ডায়াবেটিস থাকলে, নিয়মিত আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করলে আপনাকে জানাতে হবে যে আপনার অবস্থা কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করা হচ্ছে এবং আপনার ডাক্তার আপনার ঔষধ বা চিকিত্সা পরিকল্পনাের মধ্যে সমন্বয় করতে হবে কিনা।
"টেস্টিং আমাদেরকে কীভাবে আপনি করছেন সে বিষয়ে একটি অবগত ধারণা দেয়," ডোয়েই, ক্যালিফের রঞ্চো লস আমিগোস ন্যাশনাল রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টারের ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ সানশাইন শাহিনি বলেন, "যদি আপনি পরীক্ষা না করেন তবে আমরা যদি আপনি আপনার রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ করেন না তবে হস্তক্ষেপের সুযোগ পাবেন না। "
আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নির্ণয় করার জন্য গ্লুকোজ টেস্টিংটি অপরিহার্য হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ, এটি বিকাশের একটি ভয়ানক এবং বিভ্রান্তিকর অভ্যাস হতে পারে। রক্তের শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করার সবচেয়ে ভালো সময় কি?
এ: আপনার রক্তে শর্করার কতক্ষণ এবং কতটা পরীক্ষা করা উচিত তা নির্ধারণের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন। আপনার পরীক্ষার সময়সূচী আপনার ঔষধ, খাবারের সময়, এবং আপনার অবস্থা নিয়ন্ত্রণে কতটা নির্ভর করবে তা নির্ভর করবে।
শাহিনি আপনার দৈনিক পরীক্ষার সময়গুলি পরিবর্তিত করার সুপারিশ করে। একদিন ঘুম থেকে উঠার পর এবং দুপুরের খাবারের আগে তা পরীক্ষা করে দেখুন। পরের দিন, নাস্তা পরে এবং দুপুরের পরে পরে এটা করবেন। পরের দিন, দুপুরের আগে এবং ডিনারের আগে পরীক্ষা "এটি পরিবর্তিত করিয়া আমরা জানি যে আপনি সারা দিন কী করছেন এবং আপনার নম্বরগুলি যদি বন্ধ থাকে তবে আমরা এই বিষয়ে কিছু করতে পারি"।
আপনার রক্তে শর্করার পরীক্ষা করার জন্য আপনি যখনই উপসর্গ দেখাতে চান উচ্চ রক্ত শর্করা. এগুলি শুকনো মুখ, তৃষ্ণা বৃদ্ধি, ত্বক, তীব্র দৃষ্টি, ঘন প্রস্রাব, এবং শুষ্ক ত্বক অন্তর্ভুক্ত।
প্রশ্ন: আমি কি একই আঙুলটি প্রত্যেকবার ব্যবহার করব?
এ: বিভিন্ন আঙুল এবং পরীক্ষা সাইটগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন কারণ আপনার আঙ্গুল বিরক্ত যদি আপনি একই সময়ে প্রতি মুহূর্তে তাদের চটকানি। আপনি আপনার আঙ্গুলের কেন্দ্র, বা প্যাড মধ্যে আরও স্নায়ু আছে, তাই আপনি পক্ষের ব্যবহার করতে পারেন
প্রশ্ন: আমি কি আমার আঙ্গুলের চেয়ে অন্য কোথাও রক্তের নমুনা পেতে পারি?
A: আপনার আঙুল ব্যবহার করার জন্য এটি সর্বোত্তম। আপনার রক্তে গ্লুকোজ মাত্রা পরিবর্তন আপনার আঙ্গুলের থেকে রক্তে সবচেয়ে সহজে প্রদর্শিত হবে, শাহিনী বলেছেন। যাইহোক, কিছু রক্ত গ্লুকোজ মিটার শরীরের অন্যান্য অংশ যেমন পালম, বাহু, বা উরুতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার ডিভাইসটি কোথায় ব্যবহার করা যায় তা জানতে নির্দেশাবলী পড়ুন, অথবা আপনার ডাক্তার যা সুপারিশ করে তা জিজ্ঞাসা করুন।
প্রশ্নঃ রক্তের শর্করার পরীক্ষা করার জন্য আমি কীভাবে প্রস্তুত?
A: উষ্ণ, সাবান পানি দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন। ওয়াশিং দুটি উদ্দেশ্যে কাজ করে: এটি পরীক্ষা সাইট পরিষ্কার করে, যা সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করে, এবং উষ্ণ পানি আপনার আঙ্গুলের জন্য আরো রক্ত আরো বাড়ায়। পরীক্ষা করার আগে আপনার হাত ভালভাবে শুকিয়ে নিন।
আপনার আঙ্গুল গুলোতে রক্ত আনতে আরেকটি উপায় হল আপনার হৃদয়কে নীচের দিকে ঠেলে এবং ঝাঁকান। আপনি আপনার আঙ্গুলের ম্যাসেজ করতে পারেন, টিপের দিকে রক্ত চাপা দিয়ে শাহিনিয়ান সুপারিশটি পরীক্ষা সাইট পরিষ্কার করার জন্য অ্যালকোহল ব্যবহার না করার পরামর্শ দেয় কারণ এটি আপনার ত্বকের শুকিয়ে দিতে পারে। তিনি বলেন, "আপনার আঙ্গুল শুষ্ক এবং আঘাতপ্রাপ্ত হলে পরীক্ষা করার সম্ভাবনা কম থাকে।"
প্রশ্নঃ কত রক্ত দরকার?
এ: "যথেষ্ট পরিমাণে পান করার চেষ্টা করুন," শাহিনী বলেছেন। অধিকাংশ মিটার আজ শুধুমাত্র একটি ছোট ড্রপ রক্ত প্রয়োজন সাধারণত একটি দ্রুত চিকন জরিমানা কাজ করে।
প্রশ্ন: যথাযথভাবে পরীক্ষা করার জন্য আমি কোথায় কোথায় শিখতে পারি?
যদি আপনি যথাযথ পরীক্ষা করতে পারেন তবে আপনার ডাক্তারের অফিসে জিজ্ঞাসা করুন দেখান কি করতে হবে কথা বলতে ভয় পাবেন না।
প্রশ্ন: ফলাফলের সাথে আমি কী করব?
এ: ফলাফলের রেকর্ড রাখুন এবং প্রতিটি পরীক্ষার সময় রাখুন। আপনি পরীক্ষার আগে আপনি কি খেয়েছেন বা করেছেন তা সম্পর্কে নোটও তৈরি করতে হবে এবং যদি আপনি সময়ে সময়ে কোন উপসর্গ অনুভব করছেন। এটি আপনার রক্তের শর্করার উচ্চ বা নিম্নের জন্য প্রবণতাগুলি চিহ্নিত করতে সহায়তা করে।
প্রশ্ন: কখন আমি আমার ডাক্তারের সাথে ফলাফল সম্পর্কে কথা বলব?
এ: একটি উচ্চতর পাঠের বিষয়ে সচেতন হওয়া কিছুই নয়। কিন্তু যখন পাঠ করা হয় অবিলম্বে পরীক্ষার জন্য উচ্চ বা কম, আপনি মনোযোগ দিতে হবে।
"আপনার রক্তের শর্করার অন্তত দুই দিন ধরে আপনার লক্ষ্য মাত্রার চেয়ে বেশি হলে, আপনার ডাক্তারকে জানাতে দিন," শাহিনি বলেন। "আপনার সংক্রমণ হতে পারে, অথবা আপনার ঔষধ সামঞ্জস্য করতে হবে।" প্রত্যেকেরই আলাদা, তাই আপনার ও আপনার ডাক্তারকে আপনার ব্যক্তিগত টার্গেটের স্তর নির্ধারণ করতে হবে।
আপনার রক্তের শর্করার মাত্রা কমে গেলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন 70 এমজি / ডিএল এর নিচে দুই বা তিনটি পরপর পাঠের জন্য অথবা যদি আপনার এক সপ্তাহের কম রক্তের শর্করার প্রতিক্রিয়া থাকে যা আপনি ব্যাখ্যা করতে পারেন না।
নির্দেশিকা এবং অভিজ্ঞতা সহ, আপনি রক্ত শর্করা পরীক্ষা । আপনার স্বাস্থ্যের টিমের সাথে কাজ করুন যতক্ষণ না আপনি নিজের সাথে প্রক্রিয়াটির সাথে আরামপ্রদ থাকেন। নিয়মিত রক্তে শর্করার প্রক্রিয়াকে অগ্রাধিকার দেওয়া আপনার অবস্থা পরিচালনার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
