সেপ্টেম্বর ২008 এ, নিউ লন্ডনের মার্কাস ম্যাকক্লেরি, এটির শুধু এটিই আবিষ্কার করেছিলেন যে তার ডাক্তার তাকে আরও খারাপ খবর দিয়েছিলেন যখন তিনি এথ্রিয়াল তেজস্ক্রিয়তা আবিষ্কার করেছিলেন: তিনি স্ট্রোকের জন্য উচ্চ ঝুঁকি।
শুধু এন্ড্রিয়াল ফাইব্রিলেশন (Afib) এর নিজস্বতায় স্ট্রোকের পাঁচগুণের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। তবে 49 বছর বয়সে ম্যাকক্লেরির স্বাস্থ্যের অন্যান্য সমস্যাও ছিল। 350 পাউন্ডে, তিনি স্থূল হয়ে ওঠে এবং তার খাদ্য খুব অস্বাস্থ্যকর ছিল।
"এটি আমাকে চমত্কারভাবে স্পাচ্ছিল", ম্যাকক্লেরি তার ডাক্তারের ডায়গনিস সম্পর্কে বলেন। "যেহেতু আপনার হৃদয় জড়িত থাকে তাই এটি খুব ভীতিকর।"
আফিব নির্ণয় করা হচ্ছে
ম্যাককুলি জুন ২008 সালে প্রথমবারের মতো অ্যান্রিবিউটের তড়িৎ প্রকৌশলের লক্ষণ আবিষ্কার করেছিলেন। অস্ত্রোপচারের পর অস্ত্রোপচারের পর ট্রাক বাম্পার একটি নৌকা ট্রেলার কুলিং।
"অস্ত্রোপচারের পরে, আমি একটি ভারী ফ্ল্যাশ মত প্রায় ভারী ঘাম, সময়ের বিজ্ঞপ্তি হবে," তিনি বলেছেন। এই পর্বের সময় তিনি একটি কঠিন সময় শ্বাস নিতেন এবং প্রায়শই ক্লান্ত ও অনুতপ্ত বোধ করতেন।
ম্যাককুলি একটি পোর্টেবল হার্ট মনিটরে পরা শুরু করার পর তার ডাক্তার ঠিক কি তা নির্ধারণ করতে সক্ষম হন। এটি আলেল্লি ফাইব্রিলেশন এর একটি পর্বের রেকর্ড, যার সময় তার হৃদয় প্রতি মিনিটে 220 বিট দৌড়ছিল। তিনি মাটিতে শুয়ে ও সাহায্যের জন্য অপেক্ষা করার আদেশ দেন। তিনি বলেন, "তারা স্ট্রাইচারে আমাকে অ্যাম্বুলেন্সে নিয়ে যাওয়ার জন্য আমার ঘরের সামনে দরজা বন্ধ করে দিয়েছিল।"
আদ্রিয়াল ফুটিনাশের চিকিত্সা চালু করা
ম্যাকক্লেরিয়াকে রক্তপাতের জন্য বলা হয় anticoagulant medications পুলিং এবং clotting থেকে তার হৃদয়। এস্টেরিয়াল ফিলিবিলেশন সহ মানুষের মধ্যে স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাসের প্রমিত উপায় হল বোস্টন ইউনিভার্সিটি মেডিসিনের প্রফেসর এমেলিয়া বেঞ্জামিন এবং ফ্রেমিংহ্যাম হার্ট স্টাডি সহ সিনিয়র তদন্তকারী। ন্যাশনাল স্ট্রোক অ্যাসোসিয়েশন অনুযায়ী, রক্ত পাতলা গ্রহণকারী আফিবের সাথে প্রথমবারের মত স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করতে সাহায্য করে।
পরবর্তী ম্যাকক্লেরী দুটি কার্ডিয়াক অ্যাবালেশন দ্বারা পরিচালিত হয়, যা হ্রাস বা সমাধান করার উদ্দেশ্যে অস্ত্রোপচার পদ্ধতি Afib। আবদ্ধ হওয়ার সময়, সার্জন হৃদরোগের অংশ মুছে ফেলার জন্য শক্তি ডাল ব্যবহার করে যা অনিয়মিত বৈদ্যুতিক সংকেত তৈরি করে।
২008 সালের নভেম্বরে ম্যাককুলির প্রথম অস্ত্রোপচারটি তার আফিব পর্বের বন্ধ না করে। "আমার ডাক্তার বলেছিলেন আমি শারীরিকভাবে বড় হৃদয় পেয়েছি এবং মাঝে মাঝে এটি সব জায়গায় ঠিক করার জন্য দুই বা তিনটি চিকিত্সার ব্যবস্থা করে", তিনি বলেন।
২010 সালের মার্চ মাসে দ্বিতীয় আবিষ্কর্তা ম্যাককুলির প্রধান এথলেটিয়াল ফাইব্রিলেশন উপসর্গের যত্ন নেয়, তার ওজন এবং দরিদ্র শারীরিক অবস্থা তার স্ট্রোক ঝুঁকি উচ্চ রাখা। তাকে রক্ত পাতলা অবস্থায় থাকতে হবে।
লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলিতে যোগ করা
এর পর, ম্যাকক্লিরি একটি খাদ্য এবং ব্যায়ামের নিয়মাবলী শুরু করার সিদ্ধান্ত নেন। তিনি একটি জিমে যোগদান করেন এবং মাত্র 15 মিনিট ট্রুডমিলের মাধ্যমে হাঁটতে শুরু করেন। এই পছন্দ দ্বারা সম্পূর্ণরূপে ছিল না। "জিমে আমাকে বলেছিল যে আমি 300 পাউন্ডের নিচে না হওয়া পর্যন্ত আমি তাদের ট্রিমমিলগুলিতে চালাতে পারতাম না"। "তাই আমি প্রথম 80 পাউন্ড দূরে গিয়েছিলাম।"
ড। বেঞ্জামিন বলে যে ওষুধ ছাড়াও, আধুনিক ফিব্রিলেশন দিয়ে স্ট্রোকের ঝুঁকি পরিচালনার জন্য শারীরিক কার্যকলাপ গুরুত্বপূর্ণ। "এটা কঠোর পরিশ্রম করতে হবে না," সে বলে। "আপনি হাঁটা দ্বারা সক্রিয় পেতে পারেন। আপনি যদি নিজেকে সুযোগ দিচ্ছেন, তাহলে আপনি প্রতিদিন একটি ন্যায্য পরিমাণ হাঁটা শেষ করতে পারেন।"
প্রথম দিন ম্যাককুলি একটি মাইল চালাতে সক্ষম ছিল একটি মাইলফলক তিনি কখনও ভুলবেন না হবে। "আমি মনে করি আমি খুব পুরানো এবং খুব অযৌক্তিক এটি করতে," তিনি বলেছেন। তিনি অবশেষে সাঁতার, সাইকেলে চলাচল, এবং কায়াকিংও নিয়েছেন। আজ তিনি ট্রায়থলনসে অংশগ্রহণ করেন।
সুস্থভাবে খাওয়া কীভাবে শেখার জন্য ম্যাককুলি একটি ক্লাস গ্রহণ করেছেন তিনি লবণ, চর্বি এবং চিনির উপর কাটা কাটা শুরু করে এবং শাক সবজি এবং পাতলা প্রোটিন উপর ভিত্তি করে খাবার খাওয়া শুরু করেন। "এটি একটি অস্থায়ী জিনিস না," তিনি বলেছেন। "এটি একটি শিক্ষা - ক্লাসগুলো আমাকে শেখায় যে কিভাবে নিজেকে খাওয়াবেন তাই আমি ভাল কাজ করবো।"
ম্যাকক্লারি এর স্ট্রোক ঝুঁকি হ্রাস
প্রায় এক বছরের মধ্যে, ম্যাককুলি 183 পাউন্ড বাদ পড়েছিল। তিনি বলেন, "এটা আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া প্রদর্শন করে যখন এটি যত্ন নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়।"
তার প্রতিস্থাপিত স্বাস্থ্য সংখ্যা তার দিনের শুরু থেকে উন্নত হয়েছিল এবং সে চিকিৎসা শুরু করেছিল। রক্তের সুগার, কোলেস্টেরল, রক্তচাপ - তার সমস্ত সংখ্যা কমিয়ে আনা হয়েছে।
"আপনি যে ধরনের রোগী চান আমি চাই," ম্যাকক্লেরির ডাক্তার তাকে বলেছিলেন, এবং প্রায় এক বছর আগে তার ডাক্তার তাকে anticoagulant ঔষধ বন্ধ করে দিয়েছিলেন।
"আমি এই দিন আরো সুখী এবং আরো ইতিবাচক বোধ করে," ম্যাককুলি বলেন, যিনি 15 মিনিটের একটি দিনে সরানোতে তার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে ব্লগ করেছেন! এবং মিনিয়াপলিস হার্ট ইনস্টিটিউট ফাউন্ডেশনের একটি স্বেচ্ছাসেবক। "আমার কাছে ভালো জীবন আছে। আমি সত্যিই স্বাস্থ্যকর হতে পারিনি।"
