ধূমপান ত্যাগ করতে অভিনন্দন। আপনি তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি হ্রাসের দিকে একটি বিশাল পদক্ষেপ গ্রহণ করেছেন।
বিভিন্ন সমস্যাগুলির কারণে আপনার শ্বাস প্রশ্বাস হতে পারে। ধূমপান শুরু করার সময়, আপনি কতক্ষণ ধূমপান করেছেন এবং আপনার পোষাক কত দিন প্যাক করবেন তা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। স্থায়ী ফুসফুসের রোগের ঝুঁকি আগে আপনি ধূমপান শুরু, আপনি যতক্ষণ ধূমপান শুরু করেন, এবং আপনি যে ধূমপান ধূমপান করেন আরেকটি সম্ভাবনা হল যে আপনি আসলে হাঁপানি থেকে ভুগছেন - বিশেষত, ব্যায়াম-চালিত অ্যাস্থমা। এই অবস্থার সাথে অনেক মানুষ শ্বাস বা কাশি যখন তারা ব্যায়াম শুধুমাত্র অভিজ্ঞতা। তারা শ্বাসকষ্ট বা অন্যান্য সাধারণভাবে পরিচিত হাঁপানির লক্ষণগুলি কখনোই অনুভব করতে পারবে না। অবশেষে, এটি ধূমপান নিষ্ক্রিয় করার জন্য আপনার শরীরকে একটু বেশি সময় লাগতে পারে।
আমি সুপারিশ করছি যে, আপনি ফুসফুস ফাংশন পরীক্ষার জন্য আপনার চিকিত্সককে যান, যা আপনার কোন স্থায়ী ফুসফুসের ক্ষতি হতে পারে কিনা তা সনাক্ত করতে পারে। একটি আরও বিশিষ্ট শ্বাসের পরীক্ষা ব্যায়াম-চালিত অ্যাস্থমা নির্ণয় করতে পারে। যাইহোক, আপনার ফুসফুস ভাল কাজ করছে এবং আপনার শ্বাস তীব্র ব্যায়ামের চাপে ঝুলিতে আগে আপনাকে একটু বেশি সময় লাগবে বলে মনে হতে পারে। গুড লাক!
