রাউমাটায়ড আর্থ্রাইটিস (আরএ) সহ অনেক লোকের জন্য, অবস্থার যৌথ ব্যথা এর সমার্থক হয়। এবং সাধারণতঃ এই রোগটি কীভাবে শুরু হয় - এক বা একাধিক জয়েন্টের গতি, ফুলে যাওয়া, বা ব্যথা কমিয়ে আনা।
কিন্তু রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস একটি প্রগতিশীল অবস্থা যা এর মানে হল যে সময়ের সাথে সাথে লক্ষণগুলি ক্রমশ খারাপ হতে পারে। "রাঃ একটি প্রগতিশীল, পদ্ধতিগত, ইমিউন-চালিত রোগ যা শুধুমাত্র জয়েন্টগুলোতে প্রভাবিত করে না বরং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিও প্রভাবিত করে", ফ্রেডারিকের আর্থ্রাইটিস এবং মেরিল্যান্ডের অস্টিওপোরোসিস সেন্টারের রিউম্যাটোলজিস্ট এবং ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর নাথন ওয়েই বলেন। "অতীতে, যখন আরএর সাথে সঠিকভাবে আচরণ করা হয়নি তখন প্রগতিশীল যুগ্ম ক্ষয় এবং ক্ষতি ঘটবে। এই যৌথ ক্ষতি তারপর শারীরিক প্রতিবন্ধী শুরুতে নেতৃত্বে, "ড। ওয়েই বলছেন। "যে খুব কমই ঘটে আজ, আরএ এখনও একটি গুরুতর রোগ।"
আপনার রিউমার্টোলজিস্টের সাথে ভাল, দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক গড়ে তোলার একটি ইতিবাচক রিউমাটড আর্থ্রাইটিস পূর্বাভাসের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং সম্পর্কিত অসুস্থতা বন্ধ করা সাহায্য করা। "স্টাডিগুলি দেখিয়েছেন যে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের মতো কার্ডিওভাসকুলার ঘটনাগুলির জন্য আরএ একটি ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর", উই বলেছেন। "এটি লিম্ফোমার একটি উচ্চতর ঘটনার সাথে সংযুক্ত, ক্যান্সারের একটি প্রকার।"
রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস প্রগ্রেনিশন
রিউমোটয়েড আর্থ্রাইটিস কেবলমাত্র ব্যথা দেয় না: শরীরের অভ্যন্তরে প্রদাহজনিত সময়কালের মাধ্যমে আপনার কার্টিজেজের উপর আক্রমণ হয় এবং এর ফলে রোগগুলি বছরব্যাপী খারাপ হয়ে যায়, হারবার্ট ওয়ার্থেম কলেজের রিমিয়াটোলজি বিভাগের MD মার্টা এল। ক্যুলার ব্যাখ্যা দেন। মিয়ামি মধ্যে মেডিসিন "রোগের উন্নতি হওয়ার সাথে সাথে, সানভিয়াল ঝিল্লি - যা জয়েন্টগুলোতে আচ্ছাদিত ঝিল্লি - সংকীর্ণ হওয়া শুরু করে এবং সংলগ্ন হাড়ের সাথে জড়িত থাকে এবং হাড়ের হ্রাসের ফলে এটি হ্রাস করে।" "সংবহন এবং লিম্ফ্যান্টের মতো জয়েন্টগুলোতে অন্যান্য টিস্যুও জড়িত হয়ে যায়, যার ফলে যৌথ বিকৃতি ও ধ্বংস ঘটে।"
তবে, রাউমাটায় আর্থ্রাইটিস রোগীদের জন্য প্রচুর আশার আছে। ডাঃ কুয়েলার বলেন, "উত্তরটি বিশেষজ্ঞের দ্বারা প্রাথমিক চিকিত্সা শুরু করে যা রোগের অগ্রগতি হ্রাস করে উপযুক্ত চিকিত্সা শুরু করে"। "আরএ লক্ষণগুলির প্রাথমিক দুই বছরে সুযোগের একটি উইন্ডো রয়েছে।"
এছাড়াও আপনার রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস রোগের প্রতিকারের উন্নতিতে আপনি জীবনধারণের পরিবর্তনগুলি করতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে:
- ডান খাওয়া। পাতলা প্রোটিন, পুরো শস্য এবং প্রচুর পরিমাণে ফল এবং সবজি সুস্বাস্থ্যের, সুষম খাদ্য আপনাকে আপনার ভাল মনে করতে এবং একটি সুস্থ ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করে, যা আপনার আরএ পূর্বাভাসের উন্নতি করতে পারে।
- আরামদায়ক কাপড় এবং জুতা পরিধান করা। Cuellar বলছেন এটি করা সবচেয়ে সহজতম জীবনধারা পরিবর্তন এক। আপনি প্রতিদিন প্রতিদিন যতটা সম্ভব আরামদায়ক করে ব্যায়াম এবং প্রদাহ কমাতে সক্ষম হবেন।
- নিয়মিত ব্যায়াম করা। যদিও আক্রমনাত্মক ব্যায়াম আরএ উপসর্গ বাড়িয়ে তুলতে পারে তবে আপনার শরীরকে শক্তিশালী রাখতে নিয়মিত, মাঝারি ব্যায়াম পেতে গুরুত্বপূর্ণ এবং তার সেরা বোধ।
- চাপ কমানো। ধ্যান, শ্বাস নেওয়া, বা জীবনধারণের পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে কিনা, চাপ ব্যবস্থাপনা আপনার সামগ্রিক মঙ্গলের চাবিকাঠি। স্ট্রেস একটি প্রধান আরএ লক্ষণ ট্রিগার।
- ধূমপান না। ওয়েই মনে করে ধূমপান ধমনী সুস্থতা নির্ণয়ের মধ্যে একটি ভূমিকা পালন করে। এবং একবার আপনি আরএ পান করলে, ধূমপান আপনার উপসর্গ বাড়িয়ে দিতে পারে।
- আপনার ডাক্তারের সাথে ভাল সম্পর্ক থাকা। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস চিকিত্সা দীর্ঘদিন ধরে এসেছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার যদি উপযুক্ত ঔষধ গ্রহণ করা হয় এবং আপনার জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সা পরিকল্পনায় আপনার ডাক্তারের সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করে তাহলে আপনার ভাল আরএ রোগের প্রতিকার থাকতে পারে।
