সুচিপত্র:
- এটি মিস করবেন না
- নির্দিষ্ট কার্বোহাইড্রেট ডায়েট
- লবণহীন-বিনামূল্যে খাদ্য
- নিম্ন-অবশিষ্টাংশের খাদ্য
- ল্যাকটোজ-ফ্রি ডায়েট
- নিম্ন ফোডম্যাপ ডায়েট
- তরল খাওয়ান
- নীচের লাইন
এটি মিস করবেন না
ক্রোহেন রোগের নিউজলেটারের সাথে আমাদের জীবিতের জন্য সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।
আমরা যা খাচ্ছি তা কীভাবে ভূমিকা পালন করতে পারে? যে কোন দিন আমরা ভাল মনে - এবং যে বিশেষ করে ক্রোহন রোগের রোগীদের জন্য সত্য। যদিও ক্রুসেডের মতো কোনও জিনিস নেই- সমস্ত ক্রোহেনের খাবার, আপনি যে নির্দিষ্ট প্রভাবগুলি মোকাবেলা করছেন তা হ্রাস করার জন্য যা খাওয়া হয় তা আদান-প্রদান করে, আপনাকে ডায়রিয়া, ফুসকুড়ি এবং ক্রপ মত অপ্রীতিকর উপসর্গগুলি এড়িয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে, ক্রিস্টিন লোথেন-ক্লিন বলে, আরডি , কলাম্বিয়া, মেরিল্যান্ডে স্বাস্থ্য উন্নয়নের আহ্বান সহকারে একটি নিবন্ধিত ডায়োটাইনিয়ান এবং ক্রোহেনের রোগে আক্রান্ত।
এই লক্ষ্যের সাথে, ক্রোহেনের অনেক মানুষই নির্দিষ্ট খাবারের জন্য কয়েকটি চেষ্টা করেছেন। যদি আপনি একটি বিশেষ খাদ্যের চেষ্টা করার কথা ভাবছেন, মনে রাখবেন যে খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনগুলি ক্রোহেনের জন্য চিকিত্সার প্রতিস্থাপন করা উচিত নয় এবং প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে সর্বদা কথা বলা উচিত।
এখানে বিকল্প খাদ্যের একটি পরিমাপ আছে যা সাহায্য করতে পারে।
নির্দিষ্ট কার্বোহাইড্রেট ডায়েট
পুষ্টিকর গ্রন্থ ভাঙা চক্রের দ্বারা জনপ্রিয় হয়ে ওঠে, এই ডায়েটটি নির্দিষ্ট ধরনের কার্বোহাইড্রেটকে সীমাবদ্ধ করে দেয় যার ফলে ক্রোহেনের লোকেদের ডেসিস্টিংয়ের সমস্যা হতে পারে, যেমন ডেইরি পণ্য এবং পুরো শস্য, লোহেন-ক্লিন বলে। উপসর্গ উদ্দীপ্ত হয় যখন খাদ্য উপকারে আসতে পারে। তিনি বলেন, "ক্রোহেনের সাথে কেউ হয়তো ডেভিশনকে ছাড়িয়ে নিতে পারে, কিন্তু যখন একটি আতঙ্কের সময়, তখন সেটি পরিষ্কার করতে হবে"। তিনি বলেন।
কার্সেস ঠিক আছে এবং এই বিষয়ে কোনও তথ্য নেই। ডায়েট, নির্দিষ্ট কার্বোহাইড্রেট ডায়েট ওয়েবসাইটটি পরীক্ষা করুন।
লবণহীন-বিনামূল্যে খাদ্য
আপনি কি লবণাক্ত মুক্ত হবেন? ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব ডায়াবেটিস এবং পাচক এবং কিডনি রোগ (এনআইডিডক) অনুযায়ী, এই জনপ্রিয় খাদ্যটি গ্লুটেন ধারণকারী সব খাবারকে বাদ দেয়, একটি গম এবং রাইয়ের মত শস্য পাওয়া যায় এমন প্রোটিন। অনুমোদিত বিকল্প চাল, ভুট্টা, এবং কুইনো অন্তর্ভুক্ত।
ডেভিড Vastola, ডো, ফ্লোরিডা পাম বিচ গার্ডেন মধ্যে একটি গ্যাস্ট্রোটারেরোলজিস্টের মতে, একটি ময়দার আঠা বিনামূল্যে খাদ্য উপকারী হবে না যদি না আপনি celiac রোগ আছে, অটোইমিউন ব্যাধি গ্লুটেন একটি প্রতিক্রিয়া কারণ। কিন্তু পিটসবার্গের অ্যাল্যাঘেনি হেল্থ নেটওয়ার্ক এ গ্যাস্ট্রোটারেরোলজিস্ট পল লেবোভিটস বিশ্বাস করেন যে একটি ময়দার আঠা-মুক্ত পরিকল্পনাটি এখনও মূল্যবান হতে পারে কারণ এটি আপনাকে ফল ও সবজি যেমন বেশি পুষ্টিকর খাবার খাওয়াতে উৎসাহিত করে।
নিম্ন-অবশিষ্টাংশের খাদ্য
এই ডায়েট বাদাম এবং কাঁচা পণ্য যেমন খাবার খাদকে কমিয়ে দেয় যেগুলি স্টুলে প্রচুর পরিমাণে যোগ করতে পারে। ক্রোহেন এবং কোলাইটিস ফাউন্ডেশন অফ আমেরিকা অনুসারে, ক্রোহেনের লোকেদের জন্য প্রচুর ব্যায়াম করা বেদনাদায়ক হতে পারে, যারা ক্রোনার এবং কোলাইটিস ফাউন্ডেশন আমেরিকা অনুযায়ী প্রায়ই তাদের অন্ত্রের অংশগুলিকে সংকীর্ণ করে।
"একটি বিস্তারণের সময়, অনেক উচ্চ ফাইবার খাবার গ্রহণ করে সেগুলি অনুভব করতে পারে আপনার GI ট্র্যাক্টের মধ্য দিয়ে যাওয়া ব্রাশটি ব্রাশ করা ", লোটেন-ক্লিন বলেছেন। কিন্তু কারণ একটি নিম্ন অবশিষ্ট খাদ্য অনেক স্বাস্থ্যকর খাবার পরিহার করে, এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী পরিকল্পনা তুলনায় একটি অস্থায়ী সমাধান আরও, সে যোগ করা। ড। ভিস্তোলি সম্মত হন যে, ফলের, শাকসব্জ এবং সমগ্র শস্য খাই না হ'ল হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সারের সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে।
উত্তরপশ্চিম মেমোরিয়াল হাসপাতাল থেকে নিম্ন অবশিষ্ট খাদ্যের খাদ্য নিষেধাজ্ঞা সম্পর্কে আরও জানুন।
ল্যাকটোজ-ফ্রি ডায়েট
এই খাওয়ার পরিকল্পনাটি ল্যাকটাস ধারণ করে এমন খাবারগুলিকে বাদ দেয়, যা NIDDK দুধ এবং দুধের দ্রব্যগুলিতে পাওয়া একটি চিনি হিসাবে পরিমাপ করে। ক্রোহেনের রোগের কিছু লোক যথেষ্ট পরিমাণে ল্যাকটেজ নির্ণয় করে, ল্যাকটোজ ডাইজেস্ট করার জন্য এনজাইম দরকার, ভিস্তোলা বলে। তারপর, যখন তারা ল্যাকটোজ ব্যবহার করে, এটি সঠিকভাবে হজম হয় না এবং ডায়রিয়া যেমন উপসর্গ দেখা দিতে পারে। এই কারণে, কিছু একটি ল্যাকটোজ-বিনামূল্যে খাদ্য সঙ্গে ত্রাণ পেতে পারে।
যখন লোথেন-ক্লিন সন্দেহ করে যে তার ক্লায়েন্টদের ল্যাকটাসের সমস্যা হতে পারে, তখন সে একটি সতর্ক চ্যালেঞ্জ করে, একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য সমস্ত ল্যাকটোজযুক্ত খাবার সরিয়ে দেয় এবং তারপর ধীরে ধীরে তাদের পাচনতন্ত্রের প্রতিক্রিয়া গেজে যুক্ত করে। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনার ল্যাকটাসের সমস্যা আছে কিনা।
নিম্ন ফোডম্যাপ ডায়েট
এই খাদ্যটি FODMAP গুলিতে সমৃদ্ধ খাবার কমিয়ে দেয় বা পরিহার করে, কিছু নির্দিষ্ট কার্বোহাইড্রেটগুলি ছোট আন্টিতে ভালভাবে হজম হয় না, যেমন আপেল এবং দই হিসাবে, কার্যকরী গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসঅর্ডার জন্য আন্তর্জাতিক ফাউন্ডেশন অনুযায়ী। গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি মধ্যে থেরাপিউটিক অ্যাডভান্সস মধ্যে 2013 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় যে FODMAPs একটি খাদ্য কম ক্রোহান সঙ্গে যারা উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে, যদিও এটি রোগের তীব্রতা প্রভাবিত করে না।
এখানে একটি ভাঙ্গন যা খাদ্য FODMAPs এবং যা না।
তরল খাওয়ান
এটি একটি জরুরী একমাত্র ক্রোহনের খাদ্য হিসাবে চিন্তা করুন। লোহেন-ক্লিন বলেন যে তরল-ডায়াবেটিস শুধুমাত্র ক্রোহেনের লোকেদের জন্য সুপারিশ করা হয় যখন তাদের উপসর্গগুলি উজ্জ্বল হয় অথবা যখন আন্ত্রিক অবস্থায় আংশিক বাধা থাকে তখন লোহেন-ক্লিন বলেন। একটি তরল খাদ্য, একটি ডাক্তার দ্বারা পরিচালিত, সাধারণত মুখ দ্বারা দেওয়া বা একটি খাওয়ানো নল মাধ্যমে প্রাথমিক সূত্র গঠিত। এই বিশেষ তরল নিয়মিত খাদ্য তুলনায় পাচক প্যাসেজ সহজ। "সূত্রে সবকিছুই বেশ আগে থেকেই ভেঙ্গে গেছে," লোহেন-ক্লিন বলেছেন। "অনেকবার তারা ভয়ানক স্বাদ ভোগ করে - আপনি সত্যিই আনন্দ উপভোগ করছেন না।"
নীচের লাইন
পরিশেষে, আপনার ক্রোহেনের রোগের উপসর্গের উপাদেয় করার জন্য কোনো খাদ্য প্রতিকারের নিশ্চয়তা নেই। পরিবর্তে, সর্বোত্তম খাবারের ব্যবস্থা এমন একটি বিষয় যা আপনাকে সুস্বাস্থ্য অনুভব করে যখন আপনি আপনার খাবার উপভোগ করতে এবং উপকারী পুষ্টিকর উপাদানের জন্য ডঃ লেবভিত্জ বলেছেন।
"আমরা চাই যে ক্রোহেনের মানুষ এখনও প্রচুর আনন্দ পায়" । "এটা এক কারণে যে আমি নিয়মিত ডিটেক্ট না করার চেষ্টা করি।"
