কিডনীর ক্যান্সার নির্ণয়ের মুখোমুখি ব্যক্তিরা আবেগের বীভৎস আধার দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। এবং আপনি জানেন যে আপনি শেষ পর্যন্ত অন্যদের সাথে এই খবর ভাগ করতে হবে কেবল উদ্বেগ, ভয় এবং দুঃখের সাথে যোগ করে যা আপনি ইতিমধ্যেই অনুভব করছেন।
আপনার নির্ণয়ের খবরগুলি ভিন্ন ভিন্ন লোকেদের প্রতিক্রিয়া, সামগ্রিকভাবে, আপনার বন্ধুদের এবং কিডনি ক্যান্সারের উপসর্গ এবং চিকিত্সাগত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আপনার পরিবারকে আপনার জন্য সান্ত্বনা, সমর্থন এবং শক্তির একটি বড় উত্স হতে হবে।
"লজ্জা পেতে কোন কিছু নেই, তাই না এমন কারণ না থাকলে আপনি এটিকে রাখতে চান ফিলাডেলফিয়ার ফক্স চেজ ক্যান্সার সেন্টারের লাইসেন্সধারী ওকোলজিস্ট সোসাইটির একজন হোলি রিগ্স বলেন, মানুষ, লুকানো কিছুই নেই "। "আপনি কি কোন ভুল করেছেন। কিডনি ক্যান্সার এমন কিছু নয় যা আপনি করেছেন বা করেননি"।
টক টাইম
মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি কে বলুন এবং আপনি কখন বলবেন তুমি তাদের বলো অন্যদের বলার জন্য প্রস্তুত করা, এটি সাহায্য করে:
- একটি শ্বাস নিন এবং আপনি কেমন অনুভব করেন তা মূল্যায়ন করুন। কিছু লোককে তাদের নিকটতম বন্ধু এবং প্রিয়জনদের সঙ্গে যত তাড়াতাড়ি কথা বলতে হবে, তাদের কিডনি ক্যান্সারের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করতে হবে রোগ নির্ণয়। অন্যদেরকে বলার আগে অন্যদের কাছে তাদের অনুভূতিগুলি বিবেচনা করার জন্য কিছু সময় দরকার।
- খবর ভাগ করার আগে আপনার অবস্থা সম্বন্ধে আপনাকে কতটা জানতে হবে তা নির্ধারণ করুন। "কিছু লোক যতক্ষণ পর্যন্ত তাদের কাছে সব তথ্য থাকে ততক্ষণ পর্যন্ত অপেক্ষা করতে চায়", রিগস বলুন।
- আপনি কতটা সাহায্যের প্রয়োজন তা বুঝতে পারেন। যদি আপনি উন্নত ক্যান্সার পেয়ে থাকেন, উদাহরণস্বরূপ, আপনার কিডনি ক্যান্সার নির্ণয়ের সাথে তাদের সাথে যত শীঘ্র সম্ভব ভাগ করে নিতে হবে।
টকিং পরিকল্পনা
একবার আপনি সিদ্ধান্ত নেওয়ার পর অন্যদেরকে বলার প্রয়োজন হয়, কাজটি সহজ করার জন্য আপনি কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে পারেন:
- মানুষদের একটি তালিকা তৈরি করুন। আপনার কাছে সবচেয়ে কাছের ব্যক্তিদের লিখুন যাদেরকে জানতে হবে। এছাড়াও যাদেরকে জানতে হবে তাদের অন্য একটি তালিকা তৈরি করুন কিন্তু অন্য কারো দ্বারা বলা যায়, এবং আপনার বন্ধুদেরকে এই শব্দটি ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য সাহায্য করতে বলুন।
- আপনি কতটা ভাগ করতে চান তা দেখান। আগে কতগুলি নিয়ে ভাবুন আপনি আপনার নির্ণয়ের, কিডনি ক্যান্সারের উপসর্গ, চিকিত্সা এবং চিকিত্সা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে মানুষকে বলতে চান। আপনি যা ভাগ করার জন্য চয়ন করেন তা নিশ্চিত করুন, আপনার সাথে একই রকমভাবে একই তথ্য ভাগ করে নিন। "সততা সর্বদা সেরা নীতি, আপনার নিজের স্বস্তি পর্যায়ে নজর রাখা," Riggs বলেছেন। "আপনি কোন তথ্য চান না যে আপনি সকলের সাথে আরামদায়ক ভাগাভাগি করেন না। যে তথ্য আপনি সরবরাহ করেন, আমি তা সামঞ্জস্যপূর্ণ রাখবো।"
- বিবেচনা করুন যে আপনার কোনও অংশ ভাগ করা উচিত নয়। আপনার কাছে বিষয় থাকতে পারে আলোচনা করতে চান না, কারন তারা আপনার জন্য অস্বস্তিকর কারণ বা আপনি মনে করেন না যে তারা কেউ এর ব্যবসা কিন্তু আপনার নিজস্ব। যখন লোকেদের নিরপেক্ষভাবে এই বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে তখন এর জন্য নম্র প্রতিক্রিয়াগুলি পরিকল্পনা করুন।
কথোপকথন করা হচ্ছে
একবার আপনার নিজের তৈরি করা হয়ে গেলে, এটির কথার কথা। আপনার কিডনি ক্যান্সার নির্ণয়ের বিষয়ে মানুষকে বলার জন্য টিপসগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- ব্যক্তিগতভাবে কথা বলুন। একটি শান্ত জায়গা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন এবং নিশ্চিত করুন যে টেলিভিশন বা টেলিফোন আপনার কথোপকথনকে বিরক্ত করবে না।
- কথোপকথনে সহজ করে দাও। "যে কোনও তথ্য আপনাকে প্রদান করা স্বাচ্ছন্দ্য দিয়ে শুরু করবে," রিগস বলছেন। "আমি যেহেতু আপনি করতে পারেন মৌলিক লাইন দিয়ে শুরু করার সুপারিশ করুন। 'আমি দুঃখিত আমি স্পর্শে ছিলাম না। জিনিষগুলি পাগল হয়ে গেছে। আমি সম্প্রতি কিডনি ক্যান্সার ধরা পড়েছে।'"
- এটি সহজ রাখুন। ক্ষুদ্র অংশগুলির মধ্যে তথ্য প্রদান করুন, আপনার প্রিয়জনদেরকে প্রত্যেকটি সংবাদ শোষণ এবং প্রক্রিয়া করার জন্য সময় দিন। নীরবতা ভয়ে ভীত হবেন না, যেহেতু আপনি তাদের যা বলেছিলেন তা গ্রহণ করার জন্য এক সেকেন্ডের জন্য বসতে হবে।
- সৎ ও উন্মুক্ত হোন। আপনি যে উত্তরগুলি দিতে চান, তার উত্তর দিন মনে রাখবেন আপনি প্রত্যেকের সাথে একই তথ্য ভাগ করতে চান।
আপনার কিডনি ক্যান্সারের রোগ নির্ণয়ের জন্য আপনার প্রত্যাশার উপর নির্ভর করে না। কেউ কেউ আপনার কাছ থেকে প্রত্যাহার করতে পারে, অন্যেরা যেন ঠিক মত কাজ করে এবং আপনার ক্যান্সার হয় না। যাই হোক না কেন তাদের প্রতিক্রিয়া, বুঝতে পারছেন যে আপনি কিছু ভুল করেননি এবং তাদের প্রতিক্রিয়াটি মানবিক। যদি আপনার প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনি কিভাবে আপনার অনুভূতি বা আপনার কী কী প্রয়োজন তা নিয়ে সরাসরি তাদের সাথে কথা বলুন।
