সুচিপত্র:
আমাদের স্বাস্থ্যকর জীবন্ত নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।
আপনি যদি স্বাস্থ্যের অবস্থা যা আপনার হৃদয়কে প্রভাবিত করে - যেমন হাই ব্লাড প্রেসার, ডায়াবেটিস, কোরিনরি ধমনী রোগ বা হার্ট ফেইলিউর - তাহলে আপনার হৃদয় স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এমন আরেকটি শর্ত সম্পর্কে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ: লৌহের অভাব অ্যানিমিয়া।
আয়রন অভাব অ্যানিমিয়া বিকশিত হয় যখন শরীরের পর্যাপ্ত পরিমাণে লোহা না থাকে যাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে লাল রক্ত কোষ উৎপন্ন হয়, যা শরীরের সমস্ত অক্সিজেন বহন করার জন্য দায়ী। যদিও এটি উন্নয়নশীল দেশ এবং প্রজনন বয়সের মহিলাদের মধ্যে বিশেষ করে সাধারণ, তবে সাম্প্রতিক প্রমাণটি উল্লিখিত যে লৌহের অভাব অ্যানিমিয়া হৃদরোগের সাথে প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় আগের তুলনায় আরো বেশি সাধারণ।
যদিও লৌহের অভাব অ্যানিমিয়া হার্টের অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে - এমনকি তাদের পক্ষে, যদি এটি তীব্র হয় - যদি এমিমিয়া সনাক্ত করা যায় এবং যথোপযুক্তভাবে চিকিত্সা করা হয় তবে কোনো ক্ষতি সাধারণত বিপরীতমুখী হতে পারে। লৌহের অভাবজনিত অ্যানিমিয়া এবং হার্টের স্বাস্থ্যের উপর তার প্রভাব সম্পর্কে আপনাকে জানাতে হবে।
উপসর্গের একটি রেঞ্জ
লোহার অভাবের অনিয়মের উপসর্গগুলি শরীরের টিস্যুগুলির অভাবজনিত অক্সিজেন দ্বারা সৃষ্ট হয়, ড্যানিয়েল এল। ল্যান্ডাউ, এমডি, অরল্যান্ডো হেলথ ইউএফ হেলথ ক্যান্সার সেন্টার, ফ্লোরিডার অরল্যান্ডোতে একটি হেমটোলজিস্ট ও ওকোলজিস্ট। তিনি বলেন, "এটি সরবরাহ এবং চাহিদার একটি ইস্যু," তিনি বলেন, ক্লান্তি হল সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ, যা প্রায় 90 শতাংশ লোকের দ্বারা এই অবস্থার সাথে দেখা যায়।
অন্যান্য সাধারণ উপসর্গগুলি, ডাঃ লন্ডাউ বলেন, মাথা ঘোরা অথবা মানসিক শোষণের অভাব এবং অভাব কিছু ক্ষেত্রে, মানুষ ময়লা বা চক মত অস্বাভাবিক জিনিস খাওয়ার আকাঙ্খিত অভিজ্ঞতা - pica নামে পরিচিত একটি শর্ত।
কিন্তু ল্যান্ডউ লোহা এর অভাব সাধারণত একটি বিচ্ছিন্ন অবস্থা হয় না যে জোর দেওয়া। তিনি বলেন, "আমরা সঠিকভাবে খেতে না চাচ্ছি কারণ আমরা সাধারণত লোহা ঘাটতিতে পরিণত হচ্ছি না"। "সাধারণভাবে, এটি রক্তের ক্ষতি বা অন্য কোনও সমস্যাের কারণে" যা জরুরী চিকিত্সা - যেমন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রক্তপাত বা কোলন ক্যান্সারের প্রয়োজন হতে পারে।
এজরা এ। অ্যামস্টারডাম, এমডি, একটি কার্ডিওলজিস্ট এবং ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিনে মেডিসিনের অধ্যাপক ক্যালিফোর্নিয়া, ডেভিস, স্যাক্রামেন্টোর মেডিক্যাল সেন্টার, অনেকগুলি মানুষই "দুর্বল খাদ্যের জন্য লৌহঘটিত অভাবজনিত অনিয়মের জন্য অবশ্যই দায়ী"।
এবং হালকা থেকে মধ্যপন্থী রক্তাল্পতা, ডঃ অ্যামস্টারডামে, ক্লান্তি যেমন উপসর্গ হতে পারে না খুব উচ্চারিত। তিনি বলেন, "মানুষ সীমিত কার্যক্রমের ক্ষেত্রে অপেক্ষাকৃত ভাল কাজ করতে পারে, যদিও জোরালো নয়।" যে ক্ষেত্রে, "প্রধান পরিশ্রমের একটি জীবন নেতৃত্ব না হয় এমন একটি প্রাপ্তবয়স্ক যা করতে হবে তা করতে পারেন।"
সর্বাধিক উপসর্গের অভাবের সম্ভাবনাের কারণে, আমস্টারডাম আপনার সাথে বার্ষিক পরীক্ষার গুরুত্বের উপর জোর দিয়েছে চিকিৎসক ডা। "এইসব উপসর্গগুলি অনেক অনিয়ন্ত্রিত," তিনি যোগ করেন, তাই তারা অন্য কোনও অবস্থার দিকে ইঙ্গিত করতে পারে এবং এর ফলে পরীক্ষা করা উচিত।
হার্ট হ্রাসের লিঙ্ক
"আমি মনে করি লৌহের অভাব এবং হৃদয় স্বাস্থ্যের মধ্যে সম্পর্ক ল্যাণ্ডাউ বলেন - সাম্প্রতিক বছরগুলিতে এই সম্পর্ক সম্পর্কে কিছু আলোকপাত করা হয়েছে।
২013 সালের মার্চের মধ্যে ইউরোপীয় হাইলাইট জার্নাল , এ প্রকাশিত নিবন্ধে উল্লিখিত একটি অস্থি ম্যারো বায়োপসি ব্যবহার করে এমন একটি গবেষণায় - লোহার অভাব নির্ণয় করার জন্য "সোনার মান" হিসাবে বিবেচিত - দেখা গেছে যে হার্ট অ্যাটাক এবং অ্যানিমিয়া উভয়েই 73 শতাংশ লোক লোহার অভাব রয়েছে, এটি হৃদরোগে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
এবং জুলাই ২017 জুলাই মাসে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্র অ্যাক্টা কার্ডিওলজিক্স পাওয়া গেছে যে হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে লোহা অভাবের সাথে খারাপ ব্যায়ামের পারফরম্যান্সের সাথে জড়িত, উচ্চ হারের হার এবং সবকটি কারণে মৃত্যু হলে এটা অগ্রগতিতে অনুমোদিত।
আমস্টারডাম ব্যাখ্যা করে যে গুরুতর রক্তাল্পতার ক্ষেত্রে, হৃদপিণ্ড শরীরের টিস্যুগুলিতে দ্রুততর পাম্প করে লাল রক্তের কোষের অভাবের জন্য ক্ষতিপূরণ দেয়, টেকাইকারিয়া নামে পরিচিত একটি শর্ত। সময়ের সাথে সাথে সে বলে, এটি হৃদয়ের বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে এবং পরিণামে হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা হতে পারে, যার ফলে হৃদরোগ শরীরের প্রয়োজনীয়তা পূরণের জন্য পর্যাপ্ত রক্ত পাম্প করতে পারে না। হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলোতে তরল পদার্থ, শ্বাসকষ্ট, দুর্বলতা, এবং খুব কম রক্তচাপ থাকতে পারে।
অ্যামস্টারডামের মতে, মারাত্মক অ্যানিমিয়ার মারাত্মক ক্ষতির তুলনা অপেক্ষাকৃত বিরল। "আমার অভিজ্ঞতার মধ্যে," তিনি বলেন, "এটি এমন কিছু নয় যা আমরা একটি দৈনিক বা এমনকি সাপ্তাহিক ভিত্তিতে দেখতে পাই।"
কিন্তু যদি আপনার হৃদরোগের আগে থেকেই থাকে তবে অ্যামস্টারডমে উল্লেখ করা হয়েছে যে লোহা অভাবের রক্তাল্পতার অভাবও কম গুরুতর ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে হঠাৎ শ্বাস বা অ্যাঞ্জিন্যা (বুকের ব্যথার) এর মতো লক্ষণীয় হার্ট-সংক্রান্ত উপসর্গগুলি "এটি একটি ধারাবাহিকতা," তিনি বলেছেন। "এটি সমস্ত রোগীদের এই চাপগুলির উপযোগীতা উপর নির্ভর করে," যা যদি আপনি ইতিমধ্যে উচ্চ রক্তচাপ বা কোরিনারী ধমনী রোগের মত অবস্থা আছে কাটা হবে।
স্ক্রীনিং এবং চিকিত্সা
আপনি যদি কোনো সম্মুখীন হয় লোহার ঘাটতি অ্যানিমিয়া যুক্ত উপসর্গগুলি, আপনার ডাক্তার কি ঘটছে তা খুঁজে বের করতে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ল্যাণ্ডু বলেন, "প্রথম স্ক্রিনিং পরীক্ষাটি হল আপনি অ্যানিমিট বা না হ'ল তা নির্ণয় করতে পারেন।" যদি আপনি রক্তাল্পতা, আপনার ডাক্তার লোহা ঘাটতি বা অন্য কোন কারণ, যেমন ভিটামিনের অভাব, অভ্যন্তরীণ প্রদাহজনিত প্রদাহ, কিডনি রোগ বা দরিদ্র থাইরয়েড ফাংশন এর কারণে এটি স্থাপন করার চেষ্টা করবে। আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট থেকে রক্তের সম্ভাব্য ক্ষতিরও তদন্ত করা যেতে পারে।
যদি আপনি লোহা ঘাটতির সম্মুখীন হন, তাহলে লন্ডাউ বলেছেন, আপনার ডাক্তার সম্ভবত একটি মৌখিক সম্পূরক হতে শুরু করবেন, যা লোহা ট্যাবলেট হতে পারে বা কেবল একটি মাল্টিভিটামিন হতে পারে আপনি প্রয়োজন পরিমাণে উপর নির্ভর করে লোহা, ধারণকারী।
যদি আপনি একটি গুরুতর লোহা অভাব আছে পাওয়া যায়, আমস্টারডাম নোট, আপনি সম্ভবত একটি অন্তর্নিহিত (IV) লোহা আধান অবিলম্বে দেওয়া হবে। যদি কেউ গুরুতর রক্তে আক্রান্ত হয় তবে তিনি বলেন, শক্তি পুনরুদ্ধার ও লক্ষণগুলি সমাধান করার জন্য লোহা আয়নের ফলাফল কখনো কখনো "যাদু মত" হতে পারে।
অধিকাংশ সময়, যদিও, আমস্টারডাম বলছে, একটি আশ্লেষ বা দুটি প্রয়োজন হবে মৌখিক লোহার সাপ্লিমেন্টস দ্বারা অনুসরণ করা হবে, যা তাত্ক্ষণিক উন্নতির পরিবর্তে ধীরগতি এবং অবিচলিত অগ্রগতিতে পরিণত হবে।
আগস্ট 2017-এ প্রকাশিত একটি নিবন্ধ অনুসারে কার্ডিওভাসকুলার থেরাপিউটিক্স , মধ্যে হৃদরোগ এবং লৌহের অভাব সহ মানুষেরা, চতুর্থ লৌহ পদার্থের লক্ষণ, ব্যায়ামের ক্ষমতা এবং সামগ্রিক জীবনের গুণমান, উভয় অবিলম্বে এবং সময়ের সাথে সাথে উন্নতি করার জন্য দেখানো হয়েছে।
ল্যান্ডউ নোটগুলি বলে যে যদি কোন ব্যক্তি মৌখিক লোহার সম্পূরকগুলি ভালভাবে সহ্য করে না এবং বমি বমি ভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য, বা ডায়রিয়া, যে ব্যক্তি IV লৌহের জন্যও প্রার্থী হতে পারে, এমনকি যদি সে গুরুতরভাবে রক্তাল্পর হয় না। তিনি বলেন, "যদি কোনও কারণে মৌখিক আয়রন সহ্য করা যায় না।"
লোহা-সমৃদ্ধ খাদ্য যদি আপনি সুস্থ লোহা স্তর বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারেন, যদি আপনি ইতিমধ্যেই অ্যানোমিক, ল্যান্ডউ যে খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন একা আপনি অনেক ভাল করতে অসম্ভাব্য বলে "ডায়েট, নিজেই নিজেই," তিনি বলেছেন, "লোহা সমস্যাটি সমাধান করার জন্য একটি অক্ষম উপায়।"
তবে লন্ডাউ অনুযায়ী লৌহের অভাবের যথাযথ চিকিত্সা হৃদরোগের কারণে মানুষের জন্য বড় পার্থক্য তৈরি করতে পারে। "যদি আপনি লোহার অভাব নিরূপণ করেন," সে বলে, "তারা সাধারণত ভাল বোধ করে।"
