এটি এত সহজ এবং সুস্বাদু, কিন্তু মাঝে মাঝে এটি আমাদের স্মৃতিতে আরামদায়ক সহজ খাবারের মতো। মরিচ একটু দরিদ্র এবং crunchy, এবং মিষ্টি মিষ্টি balsamic ভিনেগার একটি স্প্ল্যাশ সঙ্গে tossed। এটি নিজের উপর একটি সুন্দর সালাদ করে তোলে, অথবা জীবজন্তুর মাংস, হাঁস বা মাছের একটি সহজ টুকরা নিয়ে আসার জন্য একটি প্রাণবন্ত চাদর। আপনার কার্বোহাইড্রেটগুলির দিকে জলপাই গুনতে ভুলবেন না।
উপকরণ
- 2 মাঝারি মরিচ, লাল, ঘণ্টা
- 2 মাঝারি মরিচ, কমলা, ঘণ্টা
- 2 মাঝারি মরিচ, হলুদ , ঘণ্টা
- 10 টি সম্পূর্ণ জলপাই, কালো
- 10 টি সম্পূর্ণ জলপাই, সবুজ, খিলানযুক্ত
- 1 টি চামচ ক্যাপশার, নিঃশব্দ
- 1 টি চামচ ভিনেগার, বিলাসী
- লবণ, সমুদ্র
প্রস্তুতি
- মাঝারি থেকে প্রিলের গিল।
- অর্ধেকের মধ্যে মরিচ আধা কেটে স্লাইস করুন। বীজ এবং কাঁটাচামচ সরান।
- প্রতিটি অর্ধেক 4 টি সুকৃতির টুকরো কাটা করে যাতে করে তারা গর্তের মধ্যে স্লটগুলির মধ্যে পড়ে না।
- গ্রিলের উপর মাটি রাখুন এবং ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন হওয়া পর্যন্ত, প্রায় 4 মিনিট।
- তাপ থেকে মরিচগুলিকে সরান এবং একটি বাটিতে রাখুন।
- জলপাই তেল, জলপাই, ক্যাপশার, বর্ষপঞ্জী ভিনেগার, সমুদ্রের লবণ এবং মরিচ দিয়ে টস করো। উষ্ণ পরিবেশন করুন।
দ্রষ্টব্য: এই রেসিপিটি ডিটক্সে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য, জলপাই বন্ধ করুন
আরও সুস্বাদু সুস্বাদু খাবার পান।
