বসন্তের সময় এলার্জি হয়; শীতকালে, ঠান্ডা এবং ফ্লু কোনও ব্যাপার না বছর সময়, আমাদের কৌতুক অনুক্রমের উপর কিছুটা কাঁপতে থাকা মনে হয়।
এলার্জি এবং সাইনাসের সর্বশেষ সংক্ষেপে টেলিভিশন বিজ্ঞাপনের ধ্রুবক ঘূর্ণন দ্বারা প্রমাণিত হয়, এই সমস্যার সমাধান করার জন্য কোনও ঔষধের অভাব নেই । কিন্তু আরও বেশি, যারা স্বাভাবিকভাবেই তাদের উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে পছন্দ করে, অথবা যারা অনুনাসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে আরও বেশি লাভজনক উপায় চায়, তারা নেটি নামে একটি প্রাচীন নিরাময় প্রথার দিকে ফিরে তাকায়।
নেটি পটস এবং কুলস: বেসিক
নেটি, ভারতে যোগ এবং আয়ুর্বেদ অনুশীলনকারীদের দ্বারা কয়েক বছর আগে (অথবা এমনকি হাজার হাজার) উন্নত, একটি নাসিক শুদ্ধি কৌশল যা নেটি পট ব্যবহার জড়িত। নেটি পাত্র সিরামিক, গ্লাস, প্লাস্টিক বা ধাতু তৈরি করা যায় এবং সর্বাধিক স্বাস্থ্যসেবা দোকানে বিক্রি হয়।
পাত্রটি একটি লবণাক্ত সমাধান (বিশেষভাবে প্যাকেট করা লবণ মিশ্রণ কেনা যায়, তবে মুদি দোকানের সমুদ্রের লবণ এবং জল শুধু জরিমানা করবে)। নেটি পাত্র ভর্তি হওয়ার পর, তার ফোলাটি এক নখর মধ্যে ঢোকানো হয় যখন ব্যবহারকারী স্যালাইনের সমাধান অনুনাসিক উত্তরণকে প্রবাহিত করার জন্য এবং অন্য নাসারি থেকে বের করে দেওয়ার জন্য মাথার দিকে ছিটকে দেয়। তারপর টেকনিক বিপরীত দিকে পুনরাবৃত্তি করা হয়। লবণাক্ত সমাধান একটি মসৃণ প্রবাহ নিশ্চিত করার জন্য, মাথা টিলিং সময় ব্যবহারকারী মুখের মাধ্যমে শ্বাস ফেলা উচিত। নেটি পট ব্যবহার করা যেতে পারে যেমন অনুনাসিক ভরাট বা দৈনিককে অনুনাসিক উপায়ে মুক্ত এবং স্পষ্ট রাখা প্রতিরোধী পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
নেটি পট এবং কুলস: উপকারিতা
নেটি পাত্রগুলি নিম্নোক্ত কাজ করতে পারে:
- পরিষ্কার করুন নিঃসরণ বিনামূল্যে শ্বাসকষ্টের অনুমতি দেয়
- অতিরিক্ত শিকড় সরান
- অনুনাসিক প্যাসেজে পরাগ বা এলার্জি হ্রাস করুন
- অনুনাসিক শুষ্কতা থেকে রেহাই পান
- ঠান্ডা এবং ফ্লু উপসর্গ হ্রাস করুন
- সাইনোস মাথাব্যথা হ্রাস করুন
- গন্ধ এবং স্বাদ
- স্নায়ু হ্রাস করুন
উইসকনসিনের স্কুল অব মেডিসিন এবং পাবলিক হেলথ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের দ্বারা পরিচালিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় প্রমাণ পাওয়া যায় যে, দৈহিক সাইনাসের লক্ষণ, অ্যালার্জি এবং হাঁপানি রোগীদের অনুনাসিক সেচ দিয়ে উন্নতি ঘটতে পারে। গবেষণায় আরও দৃঢ় প্রমাণ উপস্থাপন করা হয়েছে যে অনুনাসিক সেচ অন্যান্য উপাদানের জন্য আরও ঐতিহ্যগত চিকিত্সাগুলির সাথে ভাল কাজ করে। অন্য ডিভাইস যেমন কন্দ সিরঞ্জ এবং ফিতে বোতলগুলি অনুনাসিক সেচের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।
নিউ ইয়র্কের বাসিন্দা জোডি টাসসলো, যিনি ক্রনিক সাইনাসের সংক্রমণের জন্য নেটি পট ব্যবহার শুরু করেছেন, তিনি বলেছেন: "আমি অনেকগুলি ঔষধ নিয়ে পরীক্ষা করছিলাম, কিন্তু আমার লক্ষণগুলি ফিরে আসার সময় যখন আমার বন্ধু আমাকে পরামর্শ দিয়েছিল যে আমি নেটি পাত্রটি ব্যবহার করি, তখন আমার মনে হয়েছিল যে আমি হতাশ নই। কয়েকদিনের মধ্যেই আমার সাইনস সমস্যার সমাধান হয়ে গেছে এবং এখন থেকে ফিরে আসছে না। এখন আমি প্রতিদিন আমার নেটি পাত্র ব্যবহার করি "
" নেটি পট: সেগুলি কি নিরাপদ?
অনুনাসিক সেচ বিষয়ে বেশিরভাগ গবেষণা নির্দেশ করে যে নেটি পটগুলি থেকে কোন উল্লেখযোগ্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই এবং উপসংহারে উপনীত হয় যে কোনও সম্ভাব্য ঝুঁকি ছাড়াই। নেটি পাত্রের যথাযথ ব্যবহার নিরাপদ ও কার্যকর ব্যবহারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, তবে নেটি পট ব্যবহার করে আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে, আপনার ডাক্তার বা অন্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে জিজ্ঞাসা করুন।
