আপনার ভ্রমণের পরিকল্পনাগুলি বাতিল করার কোনও প্রয়োজন নেই, তবে আপনি সুনির্দিষ্ট স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করতে এবং সোয়াইন ফ্লু থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য সতর্কতাগুলি নিতে চান, অথবা উপন্যাস এইচ 1 এন 1 ফ্লু। এটি রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) -এর আধিকারিক শব্দ যা তাদের চিকিৎসকদের সাথে ভ্রমণের পরিকল্পনা নিয়ে আলোচনা করার জন্য ইনফ্লুয়েঞ্জা জটিলতার ঝুঁকিতে যাত্রীদের উপদেশ দেয়।
"এই সুপারিশগুলি খুব গতিশীল এবং যেকোনো মুহুর্তে পরিবর্তন হতে পারে, যেহেতু আমরা এখনও সোয়াইন ফ্লু সম্বন্ধে প্রতিদিনের ভিত্তিতে তথ্য সংগ্রহ করছি, "মেরিলেডের টমমামা পার্ক ট্রিভ ক্লিনিকের মেডিকেল ডিরেক্টর ল্যাভেনীয় সিথানন্দম বলেন,
যদি আপনি নিকট ভবিষ্যতে ভ্রমণ করতে চান, তবে এখানে কিছু বিষয় রয়েছে আপনার সোয়াইন ফ্লু থেকে রক্ষা করার সময় বিবেচনা করুন:
আপনার ভ্রমণের আগে, আপনার এলাকায় ভ্রমণের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে উপদেশ নিন। "মাঝে মাঝে, ভ্রমণ পরামর্শ সম্পর্কে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সংস্থার কাছ থেকে বিভিন্ন প্রতিবেদন প্রকাশিত হয়েছে, তাই একটি ভ্রমণ স্বাস্থ্য পেশাদার থেকে পরামর্শ চাওয়া মতামত বিভ্রান্তিকর কিছু উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, "ডাঃ Sithanandam বলেছেন। "তিনি দেশের বিভিন্ন স্বাস্থ্যের ঝুঁকির তথ্য এবং বিভিন্ন ঝুঁকির পরিপ্রেক্ষিতে দেশীয় সুনির্দিষ্ট স্বাস্থ্য ঝুঁকির মূল্যায়ন করতে সহায়তা করতে পারেন।" আপনার এলাকার একটি ভ্রমণ বিশেষজ্ঞ খুঁজে পেতে ইন্টারন্যাশনাল সোসাইটি অফ ট্রাভেল মেডিসিনে যান। ওয়েব সাইট ব্যবহারকারীদের দেশ এবং রাষ্ট্রের মাধ্যমে ডাক্তারদের অনুসন্ধান করতে দেয়।
নিজেকে সুরক্ষিত করুন। আপনি বাড়িতে থাকেন বা বিদেশে ভ্রমণ করছেন, ভাল স্বাস্থ্যের অনুশীলন করছেন সোয়াইন ফ্লুতে আপনার সেরা সুরক্ষা। Sithanandam সাবান এবং জল দিয়ে ঘন ঘন আপনার হাত ধোয়া প্রস্তাব, এবং অন্তত 60 শতাংশ অ্যালকোহল যে জেল হাত স্যানিটিজার ব্যবহার করে। ঝাঁক বা কাশি যখন আপনার মুখ আবরণ যথোপযুক্তভাবে ব্যবহৃত সকল টিস্যু নিক্ষেপ করুন এবং কাশি বা ছিটিয়ে আবার হাত ধুয়ে নিন।
"আপনার গন্তব্যে পৌঁছানোর সময় বড়, ভিড়ের সমাবেশগুলি এড়িয়ে চলুন", Sithanandam adds। "যদি আপনি সোয়াইন ফ্লুর মতো অন্য কোন ব্যক্তির সঙ্গে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ রাখেন বা যদি আপনার ভিড়ের মধ্যে থাকতে হয় তবে এটি একটি মাস্ক পরিধান করার জন্য যুক্তিযুক্ত হতে পারে - যদিও এটি প্রমাণ করে যে মাস্কটি আসলে ফ্লুটির বিরুদ্ধে সত্যিই নিরাপদ দুর্বল। "
যেখানে আপনি থাকবেন সেখানে চিকিৎসা সহায়তা কোথায় পাবেন। ব্র্যান্ডন কোলবি, এমডি অনুযায়ী, ভ্রমণ এড়িয়ে যাওয়া অগত্যা সোয়াইন ফ্লু প্রতিরোধের উপায় নয়, কারণ ভাইরাসটি ইতিমধ্যে ব্যাপক পরিবর্তে, এটি আপনার গন্তব্যে আপনি সঠিক চিকিৎসা সেবা অ্যাক্সেস থাকবে কিনা তা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। (ভ্রমণ বিশেষজ্ঞরা আপনি যে দেশে যাবেন তার দেশে ঔষধের প্রাপ্যতা সম্পর্কে প্রশ্নগুলির উত্তর দিতে পারবেন।) "আপনি এমন জায়গায় থাকতে চান যেখানে প্রয়োজন হলে আপনি ঔষধ পেতে পারেন", ড। কোলবি বলেন লস এঞ্জেলেস মধ্যে ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ ঔষধ বিশেষজ্ঞ "সারা বিশ্বজুড়ে সরকার … টিমফি্লুর মত অ্যান্টি-ভাইরাল ঔষধের স্টকপাইল আছে। তবে প্রধান উদ্বেগটি সেই ঔষধের অ্যাক্সেস, এটি জানার জন্য আপনি এটি পেতে সক্ষম হবেন। "
অবগত থাকুন। আপনি সিডিসি পরিদর্শন করে সর্বশেষ সোয়াইন ফ্লু ভ্রমণের পরামর্শগুলির সাথে সামঞ্জস্য রাখতে পারেন এবং বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ওয়েব সাইট। শিকাগোতে একটি প্রাইভেট প্র্যাকটিসের সাথে সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞ মাইকেল ওয়েলিনস্টাইন বলেন, "যদি সোয়াইন ফ্লু খুব বেশি হয়ে যায় … তাহলে ভ্রমণ সীমিত করতে হবে"। "আমি একটি চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে প্রস্তাবিত পরিবর্তনের কথা শুনবো।"
