এমএস এবং গতিবিধি দুর্বলতা সম্পর্কে সবকটি তথ্য

হাঁটা হাঁটা হ'ল সবচেয়ে সাধারণ এবং বিভ্রান্তিকর পরিণতিগুলির মধ্যে অন্যতম যেগুলি এমএস মুখ দিয়ে মানুষ কিন্তু রোগীর ও তাদের ডাক্তারদের মধ্যে কমপক্ষে আলোচনা করা হয়। এই ইন্টারভিউয়ের সময়, MoveOverMS.org দ্বারা আপনার কাছে নিয়ে আসে, এডোডা থেরাপিউটিক্স দ্বারা স্পন্সরকৃত একটি ওয়েবসাইট, এমএস বিশেষজ্ঞরা "গতিবিধি দুর্বলতা" দ্বারা কী বোঝায় এবং কীসের কারণগুলি আবিষ্কার করবে তা ব্যাখ্যা করবে। আপনি শারীরিক সমস্যা যেমন দুর্বলতা এবং ভারসাম্য সমস্যা এবং ক্লান্তি এবং বিষণ্নতা মত অন্যান্য সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে শিখতে হবে। বিশেষজ্ঞগণ আপনার ডাক্তারদের সাথে প্রায়ই ও প্রায়ই হতাশায় হাঁটার বিষয়ে উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করার গুরুত্ব ব্যাখ্যা করবে এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনযাপনের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা সহজ কৌশলগুলি সম্পর্কে আপনি শিখবেন যা আপনার বিদ্যমান চলমান গতিতে সবচেয়ে বেশি সাহায্য করতে পারে। প্লাস, প্রকৃত এমএস রোগীরা তাদের গল্প, কৌশল এবং অভিজ্ঞতা শেয়ার করবে।

গতিবিধি দুর্বলতা কী এবং এটি কতটা সাধারণ?

ড। ক্রাফট:

এমএস নিয়ে রোগীদের ব্যবস্থাপনায় আমাদের মধ্যে যারা বিন্দু A থেকে বি বিন্দুতে পৌঁছায়, তারা কি সত্যিই গতিবিধি। এবং আমরাও বুঝতে পারি যে রোগীরা খুব সুবিধাজনকভাবে এবং খুব সহজেই নিরাপদ দূরত্ব অতিক্রম করতে পারে, তবে সাধারণ এমএস রোগীর এমন একটি ইলেক্ট্রিক স্কুটারের মতো কিছু হতে পারে যাতে দীর্ঘ দূরত্ব অতিক্রম করতে পারে বা মলের সমস্ত দিন বের হতে পারে। এবং আমি বিশ্বাস করি যে এমএস-এর সাথে রোগীদের বিবেচনা করা উচিত যে তাদের শুধু বিন্দু A থেকে বি-তে যাওয়ার সঠিক উপায় নেই। তাদের বিভিন্ন প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে তাদের বিভিন্ন প্রয়োজনীয় কৌশলগুলি প্রয়োজন হতে পারে, কতদিন লাগবে, কিভাবে তারা মনে করে, এবং তাই ঘোষণা করে।

এটি কেবল সবচেয়ে সাধারণ চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি নয় এটি তাদের দিনের প্রতিদিনের কর্মকান্ডে ব্যক্তিদের জন্য সবচেয়ে অক্ষম। আমি বলতে চাই যে দুই তৃতীয়াংশ রোগী কিছু ডিগ্রিতে হাঁটাতে পারে এবং যদি আপনি সত্যিই তাদের সাবধানে জিজ্ঞাসা করেন তবে আরও বেশি। দৈত্য জীবন impairs হাঁটা এমএস-এর সাথে অনেক রোগী ক্লান্তি দূর করে, অল্প দূরত্বের মধ্যে বেশ ভালভাবে কাজ করতে পারে কিন্তু দীর্ঘ দূরত্বের সমস্যার সম্মুখীন হয়।

কীভাবে এমসিতে গতিশীলতা দূরীকরণে অবদান রাখে

ড। ক্রাফট:

এমএস সম্পর্কে জীবনের একটি ঘটনা হল যে এটি মূলত মেরুদণ্ডেও ক্ষতি করে কারণ প্রায়ই মেরুদন্ডে এবং বার বার মস্তিষ্কের মধ্যেও নয়। এবং মনে রাখবেন যে যখন আপনি পদব্রজে ভ্রমণ শুরু করেন তখন মস্তিষ্কে কার্টেক্স শুরু হয়, এবং এটি আপনার পায়ের কাছে পরিষ্কার হয়ে যেতে পারে এবং মস্তিষ্কের মাধ্যমে মস্তিষ্কের স্টেম, মেরুদন্ডে, মেরুদন্ডের মাধ্যমে এবং বাইরে বেরিয়ে যেতে হবে। পেরিফেরাল স্নায়ু. সুতরাং যে পথের পাশে কোথাও একটি সমস্যা থাকার সম্ভাবনা ছোট পথের পাশে একটি সমস্যা থাকার চেয়ে বড়।

সুতরাং আমরা তা মূল্যায়ন করি এবং নির্ধারণ করি কিভাবে আমরা এটির জন্য প্রতিস্থাপন করতে পারি।

রোগীদের উপর কিছু অস্থিরতা থাকতে পারে ত্বক, কিন্তু এমন অনেক কিছু যা অনেক রোগীর সচেতন নাও হতে পারে পায়ে এবং গোড়ালিগুলির জয়েন্টগুলোতে স্নায়ু আছে যা মস্তিষ্কে বলবে যেখানে পাদদেশে স্থান থাকে। এটি একটি রোগীর জন্য অসাধারণ নয় যিনি দৃঢ় এবং পরীক্ষাগারে দৃঢ় এবং দৃঢ় মনে হয়। এবং যখন আপনি এই অবস্থার জন্য পরীক্ষা করেন, তখন বুঝতে পারেন রোগীদের জানা উচিত যে তাদের পা কোথায় আছে। এবং এটি একটি ভাল ক্লিনিকাল পর্যবেক্ষণ একটি রোগী যারা হয়তো অন্ধকার বা রাতে রাস্তায় হাঁটতে পারে না কিন্তু দিনের বেলা যখন তারা দেখতে পারে, তারা খুব ভাল হাঁটা করতে পারে।

গতিশীলতা ক্ষতির মূল্যায়ন

ড। ক্রাফট:

আমরা ক্লিনিকাল মূল্যায়ন দ্বারা গতিবিধি [দুর্বলতা] রোগীদের মূল্যায়ন করি। আমরা 25 ফুট হাঁটা পরীক্ষা করবেন। এটা 25 ফুট যেতে লাগে কত দেখতে একটি পরীক্ষা। [সম্পাদক এর নোট: ড। ক্রাফট এই উপস্থাপনার পরেও দৌড়াদৌড়ি করার জন্য অতিরিক্ত পরীক্ষাগুলি ব্যবহার করেছেন।] কিভাবে দ্রুত বা ধীরে ধীরে রোগীদের দেখানো হয় তা আমরা কিভাবে বলতে পারি যে তারা কী করছে বা কিভাবে খারাপভাবে কাজ করছেন। আমরা এমন একটি শারীরিক পরীক্ষাও করব যা বিশেষ করে নিচের অঙ্গগুলির পরীক্ষা করে, কোন টান অথবা অঙ্গভঙ্গির সন্ধানে, দুর্বলতা খোঁজার জন্য, স্প্লিসিটির জন্য অনুসন্ধান করে, যা পেশীগুলির উজ্জ্বলতা। আমরা কিছু ক্লোনস নাম্বারের জন্য রোগীদের পরীক্ষা করবো, যা গোড়ালি সরানো হলে গোড়ালির বামে থাকে। এবং আমরা, অবশ্যই, সন্নিহিত ঘাটতি মনোযোগ দিতে হবে।

আমরা TUG নামক কিছু তাকান, সময়মত আপ এবং পরীক্ষা যান। এবং এই একটি পরীক্ষা যেখানে দুটি চেয়ার আছে একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব পৃথক, এবং রোগী এক বসা হয়। এবং যখন টাইমার বন্ধ হয়ে যায়, রোগীর দাঁড়িয়ে থাকে, অন্য চেয়ারে চলে যায় এবং নিচে বসায়, তারপর উঠে উঠে ফিরে আসে এবং প্রথম চেয়ারে বসতে থাকে। তাই এই সময় হাঁটার গতি এবং সময় কত দ্রুত তারা উঠতে এবং চালু করতে পারেন।

এবং তারপর আমরা এক ধাপ উপরে যেতে পারেন। আমরা সময়মত আপ করতে এবং জ্ঞানীয় চ্যালেঞ্জের সঙ্গে যেতে পারেন, তাদের মাথা গণিত করছেন। আমরা শুধু এই উপর নির্মাণ করতে পারেন, এবং তারপর আমরা সত্যিই এই আলিঙ্গন আঁটসাঁট করতে পারবেন এবং সমস্যাটি কোথায় এবং এটি সংশোধন করার চেষ্টা করতে সক্ষম।

গতিশীলতা হতাশা জীবন মান প্রভাবিত করে

শ্রীযুক্ত Sutliff:

এটা সত্যিই শুধু তাদের জীবনের জীবন কিন্তু পুরো পরিবারের উপর প্রভাব। আমি প্রায়শই এম.এস. সম্পর্কে একটি কথা বলে কথা বলেছি যে পুরো পরিবারকে প্রভাবিত করে। এবং যখন রোগীরা আমার কাছে আসে তখন তারা বলবে তাদের ক্লান্তি দূর করার জন্য তারা তাদের সময়সূচী সমন্বয় করে এবং বিশ্রামের সময় কাজ করে এবং কাজ করে।

এবং তাদের কাজের ক্ষমতা অনুযায়ী, এটি একটি স্বতন্ত্র হতে পারে যে প্রভাব উপর কখনও কখনও তাদের কাজ কম অপ্রয়োজনীয় করার জন্য কাজ করার জন্য অভিযোজন প্রয়োজন, উদাহরণস্বরূপ, পার্কিং তাদের চাকরির কাছাকাছি পৌঁছানোর ফলে তারা যখন হাঁটতে শুরু করে তখন ক্লান্তির প্রভাব ছাড়াই তারা পেতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, এটি কাজের ক্ষতি হতে পারে , তাই এটি তাদের অর্থের উপর একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে।

এই রোগটি স্বামী বা স্ত্রীকে প্রভাবিত করে, অন্যটি গুরুত্বপূর্ণ। এটা তাদের শিশুদের প্রভাবিত করে। এটা এমনকি তাদের বাবা প্রভাবিত করে আমরা যা করি তা হল আমরা বিভিন্ন পারিবারিক সদস্যদের কাছ থেকে কিছু কিছু বিষয়ে চেষ্টা করি এবং কিছু সহায়তা অন্তর্ভুক্ত করি, তাই এটি পারিবারিক জীবনে একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব।

আপনার ডাক্তারের সাথে গতিশীলতা নিয়ে আলোচনা

এলিজাবেথ:

প্রথমত, এটি খুবই আপনার ডাক্তারকে নিয়মিত দেখাতেও গুরুত্বপূর্ণ যখন আপনি অনেক উপসর্গ দেখাচ্ছেন না। আমি আপনার লক্ষণ এবং আপনার কার্যক্রমগুলির একটি ডায়েরি রাখার পরামর্শ দিচ্ছি এবং আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যে আপনার শেষ পরিদর্শনের পর থেকে কীভাবে সবকিছু চলছে। আপনি এবং আপনার ডাক্তার কিছু প্যাটার্নগুলি দেখতে সক্ষম হতে পারেন যা আপনাকে আপনার রোগ পরিচালনা করতে সাহায্য করবে। আপনি আপনার চিকিত্সককে একটি ব্যায়াম পরিকল্পনা সম্পর্কেও জিজ্ঞাসা করতে পারেন যা আপনার জন্য সর্বোত্তম হবে। আপনার সম্প্রদায়ের মধ্যে উপলব্ধ সম্পদগুলি দেখুন। সেখানে এমন ব্যায়াম প্রোগ্রাম থাকতে পারে যা বিশেষ করে এমএসের জন্য তৈরি করা হয়। জলের এরিবিক্স এমএস সহ রোগীদের জন্য খুবই সহায়ক, এবং এটি এম.এস. এর রোগীদের জন্যও সহায়ক যা তাদের ভারসাম্য নিয়ে সমস্যায় ভোগে কারণ এটি তাদের আঘাত থেকে রক্ষা করতে পারে। এবং আপনি একটি বসতিপূর্ণ যোগ ক্লাস বা একটি বসতি শক্তি প্রশিক্ষণ ক্লাস পরীক্ষা করতে চাইতে পারেন।

গতিশীলতা রক্ষা এবং রক্ষণাবেক্ষণ

ড। ক্রাফট:

এমএস-এর সাথে প্রতি রোগীর একটি শারীরিক থেরাপিস্ট দেখতে হবে এবং তার সাথে কাজ করার জন্য একটি শারীরিক থেরাপিস্ট থাকতে হবে। হাঁটা ফাংশন বজায় রাখার ক্ষমতা কেবল শক্তি বা পেশী বা ত্বক বা অস্থিরতা অনুপস্থিতি বা সংবেদী ইনপুট বা ক্লান্তি সঙ্গে সমস্যা অনুপস্থিতি না। কাজ করার ক্ষমতা এছাড়াও জয়েন্টগুলোতে নির্ভরশীল। এবং এই সম্পর্কে কথা বলার জন্য একটু সময় দাও। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

যদি আপনি শুনেন, তাহলে দাঁড়িয়ে দাঁড়াতে পারেন এবং আপনার হাঁটু দিয়ে দাঁড়িয়ে 10-15 ডিগ্রি প্ল্যান্টের কোণে দাঁড়াতে পারেন, আপনি কতক্ষণ দাঁড়াতে পারবেন? আপনি এক ঘন্টার জন্য flexed আপনার হাঁটু সঙ্গে এই পুরো প্রোগ্রাম দাঁড়াতে পারে না, কিন্তু যে এমএস রোগী কখনও কখনও করতে বাধ্য হয় কারণ তারা এত দীর্ঘ জন্য এত অসুস্থ হয়েছে এবং যৌথ টাইটার আছে আমরা এই contractures কল। তাই তারা হাঁটু সোজা না পেতে পারেন। তারা হিপস সোজা পেতে পারে না। তারা গোড়ালি জুড়ে মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র পেতে পারে না। তারা খুব অকার্যকর ভাবে দাঁড়িয়ে থাকতে বাধ্য হয়, এবং ক্লান্তি এবং দুর্বলতার সাথে এটি কোন আশ্চর্যের বিষয় যে তারা এমনকি কয়েক মিনিটের জন্য দাঁড়াতে পারে না এবং চলতে পারে না।

তাই নিশ্চিত করুন যে যৌথ পরিসর স্বাভাবিক বা বন্ধ স্বাভাবিক এবং মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র সঠিকভাবে রোগীর ভারসাম্য বজায় রাখা একেবারে কি। তাই জয়েন্টগুলোতে প্রসারিত করা, পেশীকে শক্তিশালী করা এবং আমিও বলতে চাই যে, আমরা দেখিয়েছি যে গুরুতর ও হালকা এমএস রোগী উভয়ই শক্তি বৃদ্ধি করতে দীর্ঘ পথ যেতে পারে। এটি একটি বিশাল বৃদ্ধি নাও হতে পারে, তবে এটি সাধারণত একটি খুব বড় কার্যকরী বেনিফিট রয়েছে।

শারীরিক থেরাপি থেকে আশা করা কি

শ্রীযুক্ত Sutliff:

অ্যারোবিক ব্যায়াম কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের মধ্যে খুব উপকারী হিসাবে দেখানো হয়েছে স্পষ্টভাবে পাশাপাশি এমএস মধ্যে ক্লান্তি প্রভাব মোকাবেলা হিসাবে। এটির মূলত একটি মধ্যপন্থী শ্রমসাধ্য মাত্রায় ব্যায়াম করা হয়। আমরা ব্যায়াম না করতে চান। একটি "কোন ব্যথা, কোন লাভ নেই" পদ্ধতি আমরা এমএস সঙ্গে রোগীদের সঙ্গে কাজ করার চেষ্টা করছেন না প্রযোজ্য নয়। আমি রুটিন মধ্যে জলযান ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করতে চান, এবং যে প্রায়ই কোন খরচ খুব সামান্য এ করা যেতে পারে কারণ জাতীয় এম এস সোসাইটি মাধ্যমে স্পনসর করা হয় যে জল ব্যায়াম ক্লাস আছে। আমরা [এখানে] কেবল আমাদের অঞ্চলে এবং সারা দেশ জুড়ে অসংখ্য প্রোগ্রাম রয়েছে।

জল বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। যদি আপনার অস্ত্র থাকে এবং যদি আপনি একটি পুলের অগভীর প্রান্তে থাকার ছবিটি দেখেন, সম্ভবত আপনার বাহুতে দুর্বলতা রয়েছে, তাহলে আপনি আপনার শরীরের ধীরে ধীরে আপনার শরীরের দিকে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে আপনার শরীর থেকে বেরিয়ে যেতে পারেন, এবং জল আপনার সাহায্য করতে পারে দুর্বল হতে হবে যে অস্ত্র জন্য আন্দোলন সহায়তা কিন্তু যদি আমরা জল বিরুদ্ধে দ্রুত পদক্ষেপ এবং জল বিরুদ্ধে চাপুন, এখন জল আন্দোলন প্রতিহত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, এবং তাই এটি গতির পরিসীমা জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি শক্তিশালীকরণের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। আমি এটি জল ভারসাম্য টাইপ ব্যায়াম এবং জল চালানোর ব্যায়াম জন্য এটি ব্যবহার করা হবে। এবং এমনকি জল এর buoyancy কিছু সংযোজন আনলোড সাহায্য করবে। তাই যদি আমার রোগীর এমন কোন রোগ থাকে যা হয়তো কিছু হাঁটু ব্যথা বা কিছু পিঠের ব্যথা বা কাঁটা ব্যথা থাকতে পারে, তবে পানির মধ্যে যে উজ্জ্বলতা তার ব্যায়ামের তুলনায় অনেক বেশি আরামদায়ক হতে পারে ভূমি হতে পারে।

ভারসাম্যহীন রোগীদের জন্য হ্রাস, আমরা স্থায়ী ব্যালেন্স ব্যায়াম বা গতিশীল ভারসাম্য ব্যায়াম যেখানে তারা তাদের বিভিন্ন ভারসাম্য কাজগুলি করছেন চলন্ত হয় কখনও কখনও আমরা বসার ভারসাম্য সঙ্গে কাজ করবে। এবং, উদাহরণস্বরূপ, একটি দুর্বল ট্রাঙ্ক এবং সমস্যার সঙ্গে কেউ কেউ সরাসরি বসা, আমরা একটি সমতল পৃষ্ঠে বসতে পারে। কিন্তু শক্তি উন্নত হিসাবে, আমরা থেরাপি বল ব্যবহার করে এটি চ্যালেঞ্জ করতে পারেন। তাই রোগীর বৃহত থেরাপি বলের এক বসে আছে, এবং আমরা তাদের ভারসাম্যকে চ্যালেঞ্জ করতে পারি এবং সেই অবস্থানে তাদের অস্ত্র ও পায়ে বিভিন্ন শক্তি প্রয়োগ করতে পারি।

আমি তাদের কিছু প্রতিরোধমূলক শক্তি প্রশিক্ষণও করব, আবার না অকপটেডিংয়ের বিন্দু। এটি কেবলমাত্র শক্তি ব্যায়ামের জন্য কোনও ধরনের শক্তি ব্যায়ামের একটি মধ্যপন্থী মাত্রা যেখানে আমি সত্যিই চেষ্টা করি এবং আমাদের রোগীদেরকে শিখিয়ে দেই যে প্রথম পুনরাবৃত্তি এবং যে কোনো ধরনের শক্তি ব্যায়ামের শেষ পুনরাবৃত্তি একই গতি এবং গুণমান থাকা উচিত।

ব্যায়াম কি গুরুত্বপূর্ণ?

এলিজাবেথ:

আমি মনে করি এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এবং আমি গত 10 বছরে আমাদের রাষ্ট্র ও দেশের সমগ্র দেশে এমএসসহ অনেক সময় অতিবাহিত করেছি এবং কেবলমাত্র আমার অদ্ভুত অভিজ্ঞতা হল যে লোকেরা সক্রিয় এবং ব্যায়ামের বাইরে রয়েছে যারা শুধু ভালো কাজ করছে যারা না হয় এবং তাই আমার জন্য এটা আমার নিয়মিত রুটিনের মাত্র অংশ যা কিছু, এবং এটা আমাকে ভাল বোধ করে তোলে। অন্য সবাই ভালো লেগেছে, আমার সময়সূচী হ্রাস পায়, এবং এটি ব্যস্ত হয়, এবং মাঝে মাঝে আপনি কয়েক দিন মিস। এবং এটি ক্লান্তি এবং দুর্বলতা মধ্যে ফিরে creeps আগে দীর্ঘ সময় লাগে না। তাই আমি শুধু আমার রুটিন ফিরে পেতে, এবং এটা শক্তি এবং দুরত্ব সঙ্গে আপনার সমস্যার সমাধান করতে একটি সহজ জিনিস।

এটি শুধু আপনার সাহায্য করে মানসিক স্বভাব এবং যখন আপনি মনে করেন যে আপনার শক্তির মাত্রা এবং আপনার শক্তির উপর নিয়ন্ত্রণ আছে, যখন আপনি একটি ঘূর্ণন সঙ্গে একটু হতাশ এটি সঙ্গে এটি মোকাবেলা করা সহজ করে তোলে। আমি নিশ্চিত যে এটা আমার পরিবারকে আমার সাথে মোকাবেলা করা সহজ করে তোলে সুতরাং এটি জড়িত প্রত্যেকের জন্য ভাল।

গতিবিধি ক্ষতিগ্রস্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করার জন্য কি গবেষণা করা হচ্ছে?

ড। ক্রাফট:

আমি খুব অল্প সময়ের মধ্যে আপনার সাথে কথা বলতে চেয়েছিলাম যে কয়েক বছর আগে আমরা প্রতিরোধমূলক ব্যায়াম বা এমএস রোগীদের শক্তিবৃদ্ধি অনুশীলন সম্পর্কে কিছু করেছি। আমি দুটি গ্রুপ গ্রহণ করেছি, এমএস রোগীদের একটি খুব হালকা গ্রুপ এবং এক এমএস রোগীদের একটি অত্যন্ত গুরুতর গ্রুপ এবং প্রতিবন্ধকতা দিয়ে তাদের উভয়ই অধ্যয়ন করে, অন্য কথায়, পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য ওজন উত্তোলন প্রকারের অনুশীলনগুলি, এরিবিক প্রকার নয়। আমরা তাদের তিন মাসের জন্য অধ্যয়ন করেছি। তারা সপ্তাহে তিন দিন ল্যাবরেটরিতে আসেন এবং তিন মাসের জন্য আসেন এবং শেষ পর্যন্ত আমরা তাদের শক্তি মাপা। উভয় ক্ষেত্রে, এটি বেশ কিছুটা উপরে গিয়েছিলাম এবং পেশীগুলোকে শক্তিশালী করা হয়েছে। কিন্তু বিস্ময়কর আমরা কার্যকরী কার্যক্রম দিকে তাকিয়ে। আমরা সেই সময়ে তাকিয়েছিলাম যে তারা তাদের সিঁড়ির উপরে উঠেছিল, এবং ব্যায়ামের পরে তারা খুব দ্রুতই ব্যায়ামের সাথে তাদের উভয়ই ছিল। আমরা তাদের সময় শেষ পর্যন্ত দেখুন এবং যান। তারা উভয় দ্রুত ছিল। আমরা অন্যান্য ফাংশন একটি নম্বর দিকে তাকিয়ে, এবং তারা ভাল কাজ করে। এটা ছিল না যে তারা শুধু শক্তিশালী ছিল। তারা ভাল কাজ করে।

এবং তারপর আশ্চর্যজনক এবং আমি মনে করি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস, আমরা তাদের স্বাস্থ্যের স্ব দৃষ্টিকোণ একটি মান পরিমাপ দিয়েছেন। এটা অসুস্থতার ইমপ্যাক্ট স্কেল বলা হয়, এবং রোগীদের তারা তারা মনে কিভাবে সুস্থ মূল্যায়ন যেখানে। এবং যখন তারা উভয়েই আসেন, তখন প্রাথমিকভাবে এমএস রোগীদের মৃদু গোষ্ঠী মনে করেন যে তারা অসুস্থ মানুষ, এবং গুরুতর গ্রুপ মনে করেন তারা সত্যিই অসুস্থ লোক। অধ্যয়ন শেষে, হালকা গোষ্ঠীটি সাধারণ মানুষের মতোই তৈরি করেছিল। তারা নিজেদেরকে অসুস্থ বলে দেখেনি। এবং গুরুতর গোষ্ঠী নিজেদের মধ্যে হালকা গোষ্ঠী হিসাবে আসে যখন তারা এসেছিলেন, শুধু হালকা অসুস্থ ধরনের। তাই আমি ব্যায়াম মনে করি, এবং এই মাত্র resistive এবং আমরা জানি যে এয়ারবিক ব্যায়াম ছাড়াও সুবিধাজনক হবে, এটি শুধু শক্তিশালী করা হয়। রোগীদের ভাল, নিরাপদ, দ্রুততর কাজ করতে পারে, এবং তারা নিজেদের সম্পর্কে আরও ভাল অনুভব করে।

আপনার ডাক্তারের সর্বাধিক লাভের জন্য যান

ড। ক্রাফট:

আমি মনে করি আপনার চিকিৎসা পরিদর্শনের বাইরে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তিনটি পয়েন্ট রয়েছে। স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থা আমাদের অনুশীলন করতে বাধ্য করেছে এমন পদ্ধতির সাথে এটি উপলব্ধি করুন যে আপনার প্রতিটি ঘন্টার জন্য ঘন্টা ও ঘন্টা নেই। তাই যখন আপনি আপনার চিকিত্সককে যাচ্ছেন, তখন আপনি যে সময়ের কথা ভাবছেন তার চেয়ে আগে ভাবুন। এবং আমি আমাদের ক্লিনিকের মধ্যে সাজানো আছে সাজানো তিনটি জিনিষ আমরা সত্যিই মোকাবেলা করতে পারেন যদি তারা প্রধান জিনিস আমরা মোকাবেলা করতে হয়। অবশ্যই, যদি প্রয়োজন হয় তবে আমরা আরও বেশি কিছু মোকাবেলা করতে পারি।

তাই কোনও ভ্রমণের জন্য শীর্ষ তিনটি অগ্রাধিকারের কথা চিন্তা করুন, এবং হয়ত তারা যথাযথভাবে আচরণ করে এবং সংশোধন করে, পরবর্তী সফরে আপনি আরও কিছু কাজ করতে পারেন। নতুন ঔষধ এবং চিকিত্সার বিষয়ে এবং তাই ঘোষণা, আপনি শুধুমাত্র সময় এবং প্রচেষ্টা, একযোগে তিনটি জিনিস মোকাবেলা করার ক্ষমতা থাকতে পারে কারণ আপনি কি অগ্রাধিকার দিতে চান তা চিন্তা করুন। সুতরাং শীর্ষ তিনটি অগ্রাধিকার বাছাই করুন।

দ্বিতীয় ধাপ: নিজেকে একটু, সস্তা টেপ বা ডিজিটাল রেকর্ডার কিনুন। এটি ডাক্তারের অফিসে নিয়ে যান, টেবিলের উপর রাখুন, এটি খুলুন, এটি চালু করুন, যাতে আপনি ও ডাক্তারের সাথে কথোপকথনের কথা বলুন, ডাক্তার যা বলে তা লিখে নাও, যা মাল্টি টাস্কিংয়ের একটি ফর্ম, যার অর্থ আপনি হয়তো অন্য কোনও উপায়ে লেখেন এমন ডাক্তারের মতই আপনি শুনতে পারবেন না, আপনি ডাক্তারের কথোপকথনের উপর সম্পূর্ণ মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে পারেন। এবং যখন আপনি বাড়িতে যান, আপনি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যান্য এই শুনতে পারেন, আপনি এটি শুনতে পারেন, এবং আমি গ্যারান্টি আপনি আপনি শুনতে ছিল না এমন জিনিস শুনতে হবে।

আমার তৃতীয় এক সবসময় পেতে জিজ্ঞাসা করা হয় একটি থেরাপিস্ট, একটি পিটি সঙ্গে যান।

মাল্টিপল স্লিপারোসিস এবং গতিবিধি দুর্বলতা সম্পর্কে আরও তথ্য

আপনি একাধিক স্কেলেসোসিস এবং গতিশীলতা হতাশা সম্পর্কে আরও জানতে চান, সমগ্র শো শুনতে এবং আমাদের বিশেষজ্ঞরা থেকে প্রশ্নের উত্তর কিভাবে শুনতে শ্রোতা।

একাধিক স্ক্লেরোসিসের বিষয়ে আরও তথ্যের জন্য, এই সম্পদগুলি পরীক্ষা করুন: