সুচিপত্র:
কিছু শৈশব রোগের মত, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম এমন কিছু নয় যা থেকে আপনি বেড়ে উঠেছেন। কিন্তু, আপনি এই অবস্থার সাথে ভালভাবে জীবন যাপন করতে পারেন, যা প্রায়ই আইবিএস নামে পরিচিত। এটি একটি কার্যকরী হজম ব্যাধি বলে মনে করা হয়, যার মানে আইবিএস এর উপসর্গগুলি আপনার পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতার পরিবর্তনের ফলে সৃষ্ট হয়, যা পাচনতন্ত্রের রোগ নয়। ফুসফুসের তীব্র রোগ (আইবিডি) ছাড়া, আইবিএস আপনার পাচনতন্ত্রের কারণে রক্তপাত, ফুসফুসের বা ক্ষতির কারণ হয় না।
"আইবিএস অপ্রত্যাশিতভাবে সাধারণ - এটি ডাক্তারদের দ্বারা দেখা সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগের একটি কারণ," ডেভিড বলেন বার্নস্টাইন, এমডি, গেট্রোন্টারোলজি বিভাগের চেয়ারম্যান, হেপাটোলজি, এবং গ্রেট গর্ভের উত্তর শর-এলইজে স্বাস্থ্য ব্যবস্থায় পুষ্টি, এনওয়াই "এটি ব্লোটিং, ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য, এবং ডায়রিয়া যেমন বিভিন্ন উপসর্গগুলি রয়েছে। আইবিএসের লোকজন বিভিন্ন ট্রিগার এবং বিভিন্ন উপসর্গ দেখাতে পারে। ভাল খবর হল জীবনযাপনের পরিবর্তন, খাদ্য পরিবর্তন এবং ঔষধগুলি সাধারণত উপসর্গগুলি নিয়ন্ত্রণ করে, এবং আইবিএসগুলি গুরুতর সমস্যার সম্মুখীন হয় না। "
শৈশব ও বয়স্কদের মধ্যে IBS
" যদিও আইবিএসগুলি যুবতী মহিলাদের মধ্যে সর্বাধিক প্রচলিত , এটা ক্রমবর্ধমান শিশুদের মধ্যে স্বীকৃত হচ্ছে, "ড। বার্নস্টাইন বলেন।" এটা তাদের সত্তর সপ্ততিত্ত্ব এবং অষ্টম মধ্যে মানুষ জন্য একটি সাধারণ সিনিয়র স্বাস্থ্য সমস্যা। লক্ষণগুলি অস্তিত্বহীন অবস্থায় আসতে পারে এবং অনেকেই আই.বি.এস. জীবনকালের জন্য "।
আইবিএস জনসংখ্যার ২0 শতাংশ পর্যন্ত প্রভাবিত হতে পারে। এটি সাধারণত 45 বছর বয়সে শুরু হয় এবং পুরুষের তুলনায় দ্বিগুণ পুরুষকে প্রভাবিত করে। ২013 সালের একটি গবেষণায় 4 থেকে 18 বছর বয়সের মধ্যে 345 শিশুকে মূল্যায়ন করা হয়েছে যে ২3 শতাংশের কম বয়সী শিশুদেরই আইবিএসের উপসর্গ দেখা যায়। সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণগুলি ছিল কোষ্ঠকাঠিন্য, পিঠের ব্যথা, মাথা ব্যাথা এবং ক্লান্তি। গবেষণার জার্নাল অব নিউরোগ্যাস্রেন্টারোলজি অ্যান্ড মোটিলিলে প্রকাশিত হয়েছিল।
যদিও এটি ধরে নেওয়া হয়েছে যে আইবিএস বয়সের সাথে হ্রাস পায়, বিশেষজ্ঞরা অনুমান করেন যে প্রায় 10 শতাংশ বয়স্ক লোক প্রভাবিত হয়। ২008 সালের জার্নাল ক্লিনিক্যাল জেরিয়াট্রিক পত্রিকায় প্রকাশিত বয়স্ক রোগীদের আইবিএসের পর্যালোচনায় দেখা যায় যে বয়স্কদের মধ্যে এই ঘটনাটি ছিল অন্য বয়সেরদের মতোই।
আইবিএস নির্ণয় ও পরিচালনা করা
"যে কোনো বয়সে আইবিএসের নির্ণয় করা উপসর্গগুলির একটি পর্যালোচনা এবং আরও গুরুতর কারণগুলির সমাধান করে তৈরি করা হয়", বার্নস্টাইন বলেন। "আমরা আইবিএস এর সঠিক কারণটি জানি না, তবে এটি সম্ভবত গতিপথ এবং হজমের সাথে কিছু করার আছে। এটি আপনার মাথার সবই নয়।" চিকিত্সার জন্য, তিনি এটাকে "বিচার এবং ত্রুটি-বিচ্যুতির একটি বিট হিসাবে বর্ণনা করেছেন - এটা এক আকারের-ফিট নয়।"
আইবিএসের সাথে প্রাপ্তবয়স্ক এবং বাচ্চারা সম্ভবত তাদের ডিস্ক সিস্টেমের ভিতরের দেয়ালগুলির উপর অত্যধিক সংবেদনশীল স্নায়ু থাকে। খাবারগুলি ক্রমান্বয়ে ক্রমশ, ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্যের উপসর্গগুলি পেতে পারে, পেশী সংকোচনের তরঙ্গের কারণে পেস্টাল্লিসিস বলা হয়। কিছু খাবার ট্রিগার বা চাপ হতে পারে কিন্তু ট্রিগারগুলি প্রত্যেকের জন্য একই নয়।
ডাক্তার সাধারণতঃ আইবিএস রোগ নির্ণয়ের জন্য যদি আপনার ছয় মাসের উপসর্গ থাকে এবং অন্তত তিন মাসের অন্তত তিন মাসের জন্য লক্ষণ থাকে তবে লক্ষণগুলি জ্বর, রক্তপাত, রক্তাল্পতা বা ওজন কমানোর অন্তর্ভুক্ত না হওয়া উচিত, যা আইবিএস এর পরিবর্তে আরেকটি শর্ত নির্দেশ করতে পারে।
আইবিএস পরিচালনা করতে, বিবেচনা করুন:
ডায়েট পরিবর্তন। কিছু খাবার যা IBS উপসর্গগুলি ট্রিগার করে, যেমন দুধ সামগ্রী, উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার এবং উচ্চ গ্যাস উত্পাদনের খাবার। একটি খাদ্য ডায়েরি রাখা। সাধারণভাবে, এটি ছোট খাওয়া ভাল, আরো ঘন ঘন খাবার। ডাচতে ফাইবার যোগ করলে প্রায়ই লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করা যায়। "
" ওষুধ। আপনার উপসর্গের উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার আপনাকে ডায়াবেটিস বন্ধ করার জন্য একটি রেশমী, একটি ফাইবার সম্পূরক, একটি ওষুধের চেষ্টা করতে পারেন, একটি ঔষধ স্নায়ুতন্ত্র হ্রাস করা বা বিষণ্নতা হ্রাস করা বা আক্রমনের জন্য একটি ওষুধ।
প্রোবোটিক্স। প্রোবোটিক্সগুলি একটি ডায়ালাইটি সাপ্লিমেন্ট যা আপনার পজিস্টির সিস্টেমে সুস্থ ব্যাকটেরিয়া সংখ্যা বৃদ্ধি করে। ডায়াবেটিক সমস্যাগুলির জন্য প্রোবায়োটিকের গবেষণার একটি 2012 পর্যালোচনা 16 আইবিএস গবেষণায় অন্তর্ভুক্ত এবং সব বয়সের গ্রুপে প্রবায়োটিকস উন্নত উপসর্গগুলি নির্ণয় করেছে … এই গবেষণার অনলাইন পত্রিকা PLoS ONE এ প্রকাশিত হয়েছে।
স্ট্রেস হ্রাস। অনেক মানুষ আইবিএস এর জন্য স্ট্রেস একটি ট্রিগার। "শিশুদের মধ্যে হ্রাস হ্রাস IBS জন্য সহায়ক হতে পারে, যেমন এটি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে," বলেন Bernstein। মেডিটেশন, পরামর্শ, টিকা থেরাপি এবং মন-শরীরের ব্যায়ামগুলি যেমন আইবিএসের সাথে কিছু লোকের জন্য সহায়ক হয়ে ওঠে।
বয়স্কদের মধ্যে আইবিএস তুলনামূলকভাবে সাধারণ, কারণ এটি ছোট বয়স্কদের মধ্যে। যদিও IBS- র কোর্সটি কোন এক ব্যক্তির জন্য পূর্বাভাসযুক্ত বা সাধারণ নয় তবে বেশিরভাগ লোকই জীবনকালের জন্য আইবিএস-এর সাথে ভালভাবে জীবনযাপনের উপায় খুঁজে পায়। "আইবিএস একটি সাধারণ সমস্যা, কিন্তু একটি বিপর্যয়কর সমস্যা নয়," বার্নস্টেইন বলেন। "বেশিরভাগ মানুষ শেষ পর্যন্ত তাদের ট্রিগার সনাক্ত করতে এবং তাদের লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে প্রয়োজনীয় সমন্বয় করতে সক্ষম।"
