বেগ থাকে, আপনার বন্ধুকে বা থেরাপিস্টের সাথে আলাপ আলোচনা করুন।

আপনার এইচআইভি রোগ নির্ণয়ের প্রাথমিক শক পর, আপনার এইচআইভি সহায়তা নেটওয়ার্কের মোকাবেলা এবং নির্মাণে আপনাকে কিছু সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে - উভয় এইচআইভি সফলতার জন্য প্রয়োজনীয় , তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনি শুরু করতে সেরা।

মানসিক এবং মানসিক সাহায্য পেতে অন্যান্য উপায়

আপনি এইচআইভি পজিটিভ হলে, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি একা নন। অনেক লোক, গোষ্ঠী এবং সংস্থাগুলি যে কোনও সময়, দিন বা রাতে পৌঁছাতে পারে। এই যোগাযোগ নম্বর এবং ওয়েবসাইটগুলির মধ্যে কিছু দিয়ে শুরু করুন, এবং আপনার কাছে যা ভাল মনে হয় তা দেখুন:

• স্বাস্থ্য সম্পদ ও পরিষেবা প্রশাসন রাজ্য-নির্দিষ্ট এইচআইভি হোল্টলাইন সংখ্যাগুলির একটি অনলাইন তালিকা রাখে।
• কাছাকাছি অবস্থিত হেল্প লাইন এবং পরামর্শ প্রোগ্রামগুলি খুঁজুন আপনি পদার্থ অপব্যবহার এবং মানসিক স্বাস্থ্য সেবা প্রশাসন এর ওয়েবসাইট অনুসন্ধান দ্বারা। আপনার এলাকায় কমিউনিটি স্বাস্থ্য কেন্দ্র এবং মাদকাসক্তি বিশেষজ্ঞ খোঁজার জন্য আপনি জিপ কোড দ্বারা অনুসন্ধান করতে পারেন।
• এইচআইভি স্বাস্থ্য তথ্য লাইন কল করুন, যা প্রজেক্ট ইনফর্ম নামক একটি প্রচারণা দল দ্বারা পরিচালিত হয়। (এটি একটি কল ব্যাক সেবা: একটি বার্তা ত্যাগ করুন এবং আপনার কল ফিরে আসবে।) তাদের কর্মীরা, যাদের বেশিরভাগই এইচআইভি আক্রান্ত, তাদের আপনি অন্তর্দৃষ্টি এবং সমর্থন দিতে পারেন।
• এইচআইভি সম্পর্কিত মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে আরও জানুন, মেজাজ , এবং এইডস প্রচারণার বিরুদ্ধে সিডিসি আইনের মাধ্যমে উদ্বেগ সমস্যা।