সুচিপত্র:
- ডারবিন গুরুত্বপূর্ণ জীবনধারা পরিবর্তনের সৃষ্টি করেছে - ডাইনোসর, ডায়াবেটিস, ডায়াবেটিস, মাথাব্যথা ইত্যাদি। এখন তিনি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে বসবাস করছেন। শুরুতে, তিনি দিনে অন্তত চারবার তার রক্তে গ্লুকোজ পরীক্ষা করেন: রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে এবং অন্তত এক খাবারের আগে এবং পরে যখন ঘুম থেকে উঠেন তার কার্যক্রমের উপর নির্ভর করে, কিছু দিন সে আরও বেশি ঘন ঘন পরীক্ষা করে।
- জীবনের বেশিরভাগ জিনিসের মতো, ডারবিনটি টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাথে জীবনযাপন করে চ্যালেঞ্জ নিতে পারে, তবে তা অসম্ভব নয়। "যদি আমি আপনাকে বলেছিলাম যে টাইপ ২ ডায়াবেটিস দিয়ে জীবন পার্কে পায়চারি করে তবে আমি মিথ্যা বলব"। "এটা না। আমার সবচেয়ে ভাল প্রচেষ্টা সত্ত্বেও এটি অত্যন্ত কঠিন হতে পারে এমন দিনগুলো রয়েছে। উল্টানো দিকে, এমন কিছু দিন আছে যখন জিনিসগুলি সহজবোধ্য হয়। আপনি খারাপ সঙ্গে ভাল নিতে হবে, এবং আপনি সময়ের সাথে এটি ব্যবহার করতে হবে। আপনি এটা পছন্দ করেন না, তবে আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন। "
কয়েক দিন পর ক্রিসমাস 2008, ফোর্ট ওয়েনের মাইকেল ডারবিন, ইন্ড।, একটি অনাকাঙ্ক্ষিত ছুটির সুখ পেয়েছেন: টাইপ ২ ডায়াবেটিস এবং কনজেস্টিভ হৃৎপিন্ডের ডাবল ডায়গনিস। তার রক্তে গ্লুকোজটি স্বাভাবিকের চেয়ে উঁচু ছিল এবং তার হৃদয় মাত্র 30 থেকে 35 শতাংশ তার কার্যকারিতা ছিল। তিনি বলেন, "যে আমার থেকে নরকে ভীত" তিনি বলেন।
তার ডায়াবেটিস ডায়গনিস, যদিও, একটি সম্পূর্ণ শক ছিল না। তার দাদী টাইপ 2 ডায়াবেটিস আছে, এবং তার মহান-দাদা-দাদীদের অবস্থাও ভাল ছিল। তিনি অতিরিক্ত ওজন, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডসহ বেশ কিছু ঝুঁকির কারণও রয়েছে। তবুও তিনি এক সুবিধা ছিল - তার বয়স। তিনি মাত্র ২4 জন ছিলেন।
এটা আশ্চর্যজনক বলে মনে হতে পারে যে, একজন অল্প বয়স্ক ব্যক্তিটি টাইপ ২ ডায়াবেটিস বিকাশ করতে পারে, তবে 30-এর নিচে সেটাই এই রোগের বৃদ্ধি। প্রকৃতপক্ষে, ডায়াবেটিসের সমস্ত নতুন ক্ষেত্রে 5.7 শতাংশের মধ্যে 18 থেকে ২9 বছরের মধ্যে, যুক্তরাষ্ট্রের কেন্দ্রস্থল রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধের অনুমান। রোগীর 35 তম জন্মদিনের আগে ডায়গনিস্টের আরেকটি 3.5 শতাংশ ঘটবে।
ডারবিনের ক্ষেত্রে তাকে ডায়াবেটিসের উপসর্গের সাথে ডাক্তারের কাছে পাঠানো হয়েছিল যেটি ছেড়ে দেওয়া হবে না - একটি খামির সংক্রমণ। ডারবিন বলেন, "আমি শিখেছি যে, বিভিন্ন ধরনের ডায়াবেটিসের সাথে জীবিত মানুষের মধ্যে খামির সংক্রমণ সাধারণ।" "সংক্রমণ আমাকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যায়। টেস্ট সম্পন্ন করা হয়, এবং আমি টাইপ 2 নির্ণয় করা হয়েছিল। সেই সময়ে সম্পন্ন অন্যান্য পরীক্ষার পাশাপাশি আমি হৃদয়গ্রাহী হৃদযন্ত্রের সংক্রমণের পাশাপাশি প্রকাশ করেছি। ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা তৈরি করা
ডারবিন গুরুত্বপূর্ণ জীবনধারা পরিবর্তনের সৃষ্টি করেছে - ডাইনোসর, ডায়াবেটিস, ডায়াবেটিস, মাথাব্যথা ইত্যাদি। এখন তিনি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে বসবাস করছেন। শুরুতে, তিনি দিনে অন্তত চারবার তার রক্তে গ্লুকোজ পরীক্ষা করেন: রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে এবং অন্তত এক খাবারের আগে এবং পরে যখন ঘুম থেকে উঠেন তার কার্যক্রমের উপর নির্ভর করে, কিছু দিন সে আরও বেশি ঘন ঘন পরীক্ষা করে।
তের ও যুবকের ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনায় ডায়াবেটিস গ্রহণ করা হয়। টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাথে বসবাসকারী অনেকের মতো, ডারবিন মৌখিক ওষুধের সাথে তার চিকিৎসা শুরু করে। ম্যাটারফর্মিন, গ্লিপজাইড, জানিউম্যাট এবং জানুভিয়া সমস্ত নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া উত্পন্ন করে, তিনি ইনজেকশনাল ঔষধ ব্যবহার শুরু করেন। গত বছরের জন্য, তিনি প্রতিদিন ব্রেকফাস্ট এবং ডিনার আগে বেটা এর একটি ইনজেকশন নিয়েছে এবং সম্প্রতি তার দৈনিক রুটিন থেকে ল্যানটাস ইনসুলিনের ইনজেকশন যোগ করেনি।
তিনি তার খাওয়া এবং ব্যায়াম অভ্যাসের উপর তৈরি করেছে - এখন, তিনি একদিন প্রতিদিন 1,500 থেকে 1,800 ক্যালরি খাওয়া এবং হাঁটা লাগে।
জীবনের বেশিরভাগ জিনিসের মতো, ডারবিনটি টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাথে জীবনযাপন করে চ্যালেঞ্জ নিতে পারে, তবে তা অসম্ভব নয়। "যদি আমি আপনাকে বলেছিলাম যে টাইপ ২ ডায়াবেটিস দিয়ে জীবন পার্কে পায়চারি করে তবে আমি মিথ্যা বলব"। "এটা না। আমার সবচেয়ে ভাল প্রচেষ্টা সত্ত্বেও এটি অত্যন্ত কঠিন হতে পারে এমন দিনগুলো রয়েছে। উল্টানো দিকে, এমন কিছু দিন আছে যখন জিনিসগুলি সহজবোধ্য হয়। আপনি খারাপ সঙ্গে ভাল নিতে হবে, এবং আপনি সময়ের সাথে এটি ব্যবহার করতে হবে। আপনি এটা পছন্দ করেন না, তবে আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন। "
তার ব্লগে, মাই ডায়াবেটিক হার্ট, ডারবিন তার নির্ণয়ের পরে বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ সঙ্গে তার সংগ্রামের সম্পর্কে খোলা, এবং তার দুই সঙ্গে জীবন পাঠকদের জানায় শর্ত। এটির মাধ্যমে, তিনি পরিবার, বন্ধু, সহকর্মী এবং তার নিয়োগকর্তার সাথে তার অভিজ্ঞতা ভাগাভাগি করতে দ্বিধা করেন না। যদিও তিনি বলেছিলেন যে তার ডায়াবেটিস তার ওজন থেকে তার চিনির আহারের কারণেই র্যাডিক্যাল মানুষদের অনেকে "বিরক্তিকর, অশিক্ষিত" প্রতিক্রিয়া পেয়েছে, সেগুলি নিরাপত্তার ব্যাপার হিসাবে খোলা হচ্ছে বলে মনে হচ্ছে। যদি তিনি একটি মেডিকেল সমস্যা আছে ঘটতে হবে, তিনি বিশ্বাস করেন যে তার চারপাশে যারা কি ঘটছে তা জানতে এবং সাহায্য করতে সক্ষম হবে।
যদিও ডারবিনের ডায়াবেটিস তাকে আরো সাবধানে খেতে ও তার বয়স আরও অনেক মানুষের তুলনায় তার স্বাস্থ্যকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে পরিচালনা করে, তবে তিনি বলেন যে তিনি এখনও তার সব কিছু করতে পারেন এবং একটি পূর্ণ ও সক্রিয় জীবন বাঁচাতে পারেন। যারা নতুন রোগ নির্ণয় বা সংক্রামিত হয় তাদের জন্য এটি একটি সামান্য উপদেশ আছে: "আপনার জীবন এবং স্বাস্থ্যের বেশির ভাগই আপনার কাছে রয়েছে।" তিনি বলেন, "প্রতিটি দিনই পূর্ণতা লাভ করুন এবং নিজের যত্ন নিন। একটি নির্ণয়ের পরে জীবন আছে।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার
শীর্ষ টিপস মন্তব্য করুন। আরও ডায়াবেটিস খবর, @ এভেরেডহেথ এর সম্পাদকদের টুইটারে @ ডীবেটিফাইফট অনুসরণ করুন।
