মেনোপজাল হরমোন থেরাপির ঝুঁকি সম্পর্কে অনেক কিছু করা হয়েছে - MHT- (হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি নামেও পরিচিত); যখন এটি মেনোপজের উপসর্গগুলি উপভোগ করতে আসে, তবে কি এটা ব্যবহার না করার ঝুঁকি?
"মহিলাদের ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘুম, নেপচুনের জার্সি শোর ইউনিভার্সিটি মেডিক্যাল সেন্টার, এনজে এবং ননমাউথ কাউন্টির মেডিকেল সোসাইটির অবিলম্বে প্রাক্তন সভাপতি। *
এছাড়াও, মেনোপজের সময় একজন মহিলার সেক্স ড্রাইভ হ্রাস পেতে পারে, যখন সংক্রামক ব্যাথা হ্রাস পায় । ঘুমের ও রাতের ঘুমের কারণে তাকে ক্লান্ত হয়ে যেতে পারে, এবং মেজাজের ঝুঁকিও হতে পারে। বয়সী মহিলাদের হৃদরোগ এবং অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকিতে রয়েছে যা ভাঙা হাড়ে পরিণত হতে পারে। ড। তমোরো বলেন, "যারা এইচআরটিটি ব্যবহার না করার সিদ্ধান্ত নেয় তারা এমন কোনও বা সবরকম লক্ষণ বা উপসর্গ নাও হতে পারে।" প্রত্যেক মহিলারই অনন্য এবং প্রত্যেকটি শরীর পরিবর্তনের হারমোনেস এর নিজস্ব পদ্ধতিতে প্রতিক্রিয়া দেয়।
যেহেতু এইচআরটি সঠিক তা কি?
HRT এর পিছনে ধারণা হল যে হরমোন এস্ট্রোজেন এবং প্রোজেসট্রোন প্রতিস্থাপন করে, মেনোপজের মাধ্যমে যেতে, আপনি জীবনের এই পর্যায়ে সহগামী যে অপ্রীতিকর মেনোপজ উপসর্গ অনেক এড়াতে সক্ষম হতে পারে। যাইহোক, যখন এইচআরটি-র ঝুঁকি দেখাতে দেখা যায় তখন অনেক গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি দেখা দেয়, ২00২ সালে এইচআরটি সুবিধাগুলি অধ্যয়নরত নারী স্বাস্থ্য উদ্যোগ (WHI) নামে একটি বৃহৎ ক্লিনিকাল ট্রায়ালটি থামানো হয়েছিল।
এই ফলাফলের ফলে, ডাক্তাররা সুপারিশ করেন যে স্তন ক্যান্সার, স্ট্রোক, রক্তের ক্লোবস এবং হার্ট অ্যাটাকের জন্য এইচআরটি ব্যবহার করা উচিত।
সম্পর্কিতঃ হরমোন থেরাপির প্রেসক্রিপশন বিকল্পসমূহ
তবে যদি মহিলাদের মেনোপাসাল গরম হওয়ার কারণে কষ্ট হয় ফ্ল্যাশ এবং হঠাৎতা, এবং এই উপসর্গগুলি কাজ করার তার ক্ষমতা প্রভাবিত করছে, "সর্বাধিক মহিলাদের" জন্য যে সুপারিশটি সর্বদা প্রয়োগ করা হয়?
জাতীয় মহিলা স্বাস্থ্য তথ্য কেন্দ্রের মতে "না" স্তন ক্যান্সার এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের গড় ঝুঁকি মহিলাদের জন্য, এটি মধ্যম থেকে তীব্র menopausal হট flashes, রাতের ঘাম, এবং কিছু ত্রাণ পেতে menopausal হরমোন থেরাপি ব্যবহার করার জন্য যোনির শুষ্কতা সঙ্গে যারা ভাল হতে পারে। কিন্তু হরমোন প্রতিস্থাপন সর্বনিম্ন কার্যকরী ডোজ ব্যবহার করা উচিত, এবং সম্ভব ছোট্ট সময় জন্য। হরমোন থেরাপি চালিয়ে যাওয়ার প্রয়োজন একজন নারী ও তার ডাক্তারের প্রতি ছয় মাসের পুনর্বিন্যাস করা উচিত। এবং যদি একজন মহিলার লক্ষণগুলি যোনির শুষ্কতা পর্যন্ত সীমাবদ্ধ থাকে তবে মৌখিক হরমোনের আগে একটি গুরুত্বপূর্ণ যোনি ইস্ট্রোজেন পরীক্ষা করা উচিত।
গর্ভবতী হতে পারে এমন মহিলাদের, যোনি রক্তপাতের সমস্যা থাকে বা যাদের নিম্নলিখিত স্বাস্থ্যগত অবস্থার আছে বা আছে এইচআরটি ব্যবহার করবেন না:
- নির্দিষ্ট ধরনের ক্যান্সার (স্তন ও গর্ভাধানের ক্যান্সার সহ)
- হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক
- হৃদরোগ
- রক্তের ঘনত্ব
- লিভার রোগ
যদি আপনার কোনও উপরে স্বাস্থ্যের উদ্বেগ এবং আপনি এবং আপনার ডাক্তার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে আপনি স্বল্পমেয়াদী এইচআরটি শুরু করবেন, অবশেষে কিছু ঘুম নেওয়ার সাথে সাথে আপনি অন্যান্য লুকানো উপকারিতাও কাটাতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, এইচআরটি হাড়ের ক্ষতি সাধন করে। WHI- তে, যৌথ এস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন থেরাপির সাথে নারীদের হৃৎপিণ্ডের হ্রাসের হার হ্রাস না হওয়ায় মহিলাদের কোলেস্টেরল ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাসের তুলনায় হিপ ফ্র্যাকচার হ্রাস পায়।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, WHI- এ, এই বেনিফিট এইচআরটি এর ঝুঁকি দ্বারা অত্যধিক ছিল।
এইচআরটি কিছু বিকল্প কি কি?
আপনি সম্মুখীন হতে পারে মেনোপজ উপসর্গ উপর নির্ভর করে, আপনি অস্তিত্ব বা না করতে পারেন যদি আপনি অন্বেষণ অন্যান্য বিভিন্ন উপায় আছে হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি ব্যবহার করতে চান। এই অন্তর্ভুক্ত:
হট ফ্ল্যাশ।
যদি আপনি হট ফ্ল্যাশের সম্মুখীন হন, তবে সহজ ধাপে ধাপে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন, মশলা এবং যে খাবারগুলি ক্যাফেইন আছে তা এড়িয়ে চলতে সাহায্য করতে পারেন। এই মেনোপজ সংক্রমণের সাথে কিছু অ্যান্টিউডপ্রেসেন্টস মাঝারিভাবে কার্যকর বলে মনে করা হয়েছে। কিছু লোক সোয়ে-ভিত্তিক খাবার যেমন টফু ও সোয়ে দুধ, অন্যান্য বোটানিকালস যেমন কালো কোহাশ, এবং সাপ্লিমেন্টস এর মাধ্যমে ফাইটোস্ট্রেজস পেতে চেষ্টা করে। যাইহোক, তাত্পর্যপূর্ণ কোনও প্রমাণ ছাড়াও ফায়োটেস্টগ্রেনগুলি হট ফ্ল্যাশ থেকে মুক্তি পেতে কাজ করে, সাপ্লিমেন্টগুলি অনিয়ন্ত্রিত হয় এবং ঘন ঘন ঘন ঘন অনিরাপদ হতে পারে। মুড সুইং।
ব্যায়াম করা, শিথিলকরণ কৌশল এবং পর্যাপ্ত ঘুম হওয়া মনের স্বভাবের সাথে সাহায্য করতে পারে । অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস বা অ্যান্টি-অ্যান্টিভাইটিস ড্রাগস আরেকটি বিকল্প। অনিদ্রা।
যদি আপনার ঘুম দরকার হয়, তাহলে সকালে বা বিকালে দুপুরের খাবারের মধ্যে প্রতিদিনের ব্যায়াম করা, বিছানায় শুকনো ঝরনা বা স্নান, এবং যদি প্রয়োজনীয়, ওভার-দ্য-কাউন্টার ঘুমের ঔষধ অনিদ্রা সহ সাহায্য করতে পারে। মেমরি সমস্যা।
মানসিক ব্যায়াম করা - ক্রসওয়ার্ড পজিশন, সুডোকু, এমনকি একটি নতুন দক্ষতাও শেখা - পর্যাপ্ত ঘুম এবং ব্যায়াম পাওয়ার সাথে সাথে মেমরির সমস্যাগুলির উন্নতি হতে পারে । যোনিলেখার শুষ্কতা।
ওভার-দ্য-কাউন্টার যোনি লুব্রিকেন্ট এবং ময়শ্চারাইজারগুলি চেষ্টা করুন। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন ক্রিমিনাল বা যোনিপরিষদ যা স্থানীয়ভাবে ইস্ট্রোজেন ছেড়ে দেয়। অস্টিওপোরোসিস।
হাড়গুলি শক্তিশালী রাখার জন্য ব্যায়াম করা, আপনার খাদ্যে যথেষ্ট ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি পাওয়া যায়। অস্টিওপোরোসিস প্রেসক্রিপশনের ঔষধগুলিও দরকারী হতে পারে। সম্পর্কিত: মেনোপজের জন্য বিকল্প চিকিত্সাগুলি
মেনোপজের উপসর্গগুলির সাহায্যে হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির ব্যবহার করার সময় এটির নীচে কোন সঠিক ও ভুল উত্তর নেই। এক জিনিস নিশ্চিত: আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনায় মনোযোগ সহকারে পরিমাপ করা উচিত এবং আপনার অবস্থার জন্য সর্বোৎকৃষ্ট সিদ্ধান্ত নেওয়ার সাথে সাথে আপনি
