শুক্রবার, এপ্রিল 1, ২011 - ডিউক ডয়েট প্ল্যানের প্রায় তিন মাস ধরে সেলিব্রিটি স্টাইলিস্ট কিথে ব্রুস্টার এখনও ওজন হ্রাস করছেন এবং তার ফোকাস ও শৃঙ্খলা বজায় রেখেছেন। - নিউ ইয়র্ক ফ্যাশন উইকের সময়ও, তার কর্মজীবনের সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ ঘটনা।
যদিও Kithe ব্যাক-টু-ব্যাক শো উত্পাদিত, তার ইচ্ছাশক্তি ফ্যাশন সপ্তাহের সময় স্টাইলিং এর অবিরাম চাহিদার তুলনায় শক্তিশালী হয়ে ওঠে। "সবচেয়ে কঠিন জিনিসটি আমার খাদ্য কর্মসূচির সঙ্গে আমার দীর্ঘমেয়াদী পরিকল্পনা জাগছে," তিনি তার নতুন ওয়েবসাইট উপরে বলেন ,. (দৈনিক স্বাস্থ্য ভিডিও সিরিজ "6 মাসে 60 পাউন্ড" ব্রুস্টার এর ওজন কমানোর অগ্রগতি অনুসরণ করছে।)
তার ওজন 300 পাউন্ড হ্রাস পর, ব্রুস্টার, যিনি Beyonce, জুলিয়ানান মুরের মতো শীর্ষ সেলিব্রিটি পরিহিত এবং আটলান্টা রিয়েল গৃহকর্ত্রী তারকা (এবং BFF) সিন্থিয়া বেইলি, তিনি একটি বড় পরিবর্তন করতে হবে সিদ্ধান্ত নিয়েছে তিনি। নভেম্বর ২010 সালে, কিটhe ডুক ডয়েট অ্যান্ড ফিটনেস সেন্টারে পরিণত হয়েছিলেন তার জীবনের চারপাশে জীবন বাঁচানোর জন্য। ডারহাম, এন.সি.-ভিত্তিক কেন্দ্রটি দেশের সবচেয়ে সফল ওজন কমানোর প্রোগ্রামগুলির মধ্যে একটি, 35 বছরেরও বেশি সময়ের অভিজ্ঞতার সাথে মানুষজনকে গুরুত্বপূর্ণ ওজন ও জীবনধারণের পরিবর্তন করতে সহায়তা করে।
ব্রেউচট্টার কেন্দ্রে চার সপ্তাহ কাটান স্বাস্থ্য পরীক্ষার একটি প্রাথমিক ব্যাটারি উচ্চ রক্তচাপ এবং কলেস্টেরল প্রকাশ করে, তার স্বাস্থ্যের জন্য ওজন হ্রাসের গুরুত্বপূর্ণ গুরুত্ব উপলব্ধি করে। তিনি ব্যক্তিগতকৃত আহার এবং workout পরিকল্পনা জন্য একটি পুষ্টিবিদ এবং ফিটনেস প্রশিক্ষক সঙ্গে কাজ তিনি ডিউক থেকে বেরিয়ে আসার সময় ব্রুস্টারটি প্রায় ২0 পাউন্ড হ'ল।
নিউইয়র্ক শহরে ফিরে আসার পরে, ব্রুস্টারকে শিখতে হয়েছিল যে তার নতুন স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি কীভাবে সভাগুলো এবং ছবির অঙ্কুর জীবনযাপন করতে হবে। ফ্যাশান সপ্তাহের সময়, তার তাত্ক্ষণিক সময়সূচী তাকে জিম থেকে দূরে রাখল, কিন্তু তিনি অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসে ফিরে যাওয়ার পরিবর্তে ট্র্যাকে থাকলেন। "আমি এই সপ্তাহে কাজ করতে সক্ষম হয় নি, তাই আমার খাদ্য প্রকৃতপক্ষে, সত্যিই বিন্দু হতে ছিল," তিনি বলেন।
সম্পর্কিত: ডিউক খাদ্য থেকে 10 ওজন কমানোর টিপস
সুতরাং Brewster এর শীর্ষ গোপনীয়তা কি যেতে যেতে পাতলা পাওয়ার জন্য? স্নেহপূর্ণ ফলের বা অনিল্ট বাদামগুলি যেমন শুকনো মনে হয় তেমনি খাওয়ার জন্য খাবার প্রস্তুত করা। "যখন আমার শক্তির মাত্রা কম হয়, তখন আমি আমার ব্যাগের মধ্যে পৌঁছতে পারি এবং কিছু সুস্থ দেখতে পাই," তিনি ব্যাখ্যা করেন। "এটা সত্যিই একটি খাদ্য নয়, এটা শুধু একটি নতুন জীবনধারা।"
ব্রউইস্টার এর বন্ধু এবং সহকর্মীরা তার ওজন কমানোর এবং পুনর্নবীকরণ দৃঢ়তার উপর বিস্মিত হয়েছে। সিন্থিয়া বেইলি বলে, "আমি আগে কখনো তাকে দেখেছি না।" "তিনি খুব মনোযোগ নিবদ্ধ, সম্পূর্ণ নিয়মানুযায়ী মনে হচ্ছে। তিনি অবশ্যই তার নতুন জীবনধারা বজায় রাখার জন্য অত্যন্ত সফল হতে চলেছেন। "
ইতোমধ্যে 40 পাউন্ড নিচে, কিতে তার চূড়ান্ত 60-পাউন্ডের ওজন-হ্রাস গোলের কাছাকাছি পৌঁছেছে। এখানে আমাদের "6 মাসের মধ্যে 60 পাউন্ড" ওয়েবসডগুলির মধ্যে তার অগ্রগতি অনুসরণ করুন।
