মহিলাদের বনাম পুরুষের অস্টিওপরোসিস: আপনি কি জানেন?

থ্যাথস্টক

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা নিউজলেটার সহ আমাদের জীবন্ত সাইন আপ করুন

সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!

আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্যের জন্য সাইন আপ করুন নিউজলেটারস।

অস্টিওপোরোসিস সাধারণত মহিলাদের রোগ হিসাবে বিবেচিত হয়, যা অস্টিওপোরোসিসের 80% অনুপাতে মহিলাদের অস্টিওপোরোসিসের শতকরা 80 ভাগ, জাতীয় অস্টিওপোরোসিস ফাউন্ডেশন (এনওএফ) অনুযায়ী, অটিজম দেখা যায়। কিন্তু মানুষ মুক্ত নয়। আনুমানিক ২ মিলিয়নের পুরুষের এই হাড়ের দুর্বল অবস্থা রয়েছে - এবং প্রায় 1২ মিলিয়নেরও বেশি এটি বিকশিত হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, উভয় নারী ও পুরুষ অস্টিওপরোসিস সম্পর্কে আরও শেখা থেকে উপকার লাভ করতে পারে।

বিভাগে নারী প্রাথমিক যত্ন এবং হাড়ের ডেনসিটোমিতির পরিচালক, এফএসিপি, MD, Andrea J. Singer বলেছেন, "এটি একটি নিখরচায়, নিখরচায় অবস্থার সামগ্রিক"। ওয়াশিংটন, ডি.সি. এর মেডসারের জর্জটাউন ইউনিভার্সিটি হাসপাতাল এবং এনওএফ-এর ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর এম্বেটিক্রেক্স এবং গাইনিকোলজি। "এবং এটি পুরুষদের মধ্যে সম্ভাব্য আরো তাই," তিনি যোগ করেন, ব্যাখ্যা করে যে পুরুষদের সাধারণত হাড় শক্তিশালী আছে হিসাবে গণ্য করা হয়, এবং তাই ভঙ্গুর জন্য নিম্ন ঝুঁকি হিসাবে হিসাবে। একজন মানুষ হাড় ভেঙ্গে গেলে ডঃ সিঙ্গার বলেন, এটি সাধারণত অস্টিওপোরোসিসের সাথে সহজেই সংযুক্ত নয়।

অস্টিওপরোসিসের জন্য স্ক্রীনিং

এক উদ্বেগ হচ্ছে, স্ক্রিনিং পুরুষের নির্দেশিকাগুলি গভর্নিং বডিগুলোর মতো নিয়মিত নয় কারণ তারা নারী জন্য গায়ক মন্তব্য করেন যে এনওএফ নির্দেশনাগুলি সুপারিশ করে যে 70 বছর বয়সের বয়স্ক পুরুষের বয়স এক্ষেত্রে ওস্টিওপোরোসিসের জন্যও পরীক্ষা করা হয়, এমনকি অন্য কোনও ঝুঁকিপূর্ণ উপাদান বা হাড় ভেঙে না।

প্রায়ই, অস্থির অক্সিজেনের সাথে নির্ণয় করা হয় না যতক্ষণ না ফ্র্যাকচারটি ঘটে (বা একটি মানুষ ফিরে ব্যথা সম্পর্কে ডাক্তার দেখায়, উদাহরণস্বরূপ)। যদি একজন ব্যক্তি হাড় ভেঙ্গে ফেলেন, বিশেষ করে যদি তার বয়স 50 বা তারও বেশি হয়, তবে এনওএফ কোনও স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে জিজ্ঞাসা করার পরামর্শ দিচ্ছে যদি অস্থির অক্সিজেনের সাথে ফ্র্যাকচার যুক্ত হতে পারে।

ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর এবং ডায়াগনসিস

, এবং অস্টিওপরোসিস ব্যবস্থাপনা, সিঙ্গল প্রসেস মহিলাদের এবং পুরুষদের জন্য অনুরূপ ব্যাখ্যা। "উভয় লিঙ্গ একই ধরনের ঝুঁকির কারণগুলি দেখায়, ডায়াবেটিস এবং ব্যায়ামের দৃষ্টিকোণ থেকে এবং পতন-প্রতিরোধের দৃষ্টিকোণ থেকে একই বিষয়গুলি এবং অনুরূপ ঔষধের সাথে [ব্যবহার করা হয়]," তিনি বলেন, "যদিও কিছু ঔষধ শুধুমাত্র মহিলাদের ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত। "

বয়স, পারিবারিক ইতিহাস, হাড়ের ঘনত্ব, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি যক্ষ্মা, ওষুধ এবং শারীরিক কার্যকলাপ উভয়ই যৌনতা উভয় ক্ষেত্রে অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকিতে অবদান রাখতে পারে। উপরন্তু, কিছু স্বাস্থ্য শর্ত এবং চিকিত্সা পদ্ধতি হাড়ের স্বাস্থ্যের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। ধূমপানের মত লাইফস্টাইলের অভ্যাস এবং অ্যালকোহলের মদ্যপানিও হাড়কে দুর্বল করে দিতে পারে, যদিও এই বিশেষ অভ্যাসগুলি সাধারণত পুরুষদের সাথে যুক্ত থাকে।

ইস্ট্রোজেন এবং টেসটোসটেরিনের ভূমিকা

বেশিরভাগ কারণে অস্টিওপরোসিস বিকাশের চেয়ে পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের বেশি সম্ভাবনা থাকে। তারা ছোট, পাতলা হাড় আছে ঝোঁক, এবং তারা হরমোন ইস্ট্রজেন হরমোনের পরে হ্রাস শুরু, যা হাড়ের ক্ষতি হতে পারে। কিন্তু ইস্ট্রজেনের ক্ষতি শুধু মহিলাদের ঝুঁকির মুখে রাখে না। কম ইস্ট্রজেনের কারণে পুরুষদেরও হাড়ের ক্ষতি হতে পারে। নিম্ন টেসটোসটাইন পুরুষদের জন্য আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকি ফ্যাক্টর। এই হরমোনগুলির কোনটি নিম্ন স্তরের অস্টিওপরোসিসের পুরুষদের ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে।

হাড়ের ক্ষয় ক্ষতির ঝুঁকি বাড়ে

পুরুষরা যখন হার্টের হাড় হ্রাস করেন না, তখন মহিলাদের হার্ট অ্যাটোপের পর তাদের হার হ্রাস পায়। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ আর্থ্রাইটিস এবং মেসুকুলোসেকলেলেটাল এবং স্কিন ডিজিজ (এনআইএএমএস) অনুযায়ী তাদের মধ্য থেকে দেরী শনিবার পর্যন্ত। 65 এবং 70 এর মধ্যে বয়সের মধ্যে পুরুষের হার হ্রাসের হার হ্রাস হিসাবে একই হারে নারীদের হিসাবে। যে যুগের কাছাকাছি, ক্যালসিয়াম শোষণের ক্ষমতা, হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য মূল পুষ্টি, উভয় লিঙ্গেই হ্রাস পায়।

গোত্র ও অস্টিওপরোসিস

জাতিসংঘ নারীদের সাথে যুক্ত অন্য ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর। এনসাইক্লোপুয়েশনের (এনআইএএস) অনুযায়ী এশিয়ান অ্যামেরিকান, আফ্রিকান-আমেরিকা বা লাতিনা নারীদের তুলনায় ওস্তিওস্কোরিস ককেশীয় নারীদের তুলনায় বেশি বেশি। এনওএফ-এ বিশেষজ্ঞরা বলেন, যদিও এশিয়ান আমেরিকান মহিলাদের উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে। নীচে লাইন যদিও, কেউ এই অবস্থা বিকাশ করতে পারে - যেহেতু বয়স্ক হবার সাথে সাথে সমস্ত নারী ও পুরুষের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।

পুরুষদের মধ্যে হ্রাস

অস্টিওপরোসিস পুরুষের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ জনস্বাস্থ্যের উদ্বেগের বিষয় হিসেবে দেখা শুরু করা হয় , এবং ভাল কারণে। জার্নাল হাড় নভেম্বর 2016-এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে হাড়ের খনিজ ঘনত্ব হ্রাস করে বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে অনেক ধরনের ভ্রূণের ঝুঁকি বাড়ায়। বৃদ্ধির আকাঙ্ক্ষা, অস্টিওপরোসিস, ভঙ্গুর এবং সংশ্লিষ্ট জটিলতার ঝুঁকির মধ্যে বয়স্ক পুরুষের সংখ্যা মাউন্ট করা চলবে।

উপরন্তু, যখন অস্টিওপোরোসিস মহিলাদের মধ্যে বেশি প্রচলিত থাকে, তখন ফ্র্যাকচারের পর মৃত্যুহার পুরুষদের মধ্যে উচ্চতর হয় ২006 সালে ক্লিনিক্যাল Cornerstone এবং যৌথ হাড় স্পাইন ২006 সালে প্রকাশিত গবেষণা অনুযায়ী "গর্ভাশয়ে নারীদের তুলনায় ফ্র্যাকচারের পরে পুরুষদের আরও দুর্বলতা দেখা দেয়"। তিনি ব্যাখ্যা করেন যে ঘন ঘন হাড় ভেঙ্গে যাবার বয়স পুরোনো, অতিরিক্ত স্বাস্থ্যগত সমস্যা রয়েছে, হতাশ হয়ে পড়ে এবং ফ্র্যাকচারের পর চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। গায়ক বলেন যে জীবনযাত্রার সমস্যাগুলি, যেমন মদ্যাশক্তি যখন ছোট ছিল তখনও এই বয়স্ক পুরুষদের হাড়ের ক্ষতি হতে পারে। তিনি বলেন, "যখন এই সমস্ত জিনিসগুলি বিবাদ করে, তখন প্রায়ই ফলাফল পুরুষদের জন্য খারাপ হয়।"

অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ করুন কিভাবে

উভয় পুরুষ ও মহিলাদের অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ এবং হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষার সর্বোত্তম উপায় স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অভ্যাস অনুশীলন করা হয় , সহ:

• পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, এবং ভিটামিন ডি
• ব্যায়াম করা (আপনার ফিটনেস নিয়মের মধ্যে ওজন-বহন কার্যক্রম অন্তর্ভুক্ত করা নিশ্চিত করুন)
• ধূমপান থেকে বিরত থাকুন
• মদ খাওয়ার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ

অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকির বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলতে এবং আপনার হাড়ের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এমন কোনও অবস্থায় চিকিৎসার জন্য এটিও গুরুত্বপূর্ণ।