প্রস্টেট ক্যান্সারের রোগীর ক্যান্সারের যত্ন প্রদান করলে আপনার চিকিত্সার সময় যতটুকু সুখী ও সুখী হয় তা নিশ্চিত করার চেয়ে আরও বেশি অর্থ হয়। এটি নিজের জন্য একই কাজ মানে। যদি আপনি আপনার প্রিয়জনের যত্ন নেওয়ার সময় নিজের নিজের উপকারের অবহেলা করেন তবে তিনি একজন অতিরিক্ত পরিচর্যা তত্ত্বাবধানকারীর প্রভাব অনুভব করবেন।
প্রোস্টেট ক্যান্সার: এটি কীভাবে তত্ত্বাবধায়ককে প্রভাবিত করে
প্রোস্টেট ক্যান্সারের উপর প্রভাব ফেলে না যে ব্যক্তি তার সাথে ঘুরপাক খাচ্ছে - তার সঙ্গী, বন্ধু, পরিবার এবং বিশেষ করে যে ব্যক্তি তার যত্ন নেওয়ার দায়িত্ব গ্রহণ করেছে তার উপর এর প্রভাব রয়েছে। তিনি নির্ণয়ের দ্বারা মানসিকভাবে বিধ্বস্ত হতে পারেন, এবং শারীরিকভাবে তিনি অনেক পরিবর্তন সহ্য করতে পারবেন।
যদি আপনি উভয় অংশীদার এবং তত্ত্বাবধায়ক থাকেন, তবে আপনার শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হওয়া এবং অন্যান্য শারীরিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রস্টেট ক্যান্সার ও চিকিত্সা।
"একজন তত্ত্বাবধায়ক হওয়া একজন অত্যন্ত কঠিন কাজ। 26 বছর বয়সের আপনার স্ত্রী যখন আপনাকে বলে যে আপনার ক্যান্সার আছে, আপনি সত্যিই আতঙ্কিত, ধ্বংসপ্রাপ্ত, এবং বিশ্বাস করতে ইচ্ছুক যে আপনার বিশ্বের , "জেন (না তার আসল নাম) বলছেন, কেনটাকি থেকে একজন তত্ত্বাবধায়ক। জেন এর স্বামী দুই বছর আগে প্রোস্টেট ক্যান্সার নির্ণয় করা হয়েছিল, এবং তিনি চিকিত্সা এবং পরে তার প্রাথমিক তত্ত্বাবধায়ক হয়েছে। জেনের মত একটি সাধারণ প্রতিক্রিয়া হল "এটা ঠিক নয়!"
একজন তত্ত্বাবধায়ক হওয়ার অর্থ এই দায়িত্ব গ্রহণের ব্যাপারে আপনার প্রিয় ব্যক্তির অনুভূতির সাথে বোঝাপড়া এবং এটি কিভাবে পরিচালনা করা যায় তা খুঁজে বের করার জন্য। একজন অংশীদারের ক্ষেত্রে, তিনি আপনার পক্ষে কাউকে অনুমতি দেবেন না এবং আপনার ব্যক্তিগত চাহিদাগুলোতে অংশগ্রহণ করতে পারেন, এমনকি যদি আপনি এই ভূমিকাতে আরাম নাও করতে পারেন। এবং যদি আপনি পিতা বা পিতামহের জন্য প্রস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত হন, তবে সে কিছু পরিস্থিতিতে তাকে দেখতে অস্বস্তি হতে পারে।
"আমি বলব যে, আমার স্বামী এর তত্ত্বাবধায়ক হচ্ছে সবচেয়ে কঠিন জিনিসগুলির মধ্যে একটি আমি কখনোই করিনি, "জেন বলল। তার স্বামীকে সামঞ্জস্যপূর্ণ করার জন্য এটা কঠিন ছিল "এবং কিছু কিছু ক্ষেত্রে, এই ক্যান্সারের ধারণার সাথে সামঞ্জস্য করার জন্য আমারও সময় লাগবে," তিনি বলেন।
প্রোস্টেট ক্যান্সারের যত্নকারী হিসেবে সুস্থ থাকুন
যত্ন নিন আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের এমনকি যদি সময় সীমিত হয়, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য খাওয়া এবং ব্যায়ামের জন্য প্রতিদিনই সময় দিন। যোগব্যায়াম মত ত্রাণসামগ্রী কার্যক্রম চেষ্টা করুন, বা নরম সঙ্গীত, শিথিলকরণ কৌশল, বা একটি ভাল বন্ধু সঙ্গে একটি দীর্ঘ চ্যাট সঙ্গে শিথিল।
যতটা গুরুত্বপূর্ণ আপনার মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য। আপনি প্রস্টেট ক্যান্সার এবং তার চিকিত্সার সাথে চুক্তি ভালবাসেন যে কেউ দেখতে একটি আবেগ বিভিন্ন মাধ্যমে আপনি করতে পারেন, এবং এটি যে ভাবে মনে ঠিক আছে। ক্রুদ্ধ, দোষী, একাকী, দু: খিত এবং হতাশাজনক মনে করা সম্পূর্ণরূপে স্বাভাবিক। আপনি একই সময়ে এই আবেগ সব মনে করতে পারেন, বা এমনকি একই সময়ে। কিন্তু আপনার স্বাস্থ্যগত ভাবে সেই আবেগগুলি মোকাবেলা করার জন্য আপনাকে মনে রাখতে হবে।
প্রোস্টেট ক্যান্সারের যত্নশীল হওয়ার চাপ এবং চাপের মোকাবেলা করার অনেক উপায় আছে:
- নিজেকে কাঁদতে দাও। না আপনার আবেগ অনুভব করতে ভয় পাবেন। আপনি তাদের ছেড়ে দিন যাতে আপনি তাদের মোকাবেলা করতে পারেন এবং সরাতে পারেন।
- জানেন যে আপনি নিখুঁত নন, এবং এটি গ্রহণ করুন। আপনি ভুল করতে যাচ্ছেন, এবং ঠিক আছে। নিজেকে ক্ষমা করে দিন এবং আপনার যা করা উচিত তা থেকে শিখুন, এবং জানেন যে আপনার ভালোবাসার জন্য আপনি যা ভাল তা করতে পারেন।
- রাগকে প্রত্যাশা করুন। আপনার প্রিয় একজন আপনার দিকে তার রাগ পাল্টে দিতে পারে না কারণ এটি আপনার দোষ, কিন্তু কারণ আপনি তার জন্য আছে। জানেন যে তিনি আপনার উপর সত্যিই রাগান্বিত নয়, এবং যখন তিনি শান্ত এবং নিখুঁত, তাকে বিরক্ত করা সম্পর্কে তার সাথে কথা বলতে চেষ্টা করুন।
- বুঝতে পারেন যে আপনি সবকিছু করতে পারেন না। প্রয়োজন কি ফোকাস সবচেয়ে তাৎক্ষণিক এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এবং স্বীকার করে যে সবকিছুই সম্পন্ন করার কোন উপায় নেই। আপনার ঘর নোংরা হতে পারে, থালা আপ স্ট্যাক করা হতে পারে, এবং আপনি আপনার জন্য অপেক্ষা লন্ড্রি একটি গাদা থাকতে পারে। স্বীকার করুন যে এটি ঘটতে পারে এবং এটি ঠিক আছে। যখন আপনি করতে পারেন তখন সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন এবং এটি আপনাকে বিরক্ত না করার চেষ্টা করুন।
- অন্যদের কাছে পৌঁছান। বন্ধুদের এবং অন্য পরিবারের সদস্যদের সাথে কথা বলুন যেগুলি আপনি যাচ্ছেন, এবং সাহায্য চাইতে বা গ্রহণ করতে ভয় পাবেন না। এবং একটু হাস্য এবং ইতিবাচক চিন্তা কখনও আঘাত না।
জেন এবং তার স্বামী কিভাবে মোকাবেলা করবেন? "আমরা হাসতে চেষ্টা করি [এবং] জীবনের সামান্য জিনিসগুলির জন্য কৃতজ্ঞ থাকি যা আমাদের শান্তি বা সামান্য আনন্দের অনুভূতি দেয়"। "আপনি দেখতে পারেন যে জীবন চলতে পারে। আপনার জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সা পরিকল্পনাটি দেখুন আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।" আপনি যে জীবন দিতে পারেন তার জন্য বেঁচে থাকুন। "
