কী টেকওয়াজ
নাম & ldquo; ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম & rdquo; একটি নতুন রিপোর্ট অনুযায়ী বিভ্রান্তিকর হয়। একটি ভাল নাম হতে পারে & ldquo; সিস্টেমিক প্রচেষ্টার অসহিষ্ণুতা রোগ। & Rdquo;
সিএফএস এর উপসর্গ ক্লান্তি অতিক্রম পথ যান; তারা পেশী ব্যথা, অনিদ্রা, ঘন ঘন গলা এবং আরো অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।
ব্যক্তিগত চিকিৎসার পরিকল্পনা তৈরির জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন যা একাধিক বিশেষজ্ঞকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।
বহু বছর ধরে, ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম (সিএফএস) উভয় বিশেষজ্ঞকে বিভ্রান্ত করেছে এবং রোগীদের একই রকম। যদিও 2.5 মিলিয়ন আমেরিকান পর্যন্ত ব্যাধি সঙ্গে বসবাস করতে পারে, গবেষকরা শুধুমাত্র ভাল এটি বুঝতে শুরু হয় - এবং এটা বুঝতে আমরা এখনও অনেক আছে শেখার।
আসলে, এমনকি নাম নিজেই অস্পষ্ট হতে পারে। ইনস্টিটিউট অফ মেডিসিন (আইওএম) কর্তৃক কমিশনের একটি সাম্প্রতিক রিপোর্টটি এ সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছে যে, অসুস্থতার কারণে, ত্রাণসামগ্রী ছাড়াও আরও অনেক কিছু হতে পারে, একটি ভালো নাম "সিস্টেমিক ব্যায়াম অসহিষ্ণুতা রোগ" (SEID) হতে পারে। আরও 10 টি প্রয়োজনীয় তথ্য খুঁজে বের করার জন্য রাখুন:
1 সিএফএস একটি খুব বাস্তব ব্যাধি। সিএফএস এর সাথে একটি বড় সমস্যা হল যে ব্যক্তিরা কখনো কখনো মনে করেন যে তাদের কেউ বিশ্বাস করে না যে কেউ তাদের বিশ্বাস করে। ফ্যাটজিউড থেকে কল্পনাপ্রসূত এবং একজন বিশেষজ্ঞ যিনি ক্রনিক ক্লান্তি এবং ফাইব্রোমাইলজিয়ার চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞ। তিনি বলেন, "তারা প্রায়ই তাদের মাথার সবাইকে তা জানিয়ে দেয়"। আইওএম এর প্রস্তাবিত নাম পরিবর্তন পিছনে আরেকটি কারণ: প্রতিষ্ঠানের রিপোর্ট অনুযায়ী, শব্দ "সিএফএস" রোগীদের (তাদের পরিবার এবং চিকিৎসা কর্মীদের সঙ্গে বরাবর) "শর্ত গুরুতরতা trivialize এবং অসুস্থতা ভুল বোঝাবুঝি প্রচার করতে পারে।"
"এই নাম পরিবর্তন স্বীকার করে যে এটি একটি খুব বাস্তব এবং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অসুস্থতা যা এখন আর একপাশে ধাক্কা না যায়," ড। তিতেলবাম বলেন।
২। ক্লান্তি সিএফএস এর একমাত্র উপসর্গ নয় প্রথম জিনিস প্রথম: আমরা স্লিগেস্টের একটি সাধারণ অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলছি না। আমরা শারীরিক কার্যকলাপ বা মানসিক অবসাদ পরে খারাপ পায় যে ক্লান্তি একটি টাইপ সম্পর্কে কথা বলছি, এবং যে বিছানা বিশ্রাম সঙ্গে উপভোগ করা হয় না এবং অন্যান্য অনেক উপসর্গ রয়েছে যেগুলি এই ব্যথা, পেশী ব্যথা সহ, জ্ঞানীয় দুর্বলতা, ঘুম বা অনিদ্রাহীনতা, নিখরচায় বিষাক্ত ব্যথা, ঘাড় বা বগলে বর্ধিত লিম্ফ নোড, ঘন ঘন গলা, মাথাব্যথা, এবং সংক্রমনের লড়াইয়ে অসুবিধা সহ
3। ডাক্তারদের নির্ণয় করার জন্য CFS প্রায়ই কঠিন হয়। রোগের জন্য কোনও পরীক্ষা বা বায়োমারকার নেই, তীব্রতা, সংখ্যা এবং টাইপের ধরনগুলি একইভাবে ব্যক্তির থেকে পৃথক হয় না। এবং যেহেতু লোকজন তাদের স্বাস্থ্যের অন্যান্য শর্তাবলী মেনে চলার পরেই সিএফএস ডায়গনিস গ্রহণ করে, যেমন - রক্তাল্পতা, নিরপেক্ষ থাইরয়েড, ঘুমের রোগ, কিডনি এবং লিভার সমস্যা - ডায়গনিস্টিক প্রক্রিয়া দীর্ঘ সময় নিতে পারে যদি আপনার ক্লান্তি ছয় মাসের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে এবং উপরে উল্লিখিত বিভিন্ন উপসর্গের সাথে থাকে তবে এটি সম্ভব যে আপনার সিএফএস থাকতে পারে। (আপনি আইওএম এর ডায়গনিস্টিক মানদণ্ডেও অনলাইনে পড়তে পারেন।)
4 সিএফএস সহ অনেক লোক জানে না তাদের কাছে এটা আছে। যেহেতু আনুমানিক 84 থেকে 91 শতাংশ সিএফএসের সাথে নির্ণয় করা হয়নি তবে আইওএম রিপোর্ট বলেছে যে, ব্যাধিটির প্রকৃত প্রাদুর্ভাব অনেক বেশি হতে পারে।
5 সিএফএস কারণ অজানা। সিএফএস এর কারন কি? এই মুহূর্তে, কিছু বিশেষজ্ঞ মনে করেন যে একাধিক ট্রিগার এটি আনতে পারে; সংক্রমণ, ইমিউন রোগ, স্ট্রেস, ট্রমা, এবং টক্সিন সকলকে সম্ভাব্য অপরাধীদের মতই চিকিত্সা করা হয়েছে, যদিও কোনও একক কারণটি সবচেয়ে সম্ভবত এক হিসাবে চিহ্নিত করা হয়নি।
6। অন্যদের তুলনায় কিছু লোক সিএফএস এর তুলনায় বেশি সম্ভাবনা রয়েছে। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন অনুযায়ী, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের ক্ষেত্রে সিএফএস চার গুণ বেশি সাধারণ। যদিও গড় বয়স শুরু হয় 33 (এটি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বেশি সাধারণ), সিএফএস সব বয়সের মানুষের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। তিতেলবাম বলেন, "এই ব্যাধি সত্যিই জীবনের সব দিককে প্রভাবিত করে", যারা তিন বছর বয়সী হিসাবে রোগীদের চিকিত্সা করে।
সিএফএস একই পরিবারের সদস্যদের দেখা যায়। (এটি মনে করে যে, অসুস্থতার জন্য একটি জেনেটিক উপাদান আছে, তবে এই সংযোগটি নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা করা প্রয়োজন।) অবশেষে, সিএফএস এর উন্নয়নেও তৎপরতা পরিচালিত হতে পারে।
সম্পর্কিত: 4 প্রাকৃতিক উপায় ক্রনিক ক্লান্তি
7 সিএফএস সহ বসবাসকারী অনেক মানুষ সামাজিক বিচ্ছিন্নতা এবং হতাশায় ভোগেন। দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা এবং বিষণ্নতা প্রায়ই হাতে হাতে হাতে পায়। সিএফএস-এর লোকেদের জন্য তারা যে পরিমাণে কাজ করে তা সীমাবদ্ধ করে এবং সামাজিক কর্মকান্ড যে তারা একবার উপভোগ করে তা অসামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। কিছু এমনকি সাময়িকভাবে খালি করা হয়। তাই সিএফএসের মানুষরা বিস্মিত ও হতাশ বোধ করে।
ক্রিসাইন স্ট্যাম্যাটস, নার্সিং প্র্যাকটিসের ডাক্তার, উত্তর শোরের এলজিএইচ হেলথ সিস্টেমের ফাইব্রোমালগিয়া ওয়েলনেস সেন্টারের ডিরেক্টর বলেছেন, তিনি প্রায়ই তার রোগীদের সাথে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা করেন যার মধ্যে fibromyalgia এবং CFS উভয় সঙ্গে বাস তিনি বলেন, "আমি মানুষকে যথোপযুক্ত সম্পদ সরবরাহের জন্য কাউন্সেলিং করার সাথে সাথে সেগুলি যাতে প্রয়োজন সেগুলির সাথে সংযুক্ত করতে বিশ্বাস করি।"
8। অনেকের মতো " অদৃশ্য অসুস্থতা ," সিএফএস প্রায়ই সামাজিক কলঙ্কের সাথে আসে। অনেক লোক কেবল ব্যাধি বুঝতে পারে না, তাই তারা মনে করতে পারে যে, যাদের সাথে বসবাস করছেন তারা "জালিয়াতি করছেন" বা অসুস্থতাটি এমনভাবে খারাপ নয় যে ব্যক্তি এটি মনে করে। এটি বিচ্ছিন্নতার অনুভূতিতে অবদান রাখতে পারে। ডঃ স্টাম্যাটোস প্রায়ই তার রোগীদেরকে অসুস্থতার থেকে নিজেদের আলাদা করার চেষ্টা করার কথা মনে করে। তিনি বলেন, "এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, ব্যাধি আপনাকে সংজ্ঞায়িত করে না।" "এটা আপনি কে না।"
9 সিএফএস এর জন্য কোন প্রতিকার নেই। যেহেতু গবেষকরা এখনও সিএফএসের প্রকৃতি বুঝতে চেষ্টা করছে, কোন নির্দিষ্ট চিকিত্সা পাওয়া যায় নি। কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনি আপনার লক্ষণগুলি উপশম করতে পারেন না। ডাক্তাররা আপনার জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা পরিকল্পনা বিকাশ করতে হবে যা, আদর্শভাবে, একটি চিকিৎসা দল থাকবে যা পুনর্বাসন বিশেষজ্ঞ, মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার এবং শারীরিক বা ব্যায়াম থেরাপিস্ট অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।
10 লাইফস্টাইল পরিবর্তন সাহায্য করতে পারেন। যদিও সিএফএস এর কোন প্রতিকার নেই, কিছু আচরণগত পরিবর্তনগুলি আপনার উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। একটি ভালো রাতের ঘুম (আদর্শভাবে রাত্রে আট থেকে নয় ঘন্টা) পেতে চাবি, কারণ অপর্যাপ্ত ঘুমের উপসর্গগুলি খারাপ হতে পারে। একটি সুষম সুষম খাদ্য এবং ব্যায়াম (অবশ্যই আপনার ক্ষমতা মধ্যে) খাওয়া, এছাড়াও CFS উপসর্গ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
Stamatos "পিসিং", বা একটি উপযুক্ত পদ্ধতিতে কার্যক্রম নির্ধারণ নির্ধারণ একটি কৌশল প্রস্তাবিত। "এই দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার সাথে বসবাসকারী অনেক লোক খুঁজে পান যে তারা যতটা সম্ভব তাদের জীবনযাপনের পরিকল্পনা করতে পারেন - যা তাদের আগে করা উচিত ছিল না" - তিনি বলেন। "তারা এখনও আরও পরিমাপিত উপায়ে সম্পন্ন করার জন্য পরিচালিত করতে পারে।"
অবশেষে, একটি শক্তিশালী সহায়তা সিস্টেমের শক্তিকে অমান্য করবেন না। "আমি সর্বদা রোগীদের সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে আরো ইচ্ছুক বলে," Stamatos বলেছেন। "এটা আপনি কাজ করতে বা আপনি ভালবাসেন এমন কাজ করতে পারে না বলতে পারে না। এটা শুধু ভিন্নভাবে তাদের করা মানে। "
