ম্যারাথন রানার এমএস সহ।

চেরিল হিলের নতুন লক্ষ্য হলো 1২ মাসের মধ্যে সাতটি মহাদেশের সাতটি ম্যারাথন চালানোর জন্য এমএস দিয়ে প্রথম ব্যক্তি হ'ল।

কী টেকওয়াজগুলি

বিভিন্ন ধরণের অরথোটিক্স এমএস ধবধবে মানুষকে সাহায্য করতে পারে এবং ভাল ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে।

সক্রিয় থাকুন আপনাকে শারীরিক ও মানসিকভাবে উভয়কেই ভাল বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

এমএসের নির্ণয়ের সম্পূর্ণরূপে শোষণ করতে কিছু সময় লাগতে পারে।

চেরিল হিল, 41, মোট 47 জন ম্যারাথন চালায় - 34 9 বছর আগে মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (এমএস) নির্ণয় করা হচ্ছে।

কিন্তু, তিনি বলছেন, "আমি একজন নিয়মিত ব্যক্তি। সত্যিকারভাবে। "

হিল, স্যান ডিয়েগো বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের কম্পিউটার বিজ্ঞান ও প্রকৌশল বিভাগের একটি চুক্তি এবং অনুদান প্রশাসক, বিশেষ করে শিশু হিসাবে ক্রীড়াবিদ ছিলেন না। প্রকৃতপক্ষে, তিনি মনে করেন যে রাষ্ট্রপতির শারীরিক ফিটনেস পরীক্ষায় পঞ্চম স্তরে ব্যর্থতা।

"আমি একক চরিত্র তৈরি করতে পারিনি", তিনি বলেন। "আমি স্কুলে ব্যাডমিন্টন দলকে ছুঁড়ে ফেলে দিয়েছিলাম, একসঙ্গে সাঁতার এবং শ্বাস নিতে পারিনি এবং 10 মিনিটের মধ্যে একটি মাইল চালাতে পারিনি"।

কিন্তু ২000 সালে ২6 বছর বয়সে হিলের চলমান বাগ তার স্বামী, ব্রায়ান দেখছেন, 5 কে এবং 10 কে ঘোড়দৌড় থেকে ঘরে ঘরে ঘুমাচ্ছে, কিন্তু নিঃসন্তান অনুভব করে।

"হঠাৎই মনে হচ্ছিল এই দুশ্চিন্তা অনুভব করার জন্য এই পাকরূহের আকাঙ্ক্ষা ছিল"। "এবং আমি সিদ্ধি একই অনুভূতি অনুভব চেয়েছিলেন।"

গভীর শেষের মধ্যে জুড়ুন

একটি নতুন কার্যকলাপ মধ্যে নীরব নীরব না, হিল তার প্রথম প্রশিক্ষণ সেশন শেষ করার আগে একটি ম্যারাথন জন্য স্বাক্ষরিত। কিছু হয়তো একটু আবেগাপন্ন বলে মনে হতে পারে, কিন্তু হিল নিশ্চিত ছিল যে সে যা করতে চেয়েছিল তা হল।

তার প্রথম রান করার অল্প পরেই, তবে সে ভেঙ্গে পড়েছিল। "আমি পৃথিবী কিভাবে 26.2 মাইল চালাতে যাচ্ছি?" তিনি কাঁপতে কাঁপতে লাগলেন।

কাঁটাঝোপ এবং দৃঢ়সংকল্পের একটি ভাল চুক্তি দিয়ে, হিল তার জন্মের টরন্টো শহরে অক্টোবর ২000 সালে তার প্রথম ম্যারাথন দৌড়ে গেল। তিনি বলেন, "এটা খুবই অদ্ভুত লাগছিল যে, আমার প্রথম ম্যারাথন চালানো উচিত যেখানে আমি হাঁটতে শিখেছি"। তিনি বলেন।

তিনি হুঁশিয়ার ছিলেন এবং তার বেল্টের নিচে এক ডজন আরো বেশি ম্যারাথন নিয়ে হিল যুদ্ধের চলমান জীবনযাপনের দিকে তাকিয়ে ছিলেন। তিনি অনিবার্যভাবে বিজয়ী বা রেকর্ড ভাঙ্গার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হবেন না, তবে ব্রায়নের সাথে কাজ করার বাইরে তিনি কিছু কিছু শেয়ার করতে সক্ষম হবেন এবং তার ব্যক্তিগত শ্রেষ্ঠত্বকে বশীভূত করার চেষ্টা করতে পারেন - 4 ঘন্টা এবং 13 মিনিট, জানুয়ারী ২006 এ ফিনিক্সে সেট করা , অ্যারিজোনা - প্রতিটি সময়।

"আমি কখনোই ম্যারাথন দৌড়বিদ হয়ে উঠিনি কখনও," সে বলে। "কিন্তু এখন আমি এটা ছাড়া আমার জীবন কল্পনা করতে পারে না।"

এমএস ডায়াগনোসাস তার প্ল্যানগুলির মধ্যে একটি বানর রেঞ্চ ছুঁড়েছে

তবে অক্টোবর ২006 সালে যখন হিলকে তার ডাক্তার ড। যে তিনি ভদ্রতা সম্মুখীন হয়েছে, এবং সে তার দুই বছর কয়েক বছর জন্য তার অস্ত্র অনুভব করলেন অজ্ঞানতা ছিল, একাধিক স্কেলেসোসিস। তিনি বলেন, "আমি মনে করি আমি বিশ্বাস করতে পারছি না যে আমার নিজের শরীরটি আমাকে বিনষ্ট করছে", হিল বলেন। "আমি সত্যিই এই রোগটি আমার একটি বিশাল টুকরো নিয়েছি বলে মনে হয়।"

নির্ণয়ের জন্য এটি প্রায় আট মাস লেগেছিল, তবে "আমি অবশেষে আবার চলতে শুরু করলাম এবং ধীরে ধীরে আমার দূরত্ব তৈরি করে দিয়েছিলাম"

সম্পর্কযুক্ত: একাধিক স্লেয়ারোসিসের সাথে সুস্থতা বৃদ্ধির 10 টি সর্বোত্তম ব্যায়াম

২007 সালে হিল নিউ ইয়র্ক সিটি ম্যারাথন দৌড়ে এসেছিল, একটি স্বপ্ন সত্যি হয়ে আসছে কিন্তু, সে বলে, "আমি পুরো পথ লড়াই করেছি আমি সর্বত্র ছড়িয়ে ছিটিয়ে ছিলাম এবং 13 টি ঘটনা স্মরণ করছিলাম যখন আমার প্রায় এক গুরুতর পতন ঘটেছিল। "

হিল শিখেছিলেন যে তার পাদদেশের ড্রপ ছিল, এমএস এর একটি জটিলতা ছিল যা আপনার পাদদেশের সামনে তুলে ধরার ক্ষমতা হস্তক্ষেপ করে। একটি orthotist তার জন্য কার্বন ফাইবার গোড়ালি-পা orthosis কাস্টমাইজড, যা হিল চলতে চলতে সক্ষম।

একটি নতুন লক্ষ্য: সমস্ত 7 মহাদেশের উপর ম্যারাথন চলমান

হিল এর এমএস লক্ষণ অগ্রগতি হয়েছে, এবং তিনি প্রতিটি স্বীকার করে যে ম্যারাথন শেষ থেকে একটু কঠিন। তার বারের মাধ্যেমে তার পোস্ট-এমএস পিআর 4:26 থেকে, জানুয়ারী ২014 এ সেট করা হয়েছে, যা 4:40 সীমার মধ্যে রয়েছে।

ব্রায়ান এখন তার সহ সব হিলের ম্যারাথন রান করে, তার সমর্থন সিস্টেম হিসেবে সেবা করে যদি তার MS এর সমস্যা হয়। উদাহরণস্বরূপ, হিল বলছেন, "কখনও কখনও আমার ডান হাত এবং বাহু এত দুর্বল হয়ে যায় যে আমি পানির বোতলটি ধরতে পারি না বা আমার শক্তি গিল ধরে রাখতে পারি না, অথবা আমার ডান পায়টি এত ভারী হয়ে যায় যে, যদি আমি পড়ে যাই তবে আমার সমর্থন প্রয়োজন। আমি আমার পায়ের পায়ের আঙ্গুল দিয়ে এখনও পড়ে নাই, কিন্তু আমি ঘনিয়ে এসেছি। "কিন্তু, হিল বলছে, তিনি খুব ভালো বোধ করেন এবং তার প্রাক-নির্ণয়ের চেয়ে এখন আর তার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস সম্বন্ধে আরও সচেতন।

হিল দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করেন যে ব্যায়াম, ভাল পুষ্টি (তিনি প্রক্রিয়াকৃত খাদ্য এবং সবজি উপর লোড) এড়ানো, এবং কিছু কাজ এবং চেক তার উপসর্গ রাখতে সব সাহায্য করার জন্য অপেক্ষা করা।

"আমি চাই আমি সক্রিয় থাকতে কি করতে পারি, "সে বলে। "আমি আশেপাশে বসতে এবং নিরাময় করার জন্য অপেক্ষা করতে চাই না।"

2015 সালে, হিল 12 মাসের মধ্যে সাত মহাদেশে সাতটি ম্যারাথন চালানোর জন্য এমএস দিয়ে প্রথম ব্যক্তি হওয়ার একটি নতুন লক্ষ্য স্থাপন করে। তিনি এখন এই দু: সাহসিক কাজটি এবং ব্রায়ানের ভ্রমণের ব্যয় উভয়কেই এই সাহসিকতার জন্য সহায়তা করার জন্য এবং জাতীয় একাধিক স্কেলারোসিস সোসাইটির কাজকে সহায়তা করার জন্য তহবিল সংগ্রহ করছেন।

তিনি সেপ্টেম্বর 2016 সালে কেপ টাউন, দক্ষিণ আফ্রিকাতে একটি ম্যারাথন শুরু করার পরিকল্পনা করছেন।

যারা Cheryl এর অগ্রগতি অনুসরণ করতে চান CrowdRise বা ফেসবুকে তার অনুসরণ করতে পারেন।