যদিও রাউমাটায়ড আর্থ্রাইটিস (আরএ) দীর্ঘস্থায়ী থেরাপি প্রয়োজন, তবে চিকিত্সার বিকল্পগুলি রোগটি পরিচালনার জন্য সহায়তা এবং যৌথ ক্ষতি, সীমাবদ্ধতার জন্য উপলব্ধ। নিউইয়র্ক হাসপাতালের কুইন্সে রিউম্যাটোলজি ডিরেক্টর ম্যাগডালেনা ক্যাডেট এবং উইল কর্নেল মেডিকেল কলেজের সহকারী অধ্যাপক ড। যাইহোক, চিকিত্সা ছাড়াই রিউমোটয়েড আর্থ্রাইটিসগুলি অপ্রচলিত যৌথ ক্ষতি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যের উদ্বেগের কারণ হতে পারে যেমন অভ্যন্তরীণ অঙ্গ ক্ষতি।
প্রারম্ভিক আরএ ডায়াগনসিস একটি পার্থক্য তৈরি করতে পারে
রিউমোটয়েড আর্থ্রাইটিসের প্রাথমিক নির্ণয়ের যৌথ ক্ষতি, ডাঃ ক্যাডেট বলেছেন। "যদি আপনি ডাক্তারের কাছে যান, আপনি আপনার স্বাস্থ্যকে ঝুঁকির মুখে ফেলে দিচ্ছেন।" যৌথ ধ্বংস সাধারণত RA এর প্রথম দুই বছরের মধ্যে সবচেয়ে দ্রুত ঘটে, এবং একবার এটি ঘটে, এটি পূর্বাবস্থায় ফেরানো যাবে না। গুরুতর ক্ষেত্রে, যৌথ ক্ষতির ফলে আপনার গুণমানের মান প্রভাবিত হতে পারে এমন বিকৃতি হতে পারে। "আরএ অন্যান্য অঙ্গ যেমন চোখের, ফুসফুসের, হৃদযন্ত্র, রক্তবর্ণ, লিভার, ত্বক এবং কিডনি প্রদাহ হতে পারে"। তিনি বলেন, "অতএব, প্রাথমিক ডায়াগনসিস এবং চিকিত্সা অপরিহার্য।"
গুরুত্ব আপনার আরএ ট্রিটমেন্ট প্ল্যান
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস চিকিত্সার লক্ষ্য হল রোগের মধ্যে ক্ষতিকারক অবস্থা বা, খুব কম সময়ে, উপসর্গগুলি পরিচালনা করা এবং ন্যূনতম যৌথ ব্যথা রাখা। আপনার প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সক আপনার লক্ষণগুলি নির্ণয় করার জন্য আপনার রিউমারটোলজিস্টের সাথে সমন্বয় করবে। আপনার ব্যক্তিগত চাহিদার উপর নির্ভর করে, আপনি মাসিক অফিসে যেতে পারেন অথবা তিন মাস অন্তর আপনার ডাক্তারকে দেখতে পারেন। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার সমস্ত অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি রাখুন যাতে আপনার ডাক্তার যত দ্রুত সম্ভব আপনার অবস্থার কোনও পরিবর্তন করতে পারেন। অফিস ভিজিটের সময়, আপনার কোনও উপায়ে বা উপসর্গগুলি খারাপ হওয়ার বিষয়ে জিজ্ঞাসা করা হবে। আপনার ডাক্তার কোনও কোমল ও ফোলা জয়েন্টগুলোতে সন্ধান করবেন এবং প্রদাহ পরিমাপের জন্য রক্ত পরীক্ষা করবেন।
আপনার আরএ চিকিত্সা দলের মধ্যে অন্য বিশেষজ্ঞ যেমন শারীরিক থেরাপিস্ট, পুষ্টিবিদ, কার্ডিওলজিস্ট, পালমোনিয়ালস্ট, বা অস্থির চিকিত্সক সার্জন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই দলের সদস্যদের সঙ্গে অ্যাপয়েন্টমেন্ট পালন গুরুত্বপূর্ণ, খুব।
লাইফস্টাইল অভ্যাস যে সহযোগিতা রক্ষা করা হয়
"যৌথ ক্ষতির অগ্রগতি প্রতিরোধে ভাল জীবনধারা অভ্যাস খুবই গুরুত্বপূর্ণ," ক্যাডেট বলেছেন। আপনি আপনার রিউমোটয়েড আর্থ্রাইটিসের উপসর্গগুলি এবং এই সুস্থ অভ্যাসগুলির সাথে আপনার সামগ্রিক সুস্থতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন:
- একটি প্রদাহবিরোধী খাদ্য অনুসরণ করুন। "একটি প্রদাহী প্রদাহী খাদ্যগুলি প্রদাহকে উৎসাহিত করে, চর্বি, ট্রান্স ফ্যাট, এবং সহজ সুষম কার্বোহাইড্রেট, "ক্যাডেট ব্যাখ্যা করে।" চকোলেটের মতো উচ্চ চর্বিযুক্ত খাদ্য এবং খাবারগুলি যেমন সডাস, পাস্তা এবং ক্যান্ডি, এবং চর্বিযুক্ত চর্বিযুক্ত খাবার, বেকন মত উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। খাবারগুলি যে প্রদাহে সাহায্য করতে পারে, যেমন ভিটামিন সি, সিলেনিয়াম, ক্যারোটিনিস, জৈফ্লোনিয়েডগুলি সমৃদ্ধ - ফল ও সবজি পাওয়া যায় - এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, যা স্যামন ও আলবকর টুনা মত ফ্যাটি মাছ পাওয়া যায়। "ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সুস্থ, পলিউস্যাচুরেটেড ফ্যাট, এবং কার্টাইলেজে খাওয়াতে পারে এমন রাসায়নিকের উৎপাদনে বাধা দেওয়ার মাধ্যমে প্রদাহকে দমন করার কথা বিশ্বাস করে। " "ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিডের এন্টি-প্রদাহজনিত প্রভাবগুলি কম যৌথ শক্ততা, মৃদুতা এবং ব্যথা হতে পারে।"
- ধূমপান করবেন না। রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস (ইআইআরএ) এর এপিডেমিওলজিকাল ইনভেস্টিগেশন আরএর প্রধান ঝুঁকির কারণ এআইআরএ এ সিদ্ধান্তে উপনীত হয় যে যারা ধূমপান করে, তারা সেরোপোসিটিভ আরএকে বিকশিত করতে পারে, এই রোগের একটি উন্নততর ফর্ম যা সাধারণত আরো গুরুতর লক্ষণ দেখা দেয়।
- ভালো মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন। আরএ এবং পিডিয়োটালাল (গম ) রোগ. তাইওয়ানের তাচং ভেটেরান্স জেনারেল হাসপাতালে গবেষকরা পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে গাম রোগের ইতিহাসে এমন ব্যাকটেরিয়া রয়েছে যার ফলে বাতের বাতাসের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এই বৃদ্ধি ঝুঁকি সঠিক কারণ আলাদা করার জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন।
- স্ট্রেস পরিচালনা করুন। "ক্যাডেট বলছেন, স্ট্রেস শরীরের মধ্যে প্রদাহ প্রক্রিয়া সক্রিয়করণ এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে একটি প্রধান ভূমিকা পালন করতে পারে।" ক্যাডেট বলেছেন: পর্যাপ্ত ঘুম হওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়ামের মত কাজ করা যাতে অ্যাণ্ডোফিন বৃদ্ধি পায় এবং চাপের মাত্রা কমে যায়। রোগের অগ্ন্যুৎপাত প্রতিরোধ করা। "ব্যায়ামও গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি একটি সুস্থ ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করে। প্রচলিত হৃদরোগের রোগীদের যারা বেশি ওজন বেশি গুরুতর উপসর্গ দেখাতে থাকে.যেমন ব্যায়ামগুলি যে আপনার সাঁতারের মত মৃদু হয়, যেমন সাঁতার, চেষ্টা করুন
- আপনার নির্ধারিত চিকিত্সা অনুসরণ করুন পরিকল্পনা। এটি গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি যখন আপনি ভাল বোধ করা শুরু করেন। সাহায্যকারী হতে পারে এমন সম্পূরক চিকিত্সা রয়েছে, তবে আপনার কোর RA টিমের দ্বারা নির্ধারিত চিকিত্সা পরিকল্পনার পাশাপাশি চেষ্টা করুন এটির পরিবর্তে "শারীরিক থেরাপি, যোগব্যায়াম, এবং ম্যাসেজ আরও যৌথ এবং পেশী নমনীয়তা এবং যৌথ ফাংশন গতিশীলতা উন্নয়নের মাধ্যমে একটি সহায়ক ভূমিকা পালন করতে পারে, তবে এই থেরাপিরগুলি সম্পূর্ণরূপে রাইম্যাটাইড আর্থ্রাইটিসের আচরণে ব্যবহার করা উচিত নয়, ক্যাডেট বলেছেন। "আরএ সহ অনেক লোক বিকল্প চিকিত্সা ব্যবহারে যৌথ গতিশীলতার কিছু উন্নতি দেখতে পারেন এবং মনে করেন যে এই চিকিৎসা যথেষ্ট। তবে, কিছু প্রেসক্রিপশনের ঔষধ এখনো রোগের কার্যকারিতা এবং শরীরের প্রদাহ কমানোর প্রয়োজন। "
আপনার ব্যক্তিগত রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস ট্রিটমেন্ট প্ল্যান সম্পর্কে যদি প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে, তাহলে কোনও পরিবর্তন করার আগে আপনার রিউম্যাটোলজিস্টের সাথে কথা বলুন।
