মহিলাদের হার্টের রোগের উপসর্গগুলি জানুন?

আমাদের অনেকে এখনও হৃদরোগ, নারীদের নং 1 হত্যাকারী সম্পর্কে যথেষ্ট জানে না। সুস্থ হৃদয় কিভাবে অর্জন করা যায় তা জানুন, এবং আপনার হৃদযন্ত্রের ঝুঁকি পরিমাপ করুন …
এখানে একটি ভয়ঙ্কর সত্য: হার্টের রোগ সব ক্যান্সারের ফর্মের তুলনায় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আরও বেশি মহিলাকে হত্যা করে।
কিন্তু এটি একটি স্বাস্থ্য বিপজ্জনক যে মহিলাদের জন্য প্রস্তুত করতে পারেন: হৃদরোগের ঝুঁকি এবং প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ সহ নারীর উপসর্গগুলি জানতে, অনেক রোগ বাঁচাতে পারে, কার্ডিওলজিস্ট নেয়েকা গোল্ডবার্গ, এমডি, নিউ ইয়র্ক ইউনিভার্সিটির ল্যাঙ্গোন মেডিকেল সেন্টার উইমেন্স হার্ট সেন্টারের মেডিকেল ডিরেক্টর।
তিনি জানা উচিত: ডাঃ গোল্ডবার্গ নারীর জন্য কার্ডিয়াক কেয়ারের অগ্রগামী, আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন (তিনি তার পরিচালনা পর্ষদেরও।) জন্য একটি জাতীয় মুখপাত্র হিসেবে কাজ করছেন
তিনি নারী স্বাস্থ্যের উপর দুটি বই লিখেছেন, ড। নারী স্বাস্থ্যের জন্য নিইকা গোল্ডবার্গ এর সম্পূর্ণ গাইড এবং মহিলাদের ছোটো নয়: মহিলাদের হার্ট ডিজিজ প্রতিরোধ এবং নিরাময় জন্য জীবন রক্ষাকারী কৌশল (উভয় Ballantine বই)।
এই একচেটিয়া লাইফারস্ক্রিপ্ট সাক্ষাত্কারে, ডঃ গোল্ডবার্গ হৃদরোগের সাথে সংশ্লিষ্ট নারীদের জন্য জীবনচ্যুতির পরামর্শ প্রদান করে।
নারীদের হৃদরোগের রোগ নির্ণয় করার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় সমস্যাটি কি? অনেক নারী ঝুঁকির কারণগুলি উপেক্ষা করছে। তারা উচ্চ কোলেস্টেরল শিখতে পারে, কিন্তু তারপর তারা এটি সম্পর্কে কিছু না।
এবং অনেকগুলি বিপজ্জনক হিসাবে নির্ধারিত ঔষধ বোঝেন যখন তারা প্রকৃতপক্ষে হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে এর পরিবর্তে, তারা অটিস্টেড সম্পূরকগুলি চালু করে যা নিরাপত্তা সংক্রান্ত কোনও সরকারী তত্ত্বাবধানে নেই।

কি নারীরা সচেতন? হৃদরোগ একটি বড় হত্যাকারী? অনেকে মনে করেন যে পুরুষদের বা বয়স্ক মহিলারা হৃদরোগে আক্রান্ত হয়।
এখনও আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশনের পরিসংখ্যান দেখায় যে নারীরা আরো সচেতন হচ্ছে।
সাত বছর আগে, শুধুমাত্র যুক্তরাষ্ট্রের 13% মহিলা জানতেন যে হৃদরোগ এবং স্ট্রোক ছিল নারীদের প্রধান হত্যাকাণ্ড।
আজ 50% এরও বেশি জানেন।
দুর্ভাগ্যবশত, শুধুমাত্র ২0% স্বীকার করে যে তারা হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে হতে পারে।
কীভাবে অস্বীকৃতি এবং জ্ঞান অভাব হয়?
মহিলাদের প্রায়ই হার্টের সমস্যাগুলির উপসর্গগুলি সনাক্ত হয় না। যখন আমি নারীদের সাথে কথা বলি যাদের হার্ট অ্যাটাক হয়েছে, তারা মনে করে তারা তাদের সূক্ষ্ম উপসর্গগুলি সপ্তাহ আগে উদাহরণস্বরূপ, তাদের বুকের চাপের কারণে বাড়ির কাজ করার সময় তাদের বসতে হতো।
গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, যখন 911 বলা হয়, তখন পুরুষরা পুরুষদের তুলনায় ইআর পেতে পারে। 911 জন শ্রমিকরা তাদের সাথে আরো বেশি সময় কাটাচ্ছে।

প্রায়ই নারী বলে, "আমি ইআরতে যেতে চাই না এবং অপেক্ষা করি।"
এটা এমন যে, তারা কাউকে বোঝাতে চায় যে এই উপসর্গগুলি তাদের সাথে সম্পর্কিত নয় হৃদয়।
তারা অ্যাসিড রিফাক্স বা হৃদরোগে তাদের দোষ দিবে, যা প্রায়শই হৃদরোগের সাথে বিভ্রান্ত হয়।
এখানে পার্থক্যগুলি খুঁজে বের করুন।
হৃদরোগের কোন উপসর্গগুলি নারীদের দেখার জন্য হবে? তারা সবসময় বুকে বা পেট চাপ, হ্রাস এবং শ্বাস প্রশ্বাস সঙ্গে নিস্তেজ জন্য উচ্চ সতর্কতা থাকা উচিত, বিশেষ করে যদি আপনার অ্যাসিড রিফক্স কোন ইতিহাস আছে।
হার্ট অ্যাটাকের সময়, মহিলাদের এছাড়াও অসামান্য ক্লান্তি, বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা এবং পিঠের ব্যথা।
তবে হৃদযন্ত্রের হৃদরোগের উপসর্গ হৃদস্পন্দন ছাড়াই আবির্ভূত হতে পারে।
যদি ধমনী সংকুচিত হয়ে থাকে, উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না থাকে বা মাইক্রোবাসাকুলার এনজেনা, যা তখনই ঘটে যখন হৃদরোগ সরবরাহকারী ছোট রক্তক্ষেত্রের নমনীয়তা হতাশায় পরিণত হয়।
নারী কি একই হৃদরোগের ঝুঁকির কারণ পুরুষের মত করে?

হ্যাঁ, বেশিরভাগ ঝুঁকি একই, কিন্তু তীব্রতা ঝুঁকি ভিন্ন। ডায়াবেটিস, কম এইচডিএল কোলেস্টেরল ("ভালো" ধরনের) এবং অতিরিক্ত পেট ফ্যাট মহিলাদের মধ্যে একটি সমস্যা। ডায়াবেটিস একজন মহিলার ঝুঁকি পাঁচগুণ বৃদ্ধি করতে পারে।
কেন ডায়াবেটিস মহিলাদের জন্য খারাপ, তা স্পষ্ট নয়, তবে এটির কারণ হতে পারে যে তাদের ছোট, বেশি রক্তক্ষরণ।
রক্তে অনেক বেশি গ্লুকোজ - অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসের ফলে - রক্তের বাহক ক্ষতিকারক।
পুরুষেরা পুরুষদের চেয়ে বেশি এইচডিএল কোলেস্টেরলের উচ্চ মাত্রায় থাকে। একই প্রতিরক্ষামূলক বেনিফিট পেতে তারা এইচডিএল এর উচ্চ স্তরের প্রয়োজন আদর্শভাবে, নারীদের 50 এর চেয়ে বেশি স্তর থাকা উচিত; পুরুষদের, শুধুমাত্র 40 এর চেয়ে বড়।
পরিশেষে, পেট চর্বি কার্বোহাইড্রেট অসহিষ্ণুতা (শরীরের সম্পূর্ণভাবে কার্বোহাইড্রেট প্রক্রিয়াতে অসমর্থ), বর্ধিত প্রদাহ এবং রক্ত ​​জমাট করা, এবং উচ্চ রক্তচাপের সাথে সম্পর্কিত।
এই সমস্ত হৃদরোগের ঝুঁকি উপাদানগুলি
চাপ সম্পর্কে কি?

মহিলাদের জন্য হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে বৈবাহিক সংকট একটি বড় ভূমিকা পালন করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে, যেসব মহিলারা বৈবাহিক চাপের সাথে বসবাস করে তাদের বাড়িতে উচ্চ রক্ত ​​চাপ থাকলেও যখন তারা কর্মক্ষেত্রে কাজ করে - এমনকি যদি তাদের কাজগুলি তাত্পর্যপূর্ণ হয়।
যাইহোক, পুরুষদের এবং মহিলাদের জন্য কর্মসংস্থানের একটি অসাধারণ উৎস হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার কাজের পরিস্থিতি সামান্য নিয়ন্ত্রণে থাকে।
হৃদরোগের রোগ নির্ণয় করা হয়
বহু বছর ধরে, ডাক্তাররা পুরুষদের এবং মহিলাদের মধ্যে মানসিক চাপের ইসিজি (ইলেক্ট্রোকার্ডিগ্রাম) বা স্ট্রেস টেস্ট ব্যবহার করতেন। রোগীদের মেশিনে আটকানো হয়েছিল এবং আমরা তাদের রক্ত ​​দেখেছি যখন একটি ট্রিমমিল চালানোর জন্য জিজ্ঞাসা করেছি চাপ, হৃদস্পন্দন এবং হৃদয়।
কিন্তু পরীক্ষার প্রায়ই প্রো নারীদের জন্য মিথ্যা ধার্মিকতা; ইসিজি অস্বাভাবিক ছিল, যদিও নারীরা হৃদরোগ না থাকলেও ডাক্তাররা জানেন না কেন।
স্ট্রেস পরীক্ষা দিয়ে ইমেজিং স্টাডি ব্যবহার করা আরও বেশি সহায়ক।
ব্যায়ামের আগে হৃদয়ের একটি ইমেজ পাওয়া এবং পরবর্তীতে আরো নির্ভুল ফলাফল তৈরি করে।
চিত্রগুলি দেখায় যে আপনার হৃদয় কীভাবে প্রভাবিত হয় ব্যায়ামের মাধ্যমে, যা আপনাকে হৃদরোগের কথা বলতে পারে।
হৃদরোগের রোগ নির্ণয়ের ক্ষেত্রে একটি বড় সমস্যা হল অ্যানজিওগ্রাফি [রক্তের একটি এক্স-রে]; নারীদের সংকীর্ণ ছোট রক্তক্ষেত্রে তাদের দেখা যায় না।

এমনকি যাদের মধ্যে হৃদরোগ বা হৃদরোগে আক্রান্ত মহিলাদের মধ্যেও আপনি পুরুষদের মধ্যে যে ধমনীগুলি দেখতে পান তা স্পষ্ট না দেখতে পাবেন। তাই আপনি নারীদের সঙ্গে এঙ্গিগ্রামে নির্ভর করতে পারবেন না।
যদি মহিলাদের হৃদরোগ এবং ইতিবাচক চাপের লক্ষণ থাকে তবে ডাক্তার তাকে তার উপসর্গগুলি ব্যবহার করতে হবে।
কি নারীদের জন্যও কি চিকিৎসা ভিন্ন?
শুরুতে পুরুষরা নারীদের হার্ট অ্যাটাকের পুনরাবৃত্তি হ্রাস করতে পারে। কিন্তু এটি আপনার ঝুঁকি কমাতে পারে না যদি আপনি 45 এবং 65 বছর বয়সের মধ্যে একটি সুস্থ মহিলা হন তাহলে প্রথম হার্ট অ্যাটাক। সঠিক কারণটি অজানা।
উচ্চ রক্তচাপের মতো ঝুঁকির কারণ থাকলে অ্যাসপিরিন গ্রহণের ব্যাপারে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং হৃদরোগের একটি পরিবার ইতিহাস। আপনি অ্যাসপিরিন থেকে কিছু উপকার পেতে পারেন।
পুরুষদের তুলনায় নারীদের তুলনায় নির্দিষ্ট কিছু ঔষধের বিভিন্ন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে।
উদাহরণস্বরূপ, এসিই-ইনহিবিটরস [ওষুধগুলি খুলে দেয়] উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ রক্তচাপের জন্য উচ্চ মাত্রায় নেওয়া বা হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা মহিলাদের ক্ষেত্রে কাশি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি বলে মনে হয়।
উচ্চ রক্তচাপের জন্য ব্যবহৃত বেটা ব্লকাররাও মহিলাদের মধ্যে বেশি বিষণ্নতার সাথে জড়িত থাকে, যদিও পুরুষরা বিষণ্নতাগত উপসর্গগুলি ধরে রাখতে পারে।
কোরিনারী বাইপাস সার্জারি বয়স্ক মহিলারা একটি স্ট্রোক জন্য ঝুঁকি বেশী। কিন্তু যেকোনো কারণেই নারীরা অস্ত্রোপচারের সময় পুরুষদের চেয়ে প্রায়ই অসুস্থ হয়।

কেন তারা অসুস্থ হয়?
বেশিরভাগ কারণের সংমিশ্রণ: কারণ মহিলারা তাদের প্রয়োজনে চিকিৎসা সেবা পেতে বিলম্ব হতে পারে, তারা সাধারণত অস্ত্রোপচারের সময় পুরুষদের তুলনায় সাধারণত বয়স্ক উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের মতো ঝুঁকিপূর্ণ রোগের সম্ভাবনা বেশি থাকে।
ভাল খবর হল সাম্প্রতিক বছরগুলিতে স্টেন্ট এবং এঞ্জিওপ্লাস্টি ব্যবহারে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে, ছোট ক্যাথারের জন্য - পাতলা নমনীয় টিউব - যা সংকুচিত ধমনীগুলি খুলতে বলুন আকৃতির টিপস দিয়ে ধমনীতে ঢোকানো হয়। অন্য কোন লিঙ্গ পার্থক্য?
মহিলাদের মধ্যে, বিশেষ করে 50 বছরের কম বয়সী শিশুদের, হৃদরোগ স্নিকের মতো। অল্পবয়সি নারীরা তাদের দেহের মাধ্যমে এবং ক্ষুদ্র রক্তক্ষরণগুলির মাধ্যমে প্লেককে আরও সমানভাবে ভাগ করে নেয় যেগুলি আপনি Angiograms দেখতে পাচ্ছেন না।
পুরুষদের মধ্যে আপনি যে বড় ধমনীতে আরও দৃশ্যমান, হাঁটু পাকা রয়েছে তার সম্ভাবনা কম থাকে এবং বয়স্ক মহিলা। মহিলাদের হৃদরোগের বেঁচে থাকার হারের জন্য এর অর্থ কী?
পুরুষের চেয়ে তাদের প্রথম হার্ট অ্যাটাকের কারণে আরো নারী মারা যায়। এবং মহিলাদের বয়স 40 বছর বা তার বেশি, 23% তাদের প্রথম হার্ট অ্যাটাকের মধ্য দিয়ে 18% পুরুষের তুলনায় মারা যায়।
নারীদের হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকতে পারে - সব শর্ত যা তাদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকির মধ্যে রাখে। আমরা এখন আর কি জানি না যে আমরা পাঁচ বছর আগে কথা বলিনি?
মাইক্রোভাইকুলার রোগ সম্পর্কে যত বেশি তথ্য ছিল না - এটা সম্পর্কে কথা বলা না। তারপর WISE (মহিলা ইশ্মিমিয়া সিনড্রোম মূল্যায়ন) ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ দ্বারা অধ্যয়নরত 2006 সালে বেরিয়ে আসেন, যা আমাদের হৃদরোগে আক্রান্ত তরুণ মহিলাদের সম্পর্কে অনেক তথ্য দেয়।

এটি আমাদের দেখিয়েছে যে যদিও তাদের ধমনীতে একটি স্পষ্ট দেখা যাচ্ছে এঞ্জিগ্রাম, মহিলাদের এখনও হৃদরোগ হতে পারে। মহিলাদের মধ্যে, হৃদপিণ্ডের ছোট ধমনীতে প্লেক ঘটছে। কি স্বাস্থ্যকর হৃদয় অর্জন করতে নারীরা কি করতে পারে?
একটি পডোডোমারের চাবুক দিয়ে শুরু করে এবং প্রতিদিন 10 হাজার হাঁটার চেষ্টা করে। তারা তাদের রক্তে শর্করার, কলেস্টেরল এবং রক্তচাপ পরীক্ষা করে থাকে, যাতে তারা জানতে পারে যে তারা হৃদরোগের ঝুঁকিতে রয়েছে।
আরও পুরো শস্য, ফল ও সবজি, বিশেষ করে লাল, হলুদ ও সবুজ সবুজ শাক সব্জি খেতে হবে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস সঙ্গে লোড। কম চর্বিযুক্ত চর্বি খাওয়া খাবার থেকে আপনার ভিটামিন পান, না সম্পূরক। কোলেস্টেরল কমিয়ে সাহায্য করার জন্য ফাইবার খান ওমেগা-3 ফ্যাটি এসিড পান করুন যেমন, স্যামন, টুনা বা ম্যাকেরেল, সপ্তাহে কমপক্ষে দুবার। অথবা, প্রয়োজন হলে, একটি সম্পূরক নিন। ওয়াই ফিট বা হাঁটতে হাঁটুন, নৃত্যে, জিমের মাধ্যমে আপনার দিনের মধ্যে এরিবিক ব্যায়াম করুন। নিজেকে নিঃশ্বাস ফেলতে যথেষ্ট সময় নিলেও কথা বলতে পারবেন না।
প্রতিদিনকে ঠাণ্ডা করার সময় করুন। যোগ বা তাই চৈ না ব্ল্যাকবেরিকে বিছানায় নিয়ে যাবেন না। আর যদি আপনি এখনও আলো জ্বালিয়ে ধূমপান ছেড়ে দিতে পারেন তবে
এই হৃদরোগ প্রতিরোধের ব্যবস্থাগুলির সাথে আপনার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যেতে পারে … এমনকি যদি আপনার হৃদরোগের একটি পারিবারিক ইতিহাস থাকে।
আরো তথ্যের জন্য এবং বিশেষজ্ঞ পরামর্শ, আমাদের
হার্ট হেলথ সেন্টার
এ যান। শিখুন কিভাবে হৃদরোগের বিকাশ হয়। এই ভিডিওটি দেখুন। আপনি কি হার্ট অ্যাটাকের রাস্তায় আছেন?
প্রতি ২0 সেকেন্ডের মধ্যে, হার্ট অ্যাটাক হয় কোরিয়্যারির হৃদরোগের কোথাও কোথাও, এই দেশে মৃত্যুর প্রধান কারণ 1.5 মিলিয়ন হার্ট অ্যাটাক যে প্রতি বছর ঘটতে। আপনি এই পরিসংখ্যান একটি অংশ হয়ে যাবে? আপনার টিকার এই হৃদরোগের ক্লাইভের সাথে টিকিয়ে রাখতে যাচ্ছে কিনা তা খুঁজে বের করুন।