উচ্চ রক্তচাপ মহিলাদের জন্য মারাত্মক ডাঃ সঞ্জয় গুপ্ত।

উচ্চ রক্তচাপের মহিলাদের পুরুষের চেয়েও বেশি প্রভাবিত হতে পারে, জার্নাল থেরাপিউটিকের একটি নতুন গবেষণায় কার্ডিওভাসকুলার রোগের অগ্রগতি।

জ্যাক ফরেস্ট ব্যাপটিস্ট মেডিসিন সেন্টারের গবেষকরা দেখিয়েছেন যে মহিলাদের মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকের তুলনায় কম হয়। পুরুষদের চেয়ে নারীদের 30 থেকে 40 শতাংশ বেশি নাকের রোগ।

ফলস্বরূপ, নারীদের আগে আগে এবং আরও আক্রমনাত্মকভাবে চিকিত্সা করা তাদের উচ্চ রক্তচাপের প্রয়োজন হতে পারে।

"আমরা নতুন প্রোটোকলগুলি মূল্যায়ন করতে হবে - কী মাদক ও কী সংক্রমনের মধ্যে কি ডোজ - হাই ব্লাড প্রেসারের সাথে নারীদের আচরণ করা, "গবেষণামূলক লেখক কার্লোস ফেরারো, এমডি, জ্যাক বনে সার্জারির অধ্যাপক।

ধূমপান ত্যাগ করে মোটা চোখের ছিটকে কাটান

ধূমপান বন্ধ করার ফলে আপনার ছানি কমতে পারে , যা চোখের লেন্স ধীরে ধীরে স্ট্রাইকার হয়ে যায়।

সুইডিশ গবেষকদের মতে, মধ্যবয়সী পুরুষদের যারা ধূমপান ত্যাগ করে ২0 বছরের বেশি সময় ধরে সিগারেটের 15 দিনের বেশি ধূমপান করে তাদের সিট্রেটের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। যারা অন্তত 15 সিগারেট ধূমপান করে তাদের ছত্রাকের স্মৃতিচিহ্নের তুলনায় 42 শতাংশ বেশি ছানি অপারেশন করার সম্ভাবনা ছিল।

ধূমপান অন্যান্য চোখের রোগের সাথেও যুক্ত থাকে যা ম্যাকুলার ডিজেয়ারেশন, গ্লকিওমা এবং শুকনো চোখ সহ।

ফুড লেবেলগুলিতে লুকানো এলার্জি খোঁজা

যদিও খাদ্যের লেবেল উপাদানগুলি এবং সম্ভাব্য এলার্জি প্রকাশ করার জন্য দীর্ঘ পথ পাচ্ছে, তবে কিছু সম্ভাব্য বিপজ্জনক উপাদানের এখনও লুকানো থাকতে পারে।

"খাদ্যের অ্যালার্জির জন্য অনেক দীর্ঘ শব্দ রয়েছে, সান ফ্রান্সিসকো-ভিত্তিক পুষ্টিবিজ্ঞানী সোনিয়া এঞ্জেলোন, আরডিএন, পুষ্টি ও খাদ্যতালিকা একাডেমি জন্য একটি মুখপাত্র হিসাবে বলেন, মানুষ তাদের অর্ধেক মানে কি না "। "আপনার খাদ্য এলার্জি কি আপনার জানা প্রয়োজন এবং সেইসব শব্দগুলির জন্য বিশেষভাবে দেখেন।"

উদাহরণস্বরূপ, চিনাবাদাম অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিরা কেবল লেবেলটিতে "চিনাবাদাম" শব্দটি সন্ধান করতে পারবে না। কৃত্রিম বাদাম, বাদাম মাংস, বাদাম টুকরা, নওগাত, মারজাইপ্যান এবং আরও অনেকের মতো বাক্যাংশগুলি দেখতে হবে।

ডিমের, সোয়, দুগ্ধ ও গ্লুটেনের মতো অন্যান্য লুকানো খাদ্য এলার্জিগুলির জন্য, আমাদের শব্দগুলির তালিকা পরীক্ষা করে দেখুন ।

স্বাস্থ্যকর যে স্নেক কিন্তু প্রকৃতপক্ষে না

এইসব খাবারের জন্য দেখুন যে তারা সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর উভয়ই বলে মনে হয়, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে এটি সুস্থ নয়:

• কম চর্বিযুক্ত পেুনট মাখন: চিনি সাধারণত চিনাবাদাম মাখন থেকে অপসারণ চর্বি পরিবর্তে, তাই আপনি নিজেকে কোন ক্যালোরি সংরক্ষণ করা হয় না। নিয়মিত চিনাবাদামের মটর পাওয়া যায় এমন ফ্যাটের ধরনটি আপনার জন্য খারাপ নয়, নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি নিয়ন্ত্রণে খাচ্ছেন।
• হিমায়িত দই: দুঃখের বিষয় যে, ফ্রোও বরফের চেয়ে আপনার জন্য ভালো নয় ক্রিম। আপনি যে সমস্ত ক্যান্ডি টোপিংগুলি রাখেন তার পরে, ক্যালোরি গণনা সম্ভবত অনুরূপ হবে। এবং যারা স্ব-পরিশ্রমী কাপ সাধারণত আপনার চেয়ে বেশি খাওয়া সহজ করে তোলে।

আরো বিভ্রান্তিকর সুস্বাদু খাবারের জন্য, এখানে যান।

এরিন কনর একজন স্বাস্থ্যকর্মীর জন্য ড। সঞ্জয় গুপ্ত