আমার খারাপ এমএস ক্লান্তি ক্রনিক ক্লান্তি হিসাবে একই সিন্ড্রোম? এই সিন্ড্রোমগুলি কি একই রকম বা একই রকম, এবং আপনার কোন সুপারিশ আছে?
ক্লান্তি একাধিক স্ক্লেরোসিসের প্রায় সর্বজনীন উপসর্গ, যা অন্তত 80 শতাংশ লোকের মধ্যে ঘটছে। এই উপসর্গ উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িতে বা কর্মস্থলে কাজ করার আপনার ক্ষমতা হস্তক্ষেপ করতে পারে। বস্তুত, ক্লান্তি এমএসতে অক্ষমতাের একটি প্রধান উৎসকে প্রতিনিধিত্ব করে এবং কর্মক্ষেত্র থেকে প্রারম্ভিক প্রস্থানের প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি। এটি উপলব্ধি করাও গুরুত্বপূর্ণ যে ক্লান্তি অক্ষম করতে এমন ব্যক্তিরও হতে পারে, যার কাছে সুস্পষ্ট বা উল্লেখযোগ্য শারীরিক প্রতিবন্ধী নেই।
যদিও অনেকগুলি কারণ যা ক্লান্তি অবদান রাখতে পারে, তবে এমএস ক্লান্তিটি বর্তমানে অজানা। প্রচলিত অবদানকারী যেমন বিষণ্নতা, থাইরয়েড সমস্যা, বা রক্তাল্পতা, পাশাপাশি বিভিন্ন ঔষধ, নিষ্ক্রিয়তা বা deconditioning এবং স্থূলতা এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে চিকিৎসা শর্তাবলী অন্তর্ভুক্ত।
ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম একটি "সিন্ড্রোম," বা উপসর্গ সংগ্রহ, যে একাধিক স্ক্লেরোসিস সম্পূর্ণরূপে সম্পর্কিত নয়। এটা হ্রাসকারী ক্লান্তি এবং অন্যান্য উপসর্গগুলি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, বিশেষত ঘনত্ব, পেশী আশ্লেষ এবং মাথাব্যথা সহ সমস্যাগুলি। এমএস-এর সঙ্গে মানুষের প্রভাবিত করে এমন কিছু উপসর্গের মধ্যে সাদৃশ্য থাকা সত্বেও, এটি দুটি আলাদা রোগ।
সাধারণত, এমএস ক্লান্তি উপশম করার সর্বোত্তম উপায় হল এই সমস্যার একটি বিস্তৃত পদ্ধতিতে সমীপে। আপনার শক্তি এবং গতি নিজেকে মিটার শেখানো আমার তালিকা শীর্ষে এবং এমএস সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ এক। যাইহোক, এটি এমএস ক্লান্তি জয় করার সেরা উপায় এক। আপনার শক্তির বজায় রাখার জন্য এবং এটির সাথে হাত-হাতের সাথে শান্ত রাখুন, যেমন আপনার নিজের কাজকর্মের উপর ভিত্তি করে একটি যথাযথ ব্যায়ামের নিয়মাবলী রয়েছে।
অন্য যে কোনও সমস্যার মোকাবেলা করা গুরুত্বপূর্ণ আপনার ক্লান্তি - অ্যানিমিয়া, হাইপোথাইরয়েডিজম, বা বিষণ্নতা। উপরন্তু, এমএস সহ কিছু লোক আতঙ্কিত, অংশে, কারণ তাদের ঘুমের চক্র রাতে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘর্ষণ, বেদনাদায়ক রাতের স্পর্শ বা স্প্লিস্টিটি বা ঘুমের শ্বাসনালী দ্বারা বিঘ্নিত হয়। যদি আপনি ভাল ঘুমাতে না থাকেন, তাহলে অবশ্যই দিনান্তে ক্লান্তিতে অবদান রাখতে হবে!
অবশেষে, বেশ কয়েকটি ঔষধ উপসর্গের চিকিৎসায় সহায়ক হতে পারে যার মধ্যে রয়েছে প্রোভিয়েল (মোডাফিনিল), সিম্যাট্রেইল (আমান্ডাডাইন) এবং উত্তেজক ঔষধ। আপনার স্নায়ুবিদ এবং চিকিত্সা দলের সাথে সংযুক্ত করা উচিত।
