বিশ্বজুড়ে ২.3 মিলিয়নেরও বেশি লোকের মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (এমএস) রয়েছে বলে অনুমান করা হয়, এটি একটি শর্ত যা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে। পেশী দুর্বলতা, ব্যথা এবং এমনকি অন্ধত্বের মত শারীরিক উপসর্গগুলি দ্বারা বর্ণিত, এমএসটি দুর্বল প্রভাব ফেলতে পারে। তবে একাধিক স্ক্লেরোসিসের পূর্বাভাসের ফলে নাটকীয়ভাবে আগে আগে নির্ণয়ের এবং উন্নত চিকিত্সার জন্য উন্নত হয়েছে।
পিটসবার্গের ওয়েস্ট পেন অ্যালঘেনি হাসপাতালের একজন নিউরোলজিস্ট, MD, Troy Daisy, MD- এর কথা বলে "চিকিৎসা ক্ষেত্রটি এমএস এর নির্ণয়ের ক্ষেত্রে ভাল হচ্ছে"। "এখন আমরা যে সমস্ত ঔষধের কারণে আরো আশাবাদী, সেখানেও রয়েছে।"
এমএস এর ধরন বোঝা
চারটি প্রধান ধরনের এমএস রয়েছে, প্রতিটি গুলির বিভিন্ন রকমের জালিয়াতির সাথে। এইগুলি হল:
পুনঃস্থাপন-প্রেরণ। এটি এমএস-এর সবচেয়ে সাধারণ ধরন। একাধিক স্ক্লেরোসিস সহ প্রায় 85 শতাংশ মানুষ এই ধরনের নির্ণয় করা হয়, ন্যাশনাল মাল্টিপল স্ল্যাকারোসিস সোসাইটি (এনএমএসএস) অনুসারে। সাধারণত, রিপ্লেসিং-রিমাইমিং মেশিনের কেউ কেউ উপসর্গ ছড়িয়ে পড়া আপেক্ষিক, সম্পূর্ণ বা আংশিক পুনরুদ্ধারের একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে অনুসরণ করে। "তারপর তারা নতুন উপসর্গ উপসর্গ সম্মুখীন হতে পারে," ড। "এটি বহু বছর ধরে চলতে পারে।" অনেকের জন্য, অগ্ন্যুত্পাতগুলির মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী ঔষধ দেখানো হয়েছে।
সেকেন্ডারী-প্রগতিশীল। পুনর্বিন্যস্ত-পাঠানো এমএস এর বেশিরভাগ লোকই দ্বিতীয়-প্রগতিশীল এমএস । এটি ধীরে ধীরে লক্ষণের লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এনএনএসএস স্টেটসঃ
প্রাথমিক-প্রগতিশীল। এটি এমএস-এর একটি বিরল ফর্ম, এই রোগের প্রায় 10 শতাংশ লোককে প্রভাবিত করে। এনএমএসএস অনুযায়ী, প্রাথমিক-প্রগতিশীল এমএস অভিজ্ঞতাভিত্তিক যারা অনিয়মিতভাবে অসুস্থ হয়ে পড়েন, তাদের কয়েকটি বা পুনরুদ্ধারের সময়সীমার সাথে।
প্রগতিশীল-পুনর্বহাল। এটি এমএস-এর সবচেয়ে বিরল ফর্ম। প্রগ্রেসিভ-রিপ্লেসেসিং এমএসটি ক্রমশ ক্রমবর্ধমান উপসর্গের দ্বারা চিহ্নিত হয় যা অগ্ন্যুত্পাতের সাথে উপসর্গগুলি আরও তীব্র হয়ে ওঠে।
মাল্টিপল স্যাকারোসিসের অগ্রগতির গতি বাড়ানোর 5 টি উপায়
যখন এমএস-এর অনেক মানুষ স্নায়বিক লক্ষণের সংকোচ ঘটায় সময়ের সাথে সাথে, আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবন বাঁচাতে এবং রোগের অগ্রগতি বন্ধ করার জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন।
আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনা সম্পর্কে অধ্যবসায়ী হন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার স্নায়ুবিদদের পরামর্শ অনুসরণ করা এবং আপনার ঔষধ গ্রহণ করা হিসাবে নির্ধারিত। মস্তিষ্ক যা মস্তিষ্কের স্পাসমস এবং রোগ-সংশোধনের মাদকদ্রব্যগুলির মতো উপসর্গগুলি নিয়ন্ত্রণ করে যা একাধিক স্ক্লেরোসিসের অগ্রগতি হ্রাস করে। "এই ঔষধ এমএস কোর্সের মধ্যে একটি পার্থক্য করতে পারেন," দেসাই বলেছেন।
ব্যায়াম। যখন আপনি ব্যথা এবং ক্লান্তি মোকাবেলা করছেন তখন আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগের একটি খোলা লাইন রাখতে হবে, আপনার কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে এবং আপনার ডাক্তারকে জানাবেন যে আপনি ডোজ অনুভব করছেন কিনা। এমএস থেকে, ব্যায়াম আপনি যা করতে চান শেষ জিনিস মনে করতে পারেন। কিন্তু শারীরিক কার্যকলাপ উন্নত কার্ডিওভাসকুলার ফাংশন, বৃহত্তর শক্তি, উন্নত অন্ত্র এবং মূত্রাশয়ের ফাংশন এবং উন্নত মেজাজ সহ অনেক সুবিধা প্রদান করে। "আরো বেশি সক্রিয় হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি একটি ম্যারাথন চালাতে হবে," দেসাই বলেছেন। তিনি চালিকাশক্তি এবং হাঁটার মতো সহিষ্ণু প্রশিক্ষণের পাশাপাশি পেশী ভর তৈরির শক্তি প্রশিক্ষণও সুপারিশ করেন। বসন্ত এছাড়াও সহায়ক, দেসাই যোগ করে, কারণ এটি পেশী আন্ডারওয়্যার হ্রাস করতে পারে। কোনও ধরনের ব্যায়ামের রুটিন শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, যারা আপনার শারীরিক দক্ষতা অনুযায়ী আপনার ওয়ার্কআউটগুলি সংশোধন করার উপায়গুলি সুপারিশ করতে পারে।
আপনার মস্তিষ্ককে চ্যালেঞ্জ করুন। এমএস অভিজ্ঞতা সহ প্রায় অর্ধেক লোকের কোন ধরণের জ্ঞানীয় দুর্ঘটনা , যেমন ভুলে যাওয়া বা স্বল্পমেয়াদী মেমরি সমস্যা বেড়ে যায় এই কারণে, মাইক্রোসফটের কিছু মানুষ ক্রস পাসওয়ার্ড পজিশন, সুডোকু বা অন্যান্য মস্তিষ্কে খেলার সাথে তাদের মনকে তীক্ষ্ণ রাখতে সহায়ক মনে করেন, দেসাই বলেছেন। যদিও এটি এমএস নিয়ে বিশেষভাবে জড়িত ছিল না, তবে ২013 সালের মার্চ মাসে প্লোএস এক জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে স্মার্টফোনে মিলে যাওয়া এবং মেমরি গেমস খেললে যারা চার সপ্তাহ ধরে তাদের জ্ঞানীয় দক্ষতা উন্নত করে। আপনার যদি এমএস থাকে, তাহলে আপনার সংগঠিত আয়োজনের মাধ্যমে আপনার জ্ঞানীয় অসুবিধাগুলোতেও কাজ করতে পারবেন। "দিবসে প্রতিদিনই আপনার কীগুলি একই জায়গায় রাখুন," দিসাই প্রস্তাব দেয়। "একটি ক্যালেন্ডার বা একটি স্মার্টফোন আছে যেখানে আপনি গুরুত্বপূর্ণ যে সবকিছু লিখতে পারেন মুদি দোকানের তালিকা তৈরি করুন। "
সুস্থ খাবারের উপর চড়ুন। এটি প্রত্যেকের জন্য ভাল উপদেশ, তবে সুষম সুষম খাদ্য খাওয়া আপনার সেরা অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে। "এমএস'র রোগীদের সাধারণত কোষ্ঠকাঠিন্য হয়," দেসাই বলেন, "তাই আমরা তাদের প্রচুর ফল ও সবজি খেতে বলি।" জুন ২013 সালের জুনের নিউরো-ওপথমলুম্রির প্রকাশিত গবেষণার একটি পর্যালোচনা অনুসারে গবেষণায়ও রয়েছে দেখায় যে ভিটামিন ডি এই রোগের কিছু দিককে উপভোগ করে। আপনার ডাক্তারের সঙ্গে প্রতিদিন সূর্যের কিছু সময় ব্যয় বা আপনার খাদ্যের জন্য ভিটামিন ডি সম্পূরক যোগ করার সম্ভাবনা সম্পর্কে কথা বলুন। আপনার খাদ্যতে লবণের পরিমাণ কমিয়ে কিছু ভাল করতে পারেন। জার্নাল অব নিউরোলজি, নিউরোসার্জারি অ্যান্ড সাইকিয়াট্রিয়ার জার্নাল অব ২014 এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, সোডিয়াম গ্রহণের পরিমাণটি MS -এর বর্ধিত রোগের কার্যকলাপের সাথে যুক্ত ছিল।
ভাল সমর্থন ব্যবস্থা রয়েছে। এমএস-এর নির্ণয়ের মোকাবেলা করা কঠিন হতে পারে আবেগের সাথে শারীরিকভাবে বেশিরভাগ লোক বন্ধু ও পরিবারের নেটওয়ার্ক গড়ে তোলার সহায়ক মনে করে যখন তাদের কাঁধে কান্নাকাটি করার প্রয়োজন হয় বা যখন তাদের উপসর্গগুলি উজ্জ্বল হয় সমর্থন গোষ্ঠীর মাধ্যমে অন্যদের সাথে সংযুক্ত করাও উপকারী হতে পারে। জাতীয় এমএস সোসাইটি, একাধিক স্লিপারোসিস অ্যাসোসিয়েশন অব আমেরিকা, এবং অন্যান্য সংস্থা ব্যক্তি, টেলিফোন, এবং অনলাইন মাধ্যমে সহায়তা গোষ্ঠীগুলি প্রদান করে। অন্যদের সাথে সংযোগ স্থাপন এবং অভিজ্ঞতা ভাগ করে আপনাকে কম বিচ্ছিন্ন বোধ করতে সাহায্য করবে এবং একাধিক স্ক্লেরোসিসের জন্য উজ্জ্বল ভবিষ্যদ্বাণী প্রদানের অগ্রগতি এবং নতুনত্বগুলির উপর নির্ভর করে আপনাকে আপনার অবস্থার ব্যাপারে আশাবাদী হতে সহায়তা করবে।
