আপনার ডাক্তার সাধারণত পরীক্ষার সময় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করলে, আপনি সম্মানজনকভাবে এবং যথাযথভাবে চার্জ গ্রহণ করতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করলে আপনি আপনার দ্বিদলীয় ব্যাধি পরিচালনা পদ্ধতিতে বড় পার্থক্য করতে পারেন। আপনার স্বাস্থ্য আপনার এবং আপনার ডাক্তার উভয়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, তাই আপনার মতামত সম্পর্কিত কোনও বিষয় আপনার দ্বিধার নির্ণয়ের বিষয়ে প্রশ্ন করা হলে আপনার দ্বিপদী ঔষধ সম্পর্কিত কিছু বিষয়, পরিপূরক বা বিকল্প সম্পর্কে কৌতুহল, আপনার অবস্থা সম্পর্কিত প্রাসঙ্গিক বিষয়গুলির অনুসন্ধান করতে দ্বিধা করবেন না। দ্বিপদসংক্রান্ত অসদাচরণের জন্য চিকিত্সা, বা আপনার মানসিক স্বাস্থ্য, আপনার আর্থিক স্বাস্থ্য বা অন্য কোনো জীবনধারার সমস্যা সম্পর্কে উদ্বেগ।
আপনার ডায়নার সঙ্গে সংলাপের সাথে জড়িত আপনাকে দ্বিপদসংক্রান্ত অসদাচরণ এবং আপনাকে উপলব্ধ চিকিত্সা বিকল্প সম্পর্কে শিক্ষা দিতে সাহায্য করবে এবং এটি ' আপনার ডাক্তারকে আপনি কে ভালভাবে জানাবেন এবং আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার জীবনের উপর কীভাবে দ্বিপক্ষীয় ব্যাধি প্রভাবিত করছে। যোগাযোগের লাইন খোলা থাকলে, আপনি এবং আপনার ডাক্তার আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজনের জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সা পরিকল্পনা বিকাশ করতে সক্ষম হবেন।
তবে মনে রাখবেন, আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার সময় সীমিত, তাই আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত এবং প্রস্তুত হোন দ্বিপাক্ষিক ব্যাধি এবং আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যে প্রশ্ন আলোচনা দ্বারা শুরু করুন:
- দ্বিপদসংক্রান্ত ব্যাধি গবেষণা। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট আগে দ্বিপদ অন্তর্দ্বন্দ্ব আরও ভাল বুঝতে পাওয়ার একটি ভাল ধারণা গবেষণা মাধ্যমে, আপনি এমনকি আপনার নিজের কিছু প্রশ্ন উত্তর দিতে সক্ষম হতে পারে। দৈনন্দিন স্বাস্থ্যের বাইপোলার ডিসর্ডার সেন্টার, ডিপ্রেশন এবং বাইপোলার সাপোর্ট অ্যালায়েন্স, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথ, এবং মেডলিপ্লাস দেখুন।
- কৌশল কৌশল। আপনার ফ্যামিলি ডাক্তার দ্বিধার ঘটার বিষয়ে আপনার সব প্রশ্নের উত্তর দিতে পারবে না; কিছু কিছু মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানী দ্বারা উত্তীর্ণ হতে পারে যারা দ্বিপদসংক্রান্ত ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞ। আপনার ডাক্তারের সাথে এই বিষয়ে আলোচনা করুন, আপনার উদ্বেগগুলির জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন, এবং আপনার ডাক্তার দ্বারা পরিচালিত বিশেষজ্ঞ হিসাবে অনুসরণ করুন। আপনি নিজের জন্য অতিরিক্ত গবেষণাও করতে পারেন।
- রেকর্ড রাখুন। ডাক্তারের কাছে যানজটের মধ্যে আপনার দ্বিপদসংক্রান্ত অসদাচরণ নিয়ে একটি জার্নালে রাখুন, এবং আপনার ডাক্তারের সাথে প্রাসঙ্গিক তথ্য শেয়ার করুন, যেমন মেজাজ বা আচরণ পরিবর্তন এবং আপনার ঔষধ কতটা ভাল কাজ করছে আপনার নিয়োগের সময় নোট গ্রহণ আপনাকে আপনার দেখার পরে গুরুত্বপূর্ণ বিবরণ মনে রাখতে সাহায্য করবে। বিকল্পভাবে, আপনি একটি রেকর্ডিং ডিভাইস আনতে বা আপনার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ কাউকে আহ্বান এবং নোট নিতে বিবেচনা করতে পারেন।
সাধারণ বাইপোলার ডিসর্ডারের প্রশ্ন
যদি আপনি এখনও দ্বিমুখী রোগের সাথে আনুষ্ঠানিকভাবে নির্ণয় না করেন, তাহলে আপনার মূল্যায়ন মূল্যায়ন সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন একজন বিশেষজ্ঞের মতো, যেমন একজন চিকিত্সক, মনোবৈজ্ঞানিক, অথবা মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ, মানসিক রোগের রোগনির্ণয় ও চিকিৎসার অভিজ্ঞতার সাথে।
একবার আপনার একটি আনুষ্ঠানিক নির্ণয়ের পর, আপনার ডাক্তার আপনাকে এই অবস্থা সম্পর্কে তথ্য দেবেন এবং চিকিৎসার একটি কোর্স সুপারিশ করবেন। আপনার রোগ নির্ণয় এবং আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার জীবন প্রভাবিত করবে কিভাবে দ্বিপার ব্যাধি সম্পর্কে প্রশ্ন বা উদ্বেগ হতে পারে। নিম্নলিখিত আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা বিবেচনা করুন:
- আমি কি ধরণের দ্বিদলীয় অসুখ আছে? এটা কিভাবে গুরুতর হয়? আপনি কি আমার কাছে ব্যাধি ব্যাখ্যা করতে পারেন?
- দ্বিপদসংক্রান্ত অসদাচরণের জন্য সর্বোত্তম পদ্ধতি (বা পদ্ধতির সংমিশ্রণ) কি?
- কি বয়সের সাথে সংক্রমণ ঘটে?
- দ্বিপক্ষীয় ব্যাধি দীর্ঘমেয়াদে আমাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
- দ্বিপদসংক্রান্ত অসুখের চ্যালেঞ্জগুলি সফলভাবে পরিচালনার জন্য কী উপাদানগুলি কি?
- সেখানে কি অন্য ধরনের চিকিৎসা বা মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ আছে আমার যত্নে কি জড়িত হওয়া উচিত?
- হাসপাতালে থাকতে হলে কি উপকারী বা প্রয়োজনীয় হতে পারে?
- আমার আচরণে কোনও পরিবর্তন হলে কি আমি (বা আমার পরিবারের সদস্য) আপনাকে সতর্ক করব?
- কি ধরনের পরিবর্তন আপনি কি জানেন?
- যদি আমি মনে করি যে আমি সংকটের মধ্যে আছি বা জরুরি সহায়তা প্রয়োজন তাহলে কি করব?
প্রেসক্রিপশন বিষয়ে
মানসিক স্ট্যাবিলাইজারস যেমন লিথিয়াম, বা অ্যান্টিকভালসেন্ট ড্রাগগুলি সাধারণত দ্বিপদসংক্রান্ত ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করে। আপনার ডাক্তার এছাড়াও অন্য ধরনের ওষুধের সুপারিশ করতে পারে, যেমন এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং অ্যান্টিনিকটিস এবং এন্টিসাইকোটিক ড্রাগ। আপনার ডাক্তার যে নির্দেশ দিচ্ছেন তা বুঝতে এটি গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডাক্তারকে এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন, ঔষধটি আপনার প্রেসক্রিপশনের সাথে অন্তর্ভুক্ত করে নিন এবং আপনার চিকিত্সক দ্বারা নির্দেশিত ঔষধটি নিন। আপনার ওষুধটি কীভাবে কাজ করা উচিত তা জানাতে আপনার কার্যকারিতা মূল্যায়ন করতে এবং এটি আপনার জন্য সঠিক ওষুধের জন্য সহায়তা করবে।
এখানে আপনার কিছু ডায়োপোলার ডিসঅর্ডার ঔষধের বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন:
- আমার কি ঔষধের প্রয়োজন, বা এটি ছাড়া আমি কি কার্যকরভাবে চিকিত্সা করতে পারি?
- দ্বিপার ব্যায়ামের মানসিক ও বিষণ্নতাশীল মেজাজের আচরণে কি ধরণের ঔষধ ব্যবহার করা হয়?
- এই ঔষধটি কতক্ষণ এবং কতদিন লাগবে?
- আমি কি প্রয়োজনীয় ঔষধ ব্যবহার করতে পারি?
- আপনি আমার জন্য কি ধরণের ঔষধ দিচ্ছেন, এবং এটি কীভাবে কাজ করে?
- এই ড্রাগ সম্পর্কে আরও তথ্য কোথায় পেতে পারি?
- কিভাবে ঔষধ আমাকে কি মনে করে, এবং কিভাবে কাজ করবে তা আমি কিভাবে জানতে পারব?
- আমি কিভাবে মনে করবো কিভাবে উন্নতিগুলি লক্ষ্য করতে হবে?
- যদি আমি আমার ঔষধের নির্দেশ না করি তবে ঝুঁকি কি কি, যদি আমি এটা নিতে ভুলে যাই?
- এই ঔষধ কিভাবে পরীক্ষা করা হয়েছে? এটি কোন সাম্প্রতিক ক্লিনিকাল গবেষণা আছে?
- আমি কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্মুখীন হলে আমি কি করতে হবে? কোন ডাক্তারকে ডাকতে আমার কোন প্রয়োজন আছে? যে কোনও যে আমাকে ঔষধ অবিলম্বে গ্রহণ বন্ধ করতে প্রয়োজন হতে পারে?
- এই ড্রাগ অভ্যাস গঠন করা হয়?
- কি আমি একটি খালি পেটে এই নিতে পারি, বা এটি খাবার নিয়ে যাওয়া উচিত?
- এই ঔষধ পারে
- কোনও খাবার, পানীয় (যেমন অ্যালকোহল), ভিটামিন, ভেষজ সম্পূরক বা ওভার-দ্য-ওষুধের ঔষধগুলি কি এই ঔষধটি গ্রহণ করার সময় এড়িয়ে চলা উচিত?
- অন্যান্য কি? শর্ত আমার ঔষধ দ্বারা প্রভাবিত বা প্রভাবিত হতে পারে? যদি আমার হৃদরোগের কোনও পারিবারিক ইতিহাস থাকে?
- ইলেক্ট্রোকনভালজিস থেরাপি (ইসিটি) কি? এখনও কি ডাইপোলার ডিসঅর্ডার ব্যবহার করা হয়?
পরিপূরক ও বিকল্পের থেরাপী
ডাক্তাররা মেনিয়া এবং বিষণ্নতার উপসর্গের চিকিৎসার জন্য প্রায়ই থেরাপির সংমিশ্রণে সুপারিশ করে। আপনার ঔষধ ছাড়াও, আপনি পরিপূরক বা বিকল্প থেরাপি বিবেচনা করতে পারেন, যেমন ধ্যান অনুশীলন, একটি যোগব্যায়াম ক্লাস গ্রহণ, বা একটি খাদ্যতালিকা সম্পূরক চেষ্টা এই বিকল্পগুলির মধ্যে কোনটি আপনার জন্য উপকারজনক হতে পারে কিনা তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন:
- কোনও পরিপূরক বা বিকল্প চিকিত্সাগুলি কি বিবেচনা করা উচিত?
- কোনও ক্লিনিকাল ট্রায়াল বা গবেষণা কি এই পরিপূরক বা বিকল্প থেরাপির সহায়তা করে?
- আপনি কি সুপারিশ করেন ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড বা সেন্ট জবসের পাখার মত কোনও শাক-সবজি বা অন্য কোনও প্রাকৃতিক ওষুধ?
মানসিক স্বাস্থ্য
ডাইপোলার ডিসর্ডার আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং আপনার সম্পর্কের উপর একটি টোল লাগতে পারে, তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে মোকাবেলা করার উপায় খুঁজতে সাহায্য করতে পারে মানসিক চাপ সহ, আপনার মনুষ্য ও বিষণ্নতাশক উপসর্গগুলি পরিচালনা করুন, এবং আপনার সম্পর্কের উপর বপনকারী ব্যাধি প্রভাবটি পরিচালনা করে। মনোবিজ্ঞান, বিশেষত, দ্বিপদী অকার্যকর ব্যক্তিদের তাদের ব্যক্তিত্বের পরিবর্তনগুলি স্বীকার করতে পারে যা পরবর্তীতে মেজাজের সুইংকে সংকেত দিতে পারে। এটি অন্যান্য চ্যালেঞ্জগুলির সাথেও সাহায্য করতে পারে, যেমন মনুষ্য পর্বের মতো, ব্যয়বহুল sprees, বিষাক্ত অপব্যবহার, এবং বিষণ্ণ পর্যায়ে প্রত্যাহার। একটি ভাল থেরাপিস্ট বা সাপোর্ট গ্রুপের রেফারালের জন্য জিজ্ঞাসা করুন এবং বাইপোলার ডিসঅর্ডারের সাথে বসবাসের সময় আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে উন্নত করার জন্য আপনি যা করতে পারেন তা খুঁজে বের করুন।
- আমি কি কোনও সহায়তা গ্রুপ বা থেরাপিস্টের কাছ থেকে কোন মানসিক সহায়তা চাই? আপনি আমাকে কিছু রেফারাল দিতে পারেন?
- আমার থেরাপিস্ট আমার পক্ষে সঠিক কিনা তা আমি কিভাবে জানতে পারি?
- আমি একজন মনস্তাত্ত্বিক ও একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ উভয়কে দেখতে চাইব? যদি তাই হয়, তাহলে কেন?
- জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপির কি? আমি এই ধরনের থেরাপি থেকে উপকারের সম্ভাবনা?
- বাইপোলার ডিসঅর্ডার সহ মানুষকে তাদের সম্পর্ক উন্নত করতে এবং তাদের দৈনিক রুটিনগুলি সংগঠিত করার জন্য সামাজিক তালিকার থেরাপি কার্যকর কি?
- কীভাবে আমি আমার স্ত্রী, পরিবার এবং বন্ধুদের কাছে আমার অবস্থা ব্যাখ্যা করব? আমি কি আমার বস ও সহকর্মীদেরকে বলবো?
- আমার পরিবার ও বন্ধুদের কীভাবে আমাকে সাহায্য করতে পারি? আমি কি তাদের জিজ্ঞাসা করা উচিত নির্দিষ্ট কিছু?
- যদি আমি মনে করি আমি কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে বিরুদ্ধে বৈষম্য করা হয় তাহলে আমি কি করব?
- যদি আমি মনে করি যে আমি কর্মক্ষেত্রে না রাখতে পারেন বা স্কুল? কি accommodations আমি জানতে পারি?
- স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইল সংক্রান্ত উদ্বেগের বিষয়গুলি
একটি বজায় রাখার জন্য আমি আমার কাজের উপর কী প্রভাব ফেলতে পারি? সুস্থ জীবনধারা আপনার ভাল আকৃতির নিজেকে রাখা সেরা উপায় এক। শারীরিক ফিটনেস নিয়ামনে অংশগ্রহণ, সুষম খাদ্য গ্রহণ, পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং ঘুম, ধূমপান ছেড়ে দেওয়া, আপনার অ্যালকোহল খাওয়ানোর মধ্যস্থতা এবং কোন ধরনের পদার্থের অপব্যবহার এড়িয়ে যাওয়া আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অবদান রাখতে পারে। আপনার বাইপোলার ডিসঅর্ডারকে আরও ভালভাবে পরিচালনার জন্য আপনার বাড়ির, কর্মস্থল বা স্কুলের কাজ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে কিনা তা দেখার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে এটি পরীক্ষা করুন:
আমাকে কি করতে হবে? খাদ্য, ব্যায়াম, বা কতটুকু বিশ্রামে পরিবর্তন হয়?
- কি চাপ, অ্যালকোহল, ধূমপান বা মাদকদ্রব্য মাদকাসক্তি ব্যবহারে আমার অবস্থার উপর প্রভাব ফেলতে পারে?
- কি এমন কোন কার্যক্রম আছে যা আমি এড়িয়ে চলা উচিত?
- স্কুল, বাড়ি বা আমার কাজ কি?
- আপনি কি কোনও ভাল বই, পত্রিকা, প্রতিষ্ঠান বা অনলাইন সংস্থার পরামর্শ দিতে পারেন যা দ্বিপদসংক্রান্ত অসদাচরণের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে?
- আর্থিক স্বাস্থ্য
আপনার দ্বিধারযুক্ত ডিসর্ডারের চিকিত্সার খরচ আপনার আর্থিক উপর প্রভাব। আপনার আর্থিক স্বাস্থ্যের সাথে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডাক্তারকে তার উপায় সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন যার মধ্যে আপনি আপনার চিকিত্সার খরচ অফসেট করতে পারবেন।
আমার ঔষধ কি আমার স্বাস্থ্য বীমা প্ল্যান দ্বারা আবৃত করা হবে?
- আমার ঔষধের খরচ কত হবে?
- ওষুধের জেনেরিক ভার্সন যা আরো সাশ্রয়ী হবে? যদি না হয়, তবে কি একই রকম কার্যকর ঔষধ আছে যা জেনারিক্স হিসাবে পাওয়া যায়?
- আমার প্রেসক্রিপশনের জন্য আপনার কোন নমুনা বা ডিসকাউন্ট কুপন আছে?
- যদি আমাকে হাসপাতালে থাকতে হবে, তাহলে কি হাসপাতাল আমার বীমা গ্রহণ করবে? আমার পরিচর্যা কতটা আচ্ছাদিত হতে পারে? যদি আমার হাসপাতালে ভর্তি করা হয় না, তবে আমার কাছে কোনও পেমেন্ট বিকল্প থাকবে?
- ডাক্তার, থেরাপিস্ট, তত্ত্বাবধায়ক বা অন্য কোনও কিছুর জন্য হাসপাতালে আলাদা ফি বা চার্জ আছে? যদি তাই হয়, আমি কোন ধরণের চার্জ আশা করতে পারি?
- যদি আমি একটি পরিপূরক বা বিকল্প থেরাপির নির্বাচন করি, তাহলে কি আমার বীমা দ্বারা আচ্ছাদিত হতে পারে? যদি না হয় তবে আমি কি আশা করতে পারি?
- তদুপরি, দ্বিপদী অকার্যকর ব্যক্তিরা কখনও কখনও মনস্তাত্ত্বিক পর্যায়গুলির মধ্যে আর্থিক সঙ্কটের মধ্যে পড়ে যায় যার মধ্যে তারা ব্যয় ব্যয় বা জুয়া খেলা করে। যদি এটি আপনার জন্য একটি উদ্বেগের বিষয়, আপনার ডাক্তার বা থেরাপিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন এবং জিজ্ঞাসা করুন:
আমার মনুষ্য উচ্চ উচ্চতার সময় আমার খরচ নিয়ন্ত্রণ করতে আমি কি করতে পারি?
- কিভাবে আমি জুয়া সমস্যাটির জন্য সাহায্য পেতে পারি?
- মুদ্রণ করুন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়ার দ্বিধারার ব্যাধি সংক্রান্ত প্রশ্নগুলির সম্পূর্ণ তালিকা।
