সুচিপত্র:
- কোচের খেলা পরিকল্পনা
- আপনার শরীরের সচেতনতা এবং কোলনটিক্যাল ক্যান্সারের সতর্কতা লক্ষণগুলি বুদ্ধিমান হওয়া প্রত্যেকেরই পদক্ষেপ নিতে পারে এমন পদক্ষেপগুলি - যেগুলি নির্ণয় করা হয় না, সেখানে যখন তাদের নির্ণয় করা হয়, তখন তারা তাদের পরীক্ষাগুলি ভাগ করে নেয়। "
- "কোলন ক্যান্সার প্রধানত একটি প্রতিরোধযোগ্য ক্যান্সার।" এই পদক্ষেপগুলি নিন:
কী চেকারস
পুরুষ এবং 50 বছরের বয়সে শুরু হওয়া কোলরেট্রাকাল ক্যান্সারের জন্য মহিলাদেরকে স্ক্রিন করা উচিত, আগে যদি আপনার অন্যান্য ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলি থাকে।
পেট ফাঁপা, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
একটি স্ক্রিনিং এবং একটি প্রতিরোধমূলক পদ্ধতি উভয় হিসাবে একটি কোলনস্কোপি চিন্তা করুন। ডাক্তাররা যে কোন precancerous কোষ খুঁজে বের করে পরীক্ষা করতে পারে।
তারপর উচ্চ বিদ্যালয় ফুটবল কোচ স্টিভ অ্যামব্রাম, ২007 সালে একটি খেলার পরে দলের বাসে দৌড়ে এসেছিলেন যখন তার ডাক্তার তাকে বলতে বলেছিলেন যে তিনি স্টেপ 1 কোলোরেটাল ক্যান্সার করেছেন এবং অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হবে।
অবব্রাম তাকে পাঁচ সপ্তাহের জন্য তার চিকিত্সা দমন করার জন্য তাকে ফুটবল মরসুমে মোড়ানো এবং তার নিজস্ব ব্যক্তিগত পরিকল্পনা পরিকল্পনা তৈরি করতে বলেছিলেন।
এলক গ্রুভের ক্যালিফোর্নিয়া থেকে আব্রামস জীবিত ছিলেন 22 বছরের জন্য আলসারারি কোলাইটিস সঙ্গে কারণ কোলোর্কেটিক ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়, তিনি নিয়মিত কোলোনস্কোপি করছেন।
"আমি মনে করি কোলনস্কপি পদ্ধতির দ্বারা অনেক লোক ভয় পায়", আব্রাম বলেন, যাদের কোলন প্রিন্টের জন্য আরও বেশি সহনশীলতা তৈরি করা হচ্ছে পোষাকের বালুকাময় সীমাবদ্ধ করার জন্য বরফের উপরে তরল পদার্থ প্রস্তুত করুন, এবং তরল দ্রুত অনুসরণ করে বা কয়েক দিন আগেই শুধুমাত্র নরম খাবার খান। "যে জিনিসটি আমার জীবন বাঁচিয়েছিল তা বার্ষিক কোলোনস্কোপি পেয়েছিল," তিনি বলেন। "যদি আমি অন্য বছর অপেক্ষা করছিলাম, [ক্যান্সার] লিম্ফ নোড এবং অন্যান্য অঙ্গে ছড়িয়ে পড়তে পারে।"
কোচের খেলা পরিকল্পনা
তার ডাক্তারের কল এবং তার অস্ত্রোপচারের মধ্যে, একটি সুস্থ খাদ্য খেয়েছেন এবং কাজ করেছেন "আমি জানতাম যে অস্ত্রোপচারের প্রভাবের কারণে আমার শরীরের পেশী ওজন হ্রাস হচ্ছিল"। তিনি বলেন, "আমি নিজেকে যতটা শক্তিশালী করতে নিজেকে গড়ে তোলার জন্য পাঁচ সপ্তাহ সময় নিয়েছি।"
যদিও স্টপ 1 কোলরেটাল ক্যান্সারের অধিকাংশ মানুষ কম আক্রমণকারী ল্যাপারোস্কোপিক সার্জারির জন্য যোগ্য হোন, যা কেবল টিউমার এবং নিকটবর্তী টিস্যুকে সরিয়ে দেয়, আব্রাহামের একটি ক্যান্টোকোমি অপসারণ করা হয়, ক্যান্সারের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধে সমগ্র কোলন অপসারণ করা। এর ফলে তিনি আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি (এসিএস) এবং কোলন ক্যান্সার অ্যালায়েন্স (সিসিএ), যা কলোোরেটিক ক্যান্সারের সাথে বেঁচে থাকে যারা তাদের গল্প তাদের সাথে শেয়ার করবে।
"যদিও আপনি জানেন যে প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ লোক নির্ণয় করেছে, আপনি সত্যিই মনে করেন যে এটি একজন ব্যক্তি যুদ্ধ করে, "তিনি বলেন।
আব্রামের দুটি পদ্ধতি ছিল, প্রথমটি ক্যান্সার, তার কোলন এবং তার মলদ্বার মুছে ফেলার জন্য। সেই সময়ে, 25 টি লিম্ফ নোডের পরীক্ষাগুলি দেখিয়েছিল যে ক্যান্সারটি তার মূল স্থানের বাইরে ছড়িয়েছে না তাই তিনি অতিরিক্ত ক্যান্সার সার্জারি, বিকিরণ, বা chemot প্রয়োজন নেই herapy। তিনি সুস্থ হওয়ার পর, তিনি জা-পাউচ তৈরির একটি দ্বিতীয় পদ্ধতিতে, মলদ্বারের জন্য একটি অভ্যন্তরীণ প্রতিস্থাপন করেন।
এখন 50, অব্রামস বলেছেন যে তার স্বাস্থ্য ও স্বাস্থ্যের জ্ঞান আজকে রোগ নির্ণয়ের মাধ্যমে বহন করে। তিনি বলেন, "আমি কাদা চালাই, আমি কয়াক, আমি স্নোবোর্ড, আমি কাজ করি, যা ইচ্ছা করি তা খেতে পারি - আমি খুব শারীরিক।" তবে, ক্যান্সারে আক্রান্ত হলে তাকে আশ্চর্য করে তুলতে হবে যে কোন সাধারণ অশান্তি কিছু হতে পারে তিনি আরও বলেন, "
" তিনি কাউন্টারে তাঁর কাহিনী ভাগ করে তোলেন যখন বিশেষ করে সি.সি.এ. প্রোগ্রামের মাধ্যমে তিনি কলোরেক্টাল ক্যান্সারের বেঁচে থাকা ব্যক্তিদের তথ্য এবং সহায়তাের জন্য সংযুক্ত করেন।
"আমি মানুষকে জানতে চাই যে তারা
আপনার শরীরের সচেতনতা এবং কোলনটিক্যাল ক্যান্সারের সতর্কতা লক্ষণগুলি বুদ্ধিমান হওয়া প্রত্যেকেরই পদক্ষেপ নিতে পারে এমন পদক্ষেপগুলি - যেগুলি নির্ণয় করা হয় না, সেখানে যখন তাদের নির্ণয় করা হয়, তখন তারা তাদের পরীক্ষাগুলি ভাগ করে নেয়। "
কোলরেট্রাল ক্যান্সার সচেতনতা: লক্ষণ জানুন। ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউট (এনসিআই) এই উপসর্গগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করার পরামর্শ দেয়:
- স্টলের মধ্যে রক্ত
- ভেতরের অভ্যাস পরিবর্তন করা
- অস্বাভাবিকভাবে সংকীর্ণ মলগুলি
- কপোচী
- ডায়রিয়া
- ফুসকুড়ি
- ব্যথা
- অভাবিত ওজন হ্রাস
- ক্লান্তি
- নিক্ষেপ করা হচ্ছে
"যে কোনো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রক্তপাত, এমনকি যে রোগীরা হেমারয়েড আছে তাদের মধ্যেও বোল্টের অভ্যাস, অস্বস্তিকর ওজন হ্রাস, বা ব্যথা এমন লক্ষণ যা মানুষকে স্ক্রিনড করা উচিত। "জন মার্শাল, এমডি, জর্জটাউন ইউনিভার্সিটি হসপিটালের জন্য অ্যানক্লোলজি ক্লিনিকালের পরিচালক, এবং ওটটো জে। রউশচ সেন্টার ফর দ্য সারসিল ডঃ ডাঃ মার্শাল বলেন যে কোলরেটিক ক্যান্সার একটি সমান সুযোগ ক্যান্সার - প্রায় 4.5 শতাংশ পুরুষ এবং মহিলাদের এটি বিকাশ করবে।
সম্পর্কিতঃ এন্টি-ক্যান্সার ডেট: ফুডস ক্যান্সারে মারার জন্য
এনসিআইয়ের মতে, কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের 3২ শতাংশ কোষের ক্ষেত্রে 1 ম অবস্থানে নির্ণয় করা হয়। প্রকৃতপক্ষে লক্ষ লক্ষ উপসর্গের আগে কোলোনোস্কোপিসের মাধ্যমে কলোরেক্টাল ক্যান্সার সনাক্ত করা লক্ষ্যমাত্রা, চিকিৎসা ওষুধ বিশেষজ্ঞ মাইকেল রামি রিজ, এমডি, ফিলাডেলফিয়ার জেফারসন ইউনিভার্সিটি হাসপাতালের মেডিকেল অনকোলজি বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ড। ডাঃ রামিরেজ বলেন, কলোন ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য
"কোলন ক্যান্সার প্রধানত একটি প্রতিরোধযোগ্য ক্যান্সার।" এই পদক্ষেপগুলি নিন:
স্ক্রিনড করুন।
"স্ক্রিনিং কোলোনস্কোপিগুলি প্রকৃতপক্ষে precancerous বহুপথ সনাক্ত করতে পারে," র্যামিরেজ বলেন। স্ক্রিনিং সাধারণত 50 বছর বয়সে শুরু হয়, তবে আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে, আপনার উপযুক্ত বয়স সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন। স্বাস্থ্যকর হও।
ফল, সবজি, পুরো শস্য এবং দুগ্ধ সবই কোলরেট্রাল ক্যান্সার হ্রাস করতে সাহায্য করে। ঝুঁকি, লাল এবং প্রক্রিয়াভুক্ত খাবারের ঝুঁকি বাড়ায়, মে 2015 এর প্রকাশিত একটি গবেষণা পর্যালোচনা অনুযায়ী গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস প্রতিদিন কমপক্ষে তিনটি ফল এবং পাঁচটি শাকসব্জি শাক সবজি খেতে হবে। ব্যায়াম।
শারীরিক কার্যকলাপ বেড়ে গেলে, ক্যান্সারের কারণ এবং নিয়ন্ত্রণে ২013 সালে প্রকাশিত গবেষণা অনুযায়ী, কোলোরক্টাল ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে যায়। অন্তত 30 মিনিটের ব্যায়ামের জন্য লক্ষ্য করুন যদি সুপারিশ করা হয় তবে এস্পিরন নিন। শিশুর অ্যাসপিরিন কলোরেক্টাল ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে, তবে এটি অ্যালসার এবং রক্তপাতের ঝুঁকি বহন করে, প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি প্রস্তাব দেয়।