আপনি সম্প্রতি একটি কনসার্টের জন্য টিকিট কিনেছেন, আপনার 5 বছর বয়েসী আগামী সপ্তাহান্তে একটি জন্মদিনের পার্টিতে যোগ দিতে নির্ধারিত হবে, এবং কোম্পানির পিকনিকটি শুধু কোণার কাছাকাছি। কিন্তু সোয়াইন ফ্লু পৃথিবীব্যাপি সঙ্গে, আপনি এই জনসাধারণ সঙ্গে mingling করা সবচেয়ে ভাল সময় না যে চিন্তা। আপনি সাবধানতা পাশ ভুল এবং আপনার outings বাতিল করা উচিত? নিরাপদ থাকার জন্য আপনাকে কি আপনার জীবনকে অতিশয় বদলে দিতে হবে?
স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষের মতে, উত্তর নেই। "সংক্রামক রোগ সোসাইটি অফ আমেরিকা এর মুখপাত্র স্টিভ বারাগোনা বলেন," ডাক্তার এবং পাবলিক হেলথ অফিসাররা এই সোয়াইন ফ্লুতে অবস্থা গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করছেন, কিন্তু এই সময়ে সোয়াইন ফ্লুএলজেনের কারণে আপনার জীবনে বড় পরিবর্তন করার কোন কারণ নেই "। "সোয়াইন ফ্লু সম্পর্কে জানা যায় এমন জায়গাগুলি ছাড়াও, ভিড় থেকে বা বড় ইভেন্টগুলি বাতিল করার কোনও কারণ নেই।"
ব্র্যান্ডন কলবি, এমডি বলেছেন যে সোয়াইন ফ্লু ভাইরাস বা ইনফ্লুয়েঞ্জা এ (এইচ 1 এন 1) সম্ভবত সম্ভবত কিছুক্ষণের জন্য কাছাকাছি হতে পারে, এটি অনাকাঙ্ক্ষিতভাবে পাবলিক স্পেসগুলি এড়াতে অথবা কাজ থেকে বাড়িতে থাকার জন্য সহজ নয়। লস এঞ্জেলেসের একটি পূর্বাভাসের ঔষধ বিশেষজ্ঞ ডাঃ কোলবি বলেছেন, "আপনি আপনার ঘরে কোকুনের মাধ্যমে আপনার সোয়াইন ফ্লুয়ের ঝুঁকিটি সত্যিই সীমিত করতে পারবেন না।" "ব্যক্তিগত জীবনযাত্রার মানদণ্ডের মানসম্মত আচরণ কী?" - এটাই আমাদের সর্বোত্তম ব্যাপার। এটাই আমাদের রক্ষা করার জন্য। "
যখন আপনি জনসাধারণের বাইরে যান, তখন ভ্রমণের আকারের বোতলটি এলকোহল ভিত্তিক বিরোধী - ব্যাকটেরিয়াজেল জেল, প্ল্যানো, টেক্সাসের একটি পারিবারিক অনুশীলন, গ্রাম স্বাস্থ্য অংশীদারদের MD, ম্যাট Weyenberg পরামর্শ দেন। "যদি আপনি সারফেসগুলির সাথে যোগাযোগ করেন যা অনেক লোক স্পর্শ করে - হাতল, বাথরুমে, দরজাগুলি পরিচালনা করে - তাহলে আপনি আপনার হাতকে বিচক্ষণতার সাথে শুকিয়ে ফেলতে পারেন"। বাবা-মায়েদের অবশ্যই নিশ্চিত হওয়া উচিত যে তাদের সন্তানরা ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করে এবং তাদের মুখ ও নাক স্পর্শ না করে।
যদি আপনি অসুস্থ বোধ করতে শুরু করেন, বাড়িতে থাকুন, বিশেষজ্ঞ বলবেন। এবং, যদি আপনি একটি সুস্থ দুর্দশা বা প্রাপ্তবয়স্ক হন, তবে কাশি বা জ্বরের প্রথম চিহ্নে জরুরী রুমে যাওয়ার কোন প্রয়োজন নেই। "যদি আপনার ফ্লু-এর মতো উপসর্গ থাকে এবং আপনার উদ্বিগ্ন হয় তবে আপনার সোয়াইন ফ্লুফ্লাইঞ্জা আছে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন," বারাগোনা বলে। "হাসপাতালে যেতে হবে কিনা সে ব্যাপারে তিনি আরও ভালভাবে বিচার করতে পারেন।" আপনি যদি হাসপাতালে যান, ড। কোলবি অন্যদের কাছে জীবাণু ছড়িয়ে দিতে সাহায্য করার জন্য একটি মুখ মাস্ক পরিহিত পরামর্শ দেন।
উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীগুলি খুব অল্প বয়স্ক, বয়স্ক, গর্ভবতী মহিলাদের এবং দমনকৃত ইমিউন সিস্টেমের মানুষ, যখন সোয়াইন ফ্লু সুরক্ষা আসে তখন আরো সতর্ক হওয়া উচিত, কোলবি বলে "আমি এই ফ্লু এর গুরুতর পরিণতির উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা রোগীদেরকে পরামর্শ দেব … অতিরিক্ত পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য"। এতে সোয়াইন ফ্লুর উপসর্গগুলির প্রথম চিহ্নে মুখ মুখোশ পরা এবং আপনার প্রাথমিক যত্ন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা বা জরুরী রুমে যাওয়ার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
অন্যথায়, আমরা যা ভাল করতে পারি তা হলো আমাদের জীবন স্বাভাবিকভাবেই চলতে চলতে - এবং স্বাস্থ্যকরভাবে - যত সম্ভব সম্ভব। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশনের মহাপরিচালক মার্গারেট চ্যান এমডি বলেন, জেনেভাতে তারা স্বাভাবিকভাবেই বহন করে চলেছে, যদিও কম আকাঙ্ক্ষা এবং চুম্বনের সাথে লোকেদের একে অপরকে অভিবাদন জানায়। ড। চ্যান সম্প্রতি একটি প্রেস কনফারেন্সে বলেন, "আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে, ব্যক্তিগত সহানুভূতিতে অংশগ্রহণ করতে হবে এবং এটির উপর অযথা প্রভাব পড়বে না।" "আপনার ব্যবসা চালিয়ে যান, তবে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধানে বিশেষ মনোযোগ দিতে চেষ্টা করুন।"
