টাইপ ২ ডায়াবেটিসের জন্য একটি সহায়তা গোষ্ঠী খোঁজা |

থ্যাথস্টক

এটি মিস করবেন না

গোলটেবিল: প্রকার 2 ডায়াবেটিসের সাথে বাস করার মতো এটি আসলেই

আপনার গাইড টাইপ ২ ডায়াবেটিস জন্য স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের জন্য

ডায়াবেটিস নিউজলেটার সঙ্গে আমাদের জীবন্ত জন্য সাইন আপ করুন

সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!

আরো বিনামূল্যে প্রতিদিন স্বাস্থ্য নিউজলেটার জন্য সাইন আপ করুন।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস নির্ণয়ের পর, আপনি গুরুত্বপূর্ণ জীবন পরিবর্তন পরিবর্তন করতে spurred হতে পারে। কিন্তু এই পরিবর্তনগুলি রাতারাতি ঘটতে পারে না, এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার, নিয়মিত কাজ পেতে এবং আপনার রক্তে শর্করার নিরীক্ষণের জন্য উত্সাহ, দীর্ঘমেয়াদী বজায় রাখা কঠিন হতে পারে। ডায়াবেটিস স্ব-পরিচালনার জন্য ন্যাশনাল স্ট্যান্ডার্ডস অনুযায়ী ২013 সালের জানুয়ারিতে ডায়াবেটিস কেয়ার এ প্রকাশিত হয় এবং গড়ে প্রাথমিক স্বাস্থ্য উন্নতির ফলে মানুষ প্রাথমিকভাবে এটি শুরু করে। ছয় মাসের মধ্যে হ্রাস করা যদি কোন ব্যক্তি চলমান স্ব-ব্যবস্থাপনা সহায়তা না থাকে ডায়াবেটিস রিসার্চ এবং ক্লিনিক্যাল প্র্যাক্টিসের জানুয়ারী ২01২ সালে প্রকাশিত একটি গবেষণার মতে, টাইপ ২ ডায়াবেটিস সহ যারা গ্রুপ গ্রুপ সমর্থন করে তারা তাদের স্বাস্থ্যগত উন্নতির জন্য বজায় রাখতে বা এমনকি গঠন করতে সক্ষম হয়।

বাইরের সহায়তা উপকারিতা

ডায়াবেটিস সহায়তা কেন্দ্রের প্রথম সারিতে প্রায়ই পারিবারিক ও বন্ধুবান্ধব থাকে- এবং তারা বেশ কিছু দিতে পারে, সুসান গুস্টাভসন, আরএন, বিএসএন, সিডিই, ডায়াবেটিস নার্স্স কারিগর ডায়াবেটিস সাপোর্ট গ্রুপের ডায়াবেটিস সাপোর্ট গ্রুপগুলি সেন্টার ফর এন্ডোক্রিনোলজি সেন্টার এ Mercy মেডিকেল সেন্টার বাল্টিমোরে।

যাইহোক, গাস্টাভিসন বলেছেন যে টাইপ ২ ডায়াবেটিস সহ অনেক লোক প্রায়ই এই অবস্থার সাথে ব্যক্তিগতভাবে আচরণ করে অন্যদের সাথে কথা বলার জন্য আরো সহায়ক বলে মনে করেন। তিনি বলেন, "ডায়াবেটিস সাপোর্ট গ্রুপ এমন একটি বিষয় প্রদান করতে পারে যা অন্যের অবস্থাও হতে পারে।" "এটি ডায়াবেটিসের রোগীকে বুঝতে সাহায্য করে যে সে একা নয়।"

সহায়তার দলের খোঁজে বিবেচনা করার জন্য বিভিন্ন কারণ রয়েছে, গুস্তাবাসন বলেছেন। আপনি একটি গ্রুপ চান যে স্পিকার বা একটি ঐতিহ্যগত গ্রুপ যে একটি সুবিধাযুক্ত যারা আলোচনা নেতৃত্বে প্রদান? আপনি ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা একটি নির্দিষ্ট দিক, যেমন সুস্থ খাওয়া বা ওজন হারান দিকে একটি সমর্থন গোষ্ঠী geared হতে পারে, তিনি বলেছেন। এবং সান্ত্বনা গুরুত্বপূর্ণ - আপনি একটি সহায়ক গ্রুপ থেকে সবচেয়ে পাবেন যা আপনি আরামদায়ক অংশগ্রহন করছেন।

অফলাইন, অনলাইন: আপনার পক্ষে উপযুক্ত একটি সহায়তা গোষ্ঠী খোঁজা

বিবেচনা করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে ইন-ব্যক্তি বা অনলাইন সাপোর্ট গ্রুপ।

গুস্তাবাসন বলছেন যে অল্পবয়স্করা একটি অনলাইন সাপোর্ট গ্রুপ পছন্দ করতে পারে, এবং সেখানে পাওয়া যায় এমন জাতীয় অনলাইন সাপোর্ট গ্রুপ, যেমন আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের মাধ্যমে। কিছু জন্য, অনলাইন সমর্থন গোপনীয়তা এটি একটি ব্যক্তি-ব্যক্তি অধিবেশন জিজ্ঞাসা করতে খুব বিব্রত হতে পারে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা সহজ করে তোলে। অনলাইন সাপোর্ট গ্রুপগুলি এমন ব্যক্তিদের জন্য উপকারীও হয় যারা একটি স্থানীয় ইন-স্প্যানিশ সাপোর্ট গ্রুপ না থাকলেও তারা অংশগ্রহণ করতে পারে এবং অনলাইন সাপোর্ট গ্রুপগুলি 24/7 উপলভ্য হওয়ার সুযোগ পেয়ে থাকে, যা নির্দিষ্ট সময় নির্দিষ্ট অবস্থানে থাকা প্রয়োজনকে বাদ দেয়।

তবে ডায়াবেটিস সহ অন্যদের জন্য, একজন ব্যক্তির সহায়তার গ্রুপটি আরও ভাল হতে পারে। ইন-ভিউরি সাপোর্ট গ্রুপগুলি মুখোমুখি, একের-এক কথোপকথনের সুবিধা প্রদান করে। কখনও কখনও একটি কথোপকথন এর স্বর হারিয়ে যেতে পারে যখন মানুষ বার্তাগুলি একটি কীবোর্ডে পিছনে এবং পিছনে টাইপ করা হয়, গুস্তাভাসস বলেন। আপনার এলাকার একটি সহায়তা গ্রুপে যোগদান করার আরেকটি সুবিধা স্থানীয় সংস্থার সম্পর্কে আরও জানতে সক্ষম। এছাড়া ডায়াবেটিস পরিচালনার সফলতার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা গ্রহণ এবং গ্রহণ করা আরও বেশি সম্ভাবনাময় করে তোলে এমন একটি নিয়মিত ভিত্তিতে আপনার পক্ষে আপনার বন্ধুকে এগিয়ে নিয়ে যেতে সাহায্য করে।

আপনার ডাক্তার বা ডায়াবেটিসের শিক্ষাবিদকে সুপারিশের জন্য জিজ্ঞাসা করুন সমর্থন গ্রুপ যে আপনার প্রয়োজন মেটাতে পারে। আপনি আপনার জন্য সেরা মাপসই যে দেখতে উভয় ব্যক্তির এবং অনলাইন সহায়তা গ্রুপ জন্য একটি মিটিং বা দুটি যোগ করতে চান।