দেশে সুস্থ থাকুন - সিনিয়র স্বাস্থ্য কেন্দ্রে -

মরিয়ম ফিগেনবাম, 90, এখনও দেশে চলে যাওয়ার পরেও শক্তিশালী হয়ে উঠেছে।

আপনি যদি কেনাকাটা করেন ক্যালিফোর্নিয়ার কেলডউইলে গ্রামীণ শহরে, এটি সম্ভবত ম্যারিয়াম ফিগেনবামে পরিচালিত হবে, 90 বছর বয়সী ম্যানুয়েল ফ্যাশনস সেন্টারের মালিকানাধীন। 67 বছর আগে যখন তিনি বিয়ে করেছিলেন তখন তিনি কেলডভালে চলে গিয়েছিলেন, এবং তিনি এখনও শক্তিশালী রয়েছেন - তার দেরী স্বামীদের পোশাকের দোকানটি চালাচ্ছে এবং সম্প্রদায়ের সাথে জড়িত।

তার দেরী স্বামীর নামে নামকরণ করা দোকান, যিনি এটি প্রতিষ্ঠা করেছিলেন 1945 সালে, বাড়ির ও পোশাকের বিভিন্ন সামগ্রী বহন করে। "আমি একটি ছোট ডিপার্টমেন্টের দোকানের মত," ফিজেনবাম দেখিয়েছেন। "আপনি যে ছোট শহরগুলির মধ্যে প্রায়ই পাওয়া যায় না।"

শহর বনাম দেশটি বসবাস করে

অনেক পরিবার বয়স্কদের জন্য বসবাসকারী শহর বনাম বিতর্ক করছে, এবং ফিগেনবামের দৈনিক জীবন একটি সুস্থ সিনিয়র জীবনযাত্রার একটি ইতিবাচক উদাহরণ। গ্রামীণ জনগোষ্ঠী, স্বাস্থ্যসেবাের অভাব, বিচ্ছিন্নতার অভাব, এবং সামাজিক পরিষেবার প্রয়োজনে এই ধরনের নিম্নমানের সত্ত্বেও। যদিও এই সব জায়গায় সিনিয়রদের জন্য উদ্বেগ রয়েছে, তবে তারা গ্রামীণ সম্প্রদায়গুলির মধ্যে বড় উদ্বেগের কারণ হতে পারে।

তবে গ্রামীণ সম্প্রদায়ের একটি নির্দিষ্ট চিত্তাকর্ষক আছে ফেগেনবাম বলেন যে সে যদি ছেড়ে চলে যায় তবে সে মিস করবে। "যদি আমি চলে যাই, তবে আমি সবার জন্য শুভ সকালের কথা বলতে চাই"। "এমনকি যদি আপনি তাদের সম্পর্কে না জানেন, তবে আপনি শুভ সকাল বলছেন।"

২0 বছর আগে হৃদরোগের ব্যপার ছাড়াও ফিগেনবাম বলেছিলেন, তার কোন গুরুতর স্বাস্থ্যগত সমস্যা বা দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা নেই। সপ্তাহের ছয় দিন তার পোশাকের দোকানে কাজ করে, লায়ন ক্লাব মিটিংয়ে যোগ দেয়, তার সিনাগগে যায় এবং কমিউনিটি-ভিত্তিক ব্যায়াম প্রোগ্রামগুলিতে অংশ নেয়। "আমি মনে করি আমার জন্য প্রধান বিষয় ব্যস্ত থাকা এবং কিছু করার আছে", তিনি বলেন।

এবং তিনি বলেন, তার সম্প্রদায়ের মধ্যে আত্মীয়তা অনুভূতি অমূল্য হয়। তিনি বলেন, "আমি অন্য রাতে লায়ন ক্লাবের মিটিংয়ে যাইনি কারণ আবহাওয়া খারাপ ছিল, এবং তারা দেখতে চেয়েছিল যে আমি একটি যাত্রা প্রয়োজন কিনা বা যদি আমি ঠিক আছি," সে বলল।

"আমি মনে করি মূল বিষয় আমার জন্য ব্যস্ত থাকছে এবং কিছু করার আছে "

মরিয়ম ফিগেনবাম টুইট

বিচ্ছিন্নতা প্রতিরোধের সামাজিক সম্পর্ক

সুস্থির বয়স বৃদ্ধির জন্য সামাজিক বন্ধন গুরুত্বপূর্ণ, দীর্ঘস্থায়ী রোগের মহামারী মার্সিয়া ওরি, পিএইচডি, স্বাস্থ্য প্রচারের অধ্যাপক ড। এবং কলেজ স্টেশন গ্রামীণ পাবলিক হেলথ টেক্সাস এ অ্যান্ড এম স্কুল এ কমিউনিটি স্বাস্থ্য বিজ্ঞান। প্রাপ্তবয়স্ক শিশুদের ইতিবাচক ভূমিকা মনে রাখতে হবে যে সামাজিক সম্পর্কগুলি সিনিয়র স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের মধ্যে খেলবে যেমনটি তারা তাদের পিতা-মাতাকে সেনাপতি হিসাবে কোথায় থাকতে হবে তা নিশ্চিত করতে সাহায্য করে।

ফিগেনবামের প্রাপ্তবয়স্ক শিশুরা ড্রাইভিং দূরত্বের মধ্যে বাস করে বাস করে, এবং তিনি বলেন তাকে তাদের কাছাকাছি বা একটি বড় শহর দিকে সরানোর জন্য চাপা হয়। তিনি বলেন, "তারা আমাকে এখানে থাকতে এবং আমি যতটা সম্ভব সক্রিয় হতে সক্ষম হতে চাই"। তিনি বলেন।

যদি সিনিয়ররা চলে যায়, তাহলে ওরি বলেছিলেন, "তারা হঠাৎ তাদের নতুন বন্ধুদের মধ্যে নিজেদের পুরোনো বন্ধুদের বা সম্প্রদায়ের মধ্যে দেখেছেন যারা সম্প্রদায়ের মধ্যে দেখেছেন , চার্চে, বা যেখানে - এটি কঠিন। " তিনি বলেন, পরিবারের সকল বা তার অধিকাংশ জীবনের জন্য গ্রামীণ এলাকায় বসবাসকারী পুরোনো প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিরা সেই স্থানটির সাথে তাদের ব্যক্তিগত পরিচয় সম্পর্কে অনেক বেশি সহযোগিতা করতে পারে। এই পরিবর্তন কৃষকদের জন্য বিশেষ করে তীব্র হতে পারে কারণ তারা জীবনের বেশিরভাগ সময় কাজ করে এবং তাদের ভূমিকায় এবং সম্প্রদায়ের মধ্যে গভীরভাবে উদ্দীপিত একটি উদ্দেশ্য আছে।

কিছু মানুষ, প্রকৃতপক্ষে, একটি শহুরে এলাকায় সরানোর জন্য আসলে আরো বিচ্ছিন্ন হতে পারে

সম্পর্কযুক্ত: একাকীত্ব কিভাবে পরিচালনা করবেন

নম্বরের মাধ্যমে গ্রামীণ ক্ষেত্রগুলি

গ্রামাঞ্চলের জনসংখ্যার বর্ণনাকারী ট্রেন্ডগুলি মিশ্র। সাম্প্রতিক জনসংখ্যার পরিসংখ্যান থেকে বোঝা যায় যে বয়স্ক বাচ্চারা বাধার সম্মুখীন হতে পারে শহুরে এলাকার ক্রমবর্ধমান হারে, একটি ধীর গতির জীবনযাত্রার জন্য এবং জীবনযাত্রার আরও সাশ্রয়ী মূল্যের খরচের জন্য। একই সময়ে, গ্রামীণ জনগোষ্ঠী ছোট হয়ে উঠছে কারণ তরুণ বয়স্করা শহরগুলিতে চলে যায়।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের জনসংখ্যা ব্যুরোর মতে, গ্রামীণ এলাকায় 50,000 এরও কম লোকের জনসংখ্যা রয়েছে। ক্যালডওয়েল, টেক্সাস, যেখানে ফিজেনবাম বসবাস করে, সেগুলি বুরসন কাউন্টিতে অবস্থিত, যার জনসংখ্যা প্রায় 17,000 জন। পল্লী কাউন্টিতে বসবাসরত প্রায় 18 শতাংশের বয়স 65 বছরেরও বেশি বয়সী। জনসংখ্যা অনুযায়ী, যুক্তরাষ্ট্রে 13 শতাংশ মানুষ 65 বছর বা তার বেশি বয়সী। এই সমস্ত সংখ্যার থেকে বোঝা যায় যে বুরসসন কাউন্টি যেমন গ্রামীণ জনগোষ্ঠী প্রকৃতপক্ষে ধূসর হয়ে যেতে পারে।

পল্লী এলাকার আবেদনগুলি

"আমরা বলতে চাইছি যে আপনি একটি গ্রামীণ এলাকা দেখেছেন, আপনি একটি গ্রামীণ দেখেছেন এলাকা, "Ory ইঙ্গিত যদিও জাতীয় আদমশুমারির তথ্যগুলি ভিন্ন ভিন্ন যুগে বসবাসের ধরনকে নির্দেশ করে, তবে প্রতিটি গ্রামীণ অবস্থানের নিজস্ব প্রফেসর এবং প্রতিবন্ধকতা থাকবে। এবং ওরি বলেছিলেন যে গ্রামীণ এলাকার মধ্যে বয়স্কতাগুলির মধ্যে রয়েছে সামর্থ্য, শক্তিশালী সামাজিক সমর্থন ব্যবস্থা, প্রচুর সামাজিক পরিষেবা এবং সম্প্রদায়ের স্বাস্থ্যসেবা সংস্থান এবং নিরাপদ ড্রাইভিং সহ কিছু গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা।

বিশেষত, ফিগেনবাম মনে করেন যে ভ্রমণে আরামদায়ক ড্রাইভ কলডওয়েল এবং ব্রায়ান, টেক্সাসের কাছাকাছি শহরের পাশাপাশি তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। তিনি মনে করেন না তিনি হিউস্টন মত একটি প্রধান শহুরে এলাকায় ট্রাফিক নেভিগেট করার চেষ্টা হিসাবে আরামদায়ক মনে হয়।

ড্রাইভিং তারা বয়স হিসাবে মানুষের জন্য একটি উদ্বেগ, Ory সম্মত হয় স্বাস্থ্য কর্মীদের একটি উদ্বেগ হচ্ছে গ্রামীণ জনসংখ্যা হল যে ড্রাইভিং চালানোর সময় ডাক্তার বা ক্লিনিকগুলিতে রাইড সংগঠিত করার চ্যালেঞ্জ হতে পারে বিকল্প নয়। এবং ড্রাইভ করার ক্ষমতা হারানোর স্বাস্থ্যসেবা অ্যাক্সেস সঙ্গে অসুবিধা হতে পারে। তবে, তিনি বলেন, গ্রামীণ কাউন্টিতে তার কাজ এই সম্প্রদায়ের লোকজনকে তাদের নিজস্ব সাইড শেয়ারিং কৌশলগুলি কাজ করে, একে অপরকে খুঁজে বের করে এবং কমিউনিটি ভ্যান সার্ভিসগুলির সুবিধা গ্রহণ করে।

বয়স্কদের সক্রিয় থাকা

শারীরিক কার্যকলাপ গ্রামীণ এলাকায় বসবাসরত বয়স্ক বয়স্কদের জন্য ফসল কাটার আরেকটি সিনিয়র স্বাস্থ্য উদ্বেগ। গ্রামীণ এলাকার বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা তাদের শহুরে অধিবাসীদের তুলনায় কম শারীরিকভাবে সক্রিয় হতে পারে, ওরি বলেছিলেন, এবং পরিবহন এবং দূরবর্তী দূরত্বের অভাবগুলি স্থান থেকে স্থান পর্যন্ত চলতে অসম্ভব করে তোলে। কিন্তু কমিউনিটি ভ্যান প্রোগ্রামগুলির মত কমিউনিটি-ভিত্তিক ব্যায়াম প্রোগ্রাম রয়েছে যেমন ফিগেনবাম তার গ্রাহকদের উপভোগ করে এবং প্রচার করে।

কমিউনিটি কেন্দ্র, চার্চ এবং পাবলিক স্যুটিং স্থানগুলি এই ধরনের ব্যায়াম প্রোগ্রামগুলিও প্রদান করে। এবং স্থানীয় সিনিয়ররা প্রায়ই প্রোগ্রামগুলিকে সুবিধার বা সংগঠিত করার জন্য প্রশিক্ষিত হয়, যা তাদেরকে সম্প্রদায়ের গতি বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যসেবার ক্ষেত্রে অবদান রাখে।

সুতরাং যদি আপনি বা আপনার পছন্দের কেউ গ্রামীণ এলাকায় বৃদ্ধ হয়, তাহলে এটি হতে পারে ইতিবাচক উপর ফোকাস গ্রামীণ সম্প্রদায়ের শক্তির উপর ভিত্তি করে গড়ে তোলার জন্য ফিগেনবামের মতো সিনিয়রকে সাহায্য করতে পারেন।