বুধবার, 5 জুলাই (স্বাস্থ্যডিই নিউজ) - সুস্থ জীবনযাত্রায় হঠাৎ হৃদরোগের একটি মহিলার ঝুঁকি কমায়, নতুন গবেষণায় বলা হয়েছে।
গবেষকরা 82,000 এরও বেশি নারীর তথ্য বিশ্লেষণ করেছেন 1984 থেকে ২010 সাল পর্যন্ত নার্সস হেলথ স্টাডিতে। ২6 বছর ধরে মহিলাদের মধ্যে হঠাৎ হৃদরোগের মাত্রা ছিল 321। মৃত্যুর গড় বয়স ছিল 72।
চারটি ঝুঁকিপূর্ণ জীবনধারা উপাদানগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে এবং স্বতন্ত্রভাবে হঠাৎ কার্ডিয়াক মৃত্যুর ঝুঁকির সাথে যুক্ত ছিল: ধূমপান না; একটি শরীরের মাস সূচক 25 তুলনায় কম; প্রতিদিন কমপক্ষে 30 মিনিট ব্যায়াম করে; এবং ভূমধ্যসাগরীয় স্টাইলের খাদ্য গ্রহণ করে যা প্রচুর পরিমাণে সবজি, ফল, বাদাম, লেজ, গোটা শস্য ও মাছসহ মধ্যম অ্যালকোহল গ্রহণ করে।
সব চারটি কম ঝুঁকিপূর্ণ জীবনধারার উপাদানগুলির মধ্যে থাকা মহিলাদের 9 2 শতাংশ কম ঝুঁকি রয়েছে বগুড়ায় ব্রাহ্মণ ও নারী হাসপাতাল এবং হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল স্টাফেনি চিউভ এবং সহকর্মীদের তুলনায় এসসিডি তাদের তুলনায় কম ঝুঁকির কারণ নেই।
তাদের গবেষণায় 6 জুলাইয়ের 6 তারিখে প্রকাশিত হয়। > আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নাল [ ]। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি বছর, হঠাৎ হার্টের মৃত্যুতে ২50,000 থেকে 310,000 টিরও বেশি কারণ রয়েছে, যা গবেষকদের মতে হৃদরোগের প্রায় অর্ধেক মৃত্যুর কারণ।
প্রতিদিনের স্বাস্থ্যের মধ্যে আরো জানুন
হার্ট হেলথ সেন্টার ।
