THURSDAY, এপ্রিল 1২, 2012 (স্বাস্থ্যড্যাক নিউজ) - মধ্যবয়সী মিলিয়ন মিলিয়ন নারীর অভিজ্ঞতা এটি : যে হঠাত্ হঠাৎ তীব্র তাপের ঘাটতি, ঘাম এবং ফ্লাশিং হিসাবে গরম ফ্ল্যাশ হিসাবে পরিচিত।
যদিও এটা দীর্ঘদিন ধরে বিশ্বাস করা হয় যে মেনোপজের সাথে হরমোনের মাত্রা হ্রাস হট ফ্ল্যাশে অবদান রাখে, বিশেষজ্ঞরা বলে থাকেন যে আসলে তাদের কী কারণ হয় , বা মহিলাদের কি এক হয় যখন কি ঘটছে।
"প্রায় 70 শতাংশ নারী গরম ফ্লেচার অভিজ্ঞতা, কিন্তু তাদের অন্তর্নিহিত শারীরবৃত্তিকা ভাল বোঝা হয় না," রেবেকা Thurston, পিটসবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান, মনোবিজ্ঞান এবং মহাকর্ষবিদ্যা একটি সহকারী অধ্যাপক বলেন ।
Thurston এবং তার সহকর্মীদের একটি নতুন গবেষণা অন্তর্নিহিত শারীরবৃত্তিতে পেতে চেষ্টা করে। গবেষকরা ২4 ঘণ্টার ব্যবধানে 40 থেকে 60 বছর বয়সে ২1 টি পেরিমেনোপাসাল এবং পোস্টমেনোউপাসাল নারীদের হার্টের মনিটরের উপর জরিমানা করেন। পেরিমেনোপোজ হলো মেনোপজের সময়, যখন ওভারিগুলি কম ইস্ট্রজেন উৎপন্ন করে কিন্তু একজন মহিলার এখনও তার সময় পায়।
হার্ট মনিটর দেখিয়েছেন যে, একটি হট ফ্ল্যাশের সময়, হার্ট-রেট পরিবর্তনশীলতা - বীট-টু-বীট পরিবর্তনের একটি পরিমাপ হার্টের হার - উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস, একটি সাইন যা parasympathetic স্নায়ুতন্ত্রের হিসাবে কাজ করে না সাধারণত সাধারণত কাজ করে না।
parasympathetic স্নায়ুতন্ত্রের স্বতঃস্ফূর্ত স্নায়ুতন্ত্রের একটি দিক, যা হৃদরোগ এবং শ্বাসের মত অজ্ঞান শারীরিক ফাংশন নিয়ন্ত্রণ করে হার। সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের লড়াই যুদ্ধ-বা-ফ্লাইটের প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে, প্যারাসিম্যাপ্যাটিক স্নায়ুতন্ত্রের সাথে "বিশ্রাম ও পুনঃস্থাপন করা" বা বিশ্রামের সময় শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করা হয়, থার্স্টন ব্যাখ্যা করেন।
অন্য গবেষণায় কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং হার্ট এর parasympathetic স্নায়ুতন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ হ্রাস। গবেষকরা বলছেন যে, হট ফ্ল্যাশের হার্টের রোগের সাথে সংযোগ রয়েছে বলে তাত্ত্বিকভাবে খুব তাড়াহুড়ো হয়, থার্স্টন বলেন।
"গরম ফ্ল্যাশের সময় ক্ষণস্থায়ী হ্রাস পেয়েছে, কিন্তু ভাল খবরটি ফিরে আসে "
" মেনোপজ এপ্রিলে ইস্যুতে গবেষণাটি খুবই সাধারণ ব্যাপার হয়ে দাঁড়িয়েছে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হিট ফ্ল্যাশ সম্পর্কে খুব সামান্যই বোঝা যায়। কি জানেন যে তারা তীব্রতা, ফ্রিকোয়েন্সি এবং সময়কাল পরিবর্তন করতে পারে। কিছু নারীর মাত্র কয়েকটি গরম আভাস পাওয়া যেতে পারে; অনেকে বছরের পর বছর একাধিক হট ফ্লাশে আক্রান্ত হয়।
হট ফ্লাশগুলি তাদের ডাক্তারদের দেখতে মহিলাদের কাছে পাঠানো সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগের মধ্যে অন্যতম, বিশেষজ্ঞরা বলেন। হট ফ্ল্যাশ হ'ল জীবনমানের মানসিকতা, ঘুমাতে এবং বিষণ্নতা অনুভব করতে পারে, গবেষণায় ব্যাকগ্রাউন্ড তথ্য অনুযায়ী। এখনও অন্যান্য গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে, হট ফ্ল্যাশগুলি হ'ল হাড়ের ঘনত্ব এবং হৃদরোগ সহ অসুস্থ স্বাস্থ্যের প্রভাবের সাথে সম্পর্কিত।
বিশেষত, গবেষণায় দেখা গেছে যে, হট ফ্ল্যাশের সম্মুখীন মহিলারা প্রাথমিক এথেরোস্ক্লেরোসিসের লক্ষণ (সম্ভবতঃ শক্তভাবে বলা হয়) হৃৎপিন্ডের ধমনীগুলি), যেমন হার্টের এয়ার্টায় কৃমিযুক্ত প্লেকগুলি। Thurston বলেন।
কিন্তু নারীদের কেবল তাদের সাথে ভোগ করতে হবে না, উত্তর আমেরিকার মেনোপজ সোসাইটির এক্সিকিউটিভ ডিরেক্টর ডঃ মার্গারারি গাস বলেন।
হট ফ্লেচারের জন্য সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা হচ্ছে হরমোন থেরাপি, বিশেষ করে ইস্ট্রজেন এবং প্রেজেসটিন, গাস বলেন। যাইহোক, হরমোন থেরাপি কিছু ঝুঁকি বহন করে কারণ - এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সার সহ নির্দিষ্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ানো সহ - মহিলাদের শুধুমাত্র গরম হ্রাস দ্বারা বিরক্ত করা হয় যদি হরমোন করতে হবে, এবং তারপর তারা প্রয়োজন যতদিন হরমোন থাকতে হবে গাস বলেন।
আরেকটি চিকিত্সা বিকল্প: চ্যালেঞ্জিং সেরোটোনিন রিপটেক ইনহিবিটরস বা এসএসআরআইগুলি - বিষণ্নতা বা উদ্বিগ্নতা প্রতিরোধে সাধারণত ব্যবহৃত ওষুধের একটি শ্রেণী। কিন্তু ঔষধগুলি বেশিরভাগ মহিলাদের জন্য হরমোন হিসাবে কাজ করে না, থার্স্টন বলেন।
লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলিও সাহায্য করতে পারে, গাস বলেন। মানুষ বয়স হিসাবে, তাদের "thermoneutral জোন" - তাপমাত্রা যা তারা খুব গরম এবং খুব ঠান্ডা না অনুভব - shrinks।
মূল শরীরের তাপমাত্রায় একটি অতি ক্ষুদ্রতর বৃদ্ধি কিছু মহিলাদের মধ্যে গরম আচমকা ট্রিগার করতে পারে। সুতরাং, ওভারহ্যাট হয়ে যাওয়া এড়িয়ে যান, গাস বলেন। কাজ করার জন্য একটি অনুরাগী আনুন এবং যদি আপনি মনে করেন যে আপনি গরম পান স্তরযুক্ত পোশাক পরেন যাতে প্রয়োজন অনুযায়ী আপনি স্তরগুলিকে ছিদ্র করতে পারেন রাতের বেলা ঘুমোয় ভাঁজ কাঁটা দিয়ে ঘুমোতে থাকি এবং এক পায়ে ঘুমোতে ঘুমোতে থাকি এবং সান্ত্বনাকারীরা এড়াতে থাকি।
সময়ের সাথে সাথে গরম ফোস্কা হ্রাস পায় এবং সাধারণত সম্পূর্ণভাবে অদৃশ্য হয়ে যায়, গাস বলেন।
"গরম গরমের স্বাভাবিক গতি তারা মৃদু এবং সময় কম ঘন ঘন পেতে, এবং অধিকাংশ মহিলাদের জন্য, তারা সম্পূর্ণভাবে অদৃশ্য হয়ে যায়, "গাস বলেন। "বেশ কয়েকজন নারীর মাঝে মাঝে মাঝে মাঝে থাকতে পারে, কিন্তু সাধারণত তারা পরিচালিত হয়।"
